Válasz scoobydoo
#1034 számú posztjára
Scoobydoo...
Nagyon szimpatikus a lelkesedésed, de igazolod is, hogy fiatal vagy! Tele lendülettel...
De.
Sokan vagyunk nemcsak túlsúlyosak, de már nem teljesen egészségesek is. Én is 8 fokozatú mágnesfékes szobabringát kaptam (használtan, ajándékba), de már a közepes fokozatának is csókolomot köszöntem így 55 évesen, sok mozgás-szegény évvel a hátam mögött, ducin és fájós ízületekkel.
És szépen elkezdtem a legelső fokozattal, és nem ám egy órát vagy többet!!! Örültem, amikor először sikerült 5 percet egyfolytában!!!
Most már, ha formában vagyok, akkor sikerül a 15 perc a 4-es fokozaton, és erre büszke vagyok.
Ki hogy van vele, én ahol lakom, ott nem sétálok. Én helyben járok, mert ha valami nem stimmel, akkor is itthon vagyok. Az utcán senki nem állna meg, hogy mi bajom.
(Szívritmus-zavar, érszűkület...)
Az ajnlataid jók, de nem mindenki szereti a zacsis dolgokat. Én itt nemcsak fogyira jöttem, hanem komplett életmód-váltásra is törekszem. Megfőzöm a fagyasztott zöldséget, zabpehellyel sűrítem, fűszerezem a saját gusztusom szerint.
Éveken át voltam vega, de virslit nem amiatt nem eszem, hanem, mert ennyire olcsón nem adnak húst. Ha már húst eszem nagy ritkán, akkor ez láthatóan is hús legyen.
55 éves vagyok, és így is annyi tartósítót kapunk, hát legalább a zömét kerüljük el tudatossággal.
Persze nem könnyű beszerezni a salátaféléket, mert falun élek. Nem termelem meg a zöldségeket, mert nem értek hozzá, de a kutyám is kitapossa. Nemhogy auchanos salátát nem láttam még életemben, de az említett diszkontot is csak kívülről és messziről. Nemrég a városba kellett mennem, akkor tudtam sima mezei céklát venni, mármint nyerset! -egy kis zöldségesnél. Más nagy diszkont a város túlsó felin van, oda nem mentem el. Ugyanis autó sincsen, nem is tudnám fenntartani.
A japán tészta még eszembe sem jutott eddig. Nem rohangálok utána.
Szépen le lehet reszelni almát, sárgarépát, zellert, és zabkorpával megenni. Ez jótékonyan hat a belekre is, bár nem hajt meg.
Hogy csak akarni kell, az igaz, és jók a javaslataid, de nem mindenki olyan fürge és fiatal, mint Te! :-) És sok szeretettel kívánok sikert, sikerélményt és tartós fogyást, egészséggel!