Felhasználó név:
Jelszó:
Belépve maradok
Bulgur kalória tartalma: 342 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Bulgur ételben/italban, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Gabona, mag, örlemény
Ennyiszer választották: 94137
Létrehozta: kalóriabázis
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

1
g
(
1
g) tápértéke:

   kcal:
3.42

   zsír:
0.01

   szénhidrát:
0.76

   fehérje:
0.12
100 gramm tápértéke:
   kcal: 342
   zsír: 1.33
   szénhidrát: 75.87
   fehérje: 12.29


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!

2 éve
#6
(#6) 310583 424
Amit en hasznalok 2 markat is, egyforman 350 kal, F=12.5 , SZH= 69.8, ZS=1.5

2 éve
#4
(#4) re021 2
Biztos, hogy 325kcal 100g? Csak mert az én bolti csomagolásomon 100g 89kcal.

4 éve
#3
(#3) Bojtika 3
Rendszerint szárazon értendő a súly. Itt is.


4 éve
#2
(#2) blueprint
Főzés előtt vagy utáni súly?

5 éve
#1
(#1) tihanyine
A közel-keletről származó bulgur a búzaszemek párolásával, kiszárításával és összezúzásával készülő gabonaféle, amely nagyon kiadós, könnyen eltelít és enyhe dióíze van. Alacsony zsír-, ám magas rost- és ásványianyag-tartalmú, így jó választás, ha egészséges köretet szeretnénk tálalni.Magas ásványianyag-, elsősorban mangántartalmának köszönhetően hozzájárulhat az agy és az idegrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, rosttartalma révén elősegítheti a táplálék gyorsabb emésztését és a káros anyagok bélrendszeren való áthaladását, így a vastagbélrák és epekő kialakulásának kockázatát. A B1-, B2-, B3- és B6-vitamin értékes forrásaként a máj, szem, haj és bőr egészségének megőrzéséhez is hozzájárulhat.



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Ez a funkció regisztrációhoz kötött!
Ehhez a funkcióhoz prémium előfizetés szükséges
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2