Kalóriatáblázat | Kalóriabázis

KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Megnevezés	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
pomelo	38.00	0.80	8.60	0.00
HÁZI meggyes-mákos rétes	356.50	9.38	41.36	16.55
Főtt kukorica	127.00	4.70	23.60	1.60
Kakaspörkölt	116.00	9.20	1.40	7.80
Spar Csemege karaj	85.00	16.00	0.70	2.00
Kakaós kuglóf	330.78	6.69	35.82	16.42
Tesco sajtos stangli	231.00	5.00	26.00	12.00
KÁVÉ MANDULATEJJEL ÉS ÉDESÍTŐVEL	14.00	0.00	0.00	1.00
Babfőzelék kolbásszal	132.00	7.40	12.00	5.60
Rakott karfiol diétásan	62.68	4.91	3.82	3.04
Pilos Trappista Sajt Light	230.00	24.00	2.00	14.00
Erdei gyümölcs mix Black Forest Lidl	55.00	1.20	6.60	0.40
Lipóti félbarna kenyér	272.00	11.00	52.00	1.60
Spar túró rudi (natúr)	325.00	7.20	35.00	17.00
Sport Szelet XL	430.00	3.90	69.00	14.50
Tesco tejföl (12%)	134.00	3.00	3.40	12.00
Franciasaláta diétásan	113.27	3.60	9.26	6.70
nap mint nap epres joghurt	79.00	1.80	14.80	1.10
spar sonka	84.00	15.00	0.00	1.70
Tojásrántotta 2 tojásból olívaolajon	72.06	5.37	0.30	5.47
Sajtos tallér, házi	352.37	9.67	37.03	17.09
Balaton bumm (karamellás)	488.00	4.90	66.80	22.00
Nobilis aszalt vörösáfonya	347.00	0.00	81.00	1.50
Jogobella 0% epres	46.00	4.30	5.00	0.10
Rostonsült afrikai harcsa	85.00	18.00	2.00	8.00
Fűszeres párolt csirkemell	171.00	31.00	5.00	6.00
Pöttyös Túró Rudi Natúr	352.00	10.00	39.00	17.00
mézeskalács-házi	360.74	7.77	58.25	11.47
Efef fokhagymás csirkemell sonka	107.00	15.00	1.50	4.60
Tesco kefír	59.00	3.30	4.60	3.00
Lecsó (kolbász nélkül)	60.50	1.41	4.26	4.10
Fahéjas csiga (Aldi)	386.00	5.00	45.50	20.50
Rántott patisszon	152.72	3.27	16.47	8.15
Sárgarépa (főtt)	35.00	0.80	8.20	0.20
Ciabatta kenyér	246.00	8.20	46.00	3.20
Nissin Smack csípős csirke leves	106.00	2.70	13.60	4.20
Milbona natur joghurt 1,5 % Lidl	61.00	5.10	6.10	1.50
Rántott hagyma	159.09	3.27	17.96	8.15
Főtt quinoa	120.00	4.40	21.30	1.90
Nescafé Classic Crema	63.00	7.00	9.00	0.20
Szarvasi mozzarella, füstölt	285.00	23.00	1.00	21.00
Foody Arany kétszersült teljes kiörlésű	382.00	16.00	58.00	6.90
Bolognai szósz darált marhahússal	340.00	22.00	10.00	26.00
Vishu instant tésztás leves (minden íz)	460.00	11.00	61.00	19.10
Alma golden	57.00	0.00	14.00	0.00
Hamé kacsamájas ínyenc májpástétom	290.00	6.70	1.60	28.50
Tortilla wraps teljes kiőrlésű (Lidl)	294.00	9.50	44.90	0.00
barnarizs (riceland) nyers	368.70	8.60	77.39	2.75
Herz Gála csemege sonka	95.00	18.00	1.20	2.00
Danone Activia citromos	86.00	3.50	11.40	3.00
Pilos tej 2,8%	55.00	2.90	4.60	2.80
Kínai zöldséges sült tészta	78.02	1.92	13.29	1.61
biotech iso whey zero caffe latte	372.00	84.00	5.20	1.60
Szaloncukor (vajkaramellás)	433.00	3.80	71.20	14.00
Frico gouda sajt (szeletelt)	349.00	24.00	0.00	28.00
citromos tea cukorral	19.05	0.02	4.60	0.01
Isler Linzer Teasütemény	395.00	5.90	58.50	15.50
update puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Milbona cheese mix light reszelt sajt (Lidl)	258.00	26.00	2.00	15.90
Happy coconout kókusztej Penny	19.00	0.10	3.30	0.50
Multivitamin gyümölcslé (100%)	40.00	0.30	9.00	0.10
Sertés tarja (nyers)	186.00	17.42	0.00	12.36
Tojásos lecsó	73.87	5.25	3.29	4.14
Erőleves	19.00	0.00	0.00	2.00
Danone kaukázusi kefír palackban	46.00	2.90	4.00	2.00
Rántotthús	222.18	16.70	14.31	10.31
Káposztával töltött almapaprika	33.00	1.20	4.60	0.20
Fitt szilvás párna 90 gr (Lidl)	319.00	4.73	40.43	15.36
Bellarom 3in1 instant cafe	428.00	2.80	83.00	8.90
Magvas császár zsemle penny	259.00	12.00	48.00	2.00
Sajttal töltött csirkemell	229.00	16.20	17.20	12.00
Toffini tofu (füstölt ízű)	138.00	15.00	0.70	8.00
Hazi fustolt sonka	286.00	20.00	0.00	22.00
Mizo laktózmentes tej	56.00	3.00	4.70	2.80
Tejfölös lángos	298.25	5.16	23.80	20.03
Rice up brown rice chips sour cream & onion	460.00	8.00	68.00	17.00
Dulano főtt csirkemell sonka	100.00	21.60	1.00	1.00
Univer Ketchup (E-szám mentes)	106.00	1.50	23.00	0.30
S-budget vajkrém (natúr)	262.00	2.70	4.80	25.80
Sissy tejföl 12%-os	134.00	2.70	3.30	12.00
Főtt köles	115.94	3.44	22.06	1.22
Erdélyi szalonna	655.00	8.00	0.00	91.00
Milka egészmogyorós	556.00	8.10	49.00	36.00
Bio Tech Iso Whey Zero fehérjepor	408.00	85.60	2.90	0.95
Tiramisu mascarponéval	190.96	2.68	15.62	13.18
zabtej	46.00	0.50	7.50	1.50
Purpur kenyér (Lipóti)	227.00	12.00	29.00	4.80
Bluedino trappista sajt light szel. 125g	230.00	24.00	2.00	14.00
Sajtos-sonkás melegszendvics	302.26	11.14	40.77	10.35
töltött csirkecomb	162.05	19.41	4.66	6.80
Coca cola	44.00	0.00	11.20	0.00
Abonett Pizzás extrudált kenyér	393.00	13.00	72.00	3.00
fekete olívabogyó	150.00	1.50	0.90	16.80
Cornexi zabkása kókuszos-mandulás	374.00	13.00	66.00	7.80
Tökfőzelék lisztes habarással	51.47	1.57	5.97	2.35
Kuki (puffasztott extrudált kukoricapehely, sós)	384.00	4.50	69.60	4.50
Reszelt parmezán (Parmigiano Reggiano)	392.00	35.00	3.00	25.00
Házi sült kolbász Ancsa	285.76	15.94	2.10	23.02
Lekváros derelye	202.00	5.50	40.40	1.50
Philadelphia sajtos szendvicskrém (zöldfűszeres)	216.00	5.30	4.10	20.00
vegyes zöldsaláta	22.94	1.05	4.26	0.19
pur pur teljeskiörlésű kenyér	215.70	10.80	32.50	4.70
Tejszínes Csirkemell	176.00	12.19	2.27	13.00
Kávé 1,5%-os tejjel, két cukorral	46.73	1.45	8.68	0.83
Gombás rizs (köret)	174.92	3.39	17.83	9.81
Lidl virslis párna	295.00	9.40	26.20	16.40
Lipóti Erdélyi pityókás kenyér burgonyás	249.00	8.30	49.00	1.80
Pilos edami sajt lidli	344.00	26.00	1.40	26.00
Darált marhahús	147.00	21.00	0.60	6.20
párolt rizs	93.78	1.85	19.14	0.89
Tojásos Rizs	143.68	6.40	18.76	4.30
Lidl Belga csokis-meggyes párna	296.00	5.30	47.50	8.90
Cukormentes édesítő tabletta	352.00	12.94	71.76	0.00
parizer	224.00	13.00	9.00	15.00
Soproni IPA Óvatos Duhaj	47.00	0.40	4.70	0.00
Mizo Kaukázusi kefir	52.00	3.20	3.80	2.70
FLORA light margarin omega 3&6	269.00	0.50	0.00	30.00
BioTechUSA Beef Protein (chocolate-coconut)	396.00	87.00	6.70	2.00
Zöldségleves hússal	13.63	2.19	0.88	0.12
Rántott leves , tojással	24.68	1.33	0.59	1.86
Vegyes jégsaláta	27.57	1.63	4.69	0.31
NagyLyukú Sajt	347.00	27.00	0.00	27.00
Spar ESL tej (2,8%)	56.00	3.00	4.70	2.80
Húsleves (sertés) tészta nélkül	36.00	2.91	1.24	1.79
