Kalóriatáblázat | Kalóriabázis

KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Megnevezés	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
HÁZI túrós rétes	193.52	14.50	15.24	7.66
Rakott karfiol diétásan	62.68	4.91	3.82	3.04
Reszelt túrós sütemény	339.55	9.09	37.72	16.13
Tejfölös Gombapaprikás	78.14	2.95	5.05	5.36
nosztalgia kifli	334.00	11.00	63.00	4.00
HÁZI meggyes-mákos rétes	356.50	9.38	41.36	16.55
Pilos zsirszegeny krémes túró	88.00	12.00	3.20	3.00
Granola	395.54	14.83	64.38	9.54
Lidl Belga csokis-meggyes párna	313.00	5.70	48.00	10.20
kinley gyömbér üdítő	27.00	0.00	6.50	0.00
Fokhagymakrémleves zsemlekockával (Knorr)	39.00	0.90	4.70	1.90
teljes kiőrlésű kenyér lidl	227.00	8.70	43.60	1.10
Barilla integrale pennette rigate durum tészta	350.00	13.00	65.70	2.50
Boci tejcsokoládé	546.00	4.90	58.00	32.20
Baileys	327.00	3.00	25.00	13.00
Tejfölös lángos	298.25	5.16	23.80	20.03
Alesto pörkölt, sós mogyoró Lidl	650.00	29.10	7.00	54.40
Csirkehús (nyers)	147.00	21.30	0.00	6.40
Sült csirkecomb diétásan	185.81	27.23	2.96	6.71
Erdélyi szalonna	655.00	8.00	0.00	91.00
Pesto mártás	357.80	5.50	4.30	35.40
Tesco pulykamell sonka	110.00	16.00	1.60	4.40
Aldi Frissen a Péktől E-mentes szeletelt ROZSKENYÉR	237.00	7.00	49.00	0.90
zalai felvágott	203.00	13.20	1.00	16.40
Haribo Goldbären	343.00	6.90	77.00	0.40
Spar túró rudi (natúr)	325.00	7.20	35.00	17.00
Kakaós kuglóf	330.78	6.69	35.82	16.42
Tesco kefír	59.00	3.30	4.60	3.00
Ceres toast teljes kiőrlésű kenyér	257.00	12.00	44.00	2.10
Bellarom 3in1 instant cafe	428.00	2.80	83.00	8.90
Happy Coconut Kókusz-rizs ital	19.00	0.10	3.30	0.50
citromos víz	3.67	0.04	0.26	0.07
szalámis zsemle	292.72	10.48	53.09	3.83
Vollkornbrot Teljes kiőrlésű kenyér	183.00	5.00	34.10	1.20
chedar sajt	403.00	24.90	1.28	33.14
Spar tej (1.5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
Sertés tarja (nyers)	186.00	17.42	0.00	12.36
sült pulykacomb	151.00	28.15	0.53	3.32
resztelt csirkemáj	112.08	13.12	4.00	4.65
Danone Activia Zabkása alma fahéj	85.26	3.21	12.68	2.32
Tesco sajtos stangli	231.00	5.00	26.00	12.00
sertésfasírt	171.15	19.69	3.94	8.02
Philadelphia sajtos szendvicskrém (zöldfűszeres)	216.00	5.30	4.10	20.00
Tejfölös gombapörkölt	57.80	3.97	5.36	2.23
GLYX kenyér	191.00	7.80	33.30	2.70
Amerikai káposztasaláta	131.34	1.65	10.55	8.70
Tejes kifli - ALDI	314.00	9.30	62.00	2.70
S-Budget szeletelt toast kenyér	261.00	7.50	53.00	1.70
Ecetes Uborkasaláta	50.00	1.00	11.00	0.10
Nescafé Classic Crema	63.00	7.00	9.00	0.20
Betyár Mix friss salátakeverék 200 g	36.00	1.50	5.80	0.50
BioTechUSA Nitro Pure Whey Gold	382.00	74.00	6.80	6.00
eFeF csirkemellsonka	109.00	15.00	2.00	4.50
Zott protein puding (vanília)	74.00	10.00	4.70	1.50
Gombapörkölt tejföllel	93.90	2.33	4.63	7.78
Pilos tej 3,5%	64.00	3.30	4.70	3.50
ALDI Magyar zsírszegény tehéntúró	108.00	16.50	2.70	3.50
Lidl házi vekni	249.00	6.50	52.00	0.80
Realnature light görög stílusú joghurt natúr	70.00	5.80	7.00	2.00
Sült sütőtök	119.83	2.25	24.72	0.90
Győri Édes Jó Reggelt! Mézzel-mogyoróval	464.00	8.00	68.00	17.00
Pikok pulykacombsonka (szeletelt)	118.00	16.00	0.40	6.00
Spar aszalt vörös áfonya	359.00	0.40	83.00	1.10
Happy Harvest Zabpehely	372.00	13.50	58.70	7.00
rántott tőkehalfilé	124.00	13.00	0.00	16.00
Toppo Mediterrán mix - friss salátakeverék (Lidl)	30.59	1.80	4.40	0.20
Tastino balance sandwich kenyér	292.00	8.50	41.00	9.00
Kávé tejjel és mézzel	36.48	1.50	6.05	0.85
Milka egészmogyorós	556.00	8.10	49.00	36.00
Tojásrántotta (B) - 2 tojásos	190.02	13.12	0.58	14.47
Cafetero 3in1	455.00	2.00	84.00	12.00
Pepsi Cola (light)	28.00	0.00	7.00	0.00
Gyümölcssaláta déli gyümölcsökből	92.21	1.80	17.12	2.36
Good Food puffasztott rizs (hagymás-tejfölös)	414.00	7.60	73.50	9.30
Almás pite diétásan	146.37	2.06	16.21	7.91
Lidl teljeskiörlésű kifli	306.00	8.70	54.00	4.10
Tea édesítővel és citrommal	1.75	0.03	0.16	0.02
Babfőzelék kolbásszal	132.00	7.40	12.00	5.60
hajdinás rusztikus bagett	235.48	9.27	44.36	2.58
Tesco zabpehely, apró szemű	372.00	13.50	58.70	7.00
Frico gouda sajt (szeletelt)	349.00	24.00	0.00	28.00
Lipóti Dia kakaós csiga (diabetikus)	318.00	5.90	40.00	15.90
Hentestokány	174.79	14.65	1.66	11.70
Tojásrántotta 2 tojásból, sajttal	227.69	13.84	0.64	18.35
Sajtos tallér, házi	352.37	9.67	37.03	17.09
Falusi füstölt sonka	206.00	21.00	2.00	12.50
Hagymás, kolbászos tojásrántotta	218.32	11.92	2.81	17.72
Zabkása vízzel	80.11	1.85	14.42	0.96
Krémfehér sajt	252.00	13.40	1.40	20.60
Irsai Olivér száraz fehérbor	67.20	0.00	16.80	0.00
Stefánia szelet	181.87	17.65	8.10	8.42
Fornetti sajtos rúd	356.29	7.35	38.14	19.37
Milbona cheese mix light reszelt sajt (Lidl)	258.00	26.00	2.00	15.90
Teljeskiörlésű kifli	236.30	7.38	40.84	4.55
Tesco Value natúr joghurt 0,1%	43.00	4.30	6.10	0.10
krumpli püré	136.87	2.10	15.54	7.50
Csirkemell csíkok olívaolajon kisütve	161.38	22.43	3.67	6.29
Gombás rizs (köret)	174.92	3.39	17.83	9.81
Magvas császár zsemle penny	259.00	12.00	48.00	2.00
Norbi KETO kenyér	199.00	25.80	5.30	5.50
Coop Fóliás sonka	104.00	15.00	2.00	4.00
ecetes fejes saláta	32.02	1.21	5.92	0.20
szilvalekváros hájas tészta	495.77	5.84	43.12	31.72
Cheeseland Cheddar lapka sajt	244.00	18.00	7.00	16.00
Dán szalámi	519.00	23.60	0.30	46.10
Római saláta (nyers)	17.00	1.23	3.29	0.30
Wiesbauer bécsi virsli	271.00	10.00	3.80	24.00
vita korpás kenyér	269.00	9.30	55.30	9.30
Erőleves	19.00	0.00	0.00	2.00
mezei kovászos kenyér	261.20	7.70	54.20	2.00
Gin Tonic	61.00	0.00	0.00	0.00
Lipóti Erdélyi pityókás kenyér burgonyás	249.00	8.30	49.00	1.80
Grana padano sajt	398.00	33.00	0.00	29.00
Hamé kacsamájas ínyenc májpástétom	290.00	6.70	1.60	28.50
Lovilio (Lidl) Mozarella light	165.00	20.50	1.50	8.50
Túróstészta	247.50	14.30	37.10	4.25
BioTechUSA Peanut Butter mogyoróvaj	629.00	28.00	7.90	52.00
Tejszínes sajtos gombás tészta	145.06	6.44	18.47	5.04
Pilóta piskóta tallér (epres, barackos stb.)	370.00	3.10	70.00	7.40
Tea mézzel és citrommal	17.54	0.04	4.18	0.01
Rántott leves , tojással	24.68	1.33	0.59	1.86
csirkesonka	104.00	18.90	0.50	2.90
Sült bőrös császárhús (sertés)	173.00	20.90	0.40	9.10
