Felhasználó név:
Jelszó:
Belépve maradok
tejszínes gombás csirke kalória tartalma: 91.61 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) tejszínes gombás csirke receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Egyéb
Ennyiszer választották: 1799
Létrehozta: Norcsi
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 2,035 gramm
1,864 kcal
1
adag
(150
gramm) tápértéke:

   kcal:
137.42

   fehérje:
20.15

   szénhidrát:
3.79

   zsír:
4.74
100 gramm tápértéke:
   kcal: 91.61
   fehérje: 13.43
   szénhidrát: 2.53
   zsír: 3.16

Elkészítés:
A zsíron a hagymát üvegesre párolom, hozzáadom a kockákra vágott húst, megsózom, kevergetem, ha kifehéredett, hozzáöntök némi vizet. Félig megpárolom, gyakran megkeverem. Ha a hús nagyjából megpuhult, hozzáadom a felszeletelt gombát, borssal ízesítem. Ha a gomba is megpuhult, a tejszínt elkeverem a liszttel, csomómentesre, és az ételhez csurgatom folyamatos kevergetés mellett. szerecsendióval, gyömbérrel ízesítem. Főtt tésztára tálalom. (a főtt tészta tápértékét külön kell számolni!)


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2