Hagymás, kolbászos tojásrántotta	218.32	11.92	2.81	17.72
Baileys	327.00	3.00	25.00	13.00
Löncshús, felvágott	136.00	10.60	0.60	9.30
Pilos Trapista Sajt Light (szeletelt)	230.00	24.00	2.00	14.00
Vizes zsemle e	215.71	13.43	45.14	1.00
Diós tészta	294.89	6.27	34.07	14.31
Milfina trappista sajt	341.00	25.50	0.20	26.00
főtt krumpli	79.04	2.23	17.27	0.25
McDonalds Sültkrumpli Kis adag	289.00	3.44	36.31	13.68
Rizsfelfújt (öntettel)	140.89	3.82	20.30	4.56
Sült bőrös császárhús (sertés)	173.00	20.90	0.40	9.10
Házi kovászos cipó rozzsal Lidl	236.00	9.10	44.70	1.60
Danone danette puding (csoki)	122.00	3.30	19.90	3.00
Kinder csoki	559.00	8.30	53.50	35.00
Nutriversum Pure Whey Pro Cookie-cream	408.00	79.00	9.00	6.20
Lidl Sajtos kifli	304.00	9.60	54.50	4.60
kollagén peptidek (GAL)	360.00	90.00	0.00	0.00
Milky Way	454.00	3.80	71.60	17.00
édes burgonya (batáta)	72.60	2.00	17.30	0.05
Cheeseland Cheddar lapka sajt	244.00	18.00	7.00	16.00
Kapucíner szelet	430.00	7.30	65.50	15.50
Gyümölcssaláta déli gyümölcsökből	92.21	1.80	17.12	2.36
Aldi teljes kiörlésű rozsos buci	271.00	8.70	51.00	2.60
Penny zabpehely apró	372.00	12.60	59.60	6.80
Pepsi Cola (light)	28.00	0.00	7.00	0.00
Bake rolls	445.00	13.00	64.00	14.00
Ceres graham toast kenyér	237.00	8.40	44.00	1.90
Szezámmagos csirke	179.39	18.16	15.79	4.68
szilvalekváros hájas tészta	495.77	5.84	43.12	31.72
Rántott padlizsán	149.89	3.34	15.48	8.22
Kőrözöttes szendvics zsömlében	190.00	10.18	31.73	2.25
Gofri csokiöntettel	229.56	5.18	22.22	12.57
Sült csirkecomb diétásan	185.81	27.23	2.96	6.71
Tepsis krumpli	143.86	4.68	16.45	7.07
Sültkrumpli	214.00	1.67	15.83	16.75
Tejes kávé laktózmentes tejjel	36.75	2.55	3.60	1.42
gesztenyepüré tejszínhabbal	196.25	2.50	31.88	6.00
Krumplipure	72.70	3.39	15.79	0.33
Mézeskrémes	321.46	2.55	26.18	7.64
Kávé 2 cukorral, komplettával	51.50	0.10	10.79	1.10
Frankfurti leves diétásan	30.04	1.01	2.20	1.89
Teljeskiörlésű magos kenyér (Lidl)	220.00	9.90	33.00	2.07
Tejeskávé laktózmentes tejből cukor nélkül	35.20	2.40	4.00	1.60
Spar teljeskiőrlésű rúd	286.00	9.50	51.20	3.90
Avokádókrém (guacamole)	107.58	1.64	8.33	8.69
Sós sütemény (általános)	502.30	9.10	43.20	31.10
Lindt Lindor étcsoki golyó	615.39	7.69	46.15	46.15
Juhsajt	360.00	23.60	1.40	28.70
Tönkölybúzás zsemle	273.00	12.60	31.70	10.40
Rántott camembert	348.75	17.64	13.15	24.36
eredeti görögsaláta	65.32	0.83	4.06	5.21
Coop Fóliás sonka	104.00	15.00	2.00	4.00
Danone könnyű és finom meggyes joghurt	80.00	2.64	13.52	1.76
Fevita ínyenc zöldségkeverék (mirelit)	56.00	2.60	9.60	0.00
Győri Édes teljes kiőrlésű kakaós keksz	462.00	6.60	68.00	17.00
Khaki	70.00	0.60	18.00	1.90
Violife natur növényi sajt	285.00	0.00	20.00	23.00
Sonkás kukoricás házi pizza	284.15	13.45	28.76	12.54
Sós kifli kelt tésztából	307.93	7.77	40.06	12.63
graham zsemle spar 70g hiv.	268.00	10.10	47.80	2.70
Orsi baromfi klasszik	193.00	12.00	2.50	15.00
teljeskiőrlésű kifli	215.91	0.00	0.00	0.00
pick diákcsemege szalámi	469.00	20.00	0.50	43.00
Milfina kaukázusi kefir	63.00	4.00	3.50	3.50
tejfeles zöldbabfőzelék	74.17	1.27	5.00	5.73
Gyümölcsleves almával, szilvával	32.49	0.28	6.94	0.51
Pikok pure füstölt pulykarudacska	190.00	15.00	0.90	14.00
Ceres bükki kovászos parasztkenyér	257.00	9.00	49.00	2.30
Hentestokány	174.79	14.65	1.66	11.70
ementáli sajt - milbona (aldi)	388.00	30.50	0.10	29.50
Pilos Teavaj	742.00	0.50	0.68	82.00
Irsai Olivér száraz fehérbor	67.20	0.00	16.80	0.00
szalámis szendvics	242.80	8.18	29.60	9.85
Ceres vollkorn toast	248.00	9.40	46.00	1.60
Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide (kollagén)	341.00	86.00	0.00	0.00
Győri albert keksz	470.00	6.80	74.00	16.00
Grillezett marhahús	155.74	20.75	0.59	7.31
korpás bagett penny	238.00	9.90	44.00	1.50
Natúr ömlesztett sajt	321.00	16.50	1.70	26.40
Barilla Integrale spaghetti	350.00	13.00	65.70	2.50
Gyömbér (nyers)	20.00	1.82	17.77	0.75
Sült libacomb	198.00	18.50	0.30	13.60
Olajos szardínia	219.00	29.30	0.45	11.10
Paradicsomos töltött paprika húsgombóccal	146.88	14.50	8.04	5.83
Norbi update joghurt epres	57.00	3.30	4.70	2.70
Palacsinta diétásan	141.47	5.51	22.93	2.74
Csirkemáj pörkölt	150.35	14.81	4.61	8.07
BioTech USA Iso Whey Zero Tiramisu	372.00	84.00	5.20	1.60
Sertéscomb (nyers)	136.00	20.48	0.00	5.41
Lencseleves, hússal	86.00	0.00	0.00	4.30
Lovilio (Lidl) Mozarella light	165.00	20.50	1.50	8.50
sült csirkemell sütőzacskóban	133.48	23.84	1.74	3.40
Lenmagliszt	323.00	40.00	3.90	8.80
Görög saláta diétásan	57.19	3.59	2.97	3.26
Sissy laktózmentes tej 1,5%	45.00	3.00	5.00	2.00
Dulano Csemege 92%-os Sertéssonka, szeletelt, főtt, kerek (Lidl, 2015)	106.00	19.00	0.50	3.00
rántott csirkemell filé (Trisan)	192.00	15.50	16.00	7.00
Ricoré kávé	211.00	12.80	1.50	0.00
Mézes-citromos tea	15.53	0.02	3.85	0.00
Bonduelle szuperédes csemegekukorica (konzerv)	79.00	2.90	11.70	1.70
Gullon sandwich keksz	422.00	6.70	67.00	17.00
Dulano light csemege szendvicsfeltét	269.00	21.00	1.00	20.00
Arany kétszersült teljes kiőrlésű lisztből	377.00	13.00	63.10	6.10
Pászka	390.00	14.80	77.80	1.10
Gouda sajt (Lidl)	371.00	23.00	0.00	30.00
Cukorborsó főzelék	0.00	0.00	0.00	0.00
Paradicsomos húsgombóc	189.22	14.76	13.11	8.12
ecetes fejes saláta	32.02	1.21	5.92	0.20
Kania Light TOMATO KETCHUP	39.00	1.60	5.80	0.10
Kenőmájas	324.00	15.90	0.30	27.70
Lidl Pizzás háromszög	315.00	9.60	29.40	17.20
Rakott brokkoli	103.00	15.80	10.30	9.30
Óriás Pöttyös Rudi natúr	356.00	9.60	39.00	18.00
útifű maghéj	18.00	1.40	2.50	0.20
Tzatziki salátaöntet	243.00	1.00	7.00	23.00
Cserpes joghurt (áfonyás)	109.00	2.90	15.30	4.00
Száraz fehér bor	71.00	0.00	4.80	0.00
Joya rizstej	57.00	0.20	12.00	0.80
Finn Crips Original	350.00	10.00	61.00	2.60
Savanyu uborka (Freshona -Cornichons) Lidl	35.00	1.20	5.50	0.30
capuccino (nescafe)	59.00	0.00	0.00	0.00
Stefánia szelet	181.87	17.65	8.10	8.42
Biorganik sörélesztő pehely	327.00	49.00	9.00	5.00
Hosszúkávé krémporral, eritrittel	5.18	0.02	5.30	0.58
Majonézes tésztasaláta	184.88	5.27	26.11	6.20
Tejszínes sajtos gombás tészta	145.06	6.44	18.47	5.04
tejeskavé 1.5% tejjel keserűen	44.00	3.00	5.00	2.00