Kinder csoki	559.00	8.30	53.50	35.00
Schwarzwalder Schinken	243.00	26.00	1.00	15.00
Sonkás kukoricás házi pizza	284.15	13.45	28.76	12.54
párolt rizs	93.78	1.85	19.14	0.89
Füstölt mozzarella	285.00	23.00	1.00	21.00
vegyes zöldsaláta	22.94	1.05	4.26	0.19
Mizo Kaukázusi kefir	52.00	3.20	3.80	2.70
Sült pisztráng	142.19	12.87	2.04	8.73
Teljes kiörlésű bagett	238.00	9.00	50.20	1.40
Feketeerdei sonka	234.00	26.00	1.00	14.00
Kárpáti borzaska	157.19	13.34	10.10	6.80
Győri pilóta piskótatallér (málnás)	358.00	3.20	70.00	7.00
Ceres vollkorn toast	248.00	9.40	46.00	1.60
Lecsó (kolbász nélkül)	60.50	1.41	4.26	4.10
Riceland Jázmin rizs	345.00	7.40	76.00	1.00
Olívás ciabatta (lidl)	234.00	11.30	39.90	3.00
McDonald's McChicken	420.00	21.00	39.00	20.00
Lencseleves, hússal	86.00	0.00	0.00	4.30
Gymbeam mogyoróvaj	602.00	28.90	12.20	48.60
Spar zabpehely (nagyszemű)	372.00	13.50	58.70	7.00
Tejeskávé 2,8% tejjel, cukorral	57.81	2.66	6.48	2.24
Milky Way	454.00	3.80	71.60	17.00
Biorganik sörélesztő pehely	327.00	49.00	9.00	5.00
pringles hagymás tejfölös chips	511.00	4.00	51.00	32.50
Spar tömlős sajtkrém (natúr)	170.00	6.70	6.50	13.00
Mizo Boci tejszínes ömlesztett sajt	157.00	11.00	8.00	9.00
Rántott camembert	348.75	17.64	13.15	24.36
Danone könnyű és finom joghurt citromos	79.00	2.90	12.30	2.00
Csirkefalatok	274.00	16.00	15.14	16.71
Hamé lazacos pástétom	317.00	13.10	3.00	27.90
McDonald's Sajtos McRoyal	505.00	32.00	34.00	27.00
Extra szűz olívaolaj Bertolli	820.00	0.00	0.00	91.00
Soproni IPA Óvatos Duhaj	46.00	0.40	4.60	0.00
házi hamburger	223.24	10.00	19.52	11.68
Spar sajtos bagett (nagy)	265.22	1.74	60.87	1.74
Tarhonyaleves krumplival, zöldségekkel	34.55	0.90	5.80	0.86
Kaktusz jégkrém	131.00	0.10	24.20	3.40
Szaloncukor (vajkaramellás)	433.00	3.80	71.20	14.00
Teljes Kiörlésű rozskenyér Kanizsa pékség	220.00	8.60	38.30	1.80
Dolce Gusto espresso intenso	6.00	0.20	0.00	0.00
Müller riso zero meggy	73.00	2.70	11.00	1.90
lidl sajtos pogácsa	298.00	6.10	36.00	14.10
Csirkepörkölt	138.53	19.49	0.85	5.61
eFeF pulykamell sonka	111.00	18.90	0.90	3.50
Philadelphia sajtos szendvicskrém (original)	225.00	5.40	4.30	21.00
Kávé cukormentes mandulatejjel (Kata	7.43	0.23	0.06	0.75
Krumplifőzelék, tejfölös	80.24	2.58	12.03	2.35
Kávé tejjel	22.00	1.55	2.30	0.89
Pick kenőmájas	288.00	12.00	1.50	26.00
Sió Light Őszibarack	9.00	0.00	1.00	0.00
Nádudvari Joghurt Natúr	53.00	3.20	2.80	3.00
Pikok sertès combsonka	118.00	20.00	0.50	4.00
Búzacsíra	349.00	25.00	42.00	8.00
Kinder Meglepetés	552.00	8.10	52.30	34.20
mézeskalács-házi	360.74	7.77	58.25	11.47
párolt kelbimbó	42.00	3.10	4.80	0.20
Aldi szénhidrátcsökkentett pogácsa	330.00	10.40	23.30	21.50
Áfonyalekvár	243.00	0.30	59.70	0.00
tihany válogatás szendvics camambert	286.00	20.10	1.60	22.10
Kalifa hántolt napraforgómag	627.00	17.00	3.90	56.00
Sport szelet XL	430.00	3.90	69.00	14.50
Bableves füstölt hússal	77.00	4.00	7.00	3.00
mc kis sültkrumpli	289.00	3.00	29.00	12.00
Tojásos rántottleves	42.14	2.43	1.10	3.10
Kinga Baromfi Gépsonka	121.00	10.40	2.80	7.60
Happy coconout kókusztej Penny	19.00	0.10	3.30	0.50
sült répa	73.02	1.76	8.46	3.67
Bonduelle vörösbab (konzerv)	94.00	7.20	11.40	0.80
főtt krumpli	79.04	2.23	17.27	0.25
Cserpes joghurt (áfonyás)	109.00	2.90	15.30	4.00
Sissy tejföl 12%-os	134.00	2.70	3.30	12.00
Delma light margarin (vajízű)	346.00	0.00	0.00	39.00
Pizzás Fornetti	352.00	7.30	39.40	18.10
Medvesajt natúr 140g	246.00	12.00	4.60	20.00
Frankfurti leves diétásan	30.04	1.01	2.20	1.89
Bacskai rizseshús (öntöttvasban)	123.75	4.26	17.84	3.62
Sajttal sonkával töltött sertésborda	261.12	18.12	7.38	17.33
Milfina Natúr joghurt 1,5%	44.00	3.10	3.90	1.50
kávé feketén	2.00	0.00	0.07	0.00
Gofri csokiöntettel	229.56	5.18	22.22	12.57
Gombás tojásrántotta	84.63	6.31	2.92	5.49
Herz Gála csemege sonka	95.00	18.00	1.20	2.00
Dulano Csemege 92%-os Sertéssonka, szeletelt, főtt, kerek (Lidl, 2015)	106.00	19.00	0.50	3.00
Darált marhahús	147.00	21.00	0.60	6.20
tökmagos pogácsa	385.00	12.75	41.43	18.69
Pilos Teavaj	742.00	0.50	0.68	82.00
Purpur kenyér (Lipóti)	227.00	12.00	29.00	4.80
Sült libacomb	198.00	18.50	0.30	13.60
Lindt Excellence narancsos és mandulás étcsokoládé	526.00	6.70	49.00	32.00
High Protein túródesszert	314.00	22.00	16.00	19.00
Rántott Camambert	328.00	17.00	15.00	22.00
Tesco rusztikus bagett	240.00	7.70	48.20	0.80
Svéd fahéjas csiga	318.20	5.62	47.75	11.01
Meggy lekvár	292.00	0.40	70.30	0.70
Pick Pickolino virsli	219.00	13.00	1.20	18.00
Mogyi pisztácia (pörkölt,sós)	650.00	13.46	9.00	33.00
Harcsapaprikás túróscsuszával	176.04	8.66	7.17	11.90
Majonézes tésztasaláta	184.88	5.27	26.11	6.20
Tzatziki salátaöntet	243.00	1.00	7.00	23.00
Milánói makaróni	159.96	8.41	21.24	4.43
Diós tészta	294.89	6.27	34.07	14.31
tört krumpli	95.01	1.92	16.34	2.53
eFeF pulykacomb sonka	121.00	15.30	1.60	5.90
LIDL Teljes kiőrlésű búza vekni	227.00	8.66	43.62	0.62
Lekváros derelye	202.00	5.50	40.40	1.50
Rántott padlizsán	149.89	3.34	15.48	8.22
Főtt zöldborsó	84.00	5.40	10.10	0.20
Csirkemell gyros	116.94	24.19	0.62	1.77
Grill csirkecomb	208.00	25.90	0.00	10.90
Kinga formázott pulyka szelet	151.00	10.00	3.10	11.00
S-Budget csirkemell sonka (szeletelt)	109.00	15.00	2.00	4.50
Teljes kiőrlésű magvas császárzsemle Lidl	324.00	9.10	50.00	8.00
Surimi rák ízű halrudacska	112.00	17.00	8.00	1.00
Rice up brown rice chips sour cream & onion	460.00	8.00	68.00	17.00
Balaton bumm (karamellás)	488.00	4.90	66.80	22.00
Mizo laktózmentes tej	56.00	3.00	4.70	2.80
Gulyásleves (saját) krumplival	110.78	12.12	5.43	4.13
Multivitamin gyümölcslé (100%)	40.00	0.30	9.00	0.10
Zott Jogobella őszibarack	100.00	3.50	14.80	2.60
Gyümölcsleves almával, szilvával	32.49	0.28	6.94	0.51
Spar virslis rácsos	363.00	9.30	27.80	23.50
Lidl Sajtos kifli	304.00	9.60	54.50	4.60
BioTech USA Iso Whey Zero Tiramisu	372.00	84.00	5.20	1.60
Aldi kovászos cipó	267.00	8.30	55.00	1.30
Tojásrántotta 3 tojásból olívaolajon	76.08	5.35	0.30	5.94
Paradicsomos húsgombóc	189.22	14.76	13.11	8.12
Földimogyoró	628.00	14.95	16.70	60.75
Pikok pure füstölt pulykarudacska	190.00	15.00	0.90	14.00
Juhsajt	360.00	23.60	1.40	28.70
Marha steak	212.00	18.50	0.70	15.00
Turbo diéta shake - EPER	782.86	68.57	77.14	20.00
Detki vitál omlós keksz (kakaós)	441.00	8.20	56.70	21.20
Csirkemáj pörkölt	150.35	14.81	4.61	8.07
Zöldségleves hússal	13.63	2.19	0.88	0.12
Pizzaking pizzaszelet	326.69	12.36	41.95	11.21
Baromfi felvágott	226.00	18.80	0.10	16.00
sült cékla	46.10	1.90	8.40	0.10
Gyulai májkrém	223.00	8.10	0.80	20.50
Telemea sajt	270.00	19.40	0.00	20.40
Tojásos rizs	113.25	7.33	10.42	4.40
pirítós teljes kiőrlésü kenyérből	247.00	12.90	41.20	3.30
Száraz fehér bor	71.00	0.00	4.80	0.00
Bonduelle zöldborsó (konzerv)	73.00	5.50	7.40	0.70
Bajor rozscipó	255.00	7.00	51.00	1.00
Rizsfelfújt (öntettel)	140.89	3.82	20.30	4.56
Danone actimel joghurtital (eper)	76.00	2.80	12.00	1.50
Abonett Pizzás extrudált kenyér	393.00	13.00	72.00	3.00
Pikok füstölt, főtt tarja	125.00	14.00	1.00	15.00
Csemege szalámi Aldis	520.00	24.00	0.20	47.00
Szarvasi mozzarella, füstölt	285.00	23.00	1.00	21.00
húsos káposzta	100.77	5.13	3.13	7.39
Spar jégsaláta (szeletelt)	23.00	1.00	3.40	0.40
Petrezselyem zöldje	36.00	2.97	6.33	0.79
Morvai Sonka (Lidl)	115.00	19.50	0.50	4.10
Marhapörkölt	119.64	12.54	1.68	6.76
Sós kifli kelt tésztából	307.93	7.77	40.06	12.63
Gyökérkenyér	220.46	5.39	36.53	5.48
Tepsis krumpli	143.86	4.68	16.45	7.07
Milka mmmax (oreo)	552.00	5.40	56.00	34.00
Fevita ínyenc zöldségkeverék (mirelit)	56.00	2.60	9.60	0.00
Müller riso tejberizs (light)	76.00	3.10	10.70	2.30
Rozskenyér (Ludwig&Mentesi Jókenyér)	223.00	8.40	41.40	1.30
Hercsi csirkemell sonka	205.00	17.50	3.60	3.00
Erdei gyümölcs mix Black Forest Lidl	55.00	1.20	6.60	0.40
Csirkemell pörkölt a la Ildi	123.74	18.99	2.03	3.90
Tejeskávé Julcsi otthon	11.00	0.78	1.15	0.59
Sissy laktózmentes tej 1,5%	45.00	3.00	5.00	2.00
Sós rúd	455.12	6.96	37.91	29.14
Kovászos cipó (Aldi)	244.00	7.70	50.00	1.20
Milka epres joghurtos	565.00	6.90	52.50	35.50
Spar kaukázusi kefir	59.00	3.00	4.60	3.00
Univer pizzakrém	163.00	2.50	23.00	6.00
Lekváros bukta	290.11	5.48	49.51	7.10
Palacsinta diétásan	141.47	5.51	22.93	2.74
S-Budget pulykamell sonka	108.00	16.00	2.10	4.00
Efef fokhagymás csirkemell sonka	107.00	15.00	1.50	4.60
Tejeskávé laktózmentes tejből cukor nélkül	35.20	2.40	4.00	1.60
Klasszikus salátamix Toppo	18.62	1.08	5.42	0.21
Herz Füstölt-főtt csirkemell sonka	117.00	22.00	0.50	3.00
Gyöngyhagyma	36.00	8.10	0.00	8.10
házi szilvásgombóc	150.06	4.12	31.99	0.50
Rántott patisszon	152.72	3.27	16.47	8.15
Cirmi Tej	45.00	3.10	4.60	1.50
gyümölcstea citrommal	4.08	0.05	0.37	0.07
Dinsztelt káposzta	64.00	1.45	13.88	0.18
Juharszirup	308.00	0.00	77.08	0.00
Penny zabpehely apró	372.00	12.60	59.60	6.80
Rakottkrumpli gazdagon	218.22	8.60	9.17	15.77
csalamádé	66.22	1.02	14.92	0.15
Biotech Usa Collagen por	380.00	88.00	0.67	0.67
Cornexi zabrudi (sárgabarackos)	410.00	5.30	63.00	14.00
pomelo	38.00	0.80	8.60	0.00
ementáli sajt - milbona (aldi)	388.00	30.50	0.10	29.50
Carte D'Or csokoládé (jégkrém)	202.00	4.00	28.00	7.70
sült bőrös császár keto M	307.59	5.24	2.13	29.83
Pilos Tejfol 20%	204.00	2.80	3.20	20.00
Főtt kukorica	127.00	4.70	23.60	1.60
Graham zsemle (SPAR)	278.00	8.80	49.20	3.70
Rántott hagyma	159.09	3.27	17.96	8.15
Tönkölybúzás zsemle	273.00	12.60	31.70	10.40
Tökfőzelék lisztes habarással	51.47	1.57	5.97	2.35
Vemondo bio zabtej	37.00	0.40	5.60	1.20
Vegyes jégsaláta	27.57	1.63	4.69	0.31
Tzatziki	28.25	1.43	2.31	1.47
tojásrántotta 2 tojásból kevés kókuszzsíron	189.40	13.12	0.58	14.47
spar sonka	84.00	15.00	0.00	1.70
tejeskávé édesítővel 2,8%-os tejjel	31.00	1.70	2.65	1.54
KFC Hot Wings csípős csirkeszárny	300.00	16.67	9.72	21.67
Libatepertő (általános)	823.00	12.00	0.00	83.20
Soma's Orda - Ordasajt	125.00	15.00	5.59	3.75
Kométa kemencés sült csülök	124.00	17.00	0.60	6.00
Jogobella 0% epres	46.00	4.30	5.00	0.10
Extrudált kukoricapehely	368.00	8.50	65.00	6.50
Rántott pulykamell ( házi)	218.65	19.20	22.74	5.21
Grillezett marhahús	155.74	20.75	0.59	7.31
Pick nosztalgia párizsi (szeletelt)	244.00	11.00	0.40	22.00
párolt vegyes zöldség	56.25	2.86	10.29	0.35
Teljeskiőrlésű rozs zsemle	273.64	7.65	36.12	10.43
Bakonyi sertés szelet	133.28	7.80	4.54	9.04
Hazi fustolt sonka	286.00	20.00	0.00	22.00
biotech iso whey zero caffe latte	372.00	84.00	5.20	1.60
Tiramisu mascarponéval	190.96	2.68	15.62	13.18
nap mint nap epres joghurt	79.00	1.80	14.80	1.10
Fűszeres párolt csirkemell	171.00	31.00	5.00	6.00
Heinz majonéz (light)	267.00	0.60	8.00	26.00
Ciabatta kenyér	246.00	8.20	46.00	3.20
Roberto teljeskiőrlésű búza kenyér	262.00	9.30	44.90	3.80
Pöttyös Túró Rudi Natúr	352.00	10.00	39.00	17.00
Spar sajtkrém (natúr)	161.00	11.00	4.20	11.00
Alpro mandulatejeskávé cukor nélkül	22.00	0.40	2.40	1.10
Nescafe Classic Crema azonnal oldódó kávé	118.00	7.80	3.10	0.50
Kőrözöttes szendvics zsömlében	190.00	10.18	31.73	2.25
Rántottsajt	381.00	25.00	15.30	24.00
Bake rolls	445.00	13.00	64.00	14.00
Finn Crips Original	350.00	10.00	61.00	2.60
Sárgarépa (főtt)	35.00	0.80	8.20	0.20
sárgaborsóleves	39.16	2.45	6.71	0.17
Milbona natur joghurt 1,5 % Lidl	61.00	5.10	6.10	1.50
sült hurka	438.57	20.00	12.86	32.86
Nádudvari kefir	59.00	3.10	4.40	3.00
Csülök pékné módra	218.00	8.00	9.00	16.00
Mézeskrémes	321.46	2.55	26.18	7.64
Paradicsomos töltött paprika húsgombóccal	146.88	14.50	8.04	5.83
barnarizs (riceland) nyers	368.70	8.60	77.39	2.75
Tesco Conference Pears (körte, csomagolt)	47.00	0.30	10.00	0.10
Teljeskiőrlésű tönköly kenyér (Jókenyér)	208.00	7.90	38.40	1.10
Kéksajt	353.00	21.00	2.30	28.00
Pirított kenyérkocka levesbetét	486.00	14.94	94.14	5.40
Tojásos Rizs	143.68	6.40	18.76	4.30
KFC Grander szendvics	688.00	15.70	48.20	38.00
Foody Arany kétszersült teljes kiörlésű	382.00	16.00	58.00	6.90
Cukkinis tócsni	270.39	5.28	17.34	19.93
Löncshús, felvágott	136.00	10.60	0.60	9.30
Pick Rákóczi paprikás szalámi	519.00	26.00	0.50	46.00
Lipóti hajdinás kenyér	229.00	7.70	46.20	0.80
Spar UHT tej (1,5 %)	44.00	3.00	4.70	1.50
Kapucíner szelet	430.00	7.30	65.50	15.50
Crimson Snow alma	61.00	0.80	13.70	0.30
Sissy tehéntúró zsírszegény	99.00	15.00	3.70	2.70
Danone Activia citromos	86.00	3.50	11.40	3.00
Lenmagliszt	323.00	40.00	3.90	8.80
Szezámmagos csirke	179.39	18.16	15.79	4.68
Danone kaukázusi kefír palackban	46.00	2.90	4.00	2.00
Pilos tej 2,8%	55.00	2.90	4.60	2.80
Khaki	70.00	0.60	18.00	1.90
pilos tej uht 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
Lidl Vollkorn Toast	238.00	11.00	43.00	1.40
Pászka	390.00	14.80	77.80	1.10
Párizsi sertésszelet	236.52	16.41	10.52	13.87
Párizsis szendvics kenyérben	289.51	8.96	41.67	9.63
Isler Linzer Teasütemény	395.00	5.90	58.50	15.50
Dulano főtt csirkemell sonka	100.00	21.60	1.00	1.00
Barilla Integrale spaghetti	350.00	13.00	65.70	2.50
Csikós tokány	193.00	9.10	2.60	15.60
Kuki (puffasztott extrudált kukoricapehely, sós)	384.00	4.50	69.60	4.50
update puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Müzli tejjel	141.67	5.33	24.93	2.30
Csirkeragu leves	46.59	2.04	4.02	2.43
Grízes tészta	277.98	18.32	41.52	1.52
töltött csirkecomb	162.05	19.41	4.66	6.80
Korhelyleves	74.00	3.00	1.70	6.20
Sajttal töltött csirkemell	229.00	16.20	17.20	12.00
Fitt szilvás párna 90 gr (Lidl)	319.00	4.73	40.43	15.36
Bluedino trappista sajt light szel. 125g	230.00	24.00	2.00	14.00
Ceres graham toast kenyér	237.00	8.40	44.00	1.90
Bio Tech Iso Whey Zero fehérjepor	408.00	85.60	2.90	0.95
Főtt köles	115.94	3.44	22.06	1.22
Milka szaloncukor (marcipánízű)	449.00	5.60	68.00	16.00
Medve Sajt Sonkás	188.00	9.15	5.39	14.45
gesztenyepüré tejszínhabbal	196.25	2.50	31.88	6.00
Pulyka darálthús 7% (Lidl)	117.00	20.60	0.00	3.80
sült csirkemell sütőzacskóban	133.48	23.84	1.74	3.40
Cukormentes édesítő tabletta	352.00	12.94	71.76	0.00
Olajos szardínia	219.00	29.30	0.45	11.10
Abonett extrudált kenyér lenmaggal	392.00	10.00	67.00	6.70
Spar rozsos magvas buci	285.00	8.10	51.10	4.40
Cerbona Zabpehelyliszt	373.00	12.30	58.10	8.00
Leveles tészta	451.00	4.50	33.80	31.60
Cornexi zabkása kókuszos-mandulás	374.00	13.00	66.00	7.80
Kinder choco fresh	583.00	7.30	39.30	43.70
Sertés virsli	225.00	12.00	2.20	18.70
Gyömbér (nyers)	20.00	1.82	17.77	0.75
Márványsajt	366.00	20.00	2.00	29.70
McDonald's Csokoládés McFreeze	275.00	5.00	44.00	9.00
Lindt Lindor étcsoki golyó	615.39	7.69	46.15	46.15
kollagén peptidek (GAL)	360.00	90.00	0.00	0.00
Nutriversum Pure Whey Pro Cookie-cream	408.00	79.00	9.00	6.20
fekete olívabogyó	150.00	1.50	0.90	16.80
McDonalds Közepes sültkrumpli	299.12	3.51	36.84	14.91
Nádudvari vajkrém (natúr)	384.00	4.70	3.50	39.00
Kaiser májas	282.00	12.60	3.90	24.00
Sült csirkecomb	220.84	15.87	1.39	16.44
Görög saláta diétásan	57.19	3.59	2.97	3.26
zabtej	46.00	0.50	7.50	1.50
Monster Energy (Zöld)	47.00	0.00	12.00	0.00
Hosszúkávé krémporral, eritrittel	5.18	0.02	5.30	0.58
Amaroy café au lait	397.00	8.50	64.00	12.00
Bonduelle szuperédes csemegekukorica (konzerv)	79.00	2.90	11.70	1.70
Sós sütemény (általános)	502.30	9.10	43.20	31.10
Teljeskiörlésű magos kenyér (Lidl)	220.00	9.90	33.00	2.07
pur pur teljeskiörlésű kenyér	215.70	10.80	32.50	4.70
Arany kétszersült teljes kiőrlésű lisztből	377.00	13.00	63.10	6.10
Krumplilángos	171.98	4.79	35.00	1.47
Diós csiga	385.48	9.35	51.13	14.68
FLORA light margarin omega 3&6	269.00	0.50	0.00	30.00
Gullón Cinnamon Crisps - Fahéjas keksz	463.00	6.40	70.00	17.00
Sült zeller	53.26	1.36	4.85	3.20
S-Budget burgonyakrokett (mirelit)	171.00	2.50	27.00	5.50
Somersby Apple cider	60.00	0.00	7.90	0.00
McDonalds sült krumpli nagy adag	299.00	3.00	37.00	15.00
Happy Almond mandula ital	19.00	0.30	3.00	0.60
Banánturmix diétásan	57.04	2.52	9.89	1.16
Natúr ömlesztett sajt	321.00	16.50	1.70	26.40
Forrócsoki	46.50	0.00	0.00	2.00
Mustáros csirkemell	179.43	19.16	1.89	10.56
Ice tea	28.00	0.00	6.70	0.00
Csirkepörkölt nokedlival	143.26	12.13	12.50	4.62
Milfina kaukázusi kefir	63.00	4.00	3.50	3.50
tejfeles zöldbabfőzelék	74.17	1.27	5.00	5.73
sütőben sült újkrumpli	108.77	2.02	17.02	3.93
hawaii csirkemell	128.48	18.24	3.75	4.18
Mizo laktózmentes félzsíros túró	142.00	16.00	3.70	7.00
Házi Sportszelet	381.34	5.17	46.35	19.03
Piros retek	16.00	0.68	3.40	0.10
Kókuszliszt	234.00	19.00	21.00	8.00
Savanyu uborka (Freshona -Cornichons) Lidl	35.00	1.20	5.50	0.30
Spar teljeskiőrlésű rúd	286.00	9.50	51.20	3.90
Milfina trappista sajt	341.00	25.50	0.20	26.00
Spar Budget light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Rakott kelkáposzta diétásan	101.71	9.88	2.54	5.73
Gouda sajt (Lidl)	371.00	24.00	0.00	29.00
Pantastico! Durum toast kenyér, Olivaolajos	267.00	9.10	47.90	3.60
parizer	224.00	13.00	9.00	15.00
Ricoré kávé	211.00	12.80	1.50	0.00
Tárkonyos pulykaragu leves	65.27	4.91	2.59	3.68
NagyLyukú Sajt	347.00	27.00	0.00	27.00
Túrósgombóc	211.42	12.04	22.68	7.48
Olasz Prosciutto cotto Sonka	143.00	20.00	1.00	6.50
Sissy Joghurt natúr	59.00	3.10	3.90	3.10
Túrós lepény	326.00	15.50	29.30	15.30
Margherita pizza	211.00	9.70	27.00	8.20
eredeti görögsaláta	65.32	0.83	4.06	5.21
Fanta narancs (zero)	2.00	0.00	0.30	0.00
Volkorn Toast, Lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Univer light ketchup (-30% cukor)	81.00	1.50	16.80	0.30
Tesco cottage cheese	92.00	12.00	1.50	4.20
tejeskávé mézzel	47.88	1.96	7.94	1.03
Főtt füstölt csülök	205.00	17.00	3.00	12.00
Scitec Nutrition Collagen Liquid	239.00	45.00	10.00	0.00
ham and eggs	235.28	14.31	0.65	19.52
Fagylakoma Cornflakes csirkemell csík 61% Penny	188.00	16.00	17.00	6.30
Vizes zsemle e	215.71	13.43	45.14	1.00
Győri Édes teljes kiőrlésű kakaós keksz	462.00	6.60	68.00	17.00
pick diákcsemege szalámi	469.00	20.00	0.50	43.00
Kakaós piskótatekercs	315.83	7.84	37.22	15.32
édes burgonya (batáta)	72.60	2.00	17.30	0.05
szalámis szendvics	242.80	8.18	29.60	9.85
Spar zöldségkeverék (brokkoli, karfiol, sárgarépa)	24.00	1.50	2.70	0.50
Le gusto majonéz light aldi	322.00	0.50	13.00	29.00
Bonbonetti zselés szaloncukor (citrom és narancs ízű)	377.00	1.30	72.80	8.00
Milbona High Protein Chocolate Puding	76.00	10.00	5.20	1.50
Mizo laktózmentes tejföl	201.00	2.80	3.20	20.00
kávé cukorral - tejszínnel	35.69	0.28	5.59	1.53
Aperol Spritz	120.00	0.00	6.00	0.00
Orsi baromfi klasszik	193.00	12.00	2.50	15.00
Lencsefőzelék	160.47	7.94	9.60	9.29
TUC keksz bacon (sonkás)	490.00	8.00	60.00	23.00
mákos kalács	265.67	8.77	33.19	10.27
Dárdás uzsonna sonka	122.00	15.00	2.00	5.00
Danone könnyű és finom meggyes joghurt	99.00	3.70	15.30	2.50
Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide (kollagén)	341.00	86.00	0.00	0.00
Melange	66.00	2.40	9.35	2.02
Masdamer szeletel sajt	351.00	27.00	0.10	27.00
Sült padlizsán	40.50	1.95	7.20	0.30
Dulano Sertéscomb szeletek	108.00	19.50	0.50	3.00
New Lifestyle sovány krémtúró (Aldi)	71.00	12.00	4.10	0.20
Lidl sajtos sonkás croissant	341.00	10.10	29.30	19.50
Nachos sajtszósszal	306.00	8.05	32.15	16.77
Medvehagyma	19.00	0.90	2.90	0.30
Kenőmájas	324.00	15.90	0.30	27.70
Tepsis burgonya	96.45	2.20	12.56	4.43
teljeskiőrlésű kifli	215.91	0.00	0.00	0.00
Dulano sült csirkemell szeletek jalapeno paprikával (Lidl)	104.00	21.50	1.00	1.50
Gofri lekvárral	237.63	4.60	28.28	11.05
Lidl tejes kifli	334.00	9.90	61.00	5.40
Pezsgő (félszáraz)	77.00	0.00	3.00	0.00
Pickolino virsli sertéshúsból	219.00	13.00	1.20	18.00
Alpro barista almond	25.00	0.50	2.50	1.20
Staropramen	44.00	0.50	3.70	0.50
Tesco UHT kávétejszín (10%)	119.00	3.20	4.30	10.00
Fornetti sajtos pogácsa	436.00	10.80	48.20	21.30
Cukorborsó főzelék	0.00	0.00	0.00	0.00
Gyümölcsös muffin	341.54	5.36	34.89	19.25
Vénusz multivitamin félzsíros margarin	360.00	0.00	0.00	40.00
Rice up brown rice cakes 7 magvas	379.00	21.00	69.00	2.40
Enjoy free puffasztott rizsszelet sós	377.00	8.10	78.00	2.40
Violife natur növényi sajt	285.00	0.00	20.00	23.00
Alesto Mixed Nuts	646.00	20.40	6.40	58.00
Tauris Zipser sonka	93.00	18.60	0.10	1.90
párolt savanyúkáposzta (k)	69.92	1.12	3.55	5.76
Lidl Teljes kiőrlésű nosztalgia kifli	281.00	6.70	48.20	6.40
Hazai Tehéntúró Félzsíros	143.00	16.20	3.70	7.00
Szendvicssonka	128.00	15.00	3.60	6.00
Hagymás Tört Burgonya	96.23	2.00	17.01	2.76
Durum penne(főtt)	139.26	4.67	28.39	0.50
Schar Pan Blanco	211.00	2.40	41.00	2.70
Backerbsen levesgyöngy	555.00	8.00	50.00	35.00
Győri albert keksz	470.00	6.80	74.00	16.00
graham zsemle spar 70g hiv.	268.00	10.10	47.80	2.70
Gyulai majorannás májas	223.00	8.10	0.80	20.50
tejeskavé 1.5% tejjel keserűen	44.00	3.00	5.00	2.00
S-Budget ecetes cékla	48.00	1.10	10.00	0.10
Pick Borjúmájas	333.00	12.00	1.40	31.00
Paprikás csirke nokedlival	368.00	25.50	25.40	17.20
Ceres Slimm Fitt szénhidrátcsökkentett teljes kiörlésű toast	228.00	17.00	24.00	4.60
Magyar vaj	742.00	0.40	0.50	58.70
Spar edami sajt (darabolt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Barna nádcukor finomítatlan	400.00	0.00	100.00	0.00
karalábé leves ( tésztával)	15.87	0.63	2.41	0.37
Kínai csirkemell (mézes-ketchupos)	131.34	9.93	15.15	3.34
Fehérkenyér (házi) kenyérsütőgépben	304.64	8.25	49.96	7.49
Többmagvas kenyér teljes kiörlésű	254.00	8.00	47.00	3.00
GymBeam Just Whey (Vanilla Ice Cream)	377.00	74.90	6.60	5.60
Csirkepörkölt combfiléből	121.88	16.27	2.67	5.13
Milánói Sertésborda	239.00	15.80	22.80	8.90
Hekk (nyers)	89.00	20.20	0.00	0.90
Gal marhakollagén	360.00	90.00	0.00	0.00
Karát csirkemell sonka bors ízű bevonattal	109.00	15.00	2.00	4.50
Lidl Pizzás háromszög	315.00	9.60	29.40	17.20
Cserpes joghurt (epres)	101.00	3.00	13.00	4.00
lengyel tejkaramella krówka	389.30	3.00	80.70	6.10
Cappy 100% narancslé	42.00	0.70	8.70	0.00
Gyrosos csirkemell	171.27	22.22	1.43	8.59
Tökmagos kenyér (Jókenyér)	258.00	10.70	34.80	6.30
Biotech Protein Bar	370.00	30.00	31.00	17.00
tojásfehérje rántotta	116.24	13.16	0.65	6.38
Sága Falni Jó sajtos pulykavirsli (füstölt)	224.00	10.00	1.00	20.00
Felix cukormentes ketchup	40.00	1.10	8.00	0.50
Rántott sertésmáj	223.89	15.86	9.65	13.31
Húsleves alaplé (tészta, zöldség és hús nélkül)	20.00	1.00	1.00	1.00
Flora margarin (gold)	631.00	0.40	0.60	70.00
Presszókávé 1cukor 1tejszín	67.76	0.49	11.16	2.45
Fornetti tepertős pogácsa	319.00	15.56	39.00	10.48
Pörc	497.00	6.00	0.22	38.00
Happy coconut kókusztej	19.00	0.10	3.30	0.50
teljes kiörlésű tönköly kenyér	237.93	11.03	41.38	1.03
Kávé növényi tejjel	15.82	0.22	2.07	0.73
Hagymás paradicsomsaláta	43.56	0.91	5.78	1.72
Óriás Pöttyös Rudi natúr	356.00	9.60	39.00	18.00
Norbi update joghurt epres	57.00	3.30	4.70	2.70
sajtos masni	343.00	12.31	21.49	21.98
Dolce Gusto Cortado koffeinmentes	29.00	1.50	2.00	1.40
Sörfelvágott sertéscombból	141.00	14.50	1.50	8.40
Nádudvari natúr joghurt 1,4%	40.00	3.50	2.80	1.40
Párolt zöldségköret 2 személyre	72.95	3.55	14.56	0.72
Globus Hamburger melegszendvicskrém	218.00	7.70	5.90	18.20
Puncskocka	281.08	6.12	39.67	10.51
Tesco Cherry Tomatoes (koktélparadicsom, csomagolt)	20.00	0.70	3.10	0.30
Virágpor	314.00	24.10	43.50	4.90
Kania Light TOMATO KETCHUP	39.00	1.60	5.80	0.10
Pilos görög joghurt 10%	125.00	3.80	5.00	10.00
Pulykanyak húsleves	69.72	4.09	3.38	1.42
Nescafé 3in1 Sweet & Creamy azonnal oldódó kávéspecialitás	426.00	1.30	78.20	11.40
rántott csirkemell filé (Trisan)	192.00	15.50	16.00	7.00
Hell energy coffee (Coconut)	51.00	2.10	8.50	0.90
Milbona High Protein Pudding Caramel	76.00	10.00	5.50	1.50
Rakott krumpli kolbásszal	150.56	5.75	11.56	8.79
MOKATE 2 in 1 kávé	520.00	5.00	65.00	26.00
Mogyi pászka	390.00	15.00	77.80	1.10
Dulano light csemege szendvicsfeltét	269.00	21.00	1.00	20.00
McDonald's Dupla sajtos McRoyal	772.00	51.00	33.00	48.00
Danone danette puding (vanília)	107.00	3.00	17.10	3.00
Vitador light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
útifű maghéj	18.00	1.40	2.50	0.20
Sonkás melegszendvics	266.79	13.20	22.27	13.33
Watt energiaital	50.00	0.00	11.30	0.00
Sült kacsacomb (bőrrel és csonttal)	217.00	26.75	0.00	11.40
Lencse	342.00	26.00	53.00	1.90
Sült-párolt sertéskaraj	175.16	20.19	1.34	9.47
tonhalkrém	260.23	19.64	1.03	19.29
MIZO trappista sajt	312.00	24.00	0.50	24.00
Joya rizstej	57.00	0.20	12.00	0.80
Zsírégető káposztaleves	15.56	0.72	2.84	0.10
Zserbó	373.55	7.62	36.09	21.05
Rizsliszt	359.00	6.90	79.40	0.60
Ciniminis gabonapehely	420.00	5.00	75.70	9.90
capuccino (nescafe)	59.00	0.00	0.00	0.00
zöldséges csirkemell	83.94	6.23	9.94	2.07
Pilsner Urquell	42.00	0.50	5.10	0.00
dm Bio zabtej	40.00	0.60	6.00	1.40
olívás ciabatta	169.80	5.16	32.68	1.65
Kuntej füredi trappista sajt	232.00	21.50	1.50	15.50
Coop csirkemell sonka	115.00	16.00	1.00	5.00
Halls cukorka	385.00	0.00	93.40	0.00
Rama Harmónia margarin	358.00	0.50	1.70	39.00
Fitt szilvás táska - Aldi	248.00	6.00	36.50	8.30
tolle tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Belvita Jó reggelt! Mini mézzel-mogyoróval	450.00	7.50	68.00	15.50
HÓKIFLI	482.27	6.64	56.74	24.24
Lipóti DIA fahéjas croissant	311.00	15.40	22.80	15.70
Toast kenyér 58% teljeskiörlésű búzaliszttel (Lidl)	223.00	11.00	38.00	1.20
Milli Mia krémtúró vaníliás-mazsolás	213.00	6.10	24.00	10.02
Spar csemegeuborka 6-9 cm	28.00	0.60	4.00	0.50
Házi krémes	229.46	6.13	22.16	12.27
Pöttyös Tejsüti 0% hozzáadott cukor	409.00	6.10	42.00	27.00
Lidl szilvás purpur batyu	360.00	6.40	41.00	17.00
Vajas croissant	370.00	7.80	44.00	18.00
Baconnal, sajttal töltött pulykamell olajban sütve	272.18	12.18	16.82	17.27
Hatlapos sütemény	160.51	5.12	25.51	3.91
Espresso kávé (főzött)	9.00	0.12	1.67	0.18
Savanyúság (általános)	15.00	0.80	2.40	0.10
Carbonara szósz	43.00	0.00	0.00	3.20
Ripp-ropp natúr vagdalt (baromfi)	245.00	8.50	22.00	14.00
Lipóti füstöltsajtos croissant	371.00	11.00	33.00	21.00
cappuccino sweetab diétás	413.00	11.00	67.00	11.00
norbi puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Ripsz Ropsz puffasztott rizsszelet sós,magvas	378.00	8.80	75.10	3.20
Házi zabkeksz	258.93	11.11	37.07	7.38
tejeskávé xilittel	0.00	0.00	0.00	0.00
Paradió	709.00	14.00	7.20	66.90
Korpovit keksz Új receptúra	450.00	10.50	69.50	13.00
Sajtos pogácsa	355.75	10.79	27.76	21.30
paprikás krumpli virslivel(darkangel)	82.36	4.88	8.23	3.46
Goldessa light Cottage Cheese	77.00	11.00	2.80	2.40
Tonhalas pizza	233.00	9.70	27.00	8.20
Rántott cukkini	136.14	6.25	16.50	4.90
Pilos Skyr Eper (Lidl)	55.00	8.90	4.50	0.20
vizes kifli	295.00	9.10	59.10	2.30
Afrikai harcsafilé sütve	111.57	19.06	0.42	4.34
Koronás Aranybarna kockacukor	396.00	0.00	99.00	0.00
Bolonyai spagetti reszelt sajttal	167.00	9.00	19.00	6.00
Zott Jogobella Light joghurt (eper)	63.00	4.00	8.40	1.10
Pilos rögös túró (félzsíros)	142.00	16.00	3.70	7.00
Baroni sertéspárizsi (paprikás)	206.00	11.00	2.30	17.00
Pille kefir (0,1%)	30.00	3.40	3.70	0.10
S-Budget natúr joghurt	58.00	3.20	4.30	3.00
Norbi update vaníliás puding SOLE	96.00	2.50	9.00	5.50
Macaron	307.00	9.00	48.00	8.00
csokis fánk	487.00	8.41	59.79	32.20
Spar füstölt trappista (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
Sága csirkemell sonka ALDI	120.00	14.00	1.30	6.00
csirke pörkölt	177.91	19.14	1.56	10.34
Durumtészta főtt	158.00	6.00	31.00	1.00
Multivitamin nektár	53.00	0.30	9.00	0.10
Tchibo Gold instant kávé	125.00	15.90	2.60	0.20
new lifestyle mozzarella light	157.00	19.00	1.00	8.50
karalábé (főtt)	29.00	1.80	6.10	0.10
Mon Cheri	455.00	3.00	52.80	20.30
friss saláta keverék eisberg	26.60	1.10	2.00	0.10
Zabkása Dr.Oetker Vitalis csokis	130.00	3.80	21.00	3.00
Danone actimel joghurtital (erdei gyümölcs)	76.00	2.80	12.00	1.40
Aszalt paradicsom	257.00	14.10	55.80	3.00
Vargabéles	164.87	10.92	12.77	7.26
Szarvasi ricotta	149.00	9.00	3.00	10.00
Tic tac	397.00	0.10	97.50	0.50
Milfina Tejföl 12%	134.00	3.00	3.40	12.00
Csirkesaláta ropogós zöldségekkel	64.57	7.04	3.97	2.39
Insumed csokoládés ital	327.00	47.00	17.00	2.40
Hajdú krémfehér sajt	224.00	11.00	4.50	18.00
Félegyházi kifli	289.00	9.58	56.08	2.88
Vajas-sajtos-téliszalámis kenyérszendvics	318.40	13.86	36.96	12.33
sós mogyoró ( pörkölt Mogyi)	638.00	27.50	15.00	51.50
Valdor zizu kedvence csirkemellfilé (mirelit)	193.00	18.00	11.00	8.20
kinder tejszelet	421.43	7.86	33.93	27.86
Csokis csiga	521.00	5.84	58.80	27.47
Olitalia extraszűz olivaolaj	819.00	0.00	0.00	91.00
Házias Grízestészta	171.47	3.52	27.64	5.08
spar instant kávé 3in1	73.00	0.20	13.60	2.00
Képviselő fánk	258.00	0.00	15.90	0.00
Tej 1,5%	47.00	3.40	4.90	1.50
Tükörtojás fehérjedúsan	127.59	12.97	0.64	7.76
Puffasztott rizs Lidl sós	367.00	8.00	77.00	2.60
Norbi update csokis puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Sajtos tészta	226.73	8.27	17.38	13.12
Orbit White rágógumi	146.00	0.00	70.20	0.00
Spar edami sajt (szeletelt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Forró csoki (tejszínhabbal)	151.00	0.00	0.00	9.60
Győri Édes Jó Reggelt! Erdei gyümölccsel	460.00	8.50	67.00	16.00
Spar olasz felvágott	228.00	13.40	1.00	19.20
choceur 85 % étcsokoládé (Aldi)	611.00	9.30	17.00	54.00
Főtt bab	127.00	8.67	22.80	0.50
Nádudvari házias körözött	164.00	12.00	4.50	11.00
Mindent beírtam - Isten engem úgy segéljen!	0.00	0.00	0.00	0.00
Magvas vekni - Kanizsa pékség	283.00	12.00	40.00	6.20
Kinder paradiso	425.00	5.80	48.50	23.00
Riska zero tej	32.00	3.10	4.70	0.10
Norbi update1 joghurt (őszibarackos)	57.00	3.30	4.70	2.70
Sajtkrémleves pirított kenyérkockáva	116.00	0.00	0.00	0.00
Milli márványsajtos vajkrém	387.00	3.10	4.70	40.00
Efef pulykamell sonka paprikás bevonattal	107.00	15.00	1.50	4.60
Gála alma	57.00	0.25	13.68	0.12
Wawel étcsokoládé 70%	551.00	10.00	34.00	39.00
Cerbona zabszelet csokis	417.00	7.00	62.40	14.90
Twist saláta mix	30.00	1.60	4.40	0.20
Danone Activia piros gyümölcsös rostos	98.00	3.40	15.20	2.60
vegyes zöldségsaláta	44.79	1.11	6.10	1.91
Szafi REFORM zsemle	263.00	7.50	25.10	11.20
Pilos tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
cukormentes korpovit	437.00	12.00	65.00	13.00
Szalonnás tojásrántotta 2 tojásból	304.32	16.05	0.69	22.25
Gorgonzola sajt	350.00	21.00	1.00	28.00
Finn Crisp Original 20% Fibre	339.00	10.00	59.00	2.60
Tolle Light Kockasajt	134.00	18.10	1.30	6.30
pikok füstölt sertésvirsli 83%hús (LIDL)	263.00	13.00	1.00	23.00
BOMBA cukormentes energiaital	4.00	0.00	0.10	0.00
teljes kiőrlésű durum spagetti Don Francesco (főtt)	148.00	6.00	27.00	1.00
Knorr bögrés leves (csirkekrémleves)	34.00	0.60	4.30	1.60
Füstölt lazac szeletek (Tesco 100g)	194.00	21.40	0.40	11.80
Barackpálinka	213.00	0.00	0.00	0.00
Laskagomba	39.00	1.90	6.00	0.70
Milka Waffelini	525.00	5.40	62.00	28.00
bundás kenyér (teljes kiörlésű kenyérből)	281.63	10.57	19.28	18.39
paradicsomos halkonzerv	190.00	11.50	6.60	13.10
S-budget rögös túró (zsírszegény)	108.00	16.50	2.70	3.50
Milbona classic macko sajt	240.00	9.00	7.00	19.50
Nosztalgia kifli (Aldi)	268.00	7.90	50.40	3.80
Csilisbab saját	103.97	6.26	16.43	1.06
Tej (1,5%-os), Nesquik kakaóporral	62.00	3.00	8.00	1.00
Szarvasi mozarella Mini 100g	241.00	19.00	1.00	18.00
Jogobella Light málnás joghurt	63.00	4.00	8.40	1.10
Dulano óriás paprikás szalámi	307.00	19.00	1.00	25.00
Cornexi kókuszos müzliszelet no added suger	381.00	5.60	58.00	20.00
Kolbászos lencseleves	78.82	3.87	6.57	3.80
PILOS FÉLZSÍROS TEHÉNTÚRÓ	143.00	16.00	3.70	7.00
Scitec Nutrition Fourstar protein	392.94	79.90	6.00	5.00
Rántott sajt	381.00	25.00	15.30	24.00
Fornetti sajtkrémes pogácsa	353.00	8.00	34.60	20.30
Zottarella mozzarella sajt (light)	157.00	19.00	1.00	8.50
Gyermelyi spagetti száraztészta (4 tojásos)	394.00	13.00	80.00	2.20
Pestos tészta	344.83	13.39	48.20	10.57
Rizstej The Bridge Bio natúr rizsital	65.00	0.00	13.00	1.30
Párolt csirke	112.00	25.00	1.00	1.00
Fehérrépa (főtt)	20.00	1.90	4.10	0.10
Füstölt lazac Aldi	217.00	23.40	0.00	13.70
csirkemellfilé	112.00	24.70	1.00	0.50
Tojás fehérje	58.33	12.50	0.42	0.83
Penny Puffasztott rizsszelet	382.00	7.30	79.00	0.70
Baroni csirkemell sonka	102.00	14.00	2.00	5.00
Spar pizzás csiga	384.00	9.00	40.00	21.00
Schär Rustico gluténmentes kenyér	224.00	4.40	41.00	3.30
són sültcsirkecomb	136.00	20.90	0.50	5.20
Président camembert	357.00	17.00	0.20	32.00
Wein's Feketeerdei sonka	243.00	26.00	1.00	15.00
update toast kenyér	274.00	23.10	12.90	12.40
Nádudvari majorannás májas	263.00	9.00	0.40	25.00
Danone Könnyű és Finom joghurt(sárgabarackos)	83.00	3.80	12.20	2.10
S-Budget túró rudi (natúr)	361.00	10.00	39.00	18.00
Norbi update kakaós csiga	255.00	11.40	18.50	13.50
citromos víz házilag cukor nélkül	0.01	0.00	0.00	0.00
Tastino toast teljes kiőrlésű búzaliszttel	266.00	8.80	42.00	5.50
Jacobs 2in1 kávé	405.00	7.10	72.00	9.00
Canada Dry	40.00	0.00	9.00	0.00
Kinder pingui (kókuszos)	466.00	6.10	38.00	32.00
Fehér kenyér (Spar házi jellegű vekni)	265.00	8.50	53.00	1.60
Bounty szelet (étcsokoládés)	492.00	3.60	55.60	27.50
Spar budget kókuszreszelék	699.00	6.60	38.00	52.00
Pilos natúr joghurt 0,1% (Lidl)	52.00	5.30	6.40	0.10
Pilos kakaós ital	66.00	1.60	11.40	1.40
csokitorta	268.38	5.24	31.16	13.25
penny puffasztott rizses, kukoricás szelet, tejfölös-hagymás	411.00	7.10	73.00	9.50
Karalábéleves	79.00	6.30	26.10	11.20
sült csirkecomb filé	188.00	28.69	0.00	7.35
zöldborsó főzelék diétásan	76.69	4.16	10.77	2.11
szilvalekvár diet.	57.42	0.68	14.27	0.27
Milfina tej 3,5%	62.00	3.00	4.60	3.50
Fevita szivárvány zöldségkeverék (mirelit)	43.00	1.80	7.80	0.00
Cheerios gabonapehely	379.00	8.10	76.60	2.90
csörögefánk1	271.04	7.07	31.41	12.16
Spar Budget cornflakes	385.00	7.90	84.60	0.30
Karát pulykamellsonka	105.00	17.50	2.40	2.80
Sportness Eiweß 50% Fehérjeszelet vanilia-joghurt	379.00	50.00	32.00	10.70
Lipóti kaukázusi kefir	58.00	3.20	2.80	3.50
DETKI cukormentes háztartási keksz édesítőszerekkel	411.00	9.40	71.60	11.40
Dán jellegű szalámi	446.00	21.00	0.50	40.00
Castello holland kakaópor (LIDL)	309.00	24.00	13.00	11.00
laktózmentes tej 1,5% aldi	44.00	3.00	4.70	1.50
Vollkorn toast lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Happy Day 100%-os narancslé	46.00	0.68	9.50	0.24
Baklava	408.00	6.00	68.00	9.00
Aldi humusz natúr	292.00	6.70	11.00	23.00
danone activia epres	92.00	3.50	13.70	2.60
Szárnyasraguleves	84.00	0.00	0.00	0.00
fekete retek	10.00	1.20	3.50	0.10
Rice up brown rice chips barbecue	460.00	8.00	68.00	17.00
Lipoti teljes kiörlésű kenyér	202.55	6.54	39.86	1.27
Alnatura bio zabpehely apró	372.00	13.00	59.10	7.00
BiotechUSA Vegan Protein vaniliás süti	425.00	74.00	13.00	7.80
Malacsült	350.00	14.90	0.70	28.00
sajtos rakott csirkemell	156.43	19.61	2.84	7.00
Nutella B-ready	521.00	7.20	60.70	27.00
La Festa Cappuccino classic	437.00	3.40	80.00	11.00
Natúr sertéskaraj	144.66	21.30	0.79	5.69
Kalács házilag recept	270.77	7.04	43.17	7.12
Auchan UHT tej (1,5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
Tepsiben sült édesburgonya	118.35	1.39	17.74	4.83
Milbona Diétás sovány joghurt Epres	58.00	4.60	7.60	0.50
szarvaskolbász	402.08	11.88	2.18	37.09
IKEA Hot Dog	195.00	8.00	14.00	12.00
Sajtos stangli (Lidl)	405.26	8.77	45.61	21.05
csontleves tésztával, zöldséggel	141.00	6.00	15.00	2.00
Scitec 100% Whey Isolate	348.00	84.00	2.40	0.40
Kechup Glóbus mindennap csemege	110.00	1.50	24.00	0.10
Fűszeres sült édesburgonya	152.51	1.76	20.98	7.48
BioTech USA Iso Whey Zero Kókusz	372.00	84.00	5.20	1.60
káposztás rétes	72.93	2.68	13.00	0.52
sütőben sült krumpli zsiradék nélkül	93.00	2.50	21.20	0.10
Sertés oldalas	268.60	15.00	0.00	23.00
Kania pirított vöröshagyma (Crispy Fried Onions)	589.00	6.00	40.00	44.00
Fűszeres csirkemell csőben sütve diétásan	130.74	23.80	1.64	2.94
Jean Pierre Maitre Rye Crispbread - Sesame	362.00	11.00	58.00	6.00
Müller riso zero classic	76.00	3.10	10.80	2.20
Debic tejszínhab (cukormentes)	340.00	2.50	3.00	35.00
Birsalmasajt	196.19	0.34	48.15	0.17
Konyak	235.00	0.00	0.00	0.00
Spar szénhidrát csökkentett pogácsa (magvas)	334.00	14.00	22.00	20.00
Milfina füstölt trappista sajt (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
kávé tejszínhabbal	302.00	3.00	3.00	30.00
Besamel mártás	171.84	4.75	9.95	12.56
RIO mare (tonhal extra szűz oliva olajban)	403.00	17.50	0.00	37.00
Kínai hagymás csirke	90.45	13.27	5.00	1.81
Márka szénsavas üdítőital (meggy)	21.00	0.00	5.00	0.00
Spar pesto alla genovese	402.00	5.90	5.90	39.00
GymBeam RunCollg Collagen (eper-kiwi)	399.00	91.00	0.00	0.00
Milka szaloncukor (feketeerdő)	495.00	5.80	59.00	25.00
Vagdalthús konzerv	270.00	13.80	2.00	22.00
Gombaleves diétásan	22.63	1.08	1.61	1.28
Herz Gála sült karaj	100.00	16.00	2.20	3.00
Pulykaragu	118.00	10.23	4.46	6.21
Pulyka Gordon Blue	215.00	10.00	19.00	11.00
Nutridrink (nutrica)	150.00	5.80	18.40	5.80
Pikok Pure füstölt,főtt csirkemellszeletek	113.00	22.00	1.70	2.00
Univer piros arany (csípős)	51.00	2.00	5.00	1.40
Myprotein Impact Whey Protein	613.00	30.00	12.00	48.00
Paprikás krumpli kolbásszal és virslivel	97.71	3.20	12.09	4.77
Pulykaszárny(sült,bőrrel)	207.00	27.70	0.00	9.90
Sacher torta	114.00	0.00	15.40	0.00
Belvita jó reggelt softy (epres)	376.00	4.60	64.00	11.00
Brassói csirkemellből	180.98	23.50	2.63	7.79
Spar BBQ grillsajt (natúr)	276.00	18.00	1.50	22.00
Myprotein mogyorókrém	579.00	30.00	11.60	46.00
Kisfröccs	34.00	0.00	0.15	0.00
vörösboros szarvaspörkölt	101.08	11.18	3.00	3.99
Jókenyér kovászos rozskenyér Lidl	209.00	7.20	39.80	0.90
Belvita jó reggelt softy (csokidarabos)	405.00	5.70	61.00	15.00
Puncstorta	298.55	3.73	61.48	2.51
Magyaros pizza	400.00	22.00	50.00	20.00
Vérnarancs	47.00	1.00	12.00	0.10
Eisberg green gourmet saláta (madársaláta)	30.00	2.00	3.70	0.40
Retro Kifli	283.28	7.66	40.91	9.56
Kacsamáj	136.00	18.70	3.50	4.60
Nixe tonhal darabok sós lében	116.00	26.00	0.00	1.30
Vanília jégkrém csokis bevonattal	340.00	3.50	31.00	22.00
McDonald's Csirkés cézár saláta	115.00	12.00	8.00	4.00
Oké túró rudi	356.00	10.10	38.70	17.80
Toblerone	525.00	5.40	60.00	29.00
sült paprika	48.41	1.13	2.82	1.87
Fahéjas palacsinta	199.97	3.94	24.55	9.22
Baconos /császárszalonnás) rántotta	153.20	9.30	0.19	12.37
Sertéspörkölt lapockából	263.00	13.70	1.20	22.30
Pick borjú párizsi (szeletelt)	235.00	11.00	0.40	21.00
Cukkinikrémleves	29.22	0.70	1.75	2.30
Milbona maasdam sajt (szeletelt)	346.00	25.00	0.10	27.00
Riceup! Puffasztott barnarizs szelet 7 szupermaggal	379.00	9.00	69.00	2.40
Tibi ananászkrémes étcsokoládé	476.00	2.40	65.00	22.00
Sült cékla	53.02	1.30	6.35	2.34
Insumed Vaniliás Tápszer	325.00	49.00	16.00	1.60
Cerbona gluténmentes müzliszelet (csokoládés-meggyes)	417.00	5.50	68.50	12.80
Dulano sertés combsonka	106.00	19.00	0.50	3.00
Rántott harcsa	209.06	13.32	9.67	12.64
Bundás kenyér diétásan	247.78	9.46	40.81	5.00
Danone Könnyű és Finom eperízű	78.00	2.90	12.10	2.00
Spar csokoládés müzli	399.00	6.20	78.40	8.00
Pántlika friss salátakeverék	40.00	1.40	7.00	0.40
Tesco vajkrém (magyaros)	389.00	3.00	5.20	39.40
Wiesbauer Laxenburger sertés-marha parizer	208.00	11.00	0.50	18.00
Dupla sajtburger (McDonald's)	254.20	15.50	17.20	13.20
Grillezett hal	98.43	19.96	0.00	2.08
Kréker	490.00	8.50	61.00	23.00
bébi spenót	30.00	2.80	1.50	0.80
Update müzliszelet kókuszos	400.00	8.90	58.00	20.00
Pöttyös túrórudi cukormentes	294.00	13.00	25.00	6.80
Dallmayr Cappuccino autómatából	44.00	0.70	8.20	1.00
Milfina laktózmentes joghurt (Aldi)	67.00	4.00	4.00	3.60
gullón fibre zero sugar free	431.00	6.10	65.00	17.00
Vitajó világos cipó (szeletelt)	275.00	7.40	53.00	3.50
Spar tehéntúró (félzsíros)	143.00	16.20	3.70	7.00
Bajor rozsos kenyér _ Tesco	244.00	9.00	49.00	1.00
tejeskávé édesítővel	25.00	1.50	2.50	1.50
grillcsirke felsőcomb (bőrrel)	237.00	16.70	0.00	18.30
Spar free from laktózmentes joghurt (natúr)	56.00	4.40	5.00	1.80
Gullon Digestive Choco (édesítőszerrel)	449.00	7.00	63.00	21.00
Milfina enjoy free laktózmentes tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Tormakrémes sonkatekercs	210.00	15.80	10.20	13.00
Miller sör	42.00	0.00	12.20	0.00
Zabálom keksz	479.00	7.80	66.70	18.50
Barilla fusilli durum száraztészta	359.00	12.50	71.20	2.00
S-Budget tejföl (12%)	134.00	3.00	3.40	12.00
Meggyleves pudinggal	46.02	0.34	10.63	0.56
Président cheddar sajt (szeletelt)	416.00	25.00	0.40	35.00
Óriás pöttyös túró rudi tejes bevonattal (kókuszos)	353.00	9.20	40.00	17.00
Completta Tejpor	550.00	2.90	57.00	35.00
Heineken sör	42.00	0.50	3.50	0.00
Rama Aero	354.00	0.50	1.60	39.00
sült virsli	236.83	17.74	0.00	17.93
csokis croassant	428.00	7.00	41.00	28.00
pisztráng sütve	151.18	20.52	0.19	7.35
Abonett búzacsírás extrudált kenyér	397.00	14.00	71.00	3.20
Pekán dió	691.00	9.17	13.86	71.97
Vitalis Zabkása csokoládés	128.00	3.90	20.00	2.90
Cornexi zabkása -fahéjas almás édesítőszerrel	341.00	12.00	66.00	4.70
Sága Füstli klasszik füst ízesítésű virsli csirkehúsból	210.00	13.00	0.90	17.00
Lidl Mcennedy toast American style balanced	292.00	8.50	41.00	9.00
Nádudvari debreceni páros kolbász	290.00	14.80	0.90	25.00
Hamé tonhalkrém	326.00	6.20	1.79	32.70
Fasírt sütőben	177.31	18.89	1.37	10.27
KANIA Majonéz (light*)	321.00	0.30	10.90	30.30
Hohes C narancs	43.00	1.00	9.00	0.50
MHN 100% Whey pro (fehérje)	416.00	74.00	8.00	8.00
Chio Tortillas	501.00	0.00	0.00	24.00
Steak burgonya	150.08	3.19	27.57	3.86
Őrölt pirospaprika	315.00	12.00	57.00	17.30
Nestlé Cereals Lion caramel & chocolate	400.00	8.70	76.10	5.50
Grillezett tőkehal/tengeri hal	95.00	21.00	0.00	1.00
Virslis roló	302.00	6.02	19.51	21.77
Argus Premium dobozos sör	38.00	0.00	0.92	0.00
Zöldborsó főzelék	51.37	2.86	7.49	1.16
sült répa sütőben sütve	59.78	1.17	7.91	2.54
Univer hamburger szósz	440.00	0.40	11.00	43.40
Emmentaler sajt	388.00	30.50	0.10	29.50
Pilos Carski zsíros, félkemény sajt	344.00	26.00	1.40	26.00
fornetti sonkás-gombás pizzaszelet	256.46	12.70	34.00	8.30
BioTech USA Iso Whey Zero banán	372.00	84.00	5.20	1.60
Tesco főtt sonka (sertéscomb)	91.00	14.00	0.40	4.00
Coca Cola dobozos 330ml	45.00	0.00	11.20	0.00
Moments ostyaszelet (csokoládés-kakaós)	537.00	8.00	55.00	31.00
Pulykacomb (nyers)	174.00	21.20	0.40	9.20
majonézes káposztasaláta	120.63	1.95	9.51	8.54
Sió Light Almalé	12.00	0.00	2.60	0.00
füstölt, főtt karajsonka (Tabula Ligna)	109.00	19.00	1.00	3.00
Cerbona pirosgyümölcsös müzli szelet (hozáadott cukor nélkül)	333.00	4.90	75.10	6.60
Chiamag	456.00	21.00	5.20	32.00
Alpro soya original natural	39.00	3.00	2.50	1.80
Jogobella Epres	90.00	3.50	12.00	2.70
Spar frankfurti virsli (sajtos)	231.00	11.80	3.90	19.10
Zöld erőspaprika (kicsi)	20.00	1.20	3.00	0.30
Almaszósz	67.34	1.13	13.58	1.01
Spar erdélyi szalonna (füstölt, főtt)	403.00	14.20	1.00	38.00
Gyros tortillában	133.42	10.34	8.48	6.29
Milli Mia Krémtúró Kekszes	176.00	7.30	26.00	4.60
Füstölt főtt combsonka	147.00	20.00	0.00	7.00
Müller riso zero fahéjas tejberizs	72.00	2.90	10.30	2.10
Lidl Pikok Nosztalgia szelet	165.00	16.80	0.50	10.60
McDonald's Csokis fánk	190.00	2.40	23.15	10.50
Töltött paprika passzírozott paradicsomból	81.99	4.44	11.97	1.55
Tesco vajas toast kenyér	273.00	9.50	48.50	4.00
Lidl vajas keksz (butterkeks)	443.00	8.00	78.00	11.00
Teljeskiőrlésű rozsos buci Aldi	271.00	7.60	45.60	5.80

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu