Kalóriatáblázat | Kalóriabázis

KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Megnevezés	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
Tejszínes csirkeragu	143.81	16.54	2.54	6.63
Barilla integrale pennette rigate durum tészta	350.00	13.00	65.70	2.50
Rakott karfiol diétásan	62.68	4.91	3.82	3.04
Reszelt túrós sütemény	339.55	9.09	37.72	16.13
HÁZI meggyes-mákos rétes	356.50	9.38	41.36	16.55
Lidl Belga csokis-meggyes párna	313.00	5.70	48.00	10.20
HÁZI túrós rétes	193.52	14.50	15.24	7.66
Tejfölös Gombapaprikás	78.14	2.95	5.05	5.36
nosztalgia kifli	334.00	11.00	63.00	4.00
kinley gyömbér üdítő	27.00	0.00	6.50	0.00
Tejfölös lángos	298.25	5.16	23.80	20.03
Fokhagymakrémleves zsemlekockával (Knorr)	39.00	0.90	4.70	1.90
Pilos zsirszegeny krémes túró	88.00	12.00	3.20	3.00
Baileys	327.00	3.00	25.00	13.00
teljes kiőrlésű kenyér lidl	227.00	8.70	43.60	1.10
Sült csirkecomb diétásan	185.81	27.23	2.96	6.71
Boci tejcsokoládé	546.00	4.90	58.00	32.20
Erdélyi szalonna	655.00	8.00	0.00	91.00
Alesto pörkölt, sós mogyoró Lidl	650.00	29.10	7.00	54.40
Pesto mártás	357.80	5.50	4.30	35.40
Csirkehús (nyers)	147.00	21.30	0.00	6.40
Haribo Goldbären	343.00	6.90	77.00	0.40
Tesco pulykamell sonka	110.00	16.00	1.60	4.40
Aldi Frissen a Péktől E-mentes szeletelt ROZSKENYÉR	237.00	7.00	49.00	0.90
zalai felvágott	203.00	13.20	1.00	16.40
Tesco kefír	59.00	3.30	4.60	3.00
Spar túró rudi (natúr)	325.00	7.20	35.00	17.00
Kakaós kuglóf	330.78	6.69	35.82	16.42
Bellarom 3in1 instant cafe	428.00	2.80	83.00	8.90
Ceres toast teljes kiőrlésű kenyér	257.00	12.00	44.00	2.10
Zott protein puding (vanília)	74.00	10.00	4.70	1.50
Happy Coconut Kókusz-rizs ital	19.00	0.10	3.30	0.50
citromos víz	3.67	0.04	0.26	0.07
Tejfölös gombapörkölt	57.80	3.97	5.36	2.23
szalámis zsemle	292.72	10.48	53.09	3.83
Vollkornbrot Teljes kiőrlésű kenyér	183.00	5.00	34.10	1.20
Sertés tarja (nyers)	186.00	17.42	0.00	12.36
Philadelphia sajtos szendvicskrém (zöldfűszeres)	216.00	5.30	4.10	20.00
chedar sajt	403.00	24.90	1.28	33.14
Realnature light görög stílusú joghurt natúr	70.00	5.80	7.00	2.00
Spar tej (1.5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
Tesco sajtos stangli	231.00	5.00	26.00	12.00
Pikok pulykacombsonka (szeletelt)	118.00	16.00	0.40	6.00
sertésfasírt	171.15	19.69	3.94	8.02
sült pulykacomb	151.00	28.15	0.53	3.32
resztelt csirkemáj	112.08	13.12	4.00	4.65
Danone Activia Zabkása alma fahéj	85.26	3.21	12.68	2.32
Nescafé Classic Crema	63.00	7.00	9.00	0.20
S-Budget szeletelt toast kenyér	261.00	7.50	53.00	1.70
Amerikai káposztasaláta	131.34	1.65	10.55	8.70
GLYX kenyér	191.00	7.80	33.30	2.70
Tejes kifli - ALDI	314.00	9.30	62.00	2.70
Lidl házi vekni	249.00	6.50	52.00	0.80
Ecetes Uborkasaláta	50.00	1.00	11.00	0.10
Tastino balance sandwich kenyér	292.00	8.50	41.00	9.00
BioTechUSA Nitro Pure Whey Gold	382.00	74.00	6.80	6.00
Betyár Mix friss salátakeverék 200 g	36.00	1.50	5.80	0.50
eFeF csirkemellsonka	109.00	15.00	2.00	4.50
Gombapörkölt tejföllel	93.90	2.33	4.63	7.78
Pilos tej 3,5%	64.00	3.30	4.70	3.50
ALDI Magyar zsírszegény tehéntúró	108.00	16.50	2.70	3.50
Kávé tejjel és mézzel	36.48	1.50	6.05	0.85
Sült sütőtök	119.83	2.25	24.72	0.90
Győri Édes Jó Reggelt! Mézzel-mogyoróval	464.00	8.00	68.00	17.00
Spar aszalt vörös áfonya	359.00	0.40	83.00	1.10
Happy Harvest Zabpehely	372.00	13.50	58.70	7.00
rántott tőkehalfilé	124.00	13.00	0.00	16.00
Milka egészmogyorós	556.00	8.10	49.00	36.00
Cafetero 3in1	455.00	2.00	84.00	12.00
Tojásrántotta (B) - 2 tojásos	190.02	13.12	0.58	14.47
Pepsi Cola (light)	28.00	0.00	7.00	0.00
Toppo Mediterrán mix - friss salátakeverék (Lidl)	30.59	1.80	4.40	0.20
Gyümölcssaláta déli gyümölcsökből	92.21	1.80	17.12	2.36
Good Food puffasztott rizs (hagymás-tejfölös)	414.00	7.60	73.50	9.30
Tea édesítővel és citrommal	1.75	0.03	0.16	0.02
Almás pite diétásan	146.37	2.06	16.21	7.91
Lidl teljeskiörlésű kifli	306.00	8.70	54.00	4.10
Hentestokány	174.79	14.65	1.66	11.70
Zabkása vízzel	80.11	1.85	14.42	0.96
Babfőzelék kolbásszal	132.00	7.40	12.00	5.60
Frico gouda sajt (szeletelt)	349.00	24.00	0.00	28.00
Lipóti Dia kakaós csiga (diabetikus)	318.00	5.90	40.00	15.90
hajdinás rusztikus bagett	235.48	9.27	44.36	2.58
Tesco zabpehely, apró szemű	372.00	13.50	58.70	7.00
Hagymás, kolbászos tojásrántotta	218.32	11.92	2.81	17.72
Sajtos tallér, házi	352.37	9.67	37.03	17.09
Tojásrántotta 2 tojásból, sajttal	227.69	13.84	0.64	18.35
ecetes fejes saláta	32.02	1.21	5.92	0.20
Falusi füstölt sonka	206.00	21.00	2.00	12.50
Stefánia szelet	181.87	17.65	8.10	8.42
Irsai Olivér száraz fehérbor	67.20	0.00	16.80	0.00
Milbona cheese mix light reszelt sajt (Lidl)	258.00	26.00	2.00	15.90
Teljeskiörlésű kifli	236.30	7.38	40.84	4.55
Krémfehér sajt	252.00	13.40	1.40	20.60
Fornetti sajtos rúd	356.29	7.35	38.14	19.37
Csirkemell csíkok olívaolajon kisütve	161.38	22.43	3.67	6.29
Gombás rizs (köret)	174.92	3.39	17.83	9.81
Római saláta (nyers)	17.00	1.23	3.29	0.30
Tesco Value natúr joghurt 0,1%	43.00	4.30	6.10	0.10
Coop Fóliás sonka	104.00	15.00	2.00	4.00
Magvas császár zsemle penny	259.00	12.00	48.00	2.00
krumpli püré	136.87	2.10	15.54	7.50
Cheeseland Cheddar lapka sajt	244.00	18.00	7.00	16.00
szilvalekváros hájas tészta	495.77	5.84	43.12	31.72
Wiesbauer bécsi virsli	271.00	10.00	3.80	24.00
Norbi KETO kenyér	199.00	25.80	5.30	5.50
Dán szalámi	519.00	23.60	0.30	46.10
Gin Tonic	61.00	0.00	0.00	0.00
Lipóti Erdélyi pityókás kenyér burgonyás	249.00	8.30	49.00	1.80
vita korpás kenyér	269.00	9.30	55.30	9.30
Erőleves	19.00	0.00	0.00	2.00
mezei kovászos kenyér	261.20	7.70	54.20	2.00
Lovilio (Lidl) Mozarella light	165.00	20.50	1.50	8.50
Hamé kacsamájas ínyenc májpástétom	290.00	6.70	1.60	28.50
BioTechUSA Peanut Butter mogyoróvaj	629.00	28.00	7.90	52.00
Tea mézzel és citrommal	17.54	0.04	4.18	0.01
Tejszínes sajtos gombás tészta	145.06	6.44	18.47	5.04
Grana padano sajt	398.00	33.00	0.00	29.00
Túróstészta	247.50	14.30	37.10	4.25
Rántott leves , tojással	24.68	1.33	0.59	1.86
Schwarzwalder Schinken	243.00	26.00	1.00	15.00
Sült bőrös császárhús (sertés)	173.00	20.90	0.40	9.10
Pilóta piskóta tallér (epres, barackos stb.)	370.00	3.10	70.00	7.40
Kinder csoki	559.00	8.30	53.50	35.00
csirkesonka	104.00	18.90	0.50	2.90
Sonkás kukoricás házi pizza	284.15	13.45	28.76	12.54
párolt rizs	93.78	1.85	19.14	0.89
vegyes zöldsaláta	22.94	1.05	4.26	0.19
Füstölt mozzarella	285.00	23.00	1.00	21.00
Mizo Kaukázusi kefir	52.00	3.20	3.80	2.70
Győri pilóta piskótatallér (málnás)	358.00	3.20	70.00	7.00
Sült pisztráng	142.19	12.87	2.04	8.73
Kárpáti borzaska	157.19	13.34	10.10	6.80
Teljes kiörlésű bagett	238.00	9.00	50.20	1.40
Feketeerdei sonka	234.00	26.00	1.00	14.00
Lecsó (kolbász nélkül)	60.50	1.41	4.26	4.10
McDonald's McChicken	420.00	21.00	39.00	20.00
Ceres vollkorn toast	248.00	9.40	46.00	1.60
Riceland Jázmin rizs	345.00	7.40	76.00	1.00
Olívás ciabatta (lidl)	234.00	11.30	39.90	3.00
Tejeskávé 2,8% tejjel, cukorral	57.81	2.66	6.48	2.24
Lencseleves, hússal	86.00	0.00	0.00	4.30
Gymbeam mogyoróvaj	602.00	28.90	12.20	48.60
Biorganik sörélesztő pehely	327.00	49.00	9.00	5.00
Milky Way	454.00	3.80	71.60	17.00
Spar tömlős sajtkrém (natúr)	170.00	6.70	6.50	13.00
pringles hagymás tejfölös chips	511.00	4.00	51.00	32.50
Spar zabpehely (nagyszemű)	372.00	13.50	58.70	7.00
McDonald's Sajtos McRoyal	505.00	32.00	34.00	27.00
Hamé lazacos pástétom	317.00	13.10	3.00	27.90
Rántott camembert	348.75	17.64	13.15	24.36
Mizo Boci tejszínes ömlesztett sajt	157.00	11.00	8.00	9.00
Müller riso zero meggy	73.00	2.70	11.00	1.90
Tarhonyaleves krumplival, zöldségekkel	34.55	0.90	5.80	0.86
házi hamburger	223.24	10.00	19.52	11.68
Csirkefalatok	274.00	16.00	15.14	16.71
Danone könnyű és finom joghurt citromos	79.00	2.90	12.30	2.00
Soproni IPA Óvatos Duhaj	46.00	0.40	4.60	0.00
Kávé cukormentes mandulatejjel (Kata	7.43	0.23	0.06	0.75
Extra szűz olívaolaj Bertolli	820.00	0.00	0.00	91.00
Kaktusz jégkrém	131.00	0.10	24.20	3.40
Spar sajtos bagett (nagy)	265.22	1.74	60.87	1.74
Philadelphia sajtos szendvicskrém (original)	225.00	5.40	4.30	21.00
Szaloncukor (vajkaramellás)	433.00	3.80	71.20	14.00
Krumplifőzelék, tejfölös	80.24	2.58	12.03	2.35
Teljes Kiörlésű rozskenyér Kanizsa pékség	220.00	8.60	38.30	1.80
Dolce Gusto espresso intenso	6.00	0.20	0.00	0.00
Csirkepörkölt	138.53	19.49	0.85	5.61
lidl sajtos pogácsa	298.00	6.10	36.00	14.10
eFeF pulykamell sonka	111.00	18.90	0.90	3.50
Pikok sertès combsonka	118.00	20.00	0.50	4.00
Pick kenőmájas	288.00	12.00	1.50	26.00
Kávé tejjel	22.00	1.55	2.30	0.89
Sió Light Őszibarack	9.00	0.00	1.00	0.00
Búzacsíra	349.00	25.00	42.00	8.00
Nádudvari Joghurt Natúr	53.00	3.20	2.80	3.00
Sport szelet XL	430.00	3.90	69.00	14.50
Kinder Meglepetés	552.00	8.10	52.30	34.20
mézeskalács-házi	360.74	7.77	58.25	11.47
párolt kelbimbó	42.00	3.10	4.80	0.20
Kalifa hántolt napraforgómag	627.00	17.00	3.90	56.00
Áfonyalekvár	243.00	0.30	59.70	0.00
Aldi szénhidrátcsökkentett pogácsa	330.00	10.40	23.30	21.50
tihany válogatás szendvics camambert	286.00	20.10	1.60	22.10
Tojásos rántottleves	42.14	2.43	1.10	3.10
sült répa	73.02	1.76	8.46	3.67
High Protein túródesszert	314.00	22.00	16.00	19.00
Bableves füstölt hússal	77.00	4.00	7.00	3.00
mc kis sültkrumpli	289.00	3.00	29.00	12.00
Bonduelle vörösbab (konzerv)	94.00	7.20	11.40	0.80
Bacskai rizseshús (öntöttvasban)	123.75	4.26	17.84	3.62
Kinga Baromfi Gépsonka	121.00	10.40	2.80	7.60
Happy coconout kókusztej Penny	19.00	0.10	3.30	0.50
Cserpes joghurt (áfonyás)	109.00	2.90	15.30	4.00
Sissy tejföl 12%-os	134.00	2.70	3.30	12.00
főtt krumpli	79.04	2.23	17.27	0.25
Sajttal sonkával töltött sertésborda	261.12	18.12	7.38	17.33
Frankfurti leves diétásan	30.04	1.01	2.20	1.89
Delma light margarin (vajízű)	346.00	0.00	0.00	39.00
kávé feketén	2.00	0.00	0.07	0.00
Pizzás Fornetti	352.00	7.30	39.40	18.10
Medvesajt natúr 140g	246.00	12.00	4.60	20.00
Milfina Natúr joghurt 1,5%	44.00	3.10	3.90	1.50
Gombás tojásrántotta	84.63	6.31	2.92	5.49
Gofri csokiöntettel	229.56	5.18	22.22	12.57
Dulano Csemege 92%-os Sertéssonka, szeletelt, főtt, kerek (Lidl, 2015)	106.00	19.00	0.50	3.00
Pilos Teavaj	742.00	0.50	0.68	82.00
Lindt Excellence narancsos és mandulás étcsokoládé	526.00	6.70	49.00	32.00
Herz Gála csemege sonka	95.00	18.00	1.20	2.00
Darált marhahús	147.00	21.00	0.60	6.20
tört krumpli	95.01	1.92	16.34	2.53
Purpur kenyér (Lipóti)	227.00	12.00	29.00	4.80
Svéd fahéjas csiga	318.20	5.62	47.75	11.01
Sült libacomb	198.00	18.50	0.30	13.60
Tesco rusztikus bagett	240.00	7.70	48.20	0.80
tökmagos pogácsa	385.00	12.75	41.43	18.69
Milánói makaróni	159.96	8.41	21.24	4.43
Rántott Camambert	328.00	17.00	15.00	22.00
Mogyi pisztácia (pörkölt,sós)	650.00	13.46	9.00	33.00
Pick Pickolino virsli	219.00	13.00	1.20	18.00
Harcsapaprikás túróscsuszával	176.04	8.66	7.17	11.90
Meggy lekvár	292.00	0.40	70.30	0.70
Majonézes tésztasaláta	184.88	5.27	26.11	6.20
Tzatziki salátaöntet	243.00	1.00	7.00	23.00
Csirkemell gyros	116.94	24.19	0.62	1.77
Teljes kiőrlésű magvas császárzsemle Lidl	324.00	9.10	50.00	8.00
Kinga formázott pulyka szelet	151.00	10.00	3.10	11.00
Diós tészta	294.89	6.27	34.07	14.31
S-Budget csirkemell sonka (szeletelt)	109.00	15.00	2.00	4.50
eFeF pulykacomb sonka	121.00	15.30	1.60	5.90
Lekváros derelye	202.00	5.50	40.40	1.50
Rántott padlizsán	149.89	3.34	15.48	8.22
Spar virslis rácsos	363.00	9.30	27.80	23.50
Gulyásleves (saját) krumplival	110.78	12.12	5.43	4.13
Zott Jogobella őszibarack	100.00	3.50	14.80	2.60
LIDL Teljes kiőrlésű búza vekni	227.00	8.66	43.62	0.62
Detki vitál omlós keksz (kakaós)	441.00	8.20	56.70	21.20
Aldi kovászos cipó	267.00	8.30	55.00	1.30
Főtt zöldborsó	84.00	5.40	10.10	0.20
Surimi rák ízű halrudacska	112.00	17.00	8.00	1.00
Grill csirkecomb	208.00	25.90	0.00	10.90
Mizo laktózmentes tej	56.00	3.00	4.70	2.80
Rice up brown rice chips sour cream & onion	460.00	8.00	68.00	17.00
Balaton bumm (karamellás)	488.00	4.90	66.80	22.00
Tojásrántotta 3 tojásból olívaolajon	76.08	5.35	0.30	5.94
Multivitamin gyümölcslé (100%)	40.00	0.30	9.00	0.10
Lidl Sajtos kifli	304.00	9.60	54.50	4.60
Gyümölcsleves almával, szilvával	32.49	0.28	6.94	0.51
BioTech USA Iso Whey Zero Tiramisu	372.00	84.00	5.20	1.60
Paradicsomos húsgombóc	189.22	14.76	13.11	8.12
Juhsajt	360.00	23.60	1.40	28.70
Földimogyoró	628.00	14.95	16.70	60.75
Marha steak	212.00	18.50	0.70	15.00
Pikok pure füstölt pulykarudacska	190.00	15.00	0.90	14.00
Csirkemáj pörkölt	150.35	14.81	4.61	8.07
Gyulai májkrém	223.00	8.10	0.80	20.50
Turbo diéta shake - EPER	782.86	68.57	77.14	20.00
Zöldségleves hússal	13.63	2.19	0.88	0.12
Tojásos rizs	113.25	7.33	10.42	4.40
Pizzaking pizzaszelet	326.69	12.36	41.95	11.21
Telemea sajt	270.00	19.40	0.00	20.40
Danone actimel joghurtital (eper)	76.00	2.80	12.00	1.50
Bonduelle zöldborsó (konzerv)	73.00	5.50	7.40	0.70
Baromfi felvágott	226.00	18.80	0.10	16.00
Száraz fehér bor	71.00	0.00	4.80	0.00
sült cékla	46.10	1.90	8.40	0.10
pirítós teljes kiőrlésü kenyérből	247.00	12.90	41.20	3.30
Gyökérkenyér	220.46	5.39	36.53	5.48
Bajor rozscipó	255.00	7.00	51.00	1.00
Pikok füstölt, főtt tarja	125.00	14.00	1.00	15.00
Rizsfelfújt (öntettel)	140.89	3.82	20.30	4.56
Spar jégsaláta (szeletelt)	23.00	1.00	3.40	0.40
Abonett Pizzás extrudált kenyér	393.00	13.00	72.00	3.00
húsos káposzta	100.77	5.13	3.13	7.39
Csemege szalámi Aldis	520.00	24.00	0.20	47.00
Morvai Sonka (Lidl)	115.00	19.50	0.50	4.10
Petrezselyem zöldje	36.00	2.97	6.33	0.79
Szarvasi mozzarella, füstölt	285.00	23.00	1.00	21.00
Marhapörkölt	119.64	12.54	1.68	6.76
Csirkemell pörkölt a la Ildi	123.74	18.99	2.03	3.90
Sós kifli kelt tésztából	307.93	7.77	40.06	12.63
Tepsis krumpli	143.86	4.68	16.45	7.07
Müller riso tejberizs (light)	76.00	3.10	10.70	2.30
Milka mmmax (oreo)	552.00	5.40	56.00	34.00
Sissy laktózmentes tej 1,5%	45.00	3.00	5.00	2.00
Univer pizzakrém	163.00	2.50	23.00	6.00
Fevita ínyenc zöldségkeverék (mirelit)	56.00	2.60	9.60	0.00
Milka epres joghurtos	565.00	6.90	52.50	35.50
Rozskenyér (Ludwig&Mentesi Jókenyér)	223.00	8.40	41.40	1.30
Sós rúd	455.12	6.96	37.91	29.14
Hercsi csirkemell sonka	205.00	17.50	3.60	3.00
Erdei gyümölcs mix Black Forest Lidl	55.00	1.20	6.60	0.40
S-Budget pulykamell sonka	108.00	16.00	2.10	4.00
Tejeskávé Julcsi otthon	11.00	0.78	1.15	0.59
Kovászos cipó (Aldi)	244.00	7.70	50.00	1.20
Spar kaukázusi kefir	59.00	3.00	4.60	3.00
Lekváros bukta	290.11	5.48	49.51	7.10
Vemondo bio zabtej	37.00	0.40	5.60	1.20
Palacsinta diétásan	141.47	5.51	22.93	2.74
Cornexi zabrudi (sárgabarackos)	410.00	5.30	63.00	14.00
Herz Füstölt-főtt csirkemell sonka	117.00	22.00	0.50	3.00
Juharszirup	308.00	0.00	77.08	0.00
Gyöngyhagyma	36.00	8.10	0.00	8.10
Biotech Usa Collagen por	380.00	88.00	0.67	0.67
Tejeskávé laktózmentes tejből cukor nélkül	35.20	2.40	4.00	1.60
Cirmi Tej	45.00	3.10	4.60	1.50
gyümölcstea citrommal	4.08	0.05	0.37	0.07
Efef fokhagymás csirkemell sonka	107.00	15.00	1.50	4.60
házi szilvásgombóc	150.06	4.12	31.99	0.50
Klasszikus salátamix Toppo	18.62	1.08	5.42	0.21
Rakottkrumpli gazdagon	218.22	8.60	9.17	15.77
Rántott patisszon	152.72	3.27	16.47	8.15
Dinsztelt káposzta	64.00	1.45	13.88	0.18
csalamádé	66.22	1.02	14.92	0.15
Penny zabpehely apró	372.00	12.60	59.60	6.80
Pilos Tejfol 20%	204.00	2.80	3.20	20.00
Carte D'Or csokoládé (jégkrém)	202.00	4.00	28.00	7.70
sült bőrös császár keto M	307.59	5.24	2.13	29.83
ementáli sajt - milbona (aldi)	388.00	30.50	0.10	29.50
pomelo	38.00	0.80	8.60	0.00
Tzatziki	28.25	1.43	2.31	1.47
tejeskávé édesítővel 2,8%-os tejjel	31.00	1.70	2.65	1.54
Főtt kukorica	127.00	4.70	23.60	1.60
Graham zsemle (SPAR)	278.00	8.80	49.20	3.70
Tönkölybúzás zsemle	273.00	12.60	31.70	10.40
Rántott hagyma	159.09	3.27	17.96	8.15
Vegyes jégsaláta	27.57	1.63	4.69	0.31
Tökfőzelék lisztes habarással	51.47	1.57	5.97	2.35
Pick nosztalgia párizsi (szeletelt)	244.00	11.00	0.40	22.00
tojásrántotta 2 tojásból kevés kókuszzsíron	189.40	13.12	0.58	14.47
KFC Hot Wings csípős csirkeszárny	300.00	16.67	9.72	21.67
Soma's Orda - Ordasajt	125.00	15.00	5.59	3.75
spar sonka	84.00	15.00	0.00	1.70
Kométa kemencés sült csülök	124.00	17.00	0.60	6.00
Libatepertő (általános)	823.00	12.00	0.00	83.20
Rántott pulykamell ( házi)	218.65	19.20	22.74	5.21
Extrudált kukoricapehely	368.00	8.50	65.00	6.50
Grillezett marhahús	155.74	20.75	0.59	7.31
Bakonyi sertés szelet	133.28	7.80	4.54	9.04
párolt vegyes zöldség	56.25	2.86	10.29	0.35
Jogobella 0% epres	46.00	4.30	5.00	0.10
Teljeskiőrlésű rozs zsemle	273.64	7.65	36.12	10.43
Hazi fustolt sonka	286.00	20.00	0.00	22.00
Heinz majonéz (light)	267.00	0.60	8.00	26.00
biotech iso whey zero caffe latte	372.00	84.00	5.20	1.60
Tiramisu mascarponéval	190.96	2.68	15.62	13.18
Alpro mandulatejeskávé cukor nélkül	22.00	0.40	2.40	1.10
Roberto teljeskiőrlésű búza kenyér	262.00	9.30	44.90	3.80
nap mint nap epres joghurt	79.00	1.80	14.80	1.10
Fűszeres párolt csirkemell	171.00	31.00	5.00	6.00
Nescafe Classic Crema azonnal oldódó kávé	118.00	7.80	3.10	0.50
Spar sajtkrém (natúr)	161.00	11.00	4.20	11.00
Ciabatta kenyér	246.00	8.20	46.00	3.20
Rántottsajt	381.00	25.00	15.30	24.00
Kőrözöttes szendvics zsömlében	190.00	10.18	31.73	2.25
Pöttyös Túró Rudi Natúr	352.00	10.00	39.00	17.00
Finn Crips Original	350.00	10.00	61.00	2.60
Nádudvari kefir	59.00	3.10	4.40	3.00
Crimson Snow alma	61.00	0.80	13.70	0.30
Bake rolls	445.00	13.00	64.00	14.00
sárgaborsóleves	39.16	2.45	6.71	0.17
Sárgarépa (főtt)	35.00	0.80	8.20	0.20
Tesco Conference Pears (körte, csomagolt)	47.00	0.30	10.00	0.10
sült hurka	438.57	20.00	12.86	32.86
Teljeskiőrlésű tönköly kenyér (Jókenyér)	208.00	7.90	38.40	1.10
Milbona natur joghurt 1,5 % Lidl	61.00	5.10	6.10	1.50
Csülök pékné módra	218.00	8.00	9.00	16.00
Spar UHT tej (1,5 %)	44.00	3.00	4.70	1.50
Paradicsomos töltött paprika húsgombóccal	146.88	14.50	8.04	5.83
Kéksajt	353.00	21.00	2.30	28.00
KFC Grander szendvics	688.00	15.70	48.20	38.00
pilos tej uht 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
Pirított kenyérkocka levesbetét	486.00	14.94	94.14	5.40
Mézeskrémes	321.46	2.55	26.18	7.64
barnarizs (riceland) nyers	368.70	8.60	77.39	2.75
Cukkinis tócsni	270.39	5.28	17.34	19.93
Pulyka darálthús 7% (Lidl)	117.00	20.60	0.00	3.80
Tojásos Rizs	143.68	6.40	18.76	4.30
Pick Rákóczi paprikás szalámi	519.00	26.00	0.50	46.00
Lipóti hajdinás kenyér	229.00	7.70	46.20	0.80
Löncshús, felvágott	136.00	10.60	0.60	9.30
Kapucíner szelet	430.00	7.30	65.50	15.50
Foody Arany kétszersült teljes kiörlésű	382.00	16.00	58.00	6.90
Grízes tészta	277.98	18.32	41.52	1.52
Sissy tehéntúró zsírszegény	99.00	15.00	3.70	2.70
Lenmagliszt	323.00	40.00	3.90	8.80
Danone Activia citromos	86.00	3.50	11.40	3.00
Párizsi sertésszelet	236.52	16.41	10.52	13.87
Szezámmagos csirke	179.39	18.16	15.79	4.68
Lidl Vollkorn Toast	238.00	11.00	43.00	1.40
Párizsis szendvics kenyérben	289.51	8.96	41.67	9.63
Danone kaukázusi kefír palackban	46.00	2.90	4.00	2.00
Pilos tej 2,8%	55.00	2.90	4.60	2.80
Csikós tokány	193.00	9.10	2.60	15.60
Khaki	70.00	0.60	18.00	1.90
Csirkeragu leves	46.59	2.04	4.02	2.43
Pászka	390.00	14.80	77.80	1.10
Barilla Integrale spaghetti	350.00	13.00	65.70	2.50
Dulano főtt csirkemell sonka	100.00	21.60	1.00	1.00
Isler Linzer Teasütemény	395.00	5.90	58.50	15.50
Müzli tejjel	141.67	5.33	24.93	2.30
Kuki (puffasztott extrudált kukoricapehely, sós)	384.00	4.50	69.60	4.50
Korhelyleves	74.00	3.00	1.70	6.20
update puding	96.00	2.50	9.00	5.50
töltött csirkecomb	162.05	19.41	4.66	6.80
Sajttal töltött csirkemell	229.00	16.20	17.20	12.00
Fitt szilvás párna 90 gr (Lidl)	319.00	4.73	40.43	15.36
Bluedino trappista sajt light szel. 125g	230.00	24.00	2.00	14.00
Medve Sajt Sonkás	188.00	9.15	5.39	14.45
Ceres graham toast kenyér	237.00	8.40	44.00	1.90
Spar rozsos magvas buci	285.00	8.10	51.10	4.40
Bio Tech Iso Whey Zero fehérjepor	408.00	85.60	2.90	0.95
Főtt köles	115.94	3.44	22.06	1.22
Milka szaloncukor (marcipánízű)	449.00	5.60	68.00	16.00
sült csirkemell sütőzacskóban	133.48	23.84	1.74	3.40
Olajos szardínia	219.00	29.30	0.45	11.10
gesztenyepüré tejszínhabbal	196.25	2.50	31.88	6.00
Cukormentes édesítő tabletta	352.00	12.94	71.76	0.00
Abonett extrudált kenyér lenmaggal	392.00	10.00	67.00	6.70
Cerbona Zabpehelyliszt	373.00	12.30	58.10	8.00
Kinder choco fresh	583.00	7.30	39.30	43.70
Leveles tészta	451.00	4.50	33.80	31.60
Cornexi zabkása kókuszos-mandulás	374.00	13.00	66.00	7.80
Sertés virsli	225.00	12.00	2.20	18.70
Sült csirkecomb	220.84	15.87	1.39	16.44
McDonalds Közepes sültkrumpli	299.12	3.51	36.84	14.91
Gyömbér (nyers)	20.00	1.82	17.77	0.75
Márványsajt	366.00	20.00	2.00	29.70
McDonald's Csokoládés McFreeze	275.00	5.00	44.00	9.00
Amaroy café au lait	397.00	8.50	64.00	12.00
Lindt Lindor étcsoki golyó	615.39	7.69	46.15	46.15
Kaiser májas	282.00	12.60	3.90	24.00
Nádudvari vajkrém (natúr)	384.00	4.70	3.50	39.00
kollagén peptidek (GAL)	360.00	90.00	0.00	0.00
Görög saláta diétásan	57.19	3.59	2.97	3.26
Nutriversum Pure Whey Pro Cookie-cream	408.00	79.00	9.00	6.20
fekete olívabogyó	150.00	1.50	0.90	16.80
Gullón Cinnamon Crisps - Fahéjas keksz	463.00	6.40	70.00	17.00
zabtej	46.00	0.50	7.50	1.50
Monster Energy (Zöld)	47.00	0.00	12.00	0.00
Bonduelle szuperédes csemegekukorica (konzerv)	79.00	2.90	11.70	1.70
Hosszúkávé krémporral, eritrittel	5.18	0.02	5.30	0.58
Sós sütemény (általános)	502.30	9.10	43.20	31.10
Milbona High Protein Chocolate Puding	76.00	10.00	5.20	1.50
Teljeskiörlésű magos kenyér (Lidl)	220.00	9.90	33.00	2.07
Happy Almond mandula ital	19.00	0.30	3.00	0.60
pur pur teljeskiörlésű kenyér	215.70	10.80	32.50	4.70
Arany kétszersült teljes kiőrlésű lisztből	377.00	13.00	63.10	6.10
Krumplilángos	171.98	4.79	35.00	1.47
S-Budget burgonyakrokett (mirelit)	171.00	2.50	27.00	5.50
sütőben sült újkrumpli	108.77	2.02	17.02	3.93
Diós csiga	385.48	9.35	51.13	14.68
McDonalds sült krumpli nagy adag	299.00	3.00	37.00	15.00
Sült zeller	53.26	1.36	4.85	3.20
FLORA light margarin omega 3&6	269.00	0.50	0.00	30.00
Banánturmix diétásan	57.04	2.52	9.89	1.16
Forrócsoki	46.50	0.00	0.00	2.00
Csirkepörkölt nokedlival	143.26	12.13	12.50	4.62
Somersby Apple cider	60.00	0.00	7.90	0.00
Natúr ömlesztett sajt	321.00	16.50	1.70	26.40
Mustáros csirkemell	179.43	19.16	1.89	10.56
Ice tea	28.00	0.00	6.70	0.00
hawaii csirkemell	128.48	18.24	3.75	4.18
Piros retek	16.00	0.68	3.40	0.10
Házi Sportszelet	381.34	5.17	46.35	19.03
Mizo laktózmentes félzsíros túró	142.00	16.00	3.70	7.00
Pantastico! Durum toast kenyér, Olivaolajos	267.00	9.10	47.90	3.60
tejfeles zöldbabfőzelék	74.17	1.27	5.00	5.73
Milfina kaukázusi kefir	63.00	4.00	3.50	3.50
Spar Budget light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Kókuszliszt	234.00	19.00	21.00	8.00
Univer light ketchup (-30% cukor)	81.00	1.50	16.80	0.30
Rakott kelkáposzta diétásan	101.71	9.88	2.54	5.73
Savanyu uborka (Freshona -Cornichons) Lidl	35.00	1.20	5.50	0.30
Tesco cottage cheese	92.00	12.00	1.50	4.20
Gouda sajt (Lidl)	371.00	24.00	0.00	29.00
Olasz Prosciutto cotto Sonka	143.00	20.00	1.00	6.50
Tárkonyos pulykaragu leves	65.27	4.91	2.59	3.68
Spar teljeskiőrlésű rúd	286.00	9.50	51.20	3.90
Milfina trappista sajt	341.00	25.50	0.20	26.00
Fagylakoma Cornflakes csirkemell csík 61% Penny	188.00	16.00	17.00	6.30
Ricoré kávé	211.00	12.80	1.50	0.00
Túrós lepény	326.00	15.50	29.30	15.30
Margherita pizza	211.00	9.70	27.00	8.20
parizer	224.00	13.00	9.00	15.00
Túrósgombóc	211.42	12.04	22.68	7.48
Sissy Joghurt natúr	59.00	3.10	3.90	3.10
Fanta narancs (zero)	2.00	0.00	0.30	0.00
NagyLyukú Sajt	347.00	27.00	0.00	27.00
eredeti görögsaláta	65.32	0.83	4.06	5.21
Főtt füstölt csülök	205.00	17.00	3.00	12.00
Volkorn Toast, Lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Scitec Nutrition Collagen Liquid	239.00	45.00	10.00	0.00
tejeskávé mézzel	47.88	1.96	7.94	1.03
ham and eggs	235.28	14.31	0.65	19.52
Győri Édes teljes kiőrlésű kakaós keksz	462.00	6.60	68.00	17.00
Vizes zsemle e	215.71	13.43	45.14	1.00
Kakaós piskótatekercs	315.83	7.84	37.22	15.32
pick diákcsemege szalámi	469.00	20.00	0.50	43.00
Le gusto majonéz light aldi	322.00	0.50	13.00	29.00
Spar zöldségkeverék (brokkoli, karfiol, sárgarépa)	24.00	1.50	2.70	0.50
édes burgonya (batáta)	72.60	2.00	17.30	0.05
szalámis szendvics	242.80	8.18	29.60	9.85
Mizo laktózmentes tejföl	201.00	2.80	3.20	20.00
Aperol Spritz	120.00	0.00	6.00	0.00
Bonbonetti zselés szaloncukor (citrom és narancs ízű)	377.00	1.30	72.80	8.00
kávé cukorral - tejszínnel	35.69	0.28	5.59	1.53
Lencsefőzelék	160.47	7.94	9.60	9.29
Pickolino virsli sertéshúsból	219.00	13.00	1.20	18.00
Orsi baromfi klasszik	193.00	12.00	2.50	15.00