Lipóti hajdinás kenyér	229.00	7.70	46.20	0.80
Tea édesítővel és citrommal	1.75	0.03	0.16	0.02
Fitt szilvás táska - Aldi	248.00	6.00	36.50	8.30
Rama Harmónia margarin	358.00	0.50	1.70	39.00
Kuntej füredi trappista sajt	232.00	21.50	1.50	15.50
Somersby Apple cider	60.00	0.00	7.90	0.00
Sült pisztráng	142.19	12.87	2.04	8.73
Banánturmix diétásan	57.04	2.52	9.89	1.16
Lipóti DIA fahéjas croissant	311.00	15.40	22.80	15.70
tejeskávé mézzel	47.88	1.96	7.94	1.03
Kerrygold ír vaj	748.00	0.70	0.70	82.50
Durum penne(főtt)	139.26	4.67	28.39	0.50
Pilos görög joghurt 10%	125.00	3.80	5.00	10.00
Haribo Goldbären	343.00	6.90	77.00	0.40
BioTechUSA Peanut Butter mogyoróvaj	628.00	28.00	7.90	52.00
húsos káposzta	100.77	5.13	3.13	7.39
Ice tea	28.00	0.00	6.70	0.00
Csirkemell csíkok olívaolajon kisütve	161.38	22.43	3.67	6.29
Mogyi pisztácia (pörkölt,sós)	650.00	13.46	9.00	33.00
Kalifa hántolt napraforgómag	627.00	17.00	3.90	56.00
New Lifestyle sovány krémtúró (Aldi)	71.00	12.00	4.10	0.20
házi szilvásgombóc	150.06	4.12	31.99	0.50
Milka epres joghurtos	565.00	6.90	52.50	35.50
Müzli tejjel	141.67	5.33	24.93	2.30
Mizo laktózmentes félzsíros túró	142.00	16.00	3.70	7.00
norbi puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Petrezselyem zöldje	36.00	2.97	6.33	0.79
Párolt zöldségköret 2 személyre	72.95	3.55	14.56	0.72
Fornetti tepertős pogácsa	319.00	15.56	39.00	10.48
Libatepertő	823.00	12.00	0.00	83.20
Rakottkrumpli gazdagon	218.22	8.60	9.17	15.77
Kókuszliszt	234.00	19.00	21.00	8.00
Vajas croissant	370.00	7.80	44.00	18.00
Soma's Orda - Ordasajt	125.00	15.00	5.59	3.75
Pilos Skyr Eper (Lidl)	55.00	8.90	4.50	0.20
Spar purpur zsemle	262.00	9.60	47.50	2.50
Lidl sajtos sonkás croissant	361.00	10.30	29.90	21.80
házi hamburger	223.24	10.00	19.52	11.68
sárgaborsóleves	39.16	2.45	6.71	0.17
Norbi update vaníliás puding SOLE	96.00	2.50	9.00	5.50
tejeskávé xilittel	0.00	0.00	0.00	0.00
zöldséges csirkemell	83.94	6.23	9.94	2.07
Csülök pékné módra	218.00	8.00	9.00	16.00
Wiesbauer bécsi virsli	271.00	10.00	3.80	24.00
lengyel tejkaramella krówka	389.30	3.00	80.70	6.10
Tojásos rántottleves	42.14	2.43	1.10	3.10
Tesco Cherry Tomatoes (koktélparadicsom, csomagolt)	20.00	0.70	3.10	0.30
Olivás ciabatta (lidl)	234.00	11.30	39.90	3.00
csirke pörkölt	177.91	19.14	1.56	10.34
pirítós teljes kiőrlésü kenyérből	247.00	12.90	41.20	3.30
csokis fánk	487.00	8.41	59.79	32.20
friss saláta keverék eisberg	26.60	1.10	2.00	0.10
csalamádé	66.22	1.02	14.92	0.15
tonhalkrém	260.23	19.64	1.03	19.29
Márványsajt	366.00	20.00	2.00	29.70
Túrósgombóc	211.42	12.04	22.68	7.48
Knoppers NutBar	535.00	8.40	52.30	31.80
Kaiser májas	282.00	12.60	3.90	24.00
Spar zsírszegény tehéntúró	99.00	15.00	3.70	2.70
teljes kiörlésű tönköly kenyér	237.93	11.03	41.38	1.03
Dulano Sertéscomb szeletek	108.00	19.50	0.50	3.00
Multivitamin nektár	53.00	0.30	9.00	0.10
Rántottsajt	381.00	25.00	15.30	24.00
Pick Borjúmájas	333.00	12.00	1.40	31.00
new lifestyle mozzarella light	157.00	19.00	1.00	8.50
Korpovit keksz Új receptúra	450.00	10.50	69.50	13.00
Pille kefir (0,1%)	30.00	3.40	3.70	0.10
Sonkás melegszendvics	266.79	13.20	22.27	13.33
Ripsz Ropsz puffasztott rizsszelet sós,magvas	378.00	8.80	75.10	3.20
Lekváros bukta	290.11	5.48	49.51	7.10
sós mogyoró ( pörkölt Mogyi)	638.00	27.50	15.00	51.50
Surimi rák ízű halrudacska	112.00	17.00	8.00	1.00
Teljeskiőrlésű rozs zsemle	273.64	7.65	36.12	10.43
Sissy tehéntúró zsírszegény	99.00	15.00	3.70	2.70
Roberto teljeskiőrlésű búza kenyér	262.00	9.30	44.90	3.80
Durumtészta főtt	158.00	6.00	31.00	1.00
kinder tejszelet	421.43	7.86	33.93	27.86
Gyermelyi szarvacska száraztészta (4 tojásos)	394.00	13.00	80.00	2.20
MIZO trappista sajt	318.00	24.00	2.00	24.00
Carte D'Or csokoládé (jégkrém)	200.00	4.00	25.00	8.00
Sörfelvágott sertéscombból	141.00	14.50	1.50	8.40
Kaktusz jégkrém	131.00	0.10	24.20	3.40
Barna nádcukor finomítatlan	400.00	0.00	100.00	0.00
Insumed csokoládés ital	327.00	47.00	17.00	2.40
Földimogyoró	628.00	14.95	16.70	60.75
Spar csemegeuborka 6-9 cm	28.00	0.60	4.00	0.50
Nádudvari rántott trappista sajt (mirelit)	280.00	11.80	21.40	16.50
Felix cukormentes ketchup	40.00	1.10	8.00	0.10
tojásrántotta 2 tojásból kevés kókuszzsíron	189.40	13.12	0.58	14.47
Natúr rizskása	365.00	6.00	81.00	1.40
Sült zeller	53.26	1.36	4.85	3.20
Hazai Tehéntúró Félzsíros	143.00	16.20	3.70	7.00
Sajtos pogácsa	355.75	10.79	27.76	21.30
Zabkása Dr.Oetker Vitalis csokis	130.00	3.80	21.00	3.00
Magvas vekni - Kanizsa pékség	283.00	12.00	40.00	6.20
Cerbona Zabpehelyliszt	373.00	12.30	58.10	8.00
Bonduelle vörösbab (konzerv)	94.00	7.20	11.40	0.80
Pick kenőmájas	288.00	12.00	1.50	26.00
Hekk (nyers)	89.00	20.20	0.00	0.90
Norbi update csokis puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Presszó tejjel 1 cukorral	46.73	1.45	8.68	0.83
Tej 1,5%	47.00	3.40	4.90	1.50
Danone Activia piros gyümölcsös rostos	98.00	3.40	15.20	2.60
Sajtos tészta	226.73	8.27	17.38	13.12
Riska zero tej	32.00	3.10	4.70	0.10
Twist saláta mix	30.00	1.60	4.40	0.20
Zott Jogobella Light joghurt (eper)	63.00	4.00	8.40	1.10
Dinsztelt káposzta	64.00	1.45	13.88	0.18
Norbi update1 joghurt (őszibarackos)	57.00	3.30	4.70	2.70
Mustáros csirkemell	179.43	19.16	1.89	10.56
Cerbona zabszelet csokis	417.00	7.00	62.40	14.90
Wawel étcsokoládé 70%	551.00	10.00	34.00	39.00
Sertés virsli	225.00	12.00	2.20	18.70
Leveles tészta	451.00	4.50	33.80	31.60
eFeF pulykacomb sonka	121.00	15.30	1.60	5.90
Milka mmmax (oreo)	552.00	5.40	56.00	34.00
McDonald's Csokoládés McFreeze	275.00	5.00	44.00	9.00
Harcsapaprikás túróscsuszával	176.04	8.66	7.17	11.90
Vitador light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Monster Energy (Zöld)	47.00	0.00	12.00	0.00
Telemea sajt	270.00	19.40	0.00	20.40
kávé feketén	2.00	0.00	0.07	0.00
Milka Waffelini	525.00	5.40	62.00	28.00
Félegyházi kifli	289.00	9.58	56.08	2.88
Spar vágott sulizsemle	275.00	8.60	52.60	3.00
Sajttal sonkával töltött sertésborda	261.12	18.12	7.38	17.33
Rakott krumpli kolbásszal	150.56	5.75	11.56	8.79
Kakaós csiga (spar)	394.00	6.20	50.30	17.90
Sós rúd	455.12	6.96	37.91	29.14
Pizzaking pizzaszelet	326.69	12.36	41.95	11.21
Milbona high protein raspberry-pomegranate	65.00	10.00	6.00	0.30
pringles hagymás tejfölös chips	511.00	4.00	51.00	32.50
Kométa kemencés sült csülök	124.00	17.00	0.60	6.00
paradicsomos halkonzerv	190.00	11.50	6.60	13.10
Finn Crisp Original 20% Fibre	339.00	10.00	59.00	2.60
Watt energiaital	50.00	0.00	11.30	0.00
McDonalds sült krumpli nagy adag	299.00	3.00	37.00	15.00
Szafi REFORM zsemle	263.00	7.50	25.10	11.20
mákos kalács	265.67	8.77	33.19	10.27
Forrócsoki	46.50	0.00	0.00	2.00
Baconnal, sajttal töltött pulykamell olajban sütve	272.18	12.18	16.82	17.27
MOKATE 2 in 1 kávé	520.00	5.00	65.00	26.00
Scitec Nutrition Fourstar protein	392.94	79.90	6.00	5.00
Diós csiga	385.48	9.35	51.13	14.68
Tolle Light Kockasajt	134.00	18.10	1.30	6.30
Bajor rozscipó	255.00	7.00	51.00	1.00
eFeF pulykamell sonka	111.00	18.90	0.90	3.50
Rántott sajt	381.00	25.00	15.30	24.00
paprikás krumpli virslivel(darkangel)	82.36	4.88	8.23	3.46
Jogobella Light málnás joghurt	63.00	4.00	8.40	1.10
karalábé (főtt)	29.00	1.80	6.10	0.10
Győri Édes Jó Reggelt! Erdei gyümölccsel	460.00	8.50	67.00	16.00
BOMBA cukormentes energiaital	4.00	0.00	0.10	0.00
olívás ciabatta	169.80	5.16	32.68	1.65
Penny Puffasztott rizsszelet	382.00	7.30	79.00	0.70
Extrudált kukoricapehely	368.00	8.50	65.00	6.50
Nádudvari vajkrém (natúr)	384.00	4.70	3.50	39.00
PILOS FÉLZSÍROS TEHÉNTÚRÓ	143.00	16.00	3.70	7.00
Spar sajtkrém (natúr)	161.00	11.00	4.20	11.00
Túrós lepény	326.00	15.50	29.30	15.30
Dárdás uzsonna sonka	122.00	15.00	2.00	5.00
párolt vegyes zöldség	56.25	2.86	10.29	0.35
sült hurka	438.57	20.00	12.86	32.86
Goldessa light Cottage Cheese	77.00	11.00	2.80	2.40
Nescafe Dolce Gusto Flat White	28.00	1.30	2.40	1.30
update toast kenyér	274.00	23.10	12.90	12.40
Gyöngyhagyma	36.00	8.10	0.00	8.10
Csirkepörkölt	138.53	19.49	0.85	5.61
Agrana barna nád kockacukor	400.00	0.00	100.00	0.00
Norbi update kakaós csiga	255.00	11.40	18.50	13.50
Krumplilángos	171.98	4.79	35.00	1.47
Hell energy coffee (latte)	62.00	2.70	9.80	1.30
Svéd fahéjas csiga	318.20	5.62	47.75	11.01
Kakaós piskótatekercs	315.83	7.84	37.22	15.32
Savanyúság (általános)	15.00	0.80	2.40	0.10
spar instant kávé 3in1	73.00	0.20	13.60	2.00
Scitec Nutrition Collagen Liquid	239.00	45.00	10.00	0.00
Szarvasi szeletelt pizza mozzarella (füstölt)	289.00	24.00	1.00	21.00
Cirmi Tej	44.00	3.10	4.60	1.50
penny puffasztott rizses, kukoricás szelet, tejfölös-hagymás	411.00	7.10	73.00	9.50
Baroni csirkemell sonka	102.00	14.00	2.00	4.00
Zott Jogobella őszibarack	100.00	3.50	14.80	2.60
Párizsis szendvics kenyérben	289.51	8.96	41.67	9.63
Tesco rusztikus bagett	240.00	7.70	48.20	0.80
Sportness Eiweß 50% Fehérjeszelet vanilia-joghurt	379.00	50.00	32.00	10.70
Pilos tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
Bounty szelet (étcsokoládés)	492.00	3.60	55.60	27.50
Schär Rustico gluténmentes kenyér	224.00	4.40	41.00	3.30
Medve Sajt Sonkás	188.00	9.15	5.39	14.45
Gombás tojásrántotta	84.63	6.31	2.92	5.49
cappuccino sweetab diétás	413.00	11.00	67.00	11.00
Abonett extrudált kenyér lenmaggal	392.00	10.00	67.00	6.70
KFC Hot Wings csípős csirkeszárny	300.00	16.67	9.72	21.67
zöldborsó főzelék diétásan	76.69	4.16	10.77	2.11
Spar Budget cornflakes	385.00	7.90	84.60	0.30
Csikós tokány	193.00	9.10	2.60	15.60
Tastino toast teljes kiőrlésű búzaliszttel	266.00	8.80	42.00	5.50
Juharszirup	308.00	0.00	77.08	0.00
Bonduelle zöldborsó (konzerv)	73.00	5.50	7.40	0.70
csirkemellfilé	112.00	24.70	1.00	0.50
Schwarzwalder Schinken	243.00	26.00	1.00	15.00
Spar kaukázusi kefir	59.00	3.00	4.60	3.00
Nescafé 3in1 Sweet & Creamy azonnal oldódó kávéspecialitás	426.00	1.30	78.20	11.40
S-Budget csirkemell sonka	109.00	15.00	2.00	4.50
Barilla integrale pennette rigate durum tészta	350.00	13.00	65.70	2.50
Paprikás csirke nokedlival	368.00	25.50	25.40	17.20
Ceres Slimm Fitt szénhidrátcsökkentett teljes kiörlésű toast	228.00	17.00	24.00	4.60
danone activia epres	92.00	3.50	13.70	2.60
Sága Falni Jó sajtos pulykavirsli (füstölt)	224.00	10.00	1.00	20.00
Danone Könnyű és Finom joghurt(sárgabarackos)	83.00	3.80	12.20	2.10
Sissy Joghurt natúr	59.00	3.10	3.90	3.10
Backerbsen levesgyöngy	555.00	8.00	50.00	35.00
Pezsgő (félszáraz)	77.00	0.00	3.00	0.00
S-Budget szeletelt toast kenyér	261.00	7.50	53.00	1.70
Kéksajt	353.00	21.00	2.30	28.00
Dolce Gusto Cortado koffeinmentes	29.00	1.50	2.00	1.40
Lipoti teljes kiörlésű kenyér	202.55	6.54	39.86	1.27
csontleves tésztával, zöldséggel	141.00	6.00	15.00	2.00
Roberto Pane a Fette Integrale	265.00	9.40	45.00	3.80
Belvita Jó reggelt! Mini mézzel-mogyoróval	450.00	7.50	68.00	15.50
DETKI cukormentes háztartási keksz édesítőszerekkel	411.00	9.40	71.60	11.40
sült csirkecomb filé	188.00	28.69	0.00	7.35
Jean Pierre Maitre Rye Crispbread - Sesame	362.00	11.00	58.00	6.00
Lindt Excellence narancsos és mandulás étcsokoládé	526.00	6.70	49.00	32.00
Tojás fehérje	58.33	12.50	0.42	0.83
Pikok füstölt, főtt tarja	125.00	14.00	1.00	15.00
Milbona Diétás sovány joghurt Epres	58.00	4.60	7.60	0.50
Coop csirkemell sonka	115.00	16.00	1.00	5.00
hawaii csirkemell	128.48	18.24	3.75	4.18
szilvalekvár diet.	57.42	0.68	14.27	0.27
Rántott pulykamell ( házi)	218.65	19.20	22.74	5.21
Gyümölcsös muffin	341.54	5.36	34.89	19.25
ham and eggs	235.28	14.31	0.65	19.52
Hamé lazacos pástétom	317.00	13.10	3.00	27.90
Happy Day 100%-os narancslé	46.00	0.68	9.50	0.24
Melange	66.00	2.40	9.35	2.02
Gulyásleves (saját) krumplival	110.78	12.12	5.43	4.13
Cserpes joghurt (epres)	101.00	3.00	13.00	4.00
Herz Gála sült karaj	100.00	16.00	2.20	3.00
Halls cukorka	385.00	0.00	93.40	0.00
Tej (1,5%-os), Nesquik kakaóporral	62.00	3.00	8.00	1.00
Gullón Twins	408.00	5.00	65.00	17.00
Jacobs 2in1 kávé	405.00	7.10	72.00	9.00
Laskagomba	39.00	1.90	6.00	0.70
Milfina Tejföl 12%	134.00	3.00	3.40	12.00
Milbona high protein vanilla pudding	75.00	10.00	5.20	1.50
Heinz majonéz (light)	267.00	0.60	8.00	26.00
Cukkinis tócsni	270.39	5.28	17.34	19.93
Koronás Aranybarna kockacukor	396.00	0.00	99.00	0.00
Csirkeragu leves	46.59	2.04	4.02	2.43
kávé tejszínhabbal	302.00	3.00	3.00	30.00
Myprotein Impact Whey Protein	613.00	30.00	12.00	48.00
Rakott kelkáposzta diétásan	101.71	9.88	2.54	5.73
Nutridrink (nutrica)	150.00	5.80	18.40	5.80
Oké túró rudi	356.00	10.10	38.70	17.80
Rizstej The Bridge Bio natúr rizsital	65.00	0.00	13.00	1.30
Zabkása vízzel	80.11	1.85	14.42	0.96
Alpro mandulatejeskávé cukor nélkül	22.00	0.40	2.40	1.10
Ciniminis gabonapehely	420.00	5.00	75.70	9.90
Zsírégető káposztaleves	15.56	0.72	2.84	0.10
Pick Rákóczi paprikás szalámi	519.00	26.00	0.50	46.00
Fanta narancs (zero)	2.00	0.00	0.30	0.00
Milfina füstölt trappista sajt (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
Marha steak	212.00	18.50	0.70	15.00
Orbit White rágógumi	146.00	0.00	70.20	0.00
McDonald's Sajtos McRoyal	505.00	32.00	34.00	27.00
Spar edami sajt (darabolt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Tárkonyos pulykaragu leves	65.27	4.91	2.59	3.68
Füstölt lazac Aldi	217.00	23.40	0.00	13.70
Sertéspörkölt lapockából	263.00	13.70	1.20	22.30
Aldi humusz natúr	292.00	6.70	11.00	23.00
Kechup Glóbus mindennap csemege	110.00	1.50	24.00	0.10
Mogyi pászka	390.00	15.00	77.80	1.10
Pulyka Gordon Blue	215.00	10.00	19.00	11.00
Milli márványsajtos vajkrém	387.00	3.10	4.70	40.00
Tojásrántotta 3 tojásból olívaolajon	76.08	5.35	0.30	5.94
sütőben sült krumpli zsiradék nélkül	93.00	2.50	21.20	0.10
Korhelyleves	74.00	3.00	1.70	6.20
Update müzliszelet kókuszos	400.00	8.90	58.00	20.00
bébi spenót	30.00	2.80	1.50	0.80
Gofri lekvárral	237.63	4.60	28.28	11.05
Tauris Zipser sonka	93.00	18.60	0.10	1.90
Cappy 100% narancslé	42.00	0.70	8.70	0.00
Fűszeres csirkemell csőben sütve diétásan	130.74	23.80	1.64	2.94
Lencsefőzelék	160.47	7.94	9.60	9.29
Rama Aero	354.00	0.50	1.60	39.00
Hagymás paradicsomsaláta	43.56	0.91	5.78	1.72
párolt savanyúkáposzta (k)	69.92	1.12	3.55	5.76
Gin Tonic	61.00	0.00	0.00	0.00
Vollkorn toast lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Biotech Usa Collagen por	380.00	88.00	0.67	0.67
Castello holland kakaópor (LIDL)	309.00	24.00	13.00	11.00
Puffasztott rizs Lidl sós	367.00	8.00	77.00	2.60
Milli Mia krémtúró vaníliás-mazsolás	213.00	6.10	24.00	10.02
csokitorta	268.38	5.24	31.16	13.25
Tükörtojás fehérjedúsan	127.59	12.97	0.64	7.76
Milfina laktózmentes joghurt (Aldi)	67.00	4.00	4.00	3.60
S-Budget burgonyakrokett (mirelit)	170.00	2.50	26.50	5.50
Enjoy free puffasztott rizsszelet sós	377.00	8.10	78.00	2.40
sült répa	73.02	1.76	8.46	3.67
Szarvasi mozarella Mini 100g	241.00	19.00	1.00	18.00
Insumed Vaniliás Tápszer	325.00	49.00	16.00	1.60
Hohes C narancs	43.00	1.00	9.00	0.50
Spar zöldségkeverék (brokkoli, karfiol, sárgarépa)	24.00	1.50	2.70	0.50
Dulano sertés combsonka	106.00	19.00	0.50	3.00
gyümölcstea citrommal	4.08	0.05	0.37	0.07
Sága csirkemell sonka ALDI	104.00	15.00	2.00	4.00
Kinga formázott pulyka szelet	151.00	10.00	3.10	11.00
Cornexi zabkása -fahéjas almás édesítőszerrel	341.00	12.00	66.00	4.70
Nachos sajtszósszal	306.00	8.05	32.15	16.77
Csokis csiga	521.00	5.84	58.80	27.47
Bajor rozsos kenyér _ Tesco	244.00	9.00	49.00	1.00
Datolya paradicsom	20.00	1.20	6.50	0.20
Milka szaloncukor (marcipánízű)	449.00	5.60	68.00	16.00
Graham zsemle (SPAR)	278.00	8.80	49.20	3.70
Házikenyér 1	232.27	6.29	41.16	3.81
Vanília jégkrém csokis bevonattal	340.00	3.50	31.00	22.00
Csilisbab saját	103.97	6.26	16.43	1.06
Chio Tortillas	501.00	0.00	0.00	24.00
Margherita pizza	211.00	9.70	27.00	8.20
Jogobella Epres	90.00	3.50	12.00	2.70
Spar rozsos magvas buci	285.00	8.10	51.10	4.40
Pikok Sertés szendvicssonka	123.00	15.00	2.30	6.00
Danone Könnyű és Finom eperízű	81.00	3.80	11.70	2.10
Magyar vaj	742.00	0.40	0.50	58.70
TUC keksz bacon (sonkás)	490.00	8.00	60.00	23.00
Puncskocka	281.08	6.12	39.67	10.51
Házi Sportszelet	381.34	5.17	46.35	19.03
Medvehagyma	19.00	0.90	2.90	0.30
S-Budget tej (1,5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
Norbi update kenyér	233.00	17.00	25.50	4.60
Orsi csirkemell sonka	87.00	15.50	0.80	2.40
Szendvicssonka	128.00	15.00	3.60	6.00
Fornetti sajtkrémes pogácsa	353.00	8.00	34.60	20.30
kávé,édesítővel és tejjel	8.52	0.60	0.89	0.52
Nescafe Classic Crema azonnal oldódó kávé	118.00	7.80	3.10	0.50
Gyulai majorannás májas	223.00	8.10	0.80	20.50
Avokádókrém	153.84	1.95	8.39	13.95
Ceres Graham kenyér teljes kiörlésű	250.00	8.50	46.70	2.20
Linessa Mozarella Light - 8,5%	165.00	20.50	1.50	8.50
Müller riso tejberizs (light)	76.00	3.10	10.70	2.30
Sült-párolt sertéskaraj	175.16	20.19	1.34	9.47
Sült padlizsán	40.50	1.95	7.20	0.30
S-Budget natúr joghurt	58.00	3.20	4.30	3.00
sült csirke comb	139.00	24.00	2.00	10.00
Herz Füstölt-főtt csirkemell sonka	117.00	22.00	0.50	3.00
fornetti sonkás-gombás pizzaszelet	256.46	12.70	34.00	8.30
Cerbona pirosgyümölcsös müzli szelet (hozáadott cukor nélkül)	333.00	4.90	75.10	6.60
Csirkesaláta ropogós zöldségekkel	64.57	7.04	3.97	2.39
Czifra majonéz light	274.00	0.50	11.00	25.00
Vagdalthús konzerv	270.00	13.80	2.00	22.00
Karát csirkemell sonka bors ízű bevonattal	109.00	15.00	2.00	4.50
Abonett búzacsírás extrudált kenyér	397.00	14.00	71.00	3.20
Lipóti kaukázusi kefir	58.00	3.20	2.80	3.50
Mizo tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
Főtt bab	127.00	8.67	22.80	0.50
Füstölt főtt combsonka	147.00	20.00	0.00	7.00
Cornexi kókuszos müzliszelet no added suger	381.00	5.60	58.00	20.00
Győri pilóta piskótatallér (málnás)	358.00	3.20	70.00	7.00
Masdamer szeletel sajt	351.00	27.00	0.10	27.00
Latte machiato	115.00	6.00	9.00	6.00
pisztráng sütve	151.18	20.52	0.19	7.35
Spar füstölt trappista (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
Mizo laktózmentes tejföl	201.00	2.80	3.20	20.00
Párizsi sertésszelet	236.52	16.41	10.52	13.87
Cherry fürtös paradicsom (5 - 6)	18.00	0.90	1.30	0.20
Alnatura bio zabpehely apró	372.00	13.00	59.10	7.00
Tejfölös gombapörkölt	57.80	3.97	5.36	2.23
Kinder choco fresh	583.00	7.30	39.30	43.70
bundás kenyér (teljes kiörlésű kenyérből)	281.63	10.57	19.28	18.39
Lidl vajas keksz (butterkeks)	443.00	8.00	78.00	11.00
Belvita Softy csokidarabos	405.00	5.70	61.00	15.00
Sió Light Almalé	12.00	0.00	2.60	0.00
Vénusz multivitamin félzsíros margarin	360.00	0.00	0.00	40.00
Tesco UHT kávétejszín (10%)	119.00	3.20	4.30	10.00
Pörc	497.00	6.00	0.22	38.00
fekete retek	10.00	1.20	3.50	0.10
Paprikás krumpli kolbásszal és virslivel	97.71	3.20	12.09	4.77
füstölt, főtt karajsonka (Tabula Ligna)	109.00	19.00	1.00	3.00
Gullon Diet Nature cukormentes korpás keksz	431.00	6.10	65.00	17.00
bellarom étcsoki 74% (Lidl)	570.00	9.80	32.00	42.00
vizes kifli	295.00	9.10	59.10	2.30
Zöld kaliforniai paprika	20.00	0.86	4.64	0.17
Cézár saláta, sült csirkemell, piritott zsemlekockák ( Interfood )	128.75	7.71	5.83	8.13
csemege karaj	103.00	17.00	2.00	3.00
Milfina tej 3,5%	62.00	3.00	4.60	3.50
Füstölt főtt kötözött lapockasonka	220.00	16.00	0.00	17.00
McDonald's McChicken	420.00	21.00	39.00	20.00
Tesco light choices vollkorn toast kenyér	221.00	9.50	33.00	3.10
Debic tejszínhab (cukormentes)	340.00	2.50	3.00	35.00
Turbó diéta Intenzív - Csokoládé	82.69	7.34	7.82	2.12
Lencse	342.00	26.00	53.00	1.90
Tepsis burgonya	96.45	2.20	12.56	4.43
Marhapörkölt	119.64	12.54	1.68	6.76
Tonhalas pizza	233.00	9.70	27.00	8.20
Myprotein mogyorókrém	579.00	30.00	11.60	46.00
pikok füstölt sertésvirsli 83%hús (LIDL)	263.00	13.00	1.00	23.00
Csirkemell gyros	116.94	24.19	0.62	1.77
Milkeria High Protein Pudding Chocolate	76.00	10.00	5.10	1.50
Bacskai rizseshús (öntöttvasban)	123.75	4.26	17.84	3.62
Pirított kenyérkocka levesbetét	486.00	14.94	94.14	5.40
Dulano sült csirkemell szeletek jalapeno paprikával (Lidl)	104.00	21.50	1.00	1.50
Cerbona Zabszelet (erdei gyümölcsös)	395.00	7.10	64.30	11.50
Baroni sertéspárizsi (paprikás)	206.00	11.00	2.30	17.00
Pulykaragu	118.00	10.23	4.46	6.21
Sült sertéstarja	210.00	16.80	0.00	15.30
grillcsirke felsőcomb (bőrrel)	237.00	16.70	0.00	18.30
Teljes kiőrlésű croissant	250.00	6.00	29.00	12.00
Tarhonyaleves krumplival, zöldségekkel	34.55	0.90	5.80	0.86
Spar jégsaláta (szeletelt)	23.00	1.00	3.40	0.40
Univer pizzakrém	163.00	2.50	23.00	6.00
Forró csoki (tejszínhabbal)	151.00	0.00	0.00	9.60
citromos nápolyi	532.00	7.60	60.00	29.00
són sültcsirkecomb	136.00	20.90	0.50	5.20
wavel cukormentes tejcsoki	485.00	6.70	13.00	34.80
Szarvasi ricotta	149.00	9.00	3.00	10.00
KitKat	521.00	6.80	60.00	27.70
Sajtos stangli (Lidl)	405.26	8.77	45.61	21.05
Sajtkrémleves pirított kenyérkockáva	116.00	0.00	0.00	0.00
Friss kevert saláta joghurtos öntettel	168.00	0.00	0.00	0.00
Pilos natúr joghurt 0,1% (Lidl)	52.00	5.30	6.40	0.10
tejeskávé édesítővel	25.00	1.50	2.50	1.50
sajtos masni	343.00	12.31	21.49	21.98
Kefír (sovány)	34.00	3.40	4.60	0.10
Staropramen	44.00	0.50	3.70	0.50
Lidl Mcennedy toast American style balanced	292.00	8.50	41.00	9.00
Gullon Digestive Choco (édesítőszerrel)	449.00	7.00	63.00	21.00
Párolt csirke	112.00	25.00	1.00	1.00
csokis croassant	450.00	7.00	41.00	28.00
sütőben sült újkrumpli	108.77	2.02	17.02	3.93
Kínai csirkemell (mézes-ketchupos)	131.34	9.93	15.15	3.34
fagyasztott meggy	48.00	0.50	10.80	0.00
Bakonyi sertés szelet	133.28	7.80	4.54	9.04
Fehérrépa (főtt)	20.00	1.90	4.10	0.10
kávé cukorral - tejszínnel	35.69	0.28	5.59	1.53
Pilsner Urquell	42.00	0.50	5.10	0.00
Milfina cottage cheese LIGHT	68.00	13.00	2.80	0.40
Dexi extrudált kenyér	386.00	10.00	82.50	2.00
Sertés oldalas	268.60	15.00	0.00	23.00
Óriás Pöttyös gesztenyés túró rudi	342.00	7.10	42.00	16.00
Képviselő fánk	258.00	0.00	15.90	0.00
Dulano óriás paprikás szalámi	307.00	19.00	1.00	25.00
HÓKIFLI	482.27	6.64	56.74	24.24
Gyros tortillában	133.42	10.34	8.48	6.29
Barackpálinka	213.00	0.00	0.00	0.00
Spar csokoládés müzli	399.00	6.20	78.40	8.00
Rántott sertésmáj	223.89	15.86	9.65	13.31
Rántott cukkini	136.14	6.25	16.50	4.90
Zimbó viaszos borjúmájas	366.00	10.50	1.00	36.00
Canada Dry	40.00	0.00	9.00	0.00
Spar virslis rácsos	363.00	9.30	27.80	23.50
Kréker	490.00	8.50	61.00	23.00
Dallmayr Cappuccino autómatából	44.00	0.70	8.20	1.00
karalábé leves ( tésztával)	15.87	0.63	2.41	0.37
Naturmind gluténmentes zabpehely	388.00	10.00	69.00	7.00
laktózmentes tej 1,5% aldi	44.00	3.00	4.70	1.50
Fevita szivárvány zöldségkeverék (mirelit)	43.00	1.80	7.80	0.00
Rama Olivio margarin	360.00	0.00	1.00	39.00
Spar tehéntúró (félzsíros)	143.00	16.20	3.70	7.00
Kinder pingui (kókuszos)	466.00	6.10	38.00	32.00
Alpro kesudió ital	23.00	0.50	2.60	1.10
Csirkepörkölt nokedlival	143.26	12.13	12.50	4.62
Virágpor	314.00	24.10	43.50	4.90
Grillezett hal	98.43	19.96	0.00	2.08
Vérnarancs	47.00	1.00	12.00	0.10
Sága Selyemsonka Sajtos	120.00	15.00	3.40	5.00
Párolt csirkemellfilé	120.00	22.50	0.00	2.62
Globus Hamburger melegszendvicskrém	218.00	7.70	5.90	18.20
vegyes zöldségsaláta	44.79	1.11	6.10	1.91
Pulykanyak húsleves	69.72	4.09	3.38	1.42
Karát pulykamellsonka	105.00	17.50	2.40	2.80
Danone danette puding (vanília)	107.00	3.00	17.10	3.00
korpás toast kenyér (Spar budget)	266.00	7.60	51.00	1.80
tojásfehérje rántotta	116.24	13.16	0.65	6.38
Rizsliszt	359.00	6.90	79.40	0.60
citromos víz házilag cukor nélkül	0.01	0.00	0.00	0.00
medve natur kockasajt	271.00	11.00	7.30	22.80
darált pulykahús	169.10	20.50	0.40	9.50
Sissy túró rudi (epres)	366.00	8.10	40.00	16.00
Milánói Sertésborda	239.00	15.80	22.80	8.90
Diablo mogyorós-csokoládékrém - poliol	494.00	6.40	10.00	37.00
Magos kenyér	251.00	10.00	46.00	4.00
csörögefánk1	271.04	7.07	31.41	12.16
Római saláta (nyers)	17.00	1.23	3.29	0.30
Milánói makaróni	159.96	8.41	21.24	4.43
Philadelphia sajtos szendvicskrém (original)	225.00	5.40	4.30	21.00
Főtt tojás	89.00	9.00	0.00	8.00
Ponnath Prémium Sertés combsonka	112.00	20.00	1.00	3.00
Dörmi Tejes	390.00	6.10	58.00	15.00
McDonald's Csokis fánk	190.00	2.40	23.15	10.50
La Festa Cappuccino classic	437.00	3.40	80.00	11.00
Gal marhakollagén	360.00	90.00	0.00	0.00
Krumplifőzelék, tejfölös	80.24	2.58	12.03	2.35
Magyaros pizza	400.00	22.00	50.00	20.00
Nescafe 3 in 1 Brown sugar	447.00	2.70	78.00	13.00
Csirke gyros friss vegyes salátával - Vitálkonyha	88.44	10.31	6.87	1.98
Mikado light majonéz	321.00	0.30	10.90	30.30
RIO mare (tonhal extra szűz oliva olajban)	403.00	17.50	0.00	37.00
Urbán & Urbán Mini vaníliás karika	461.00	6.80	51.00	25.00
Olasz Prosciutto cotto Sonka	143.00	20.00	1.00	6.50
Barackos túrós párna lidl hivatalos	291.00	6.00	31.90	15.50
Rivercote Knäckebrot	324.00	10.50	64.00	1.60
Completta Tejpor	550.00	2.90	57.00	35.00
Milfina zsírszegény joghurt natúr ALDI	44.00	3.10	3.90	1.50
Zöldbab főzelék	29.61	1.68	6.68	0.14
Fit reggeli zabkása étcsokoládéval	396.00	8.40	68.00	8.80
tastino puffasztott rizs (natúr)	371.00	8.10	77.80	2.60
Adez mandulatej	13.00	0.00	0.50	1.10
Schär Pan Blanco gluténmentes kenyér	246.00	2.00	41.00	3.00
Töltött paprika passzírozott paradicsomból	81.99	4.44	11.97	1.55
MHN 100% Whey pro (fehérje)	416.00	74.00	8.00	8.00
Cheerios gabonapehely	379.00	8.10	76.60	2.90
Danone actimel joghurtital (erdei gyümölcs)	77.00	2.80	12.00	1.50
Gorgonzola sajt	350.00	21.00	1.00	28.00
Teljeskiörlésű kifli	236.30	7.38	40.84	4.55
Pulykaszárny(sült,bőrrel)	207.00	27.70	0.00	9.90
sárga kaliforniai paprika	20.00	1.20	3.00	0.30
Aszpikos pulykacomb sonka	114.00	14.00	1.00	6.00
Danon Aktivia Pille Natur	62.00	3.60	3.90	3.60
Bajor rozscipó	198.00	7.90	41.70	1.20
Spar tömlős sajtkrém (natúr)	170.00	6.70	6.50	13.00
sárgaborsó főzelék házi	50.84	3.34	8.52	0.23
Volkorn Toast, Lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
norbi kakaóscsiga (dr schwarz)	196.00	16.11	8.73	9.63
Bolonyai spagetti reszelt sajttal	167.00	9.00	19.00	6.00
Tormakrémes sonkatekercs	210.00	15.80	10.20	13.00
Zöldséges csirkeraguleves	25.26	3.50	1.41	0.60
Sült sütőtök	119.83	2.25	24.72	0.90
Teljeskiőrlésű tönköly kenyér (Jókenyér)	208.00	7.90	38.40	1.10
Le gusto majonéz light aldi	322.00	0.50	13.00	29.00
Norbi Update fehér kenyér	164.00	16.00	17.00	3.00
BioTech USA Iso Whey Zero Kókusz	372.00	84.00	5.20	1.60
Kacsamáj	136.00	18.70	3.50	4.60
IKEA Hot Dog	195.00	8.00	14.00	12.00
Wellness kenyér (Jókenyér)	265.00	12.60	32.00	7.60
Főtt tojásfehérje	58.33	12.50	0.42	0.83
Pulykacomb (nyers)	174.00	21.20	0.40	9.20
Joya kokusztej	19.00	0.10	2.60	0.90
Hamé tonhalkrém	326.00	6.20	1.79	32.70
Többmagvas kenyér teljes kiörlésű	254.00	8.00	47.00	3.00
Kőrösi Félkemény Sajtkorong	307.00	24.00	1.00	23.00
Pick Borjú párizsi	233.00	11.00	0.00	21.00
Gyermelyi spagetti száraztészta (4 tojásos)	394.00	13.00	80.00	2.20
Szárnyasraguleves	84.00	0.00	0.00	0.00
Pilos joghurt Lidl 1,5%	51.00	4.90	4.30	1.50
Belvita jó reggelt kakaós -30% cukor	426.00	8.40	64.00	14.00
Aszalt paradicsom	257.00	14.10	55.80	3.00
Lidl Lovilio Mozzarella light	165.00	20.50	1.50	8.50
Coop puffasztott rizsszelet	378.00	8.80	75.10	3.20
Pulykamell sonka Aldi Ponnath	107.00	21.00	1.00	2.00
Virslis roló	302.00	6.02	19.51	21.77
GymBeam TrueWhey (Csoki-Kókusz)	403.00	79.08	8.16	5.98
Maci kávé	388.00	1.70	93.00	0.50
Gránátalma (nyers)	83.00	1.67	18.70	1.17
Rice up brown rice cakes 7 magvas	402.00	8.00	80.00	4.00
edami szeletelt sajt	322.00	25.80	1.80	23.50
Rice up brown rice chips barbecue	460.00	8.00	68.00	17.00
Spar edami sajt (szeletelt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Ripp-ropp natúr vagdalt (baromfi)	245.00	8.50	22.00	14.00
Füstölt Edami sajt	338.00	25.00	1.10	26.00
Sült kacsacomb (bőrrel és csonttal)	217.00	26.75	0.00	11.40
Aperol Spritz	120.00	0.00	6.00	0.00
Belvita Jó reggelt! Mini kakaós	440.00	7.40	66.00	14.50
Fit reggeli rizskása inulinnal és étcsokoládéval	413.00	7.00	70.00	10.00
Aldi Milkana Pannónia light sajt szeletelt	297.00	31.00	0.20	19.00
Kolbászos lencseleves	78.82	3.87	6.57	3.80
Tic tac	397.00	0.10	97.50	0.50
káposztás rétes	72.93	2.68	13.00	0.52
GLYX kenyér	233.00	9.00	39.90	2.10
Cibatta Lidl	256.00	7.60	52.00	0.90
Biotech Rice Protein	407.00	80.00	8.00	5.00
Tesco Eisberg Friss salátakeverék	34.00	1.40	5.40	0.20
szendvics zsemle (75 g) spar	275.00	9.40	57.00	0.70
Sága füstli virsli (4db =140 g) bükkfával füstölt, hámozott pulykavirsli	211.00	10.00	1.00	24.00
Zott Szívecske epres	91.00	2.90	17.30	1.10
Gombaleves diétásan	22.63	1.08	1.61	1.28
Kínai hagymás csirke	90.45	13.27	5.00	1.81
Kacsazsír házi BR	880.00	0.00	0.00	99.80
Teljeskiőrlésű rozsos buci Aldi	271.00	7.60	45.60	5.80
Krémfagylalt	165.00	2.20	27.80	4.50
Hell almás	46.00	0.00	10.90	0.00
tolle tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Dulano sült csemege sonka	140.00	20.00	1.50	6.00
Inka kávé	346.00	4.20	75.00	0.20
Pikok szeletelt Szendvicsfeltét Lidl	91.00	14.30	0.30	4.00
kókuszkocka	351.00	5.00	33.00	20.00
biotech nitro pure whey protein new formula	366.00	78.00	3.70	4.30
McDonalds Közepes sültkrumpli	299.12	3.51	36.84	14.91
Riceup! Puffasztott barnarizs szelet 7 szupermaggal	379.00	9.00	69.00	2.40
parizer	219.00	12.00	1.00	18.00
KFC Grander szendvics	688.00	15.70	48.20	38.00
Tönkölykocka/Lipóti/	474.00	9.90	41.00	29.00
Jean Pierre Rye Crispbread	338.00	9.60	63.00	1.70
Insumed karamell ízű tápszer	321.00	52.00	11.00	1.60
Gullón Diet Nature Sugar free Sans sucres keksz	431.00	6.10	65.00	17.00
Korona teljeskiőrlésű tészta	351.00	14.50	60.70	2.70
Danone Görög joghurt (kekszízű)	114.00	2.70	14.40	5.00
Besamel mártás	171.84	4.75	9.95	12.56
leveles sajtos pogácsa (Backetteria)	334.00	8.10	34.90	17.70
Tesco Sóspálcika (Ropi)	394.00	9.70	71.30	6.20
Újházi tyúkhúsleves tésztával (zacskós)	24.00	1.00	3.20	0.60
Házi krémes	229.46	6.13	22.16	12.27
Malacsült	350.00	14.90	0.70	28.00
Cukkinikrémleves	29.22	0.70	1.75	2.30
Danone aktívia pille	65.00	3.70	4.80	3.00
Kisfröccs	34.00	0.00	0.15	0.00
Nádudvari kefir	59.00	3.10	4.40	3.00
paradicsom leves (házi)	262.00	5.20	40.40	8.00
Crownfield Premium Muesli fruits, nuts & kernels	367.00	8.40	63.00	7.40
Norbi Update Rudi	322.00	9.90	40.30	19.80
Valdor zizu kedvence csirkemellfilé (mirelit)	193.00	18.00	11.00	8.20
Bakonyi sertésborda	102.99	10.00	2.77	5.69
Szalonnás tojásrántotta 2 tojásból	304.32	16.05	0.69	22.25
Házias Grízestészta	171.47	3.52	27.64	5.08
Tchibo Gold instant kávé	125.00	15.90	2.60	0.20
vegyes zöldköret	51.00	0.00	0.00	0.00
Zottarella mozzarella sajt (light)	157.00	19.00	1.00	8.50
Efef pulykamell sonka paprikás bevonattal	107.00	15.00	1.50	4.60
Alpro szójatej light	27.00	2.10	1.60	1.20
Alesto Mixed Nuts	625.00	18.00	7.50	56.50
Nescafe 3:1 kapucsínó classic	440.00	2.00	78.00	12.90
Nutella B-ready	521.00	7.20	60.70	27.00
Rakott savanyúkáposzta	106.68	8.73	9.93	3.77
Globus ketchup	104.00	1.00	25.00	0.00
Chef Select Smoked Tofu (Bükkfával füstölt) Lidl	134.00	13.00	2.40	8.00
Meggyleves pudinggal	46.02	0.34	10.63	0.56
Birsalmasajt	196.19	0.34	48.15	0.17
sült paprika	48.41	1.13	2.82	1.87
Tojásos rizs	113.25	7.33	10.42	4.40
Spar kávétejszín	119.00	3.10	4.20	5.70
Sülthús szaft	640.00	0.00	0.00	3.20
Főtt spagetti tészta (1 tojásos)	131.50	4.00	28.00	0.50
Paradicsomos káposzta főzelék	22.76	0.82	4.01	0.28
Bravos 3in1 Kávé	418.00	2.50	87.00	6.30
Vita Rozsos Magvas Vekni	241.00	10.20	44.20	1.70
Parasztsonka (nyers)	178.00	23.00	0.00	9.00
Président camembert	357.00	17.00	0.20	32.00
Sacher torta	114.00	0.00	15.40	0.00
Pozsonyi kifli	490.00	9.60	54.60	24.40
Scitec 100% Whey Isolate	348.00	84.00	2.40	0.40
Kávé tejjel	22.00	1.55	2.30	0.89
tejeskávé édesítővel 2,8%-os tejjel	31.00	1.70	2.65	1.54
Tejszín krémsajt	268.00	2.80	3.10	26.20
Piros retek	16.00	0.68	3.40	0.10
Chavroux lágy kecskesajt	166.00	10.00	3.00	12.00
Gabonapehely	372.00	8.40	78.40	1.40
rafaello	628.00	7.20	38.30	48.60
Zöldbableves diétásan	34.87	0.72	2.68	2.33
Hell Strong Apple	46.00	0.00	10.90	0.00
Kinder paradiso	425.00	5.80	48.50	23.00
Lipóti fitness croissant	473.00	9.00	58.00	20.00
Párolt zöldség (köret) - brokkoli, karfiol, borsó, répa, póré hagyma fűszerezve	43.72	2.86	6.30	0.37
Tejeskávé 1.5% tej 1 teáskanál cukor	62.00	3.40	8.00	1.50
Spar olasz felvágott	228.00	13.40	1.00	19.20
Knorr bögrés leves (csirkekrémleves)	38.00	0.70	4.80	1.80
Konyak	235.00	0.00	0.00	0.00
Baklava	408.00	6.00	68.00	9.00
Nádudvari majorannás májas	263.00	9.00	0.40	25.00
Lovilio Mozzarella (Lidl)	245.00	18.00	1.50	18.50
Parenyica (Milfina)	279.00	24.00	1.70	20.80
párolt sárgarépa	39.00	0.00	3.60	2.00
Bundás kenyér diétásan	247.78	9.46	40.81	5.00
Goji bogyó szárított	358.00	14.30	68.00	5.00
McDonald's Csirkés cézár saláta	115.00	12.00	8.00	4.00
töltött paprika diétásan	47.69	4.66	2.02	2.11
Fahéjas palacsinta	199.97	3.94	24.55	9.22
Lencsefőzelék (házi)	66.89	4.99	10.48	0.37
Baroni füstölt baromfivirsli	198.00	11.00	4.10	15.00
Müller Milch Reis tejberizs - leicht & lecker fahéjas	76.00	2.80	11.60	2.00
Carbonara szósz	43.00	0.00	0.00	3.20
sült virsli	236.83	17.74	0.00	17.93
Marcipán (massza)	511.00	12.20	37.30	35.20
Sült krumpli zsírszegényen	215.82	5.84	47.38	1.60
Mogyorós tejcsokoládé	630.00	8.90	41.30	45.60
Zöld alma	51.00	0.00	14.00	0.00
Nestlé Cereals Lion caramel & chocolate	400.00	8.70	76.10	5.50
Puncstorta	298.55	3.73	61.48	2.51
Tibi ananászkrémes étcsokoládé	476.00	2.40	65.00	22.00
Penny Puffasztott rizses, kukoricás szelet (Sajtos)	418.00	7.00	74.00	9.80
Forever Lite ultra turmix italpor	360.00	68.00	16.00	4.00
S-Budget ecetes cékla	48.00	1.10	10.00	0.10
Sült bacon szalonna	541.00	37.00	1.43	41.00
Belvita jó reggelt softy (csokidarabos)	405.00	5.70	61.00	15.00
Milka szaloncukor csokiözön	540.00	8.20	49.50	33.00
Tzatziki	28.25	1.43	2.31	1.47
Miller sör	42.00	0.00	12.20	0.00
Kornspitz kenyér	237.40	9.30	44.20	2.50
Pestos tészta	344.83	13.39	48.20	10.57
csokis zabkeksz	485.00	7.30	61.00	22.50
Alma kompót	33.13	0.44	7.73	0.31
sajtos rakott csirkemell	156.43	19.61	2.84	7.00
Ponnath Pulykamellsonka M	107.00	21.00	1.00	2.00
Parmai sonka	225.00	25.58	1.41	11.46
Mindent beírtam - Isten engem úgy segéljen!	0.00	0.00	0.00	0.00
Kalács házilag recept	270.77	7.04	43.17	7.12
Wiesbauer Laxenburger sertés-marha parizer	208.00	11.00	0.50	18.00
Joghurtos túrótorta gyümölccsel	153.88	6.15	16.15	8.47
Pudingpor	387.00	2.50	75.10	8.70
Lecsó virslivel	72.40	2.02	5.08	5.03
Gyulai sertés májas	223.00	8.10	0.80	20.50
Fehérkenyér (házi) kenyérsütőgépben	304.64	8.25	49.96	7.49
Tejes Kávé általános 1dl	46.73	1.45	8.68	0.83
Baconos /császárszalonnás) rántotta	153.20	9.30	0.19	12.37
Zöldborsó főzelék	51.37	2.86	7.49	1.16
Negro Classic töltött keménycukorka.	381.00	0.00	95.00	0.00
Hajdú Kőrösi sajtkorong	257.00	29.00	1.50	15.00
Cerbona Epres Müzli Hozzáadott cukor nélkül	375.00	7.40	69.20	9.00
Hajdú krémfehér sajt	224.00	11.00	4.50	18.00
Spar budget kókuszreszelék	699.00	6.60	38.00	52.00
fuzetea green ice tea lemon ZERO	1.00	0.00	0.00	0.00
Kölln flocken zabpehely	359.00	13.80	56.10	6.40
Obst Riegel gyümölcsszelet áfonyás-cseresznyés (Aldi)	334.00	3.20	71.00	2.30
Belvita jó reggelt softy (epres)	376.00	4.60	64.00	11.00
Zselés szaloncukor (TESCO)	373.33	0.00	0.00	0.00
Házi zabkeksz	258.93	11.11	37.07	7.38
McDonald's Dupla sajtos McRoyal	772.00	51.00	33.00	48.00
Cottage cheese milbona	98.00	11.50	2.80	4.50
Csirkemell pörkölt a la Ildi	123.74	18.99	2.03	3.90
Sportness Eiweiss Fehérjeszelet 50% (brownie-csoki ízű)	359.00	50.00	23.00	10.50
Paradió	709.00	14.00	7.20	66.90
Sült csirkemell, fűszeres olajban pácolt	170.00	21.00	0.00	0.00
Dupla sajtburger (McDonald's)	254.20	15.50	17.20	13.20
Nestea citrom	19.00	0.00	4.60	0.00
Hell energy coffee (Coconut)	51.00	2.10	8.50	0.90
New Lifestyle eiweissbrot , fehérjekenyér 81%	264.00	22.00	7.50	13.00
Insumed Epres-Rebarbarás Tápszer	67.41	6.30	5.93	1.52
GymBeam RunCollg Collagen (eper-kiwi)	399.00	91.00	0.00	0.00
Görögjoghurt	125.00	3.80	5.00	10.00
Energiaital (általános)	45.00	0.00	11.30	0.00
Balatonszelet (ét) 30 g-os	504.00	5.20	56.60	27.80
rukkola saláta	41.21	2.20	4.00	2.40
Vajas-sajtos-téliszalámis kenyérszendvics	318.40	13.86	36.96	12.33
Vargabéles	164.87	10.92	12.77	7.26
Castello Corn Waffles amaranth & sea salt Lidl	384.00	9.80	76.00	3.00
Teljeskiőrlésű zabpehely Lidl	372.00	14.00	59.00	7.00
Mazsolás zabkása	160.84	6.36	24.30	4.04
sajtos baconos stangli	387.00	13.94	51.02	12.95
Bolognai pizza	233.00	8.00	25.00	10.00
Mizo vajkrém (natúr)	257.00	3.20	4.70	25.00
Pulyka virsli	257.00	11.00	1.00	23.00
Almaszósz	67.34	1.13	13.58	1.01
Kókusztejes kávé édesítőszerrel	21.00	0.00	3.00	1.00
Kávé 2e tejporral, 2 kockacukorral	70.00	2.10	15.70	2.70
TESCO 80%kal szenhidràtcsökkentett vekni	256.00	25.40	8.70	11.20
útifűmaghéj Herbária	35.00	2.90	3.60	1.10
Korngold Roggen kétszersült	343.00	12.10	55.50	3.70
Kávé Complettával, Süssinával	550.00	2.20	57.20	35.00
Grillsajt (Hajdúsági)	306.00	22.00	0.59	24.00
Sága Füstli Klasszik eredeti pulykavirsli	223.00	12.00	0.80	19.00

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu