Szakmai képesítések: személyi edző, életmód és táplálkozási tanácsadó

Bemutatkozás: sokakkal ellentétben nekem sosem volt a gyermekkorom része a sport. Felnőttként kipróbáltam különböző csoportos órákat, de igazán egyik sem volt az én sportom. Néhány évvel ezelőtt elkezdtem edzőterembe járni, és szinte azonnal tudtam, hogy megtaláltam, amit sok évig kerestem, amely feltöltött és kikapcsol. Jó volt látni, amit a tükör mutatott hétről hétre. Ennek hatására az étkezésem is megreformáltam. 2018-ban neki vágtam a versenyzésnek. Majd ugyanazon év őszén beiratkoztam egy fitnesz iskolába.

A saját példámon keresztül szeretném megmutatni, hogy sosem késő elkezdeni az életmódváltást. A fejlődés és a változás a komfortzónán kívül kezdődik.
 

Fő szakterületem: életmódtanácsadás, étrendtervezés, edzéstervezés

Kinek tudok segíteni: akik változtatni szeretnének jelenlegi életvitelükön


Miben tudok segíteni: Ha kezdő és bizonytalan vagy. Ha a fogyás a cél, vagy ha vékony vagy és izmosodni szeretnél. Ha személyre szabott étkezési tervre és edzésre van szükséged, vagy csak szeretnél egészségesebben élni.


Hogyan tudok segíteni: étkezési naplód kiértékelése, étrend összeállítása, receptek, edzés terv összeállítása


Specialitásom: női testsúly kontroll


Kedvenc ételem:
palacsinta

Kedvenc sportom: testépítés, fitnesz


Hobbim: kirándulás, olvasás

Szólj hozzá!


A hozzászólások olvasásához és hozzászóláshoz regisztráció szükséges

ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2