TUC keksz bacon (sonkás)	490.00	8.00	60.00	23.00
Dárdás uzsonna sonka	122.00	15.00	2.00	5.00
mákos kalács	265.67	8.77	33.19	10.27
Melange	66.00	2.40	9.35	2.02
Sült padlizsán	40.50	1.95	7.20	0.30
Lidl tejes kifli	334.00	9.90	61.00	5.40
Alpro barista almond	25.00	0.50	2.50	1.20
Masdamer szeletel sajt	351.00	27.00	0.10	27.00
Danone könnyű és finom meggyes joghurt	99.00	3.70	15.30	2.50
Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide (kollagén)	341.00	86.00	0.00	0.00
Fornetti sajtos pogácsa	436.00	10.80	48.20	21.30
Nachos sajtszósszal	306.00	8.05	32.15	16.77
Dulano Sertéscomb szeletek	108.00	19.50	0.50	3.00
GymBeam Just Whey (Vanilla Ice Cream)	377.00	74.90	6.60	5.60
New Lifestyle sovány krémtúró (Aldi)	71.00	12.00	4.10	0.20
Lidl sajtos sonkás croissant	341.00	10.10	29.30	19.50
Alesto Mixed Nuts	646.00	20.40	6.40	58.00
Tepsis burgonya	96.45	2.20	12.56	4.43
Gofri lekvárral	237.63	4.60	28.28	11.05
Medvehagyma	19.00	0.90	2.90	0.30
Kenőmájas	324.00	15.90	0.30	27.70
Staropramen	44.00	0.50	3.70	0.50
Tesco UHT kávétejszín (10%)	119.00	3.20	4.30	10.00
Dulano sült csirkemell szeletek jalapeno paprikával (Lidl)	104.00	21.50	1.00	1.50
Schar Pan Blanco	211.00	2.40	41.00	2.70
teljeskiőrlésű kifli	215.91	0.00	0.00	0.00
Pezsgő (félszáraz)	77.00	0.00	3.00	0.00
Gyümölcsös muffin	341.54	5.36	34.89	19.25
Rice up brown rice cakes 7 magvas	379.00	21.00	69.00	2.40
Enjoy free puffasztott rizsszelet sós	377.00	8.10	78.00	2.40
Tauris Zipser sonka	93.00	18.60	0.10	1.90
Vénusz multivitamin félzsíros margarin	360.00	0.00	0.00	40.00
Cukorborsó főzelék	0.00	0.00	0.00	0.00
párolt savanyúkáposzta (k)	69.92	1.12	3.55	5.76
Hagymás Tört Burgonya	96.23	2.00	17.01	2.76
Szendvicssonka	128.00	15.00	3.60	6.00
Violife natur növényi sajt	285.00	0.00	20.00	23.00
Hazai Tehéntúró Félzsíros	143.00	16.20	3.70	7.00
Lidl Teljes kiőrlésű nosztalgia kifli	281.00	6.70	48.20	6.40
S-Budget ecetes cékla	48.00	1.10	10.00	0.10
Durum penne(főtt)	139.26	4.67	28.39	0.50
Backerbsen levesgyöngy	555.00	8.00	50.00	35.00
Gyulai majorannás májas	223.00	8.10	0.80	20.50
Győri albert keksz	470.00	6.80	74.00	16.00
graham zsemle spar 70g hiv.	268.00	10.10	47.80	2.70
Fehérkenyér (házi) kenyérsütőgépben	304.64	8.25	49.96	7.49
tejeskavé 1.5% tejjel keserűen	44.00	3.00	5.00	2.00
Pick Borjúmájas	333.00	12.00	1.40	31.00
karalábé leves ( tésztával)	15.87	0.63	2.41	0.37
Paprikás csirke nokedlival	368.00	25.50	25.40	17.20
Csirkepörkölt combfiléből	121.88	16.27	2.67	5.13
Gyrosos csirkemell	171.27	22.22	1.43	8.59
Barna nádcukor finomítatlan	400.00	0.00	100.00	0.00
Kínai csirkemell (mézes-ketchupos)	131.34	9.93	15.15	3.34
Magyar vaj	742.00	0.40	0.50	58.70
Ceres Slimm Fitt szénhidrátcsökkentett teljes kiörlésű toast	228.00	17.00	24.00	4.60
Spar edami sajt (darabolt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Többmagvas kenyér teljes kiörlésű	254.00	8.00	47.00	3.00
Milánói Sertésborda	239.00	15.80	22.80	8.90
Gal marhakollagén	360.00	90.00	0.00	0.00
Karát csirkemell sonka bors ízű bevonattal	109.00	15.00	2.00	4.50
Cserpes joghurt (epres)	101.00	3.00	13.00	4.00
Hekk (nyers)	89.00	20.20	0.00	0.90
Biotech Protein Bar	370.00	30.00	31.00	17.00
Lidl Pizzás háromszög	315.00	9.60	29.40	17.20
Tökmagos kenyér (Jókenyér)	258.00	10.70	34.80	6.30
Cappy 100% narancslé	42.00	0.70	8.70	0.00
Húsleves alaplé (tészta, zöldség és hús nélkül)	20.00	1.00	1.00	1.00
tojásfehérje rántotta	116.24	13.16	0.65	6.38
Flora margarin (gold)	631.00	0.40	0.60	70.00
lengyel tejkaramella krówka	389.30	3.00	80.70	6.10
Rántott sertésmáj	223.89	15.86	9.65	13.31
Sága Falni Jó sajtos pulykavirsli (füstölt)	224.00	10.00	1.00	20.00
Nádudvari natúr joghurt 1,4%	40.00	3.50	2.80	1.40
Milbona High Protein Pudding Caramel	76.00	10.00	5.50	1.50
Kávé növényi tejjel	15.82	0.22	2.07	0.73
Felix cukormentes ketchup	40.00	1.10	8.00	0.50
Presszókávé 1cukor 1tejszín	67.76	0.49	11.16	2.45
Happy coconut kókusztej	19.00	0.10	3.30	0.50
Fornetti tepertős pogácsa	319.00	15.56	39.00	10.48
Pörc	497.00	6.00	0.22	38.00
Hagymás paradicsomsaláta	43.56	0.91	5.78	1.72
teljes kiörlésű tönköly kenyér	237.93	11.03	41.38	1.03
sajtos masni	343.00	12.31	21.49	21.98
Óriás Pöttyös Rudi natúr	356.00	9.60	39.00	18.00
Norbi update joghurt epres	57.00	3.30	4.70	2.70
Dolce Gusto Cortado koffeinmentes	29.00	1.50	2.00	1.40
Globus Hamburger melegszendvicskrém	218.00	7.70	5.90	18.20
Sörfelvágott sertéscombból	141.00	14.50	1.50	8.40
Puncskocka	281.08	6.12	39.67	10.51
Pulykanyak húsleves	69.72	4.09	3.38	1.42
Hell energy coffee (Coconut)	51.00	2.10	8.50	0.90
Párolt zöldségköret 2 személyre	72.95	3.55	14.56	0.72
Tesco Cherry Tomatoes (koktélparadicsom, csomagolt)	20.00	0.70	3.10	0.30
Virágpor	314.00	24.10	43.50	4.90
Kania Light TOMATO KETCHUP	39.00	1.60	5.80	0.10
Pilos görög joghurt 10%	125.00	3.80	5.00	10.00
Nescafé 3in1 Sweet & Creamy azonnal oldódó kávéspecialitás	426.00	1.30	78.20	11.40
rántott csirkemell filé (Trisan)	192.00	15.50	16.00	7.00
McDonald's Dupla sajtos McRoyal	772.00	51.00	33.00	48.00
Rakott krumpli kolbásszal	150.56	5.75	11.56	8.79
Mogyi pászka	390.00	15.00	77.80	1.10
Danone danette puding (vanília)	107.00	3.00	17.10	3.00
MOKATE 2 in 1 kávé	520.00	5.00	65.00	26.00
Dulano light csemege szendvicsfeltét	269.00	21.00	1.00	20.00
Sült kacsacomb (bőrrel és csonttal)	217.00	26.75	0.00	11.40
Vitador light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Sonkás melegszendvics	266.79	13.20	22.27	13.33
útifű maghéj	18.00	1.40	2.50	0.20
Lencse	342.00	26.00	53.00	1.90
Sült-párolt sertéskaraj	175.16	20.19	1.34	9.47
Watt energiaital	50.00	0.00	11.30	0.00
Rizsliszt	359.00	6.90	79.40	0.60
Pöttyös Tejsüti 0% hozzáadott cukor	409.00	6.10	42.00	27.00
Zsírégető káposztaleves	15.56	0.72	2.84	0.10
Zserbó	373.55	7.62	36.09	21.05
tonhalkrém	260.23	19.64	1.03	19.29
MIZO trappista sajt	312.00	24.00	0.50	24.00
Joya rizstej	57.00	0.20	12.00	0.80
dm Bio zabtej	40.00	0.60	6.00	1.40
Pilsner Urquell	42.00	0.50	5.10	0.00
Ciniminis gabonapehely	420.00	5.00	75.70	9.90
tolle tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Lidl szilvás purpur batyu	360.00	6.40	41.00	17.00
Coop csirkemell sonka	115.00	16.00	1.00	5.00
zöldséges csirkemell	83.94	6.23	9.94	2.07
capuccino (nescafe)	59.00	0.00	0.00	0.00
Halls cukorka	385.00	0.00	93.40	0.00
olívás ciabatta	169.80	5.16	32.68	1.65
Toast kenyér 58% teljeskiörlésű búzaliszttel (Lidl)	223.00	11.00	38.00	1.20
Kuntej füredi trappista sajt	232.00	21.50	1.50	15.50
Belvita Jó reggelt! Mini mézzel-mogyoróval	450.00	7.50	68.00	15.50
Rama Harmónia margarin	358.00	0.50	1.70	39.00
HÓKIFLI	482.27	6.64	56.74	24.24
Fitt szilvás táska - Aldi	248.00	6.00	36.50	8.30
Espresso kávé (főzött)	9.00	0.12	1.67	0.18
Spar csemegeuborka 6-9 cm	28.00	0.60	4.00	0.50
Házi krémes	229.46	6.13	22.16	12.27
Milli Mia krémtúró vaníliás-mazsolás	213.00	6.10	24.00	10.02
Lipóti DIA fahéjas croissant	311.00	15.40	22.80	15.70
Hatlapos sütemény	160.51	5.12	25.51	3.91
Lipóti füstöltsajtos croissant	371.00	11.00	33.00	21.00
Carbonara szósz	43.00	0.00	0.00	3.20
Ripp-ropp natúr vagdalt (baromfi)	245.00	8.50	22.00	14.00
Baconnal, sajttal töltött pulykamell olajban sütve	272.18	12.18	16.82	17.27
Vajas croissant	370.00	7.80	44.00	18.00
Savanyúság (általános)	15.00	0.80	2.40	0.10
Paradió	709.00	14.00	7.20	66.90
Házi zabkeksz	258.93	11.11	37.07	7.38
cappuccino sweetab diétás	413.00	11.00	67.00	11.00
Ripsz Ropsz puffasztott rizsszelet sós,magvas	378.00	8.80	75.10	3.20
Pilos rögös túró (félzsíros)	142.00	16.00	3.70	7.00
norbi puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Afrikai harcsafilé sütve	111.57	19.06	0.42	4.34
Tonhalas pizza	233.00	9.70	27.00	8.20
tejeskávé xilittel	0.00	0.00	0.00	0.00
Korpovit keksz Új receptúra	450.00	10.50	69.50	13.00
Sajtos pogácsa	355.75	10.79	27.76	21.30
paprikás krumpli virslivel(darkangel)	82.36	4.88	8.23	3.46
Goldessa light Cottage Cheese	77.00	11.00	2.80	2.40
Rántott cukkini	136.14	6.25	16.50	4.90
Bolonyai spagetti reszelt sajttal	167.00	9.00	19.00	6.00
vizes kifli	295.00	9.10	59.10	2.30
S-Budget natúr joghurt	58.00	3.20	4.30	3.00
Koronás Aranybarna kockacukor	396.00	0.00	99.00	0.00
Macaron	307.00	9.00	48.00	8.00
Pilos Skyr Eper (Lidl)	55.00	8.90	4.50	0.20
Baroni sertéspárizsi (paprikás)	206.00	11.00	2.30	17.00
Zott Jogobella Light joghurt (eper)	63.00	4.00	8.40	1.10
Pille kefir (0,1%)	30.00	3.40	3.70	0.10
Norbi update vaníliás puding SOLE	96.00	2.50	9.00	5.50
Spar füstölt trappista (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
Tchibo Gold instant kávé	125.00	15.90	2.60	0.20
csokis fánk	487.00	8.41	59.79	32.20
Mon Cheri	455.00	3.00	52.80	20.30
Sága csirkemell sonka ALDI	120.00	14.00	1.30	6.00
Durumtészta főtt	158.00	6.00	31.00	1.00
csirke pörkölt	177.91	19.14	1.56	10.34
Multivitamin nektár	53.00	0.30	9.00	0.10
Danone actimel joghurtital (erdei gyümölcs)	76.00	2.80	12.00	1.40
Aszalt paradicsom	257.00	14.10	55.80	3.00
new lifestyle mozzarella light	157.00	19.00	1.00	8.50
Vargabéles	164.87	10.92	12.77	7.26
karalábé (főtt)	29.00	1.80	6.10	0.10
Szarvasi ricotta	149.00	9.00	3.00	10.00
Tic tac	397.00	0.10	97.50	0.50
friss saláta keverék eisberg	26.60	1.10	2.00	0.10
Zabkása Dr.Oetker Vitalis csokis	130.00	3.80	21.00	3.00
Olitalia extraszűz olivaolaj	819.00	0.00	0.00	91.00
Hajdú krémfehér sajt	224.00	11.00	4.50	18.00
Csirkesaláta ropogós zöldségekkel	64.57	7.04	3.97	2.39
Vajas-sajtos-téliszalámis kenyérszendvics	318.40	13.86	36.96	12.33
Milfina Tejföl 12%	134.00	3.00	3.40	12.00
Valdor zizu kedvence csirkemellfilé (mirelit)	193.00	18.00	11.00	8.20
Insumed csokoládés ital	327.00	47.00	17.00	2.40
Házias Grízestészta	171.47	3.52	27.64	5.08
Félegyházi kifli	289.00	9.58	56.08	2.88
Csokis csiga	521.00	5.84	58.80	27.47
sós mogyoró ( pörkölt Mogyi)	638.00	27.50	15.00	51.50
kinder tejszelet	421.43	7.86	33.93	27.86
Képviselő fánk	258.00	0.00	15.90	0.00
Tükörtojás fehérjedúsan	127.59	12.97	0.64	7.76
spar instant kávé 3in1	73.00	0.20	13.60	2.00
Puffasztott rizs Lidl sós	367.00	8.00	77.00	2.60
Spar edami sajt (szeletelt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Tej 1,5%	47.00	3.40	4.90	1.50
Spar olasz felvágott	228.00	13.40	1.00	19.20
Orbit White rágógumi	146.00	0.00	70.20	0.00
Norbi update csokis puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Mindent beírtam - Isten engem úgy segéljen!	0.00	0.00	0.00	0.00
Sajtos tészta	226.73	8.27	17.38	13.12
Nádudvari házias körözött	164.00	12.00	4.50	11.00
Forró csoki (tejszínhabbal)	151.00	0.00	0.00	9.60
choceur 85 % étcsokoládé (Aldi)	611.00	9.30	17.00	54.00
cukormentes korpovit	437.00	12.00	65.00	13.00
Főtt bab	127.00	8.67	22.80	0.50
Győri Édes Jó Reggelt! Erdei gyümölccsel	460.00	8.50	67.00	16.00
Kinder paradiso	425.00	5.80	48.50	23.00
Sajtkrémleves pirított kenyérkockáva	116.00	0.00	0.00	0.00
Gála alma	57.00	0.25	13.68	0.12
Magvas vekni - Kanizsa pékség	283.00	12.00	40.00	6.20
Efef pulykamell sonka paprikás bevonattal	107.00	15.00	1.50	4.60
Milli márványsajtos vajkrém	387.00	3.10	4.70	40.00
Riska zero tej	32.00	3.10	4.70	0.10
Norbi update1 joghurt (őszibarackos)	57.00	3.30	4.70	2.70
vegyes zöldségsaláta	44.79	1.11	6.10	1.91
Wawel étcsokoládé 70%	551.00	10.00	34.00	39.00
Cerbona zabszelet csokis	417.00	7.00	62.40	14.90
Twist saláta mix	30.00	1.60	4.40	0.20
Szafi REFORM zsemle	263.00	7.50	25.10	11.20
Danone Activia piros gyümölcsös rostos	98.00	3.40	15.20	2.60
Szalonnás tojásrántotta 2 tojásból	304.32	16.05	0.69	22.25
teljes kiőrlésű durum spagetti Don Francesco (főtt)	148.00	6.00	27.00	1.00
Knorr bögrés leves (csirkekrémleves)	34.00	0.60	4.30	1.60
S-budget rögös túró (zsírszegény)	108.00	16.50	2.70	3.50
Gorgonzola sajt	350.00	21.00	1.00	28.00
Pilos tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
Füstölt lazac szeletek (Tesco 100g)	194.00	21.40	0.40	11.80
pikok füstölt sertésvirsli 83%hús (LIDL)	263.00	13.00	1.00	23.00
Finn Crisp Original 20% Fibre	339.00	10.00	59.00	2.60
Barackpálinka	213.00	0.00	0.00	0.00
Tolle Light Kockasajt	134.00	18.10	1.30	6.30
Milbona classic macko sajt	240.00	9.00	7.00	19.50
BOMBA cukormentes energiaital	4.00	0.00	0.10	0.00
Laskagomba	39.00	1.90	6.00	0.70
Milka Waffelini	525.00	5.40	62.00	28.00
bundás kenyér (teljes kiörlésű kenyérből)	281.63	10.57	19.28	18.39
paradicsomos halkonzerv	190.00	11.50	6.60	13.10
Szarvasi mozarella Mini 100g	241.00	19.00	1.00	18.00
Dulano óriás paprikás szalámi	307.00	19.00	1.00	25.00
Cornexi kókuszos müzliszelet no added suger	381.00	5.60	58.00	20.00
Csilisbab saját	103.97	6.26	16.43	1.06
Tej (1,5%-os), Nesquik kakaóporral	62.00	3.00	8.00	1.00
Nosztalgia kifli (Aldi)	268.00	7.90	50.40	3.80
Jogobella Light málnás joghurt	63.00	4.00	8.40	1.10
Kolbászos lencseleves	78.82	3.87	6.57	3.80
PILOS FÉLZSÍROS TEHÉNTÚRÓ	143.00	16.00	3.70	7.00
Scitec Nutrition Fourstar protein	392.94	79.90	6.00	5.00
Zottarella mozzarella sajt (light)	157.00	19.00	1.00	8.50
Fornetti sajtkrémes pogácsa	353.00	8.00	34.60	20.30
Pestos tészta	344.83	13.39	48.20	10.57
Rántott sajt	381.00	25.00	15.30	24.00
Gyermelyi spagetti száraztészta (4 tojásos)	394.00	13.00	80.00	2.20
Spar pizzás csiga	384.00	9.00	40.00	21.00
Wein's Feketeerdei sonka	243.00	26.00	1.00	15.00
Rizstej The Bridge Bio natúr rizsital	65.00	0.00	13.00	1.30
Fehérrépa (főtt)	20.00	1.90	4.10	0.10
Párolt csirke	112.00	25.00	1.00	1.00
Président camembert	357.00	17.00	0.20	32.00
Tojás fehérje	58.33	12.50	0.42	0.83
Füstölt lazac Aldi	217.00	23.40	0.00	13.70
csirkemellfilé	112.00	24.70	1.00	0.50
Penny Puffasztott rizsszelet	382.00	7.30	79.00	0.70
Nádudvari majorannás májas	263.00	9.00	0.40	25.00
Baroni csirkemell sonka	102.00	14.00	2.00	5.00
són sültcsirkecomb	136.00	20.90	0.50	5.20
Schär Rustico gluténmentes kenyér	224.00	4.40	41.00	3.30
S-Budget túró rudi (natúr)	361.00	10.00	39.00	18.00
Fehér kenyér (Spar házi jellegű vekni)	265.00	8.50	53.00	1.60
Kinder pingui (kókuszos)	466.00	6.10	38.00	32.00
Spar budget kókuszreszelék	699.00	6.60	38.00	52.00
update toast kenyér	274.00	23.10	12.90	12.40
Pilos kakaós ital	66.00	1.60	11.40	1.40
citromos víz házilag cukor nélkül	0.01	0.00	0.00	0.00
Karalábéleves	79.00	6.30	26.10	11.20
Danone Könnyű és Finom joghurt(sárgabarackos)	83.00	3.80	12.20	2.10
Jacobs 2in1 kávé	405.00	7.10	72.00	9.00
Canada Dry	40.00	0.00	9.00	0.00
Norbi update kakaós csiga	255.00	11.40	18.50	13.50
Tastino toast teljes kiőrlésű búzaliszttel	266.00	8.80	42.00	5.50
Pilos natúr joghurt 0,1% (Lidl)	52.00	5.30	6.40	0.10
Bounty szelet (étcsokoládés)	492.00	3.60	55.60	27.50
csokitorta	268.38	5.24	31.16	13.25
penny puffasztott rizses, kukoricás szelet, tejfölös-hagymás	411.00	7.10	73.00	9.50
Dán jellegű szalámi	446.00	21.00	0.50	40.00
sült csirkecomb filé	188.00	28.69	0.00	7.35
Fevita szivárvány zöldségkeverék (mirelit)	43.00	1.80	7.80	0.00
szilvalekvár diet.	57.42	0.68	14.27	0.27
zöldborsó főzelék diétásan	76.69	4.16	10.77	2.11
Milfina tej 3,5%	62.00	3.00	4.60	3.50
Cheerios gabonapehely	379.00	8.10	76.60	2.90
Karát pulykamellsonka	105.00	17.50	2.40	2.80
Lipóti kaukázusi kefir	58.00	3.20	2.80	3.50
csörögefánk1	271.04	7.07	31.41	12.16
Spar Budget cornflakes	385.00	7.90	84.60	0.30
Sportness Eiweß 50% Fehérjeszelet vanilia-joghurt	379.00	50.00	32.00	10.70
laktózmentes tej 1,5% aldi	44.00	3.00	4.70	1.50
Baklava	408.00	6.00	68.00	9.00
DETKI cukormentes háztartási keksz édesítőszerekkel	411.00	9.40	71.60	11.40
Castello holland kakaópor (LIDL)	309.00	24.00	13.00	11.00
Happy Day 100%-os narancslé	46.00	0.68	9.50	0.24
Vollkorn toast lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Natúr sertéskaraj	144.66	21.30	0.79	5.69
BiotechUSA Vegan Protein vaniliás süti	425.00	74.00	13.00	7.80
Aldi humusz natúr	292.00	6.70	11.00	23.00
Szárnyasraguleves	84.00	0.00	0.00	0.00
Rice up brown rice chips barbecue	460.00	8.00	68.00	17.00
danone activia epres	92.00	3.50	13.70	2.60
sajtos rakott csirkemell	156.43	19.61	2.84	7.00
Alnatura bio zabpehely apró	372.00	13.00	59.10	7.00
fekete retek	10.00	1.20	3.50	0.10
Lipoti teljes kiörlésű kenyér	202.55	6.54	39.86	1.27
Tepsiben sült édesburgonya	118.35	1.39	17.74	4.83
Nutella B-ready	521.00	7.20	60.70	27.00
Malacsült	350.00	14.90	0.70	28.00
La Festa Cappuccino classic	437.00	3.40	80.00	11.00
szarvaskolbász	402.08	11.88	2.18	37.09
Kalács házilag recept	270.77	7.04	43.17	7.12
Auchan UHT tej (1,5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
Milbona Diétás sovány joghurt Epres	58.00	4.60	7.60	0.50
IKEA Hot Dog	195.00	8.00	14.00	12.00
Kania pirított vöröshagyma (Crispy Fried Onions)	589.00	6.00	40.00	44.00
Müller riso zero classic	76.00	3.10	10.80	2.20
Scitec 100% Whey Isolate	348.00	84.00	2.40	0.40
Sajtos stangli (Lidl)	405.26	8.77	45.61	21.05
csontleves tésztával, zöldséggel	141.00	6.00	15.00	2.00
Fűszeres sült édesburgonya	152.51	1.76	20.98	7.48
Kechup Glóbus mindennap csemege	110.00	1.50	24.00	0.10
BioTech USA Iso Whey Zero Kókusz	372.00	84.00	5.20	1.60
Spar szénhidrát csökkentett pogácsa (magvas)	334.00	14.00	22.00	20.00
káposztás rétes	72.93	2.68	13.00	0.52
Sertés oldalas	268.60	15.00	0.00	23.00
sütőben sült krumpli zsiradék nélkül	93.00	2.50	21.20	0.10
Nixe tonhal darabok sós lében	116.00	26.00	0.00	1.30
Fűszeres csirkemell csőben sütve diétásan	130.74	23.80	1.64	2.94
Debic tejszínhab (cukormentes)	340.00	2.50	3.00	35.00
Konyak	235.00	0.00	0.00	0.00
Jókenyér kovászos rozskenyér Lidl	209.00	7.20	39.80	0.90
Birsalmasajt	196.19	0.34	48.15	0.17
Besamel mártás	171.84	4.75	9.95	12.56
Jean Pierre Maitre Rye Crispbread - Sesame	362.00	11.00	58.00	6.00
RIO mare (tonhal extra szűz oliva olajban)	403.00	17.50	0.00	37.00
Spar pesto alla genovese	402.00	5.90	5.90	39.00
Kínai hagymás csirke	90.45	13.27	5.00	1.81
Milfina füstölt trappista sajt (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
Márka szénsavas üdítőital (meggy)	21.00	0.00	5.00	0.00
Brassói csirkemellből	180.98	23.50	2.63	7.79
Eisberg green gourmet saláta (madársaláta)	30.00	2.00	3.70	0.40
kávé tejszínhabbal	302.00	3.00	3.00	30.00
Gombaleves diétásan	22.63	1.08	1.61	1.28
GymBeam RunCollg Collagen (eper-kiwi)	399.00	91.00	0.00	0.00
Spar BBQ grillsajt (natúr)	276.00	18.00	1.50	22.00
Pikok Pure füstölt,főtt csirkemellszeletek	113.00	22.00	1.70	2.00
Vagdalthús konzerv	270.00	13.80	2.00	22.00
Retro Kifli	283.28	7.66	40.91	9.56
Univer piros arany (csípős)	51.00	2.00	5.00	1.40
Milka szaloncukor (feketeerdő)	495.00	5.80	59.00	25.00
Pulykaragu	118.00	10.23	4.46	6.21
Herz Gála sült karaj	100.00	16.00	2.20	3.00
Belvita jó reggelt softy (epres)	376.00	4.60	64.00	11.00
Pulykaszárny(sült,bőrrel)	207.00	27.70	0.00	9.90
Pulyka Gordon Blue	215.00	10.00	19.00	11.00
Sacher torta	114.00	0.00	15.40	0.00
Paprikás krumpli kolbásszal és virslivel	97.71	3.20	12.09	4.77
Nutridrink (nutrica)	150.00	5.80	18.40	5.80
Myprotein mogyorókrém	579.00	30.00	11.60	46.00
Myprotein Impact Whey Protein	613.00	30.00	12.00	48.00
vörösboros szarvaspörkölt	101.08	11.18	3.00	3.99
Puncstorta	298.55	3.73	61.48	2.51
Belvita jó reggelt softy (csokidarabos)	405.00	5.70	61.00	15.00
Pick borjú párizsi (szeletelt)	235.00	11.00	0.40	21.00
Kisfröccs	34.00	0.00	0.15	0.00
KANIA Majonéz (light*)	321.00	0.30	10.90	30.30
Magyaros pizza	400.00	22.00	50.00	20.00
gullón fibre zero sugar free	431.00	6.10	65.00	17.00
Vérnarancs	47.00	1.00	12.00	0.10
McDonald's Csirkés cézár saláta	115.00	12.00	8.00	4.00
Cerbona gluténmentes müzliszelet (csokoládés-meggyes)	417.00	5.50	68.50	12.80
Kacsamáj	136.00	18.70	3.50	4.60
Milbona maasdam sajt (szeletelt)	346.00	25.00	0.10	27.00
Toblerone	525.00	5.40	60.00	29.00
Vanília jégkrém csokis bevonattal	340.00	3.50	31.00	22.00
sült paprika	48.41	1.13	2.82	1.87
Fahéjas palacsinta	199.97	3.94	24.55	9.22
Baconos /császárszalonnás) rántotta	153.20	9.30	0.19	12.37
Oké túró rudi	356.00	10.10	38.70	17.80
Rántott harcsa	209.06	13.32	9.67	12.64
Sült cékla	53.02	1.30	6.35	2.34
Tibi ananászkrémes étcsokoládé	476.00	2.40	65.00	22.00
Cukkinikrémleves	29.22	0.70	1.75	2.30
Tesco vajkrém (magyaros)	389.00	3.00	5.20	39.40
Riceup! Puffasztott barnarizs szelet 7 szupermaggal	379.00	9.00	69.00	2.40
Sertéspörkölt lapockából	263.00	13.70	1.20	22.30
Wiesbauer Laxenburger sertés-marha parizer	208.00	11.00	0.50	18.00
Bundás kenyér diétásan	247.78	9.46	40.81	5.00
Sága Füstli klasszik füst ízesítésű virsli csirkehúsból	210.00	13.00	0.90	17.00
Insumed Vaniliás Tápszer	325.00	49.00	16.00	1.60
Dulano sertés combsonka	106.00	19.00	0.50	3.00
Spar csokoládés müzli	399.00	6.20	78.40	8.00
Pántlika friss salátakeverék	40.00	1.40	7.00	0.40
Danone Könnyű és Finom eperízű	78.00	2.90	12.10	2.00
Pöttyös túrórudi cukormentes	294.00	13.00	25.00	6.80
Dupla sajtburger (McDonald's)	254.20	15.50	17.20	13.20
Grillezett hal	98.43	19.96	0.00	2.08
Kréker	490.00	8.50	61.00	23.00
Vitajó világos cipó (szeletelt)	275.00	7.40	53.00	3.50
Dallmayr Cappuccino autómatából	44.00	0.70	8.20	1.00
bébi spenót	30.00	2.80	1.50	0.80
Vitalis Zabkása csokoládés	128.00	3.90	20.00	2.90
Spar free from laktózmentes joghurt (natúr)	56.00	4.40	5.00	1.80
Zabálom keksz	479.00	7.80	66.70	18.50
Update müzliszelet kókuszos	400.00	8.90	58.00	20.00
Heineken sör	42.00	0.50	3.50	0.00
Óriás pöttyös túró rudi tejes bevonattal (kókuszos)	353.00	9.20	40.00	17.00
Barilla fusilli durum száraztészta	359.00	12.50	71.20	2.00
tejeskávé édesítővel	25.00	1.50	2.50	1.50
Milfina laktózmentes joghurt (Aldi)	67.00	4.00	4.00	3.60
Spar tehéntúró (félzsíros)	143.00	16.20	3.70	7.00
grillcsirke felsőcomb (bőrrel)	237.00	16.70	0.00	18.30
Bajor rozsos kenyér _ Tesco	244.00	9.00	49.00	1.00
S-Budget tejföl (12%)	134.00	3.00	3.40	12.00
Président cheddar sajt (szeletelt)	416.00	25.00	0.40	35.00
Miller sör	42.00	0.00	12.20	0.00
Milfina enjoy free laktózmentes tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Gullon Digestive Choco (édesítőszerrel)	449.00	7.00	63.00	21.00
Tormakrémes sonkatekercs	210.00	15.80	10.20	13.00
Chiamag	456.00	21.00	5.20	32.00
Meggyleves pudinggal	46.02	0.34	10.63	0.56
sült virsli	236.83	17.74	0.00	17.93
Pekán dió	691.00	9.17	13.86	71.97
Completta Tejpor	550.00	2.90	57.00	35.00
csokis croassant	428.00	7.00	41.00	28.00
Nádudvari debreceni páros kolbász	290.00	14.80	0.90	25.00
Rama Aero	354.00	0.50	1.60	39.00
pisztráng sütve	151.18	20.52	0.19	7.35
Moments ostyaszelet (csokoládés-kakaós)	537.00	8.00	55.00	31.00
Fasírt sütőben	177.31	18.89	1.37	10.27
Abonett búzacsírás extrudált kenyér	397.00	14.00	71.00	3.20
Hamé tonhalkrém	326.00	6.20	1.79	32.70
Őrölt pirospaprika	315.00	12.00	57.00	17.30
Cornexi zabkása -fahéjas almás édesítőszerrel	341.00	12.00	66.00	4.70
Grillezett tőkehal/tengeri hal	95.00	21.00	0.00	1.00
Lidl Mcennedy toast American style balanced	292.00	8.50	41.00	9.00
Steak burgonya	150.08	3.19	27.57	3.86
Univer hamburger szósz	440.00	0.40	11.00	43.40
Pilos Carski zsíros, félkemény sajt	344.00	26.00	1.40	26.00
Argus Premium dobozos sör	38.00	0.00	0.92	0.00
Hohes C narancs	43.00	1.00	9.00	0.50
Virslis roló	302.00	6.02	19.51	21.77
sült répa sütőben sütve	59.78	1.17	7.91	2.54
Nestlé Cereals Lion caramel & chocolate	400.00	8.70	76.10	5.50
MHN 100% Whey pro (fehérje)	416.00	74.00	8.00	8.00
Chio Tortillas	501.00	0.00	0.00	24.00
Zöldborsó főzelék	51.37	2.86	7.49	1.16
Emmentaler sajt	388.00	30.50	0.10	29.50
Müller riso zero fahéjas tejberizs	72.00	2.90	10.30	2.10
Tesco főtt sonka (sertéscomb)	91.00	14.00	0.40	4.00
Coca Cola dobozos 330ml	45.00	0.00	11.20	0.00
BioTech USA Iso Whey Zero banán	372.00	84.00	5.20	1.60
Chef select_Every day salad mix	32.00	1.10	5.40	0.20
Lidl Pikok Nosztalgia szelet	165.00	16.80	0.50	10.60
majonézes káposztasaláta	120.63	1.95	9.51	8.54
Pulykacomb (nyers)	174.00	21.20	0.40	9.20
fornetti sonkás-gombás pizzaszelet	256.46	12.70	34.00	8.30
Zöld erőspaprika (kicsi)	20.00	1.20	3.00	0.30
füstölt, főtt karajsonka (Tabula Ligna)	109.00	19.00	1.00	3.00
Alpro soya original natural	39.00	3.00	2.50	1.80
Sió Light Almalé	12.00	0.00	2.60	0.00
Spar frankfurti virsli (sajtos)	231.00	11.80	3.90	19.10
Cerbona pirosgyümölcsös müzli szelet (hozáadott cukor nélkül)	333.00	4.90	75.10	6.60
Spar erdélyi szalonna (füstölt, főtt)	403.00	14.20	1.00	38.00
Tesco vajas toast kenyér	273.00	9.50	48.50	4.00
Almaszósz	67.34	1.13	13.58	1.01
Milli Mia Krémtúró Kekszes	176.00	7.30	26.00	4.60
S-Budget háztartási keksz	401.00	8.80	76.00	6.20
Jogobella Epres	90.00	3.50	12.00	2.70
Gyros tortillában	133.42	10.34	8.48	6.29
McDonald's Csokis fánk	190.00	2.40	23.15	10.50
Töltött paprika passzírozott paradicsomból	81.99	4.44	11.97	1.55
Csirke felsőcomb	125.00	20.00	0.00	4.30

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu