Kalóriatáblázat | Kalóriabázis

KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Megnevezés	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
Pickolino virsli sertéshúsból	219.00	13.00	1.20	18.00
Nixe tonhal darabok sós lében	116.00	26.00	0.00	1.30
Tejeskávé	68.00	2.80	11.00	1.40
Milbona kockasajt (lidl)	246.00	9.00	7.50	20.00
Sült hús sertéscombból	179.88	20.47	0.39	10.23
Szafaládé	219.00	11.90	0.20	18.20
Tesco tej (1,5%)	44.00	2.90	4.60	1.50
Teljes kiőrlésű magvas császárzsemle Lidl	324.00	9.10	50.00	8.00
McDonald's McChicken	420.00	21.00	39.00	20.00
Pepsi Cola (light)	28.00	0.00	7.00	0.00
Hentestokány	174.79	14.65	1.66	11.70
Nescafe Dolce Gusto Flat White	28.00	1.30	2.40	1.30
Philadelphia sajtos szendvicskrém (original)	225.00	5.40	4.30	21.00
sült bőrös császár keto M	307.59	5.24	2.13	29.83
Tarhonyaleves krumplival, zöldségekkel	34.55	0.90	5.80	0.86
Cerbona Fitt puffasztott rizsszelet	385.00	8.20	82.40	2.10
Máglyarakás	166.42	3.14	25.80	5.40
Olívás ciabatta (lidl)	234.00	11.30	39.90	3.00
Tejszínes csirkeragu	143.81	16.54	2.54	6.63
Erdélyi szalonna	655.00	8.00	0.00	91.00
Light vekni 220g Lidli szénhidrátcsökkentett	270.00	14.60	32.70	7.90
KÁVÉ MANDULATEJJEL ÉS ÉDESÍTŐVEL	14.00	0.00	0.00	1.00
Milfina new lifestyle cottage cheese	68.00	13.00	2.80	0.40
Reszelt túrós sütemény	339.55	9.09	37.72	16.13
Magyar natúr joghurt	61.00	3.20	4.80	3.00
Kaktusz jégkrém	131.00	0.10	24.20	3.40
Wiesbauer bécsi virsli	271.00	10.00	3.80	24.00
Sissy trapista sajt	341.00	25.50	0.20	26.00
Stefánia szelet	181.87	17.65	8.10	8.42
Csirkemellsonka 92% pikok	91.00	19.30	0.50	1.30
Tesco Tigriskenyér	294.00	7.60	54.00	6.00
Tzatziki	28.25	1.43	2.31	1.47
Nescafé Classic kávé	118.00	7.80	3.10	0.50
Tesco sajtos stangli	231.00	5.00	26.00	12.00
Csokis zabfalatok	480.00	7.90	59.50	22.00
Tesco kefír	59.00	3.30	4.60	3.00
Dijoni mustár	105.00	6.00	6.00	6.00
Jacobs 2 in 1	400.00	7.10	72.00	9.00
Házi kolbász	511.00	23.00	1.00	45.00
Lidl szilvás purpur batyu	360.00	6.40	41.00	17.00
Krumplifőzelék, tejfölös	80.24	2.58	12.03	2.35
Mogyi napraforgó (hántolt,sózott,pörkölt)	630.00	20.00	19.00	52.00
Pöttyös Tejsüti 0% hozzáadott cukor	409.00	6.10	42.00	27.00
Irsai Olivér száraz fehérbor	67.20	0.00	16.80	0.00
Coop Fóliás sonka	104.00	15.00	2.00	4.00
Pick párizsi	219.00	10.70	1.30	19.00
Lekváros táska	379.00	4.30	37.00	22.60
Pilos tejföl 20%	204.00	2.80	3.20	20.00
Kakaós kuglóf	330.78	6.69	35.82	16.42
kinley gyömbér üdítő	32.00	0.00	7.60	0.00
Tejfölös gombás csirke	93.43	12.89	3.99	2.62
Bacskai rizseshús (öntöttvasban)	123.75	4.26	17.84	3.62
Chiamag	461.00	20.00	1.20	35.00
Csirkemell csíkok olívaolajon kisütve	161.38	22.43	3.67	6.29
Győri édes zabkeksz	465.00	7.50	60.00	21.00
Csirkemell pörkölt a la Ildi	123.74	18.99	2.03	3.90
campus körniger frischkäse (penny)	92.00	13.00	1.00	4.00
Tea édesítővel és citrommal	1.75	0.03	0.16	0.02
Rivercote ropogós rozskenyér szezámmaggal	362.00	11.00	58.00	6.00
Ivójoghurt	41.00	3.30	6.20	0.10
sült répa	73.02	1.76	8.46	3.67
Dr.Oetker Vitalis Zabkása almás-fahéjas	111.00	3.00	18.00	2.10
Kockacukor (Koronás)	400.00	0.00	100.00	0.00
Erdei bogyós gyümölcsök fagyasztott Aldi	54.12	1.31	13.00	0.40
Philadelphia sajtos szendvicskrém (zöldfűszeres)	216.00	5.30	4.10	20.00
Spar túró rudi (natúr)	325.00	7.20	35.00	17.00
Spar virslis rácsos	363.00	9.30	27.80	23.50
Gyulai májkrém	223.00	8.10	0.80	20.50
Gyümölcssaláta déli gyümölcsökből	92.21	1.80	17.12	2.36
Magvas császár zsemle penny	259.00	12.00	48.00	2.00
Crimson Snow alma	61.00	0.80	13.70	0.30
Sport szelet XL	430.00	3.90	69.00	14.50
Cerbona Fitt müzliszelet mézzel, kálciummal	405.00	6.20	65.10	13.30
Tejszínes sajtos gombás tészta	145.06	6.44	18.47	5.04
Danone actimel joghurtital (eper)	76.00	2.80	12.00	1.40
ecetes fejes saláta	32.02	1.21	5.92	0.20
kávé feketén	2.00	0.00	0.07	0.00
Mandulatej Happy Almond (LIDL)	19.00	0.30	3.00	0.60
Hagymás, kolbászos tojásrántotta	218.32	11.92	2.81	17.72
Tejbegríz-kakaóval	74.85	4.14	10.83	1.68
Kinder csoki	559.00	8.30	53.50	35.00
Mogyi szotyi 60g	290.00	8.50	10.00	23.00
zalai felvágott	203.00	13.20	1.00	16.40
Amerikai káposztasaláta	131.34	1.65	10.55	8.70
Búza sör	40.00	0.00	5.00	0.00
Pesto mártás	357.80	5.50	4.30	35.40
sertésfasírt	171.15	19.69	3.94	8.02
Sága Füstli klasszik füst ízesítésű virsli csirkehúsból	210.00	13.00	0.90	17.00
Milka egészmogyorós	556.00	8.10	49.00	36.00
S-Budget pulykamell sonka (szeletelt)	108.00	16.00	2.10	4.00
Csirkepörkölt	138.53	19.49	0.85	5.61
Afrikai harcsafilé	85.00	18.00	0.00	2.00
Pilos Teavaj	742.00	0.40	0.50	82.00
citromos víz	3.67	0.04	0.26	0.07
pringles hagymás tejfölös chips	511.00	4.00	51.00	32.50
Tojásos rizs	113.25	7.33	10.42	4.40
optimum nutrition 100% whey gold standard fehérjepor	370.00	78.90	7.50	3.40
Nitro Pure Whey Gold	380.00	75.00	13.00	5.00
tejszínes gombás csirkemell	111.41	12.61	2.08	6.01
Cheeseland Cheddar lapka sajt	244.00	18.00	7.00	16.00
Biotech Beef protein	396.00	87.00	6.70	2.00
Sajtos tallér, házi	352.37	9.67	37.03	17.09
szilvalekváros hájas tészta	495.77	5.84	43.12	31.72
Biorganik sörélesztő pehely	327.00	49.00	9.00	5.00
milka csoki	530.00	6.60	58.50	29.50
Sága Selyemsonka	123.00	15.00	3.80	5.00
Rye Crispbread teljeskiőrlésű extrudált rozskenyér (penny)	356.00	12.00	65.70	1.60
Sült bőrös császárhús (sertés)	173.00	20.90	0.40	9.10
Vajas-lekváros kenyér	336.00	4.80	46.40	14.40
Sonkás kukoricás házi pizza	284.15	13.45	28.76	12.54
HÁZI túrós rétes	193.52	14.50	15.24	7.66
Riceland jázmin rizs (száraz)	345.00	7.40	76.00	1.00
McDonald's Sajtos McRoyal	505.00	32.00	34.00	27.00
Milánói makaróni	159.96	8.41	21.24	4.43
Sült pisztráng	142.19	12.87	2.04	8.73
Gombás rizs (köret)	174.92	3.39	17.83	9.81
Shape kenyér (65%-al csökkentett szénhidrát tartalom)	224.00	14.50	18.10	6.90
Tojásrántotta 3 tojásból olívaolajon	76.08	5.35	0.30	5.94
GLYX kenyér	191.00	7.80	33.30	2.70
házi hamburger	223.24	10.00	19.52	11.68
Trend magvas kenyér	302.00	24.20	5.60	17.50
Boci tejcsokoládé	546.00	4.90	58.00	32.20
Hamé lazacos pástétom	317.00	13.10	3.00	27.90
Tejes kifli - ALDI	314.00	9.30	62.00	2.70
Danone Görög joghurt (stracciatellaízű)	127.00	2.50	16.80	5.30
Rántott leves , tojással	24.68	1.33	0.59	1.86
Vollkornbrot Teljes kiőrlésű kenyér	183.00	5.00	34.10	1.20
Tarhonyaleves	62.25	1.25	7.83	2.88
Tojásrántotta (B) - 2 tojásos	190.02	13.12	0.58	14.47
Milbona cheese mix light reszelt sajt (Lidl)	258.00	26.00	2.00	15.90
Babfőzelék kolbásszal	132.00	7.40	12.00	5.60
Csirkemell gyros	116.94	24.19	0.62	1.77
Alesto pörkölt, sós mogyoró Lidl	650.00	29.10	7.00	54.40
sült pulykacomb	151.00	28.15	0.53	3.32
Hell Zero Strawberry	2.00	0.00	0.00	0.00
Frico gouda sajt (szeletelt)	349.00	24.00	0.00	28.00
Lencseleves, hússal	86.00	0.00	0.00	4.30
Sissy tejföl 12%-os	134.00	2.70	3.30	12.00
Fokhagymakrémleves zsemlekockával (Knorr)	39.00	0.90	4.70	1.90
Almás pite diétásan	146.37	2.06	16.21	7.91
Cafetero 3in1	455.00	2.00	84.00	12.00
Pantastico! Durum toast kenyér, Olivaolajos	267.00	9.10	47.90	3.60
Tejfölös Gombapaprikás	78.14	2.95	5.05	5.36
Erőleves	19.00	0.00	0.00	2.00
Lomee light majonéz	284.00	0.80	14.00	25.00
Lovilio (Lidl) Mozarella light	165.00	20.50	1.50	8.50
Jókenyér kovászos rozskenyér Lidl	209.00	7.20	39.80	0.90
Univer pizzakrém	163.00	2.50	23.00	6.00
Tesco cottage cheese	92.00	12.00	1.50	4.20
Milky Way	447.00	3.80	71.00	16.00
Snack Day TK Tortilla wraps	309.00	10.00	53.00	7.90
Sajttal sonkával töltött sertésborda	261.12	18.12	7.38	17.33
párolt rizs	93.78	1.85	19.14	0.89
rice up puffasztott barna rizs hajdinával és amaránttal (brown rice with amaranth & buckwheat)	369.00	9.20	72.00	2.90
resztelt csirkemáj	112.08	13.12	4.00	4.65
Tesco pulykamell sonka	110.00	16.00	1.60	4.40
Mizo Kaukázusi kefir	52.00	3.20	3.80	2.70
chedar sajt	403.00	24.90	1.28	33.14
Lindt Excellence narancsos és mandulás étcsokoládé	526.00	6.70	49.00	32.00
Fitt pöttyös túró rudi joghurtos bevonattal (almás-müzlis)	318.00	10.00	28.00	18.00
Sissy natúr joghurt 3%	53.00	3.20	2.80	3.00
Spar jégsaláta (szeletelt)	23.00	1.00	3.40	0.40
Grízes tészta	277.98	18.32	41.52	1.52
Gombás tojásrántotta	84.63	6.31	2.92	5.49
Lecsó (kolbász nélkül)	60.50	1.41	4.26	4.10
Svéd fahéjas csiga	318.20	5.62	47.75	11.01
Herz Füstölt-főtt csirkemell sonka	117.00	22.00	0.50	3.00
Lipóti Erdélyi pityókás kenyér burgonyás	249.00	8.30	49.00	1.80
Grillezett zöldségek	70.00	1.70	10.00	2.50
Pilos Skyr Vaniliás	53.00	8.80	4.10	0.20
Cserpes joghurt (áfonyás)	109.00	2.90	15.30	4.00
Bravos 3in1 kávé	424.00	2.30	87.80	6.80
Pilos tej 3,5%	64.00	3.30	4.70	3.50
Kávé növényi tejjel	15.82	0.22	2.07	0.73
Rántott camembert	348.75	17.64	13.15	24.36
Pick kenőmájas	288.00	12.00	1.50	26.00
Tojásos rántottleves	42.14	2.43	1.10	3.10
Sissy laktózmentes tej 1,5%	45.00	3.20	4.70	1.50
Pikok sertès combsonka	118.00	20.00	0.50	4.00
Hamé kacsamájas ínyenc májpástétom	290.00	6.70	1.60	28.50
Párolt répa	40.00	0.00	8.00	0.00
szalámis zsemle	292.72	10.48	53.09	3.83
Gulyásleves (saját) krumplival	110.78	12.12	5.43	4.13
Spar aszalt vörös áfonya	359.00	0.40	83.00	1.10
Pilos zsirszegeny krémes túró	88.00	12.00	3.20	3.00
vegyes zöldsaláta	22.94	1.05	4.26	0.19
S-Budget csirkemell sonka (szeletelt)	109.00	15.00	2.00	4.50
Lipóti Dia kakaós csiga (diabetikus)	318.00	5.90	40.00	15.90
Zott Jogobella őszibarack	100.00	3.50	14.80	2.60
Csirkehús (nyers)	147.00	21.30	0.00	6.40
nosztalgia kifli	334.00	11.00	63.00	4.00
tejeskávé édesítővel 2,8%-os tejjel	31.00	1.70	2.65	1.54
Körte (Conference)	47.00	0.30	10.00	0.10
Gymbeam mogyoróvaj	602.00	28.90	12.20	48.60
Gyrosos csirkemell	171.27	22.22	1.43	8.59
Amaroy café au lait	397.00	8.50	64.00	12.00
Harcsapaprikás túróscsuszával	176.04	8.66	7.17	11.90
teljes kiőrlésű kenyér lidl	227.00	8.70	43.60	1.10
rántott tőkehalfilé	124.00	13.00	0.00	16.00
Marhapörkölt	119.64	12.54	1.68	6.76
Kinga formázott pulyka szelet	151.00	10.00	3.10	11.00
ALDI Magyar zsírszegény tehéntúró	108.00	16.50	2.70	3.50
Gombapörkölt tejföllel	93.90	2.33	4.63	7.78
Marha steak	212.00	18.50	0.70	15.00
McDonalds Közepes sültkrumpli	299.12	3.51	36.84	14.91
Happy Harvest Zabpehely	372.00	13.50	58.70	7.00
Győri Édes Jó Reggelt! Mézzel-mogyoróval	464.00	8.00	68.00	17.00
Kalifa hántolt napraforgómag	627.00	17.00	3.90	56.00
Nádudvari kefir	59.00	3.10	4.40	3.00
BioTechUSA Nitro Pure Whey Gold	382.00	74.00	6.80	6.00
Bonduelle vörösbab (konzerv)	94.00	7.20	11.40	0.80
Ecetes Uborkasaláta	50.00	1.00	11.00	0.10
Tesco Conference Pears (körte, csomagolt)	47.00	0.30	10.00	0.10
Spar tej (1.5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
Tesco rusztikus bagett	240.00	7.70	48.20	0.80
Ceres toast teljes kiőrlésű kenyér	257.00	12.00	44.00	2.10
Happy Coconut Kókusz-rizs ital	19.00	0.10	3.30	0.50
Spar UHT tej (1,5 %)	44.00	3.00	4.70	1.50
Toppo Mediterrán mix - friss salátakeverék (Lidl)	30.59	1.80	4.40	0.20
Soproni IPA Óvatos Duhaj	46.00	0.40	4.60	0.00
eFeF csirkemellsonka	109.00	15.00	2.00	4.50
Lidl tejes kifli	334.00	9.90	61.00	5.40
Majonézes tésztasaláta	184.88	5.27	26.11	6.20
Pikok füstölt, főtt tarja	125.00	14.00	1.00	15.00
Danone Activia Zabkása alma fahéj	85.26	3.21	12.68	2.32
Sült csirkecomb	220.84	15.87	1.39	16.44
Müller riso tejberizs (light)	76.00	3.10	10.70	2.30
Sült libacomb	198.00	18.50	0.30	13.60
Cirmi Tej	45.00	3.10	4.60	1.50
Bonbonetti zselés szaloncukor (citrom és narancs ízű)	377.00	1.30	72.80	8.00
Milbona Light Cheese Spread	119.00	7.50	3.30	8.00
Bonduelle zöldborsó (konzerv)	73.00	5.50	7.40	0.70
Krémfehér sajt	252.00	13.40	1.40	20.60
Surimi rák ízű halrudacska	112.00	17.00	8.00	1.00
Betyár Mix friss salátakeverék 200 g	36.00	1.50	5.80	0.50
Happy Almond mandula ital	19.00	0.30	3.00	0.60
Tojásrántotta 2 tojásból, sajttal	227.69	13.84	0.64	18.35
Lidl teljeskiörlésű kifli	306.00	8.70	54.00	4.10
Dulano Csemege 92%-os Sertéssonka, szeletelt, főtt, kerek (Lidl, 2015)	106.00	19.00	0.50	3.00
Földimogyoró	628.00	14.95	16.70	60.75
cukormentes korpovit	437.00	12.00	65.00	13.00
Szaloncukor (vajkaramellás)	433.00	3.80	71.20	14.00
eFeF pulykamell sonka	111.00	18.90	0.90	3.50
Gullón Cinnamon Crisps - Fahéjas keksz	463.00	6.40	70.00	17.00
Frankfurti leves diétásan	30.04	1.01	2.20	1.89
Sissy light trappista sajt	217.00	32.00	0.00	10.00
Fornetti sajtos pogácsa	436.00	10.80	48.20	21.30
Tesco Value natúr joghurt 0,1%	43.00	4.30	6.10	0.10
mezei kovászos kenyér	261.20	7.70	54.20	2.00
Óriás pöttyös túró rudi étbevonós (natúr)	339.00	11.00	39.00	15.00
KFC Grander szendvics	688.00	15.70	48.20	38.00
Száraz fehér bor	71.00	0.00	4.80	0.00
Good Food puffasztott rizs (hagymás-tejfölös)	414.00	7.60	73.50	9.30
Bakonyi sertés szelet	133.28	7.80	4.54	9.04
Füstölt mozzarella	285.00	23.00	1.00	21.00
Kárpáti borzaska	157.19	13.34	10.10	6.80
Milka epres joghurtos	565.00	6.90	52.50	35.50
Tesco zabpehely, apró szemű	372.00	13.50	58.70	7.00
Fornetti sajtos rúd	356.29	7.35	38.14	19.37
Juharszirup	308.00	0.00	77.08	0.00
Mogyi pisztácia (pörkölt,sós)	650.00	13.46	9.00	33.00
Danone könnyű és finom joghurt citromos	79.00	2.90	12.30	2.00
hajdinás rusztikus bagett	235.48	9.27	44.36	2.58
Falusi füstölt sonka	206.00	21.00	2.00	12.50
Pizzaking pizzaszelet	326.69	12.36	41.95	11.21
Alpro barista almond	25.00	0.50	2.50	1.20
Gyümölcsleves almával, szilvával	32.49	0.28	6.94	0.51
Biotech Usa Collagen por	380.00	88.00	0.67	0.67
Gofri csokiöntettel	229.56	5.18	22.22	12.57
Teljeskiőrlésű tönköly kenyér (Jókenyér)	208.00	7.90	38.40	1.10
főtt krumpli	79.04	2.23	17.27	0.25
Dán jellegű szalámi	446.00	21.00	0.50	40.00
Rántott padlizsán	149.89	3.34	15.48	8.22
pirítós teljes kiőrlésü kenyérből	247.00	12.90	41.20	3.30
Telemea sajt	270.00	19.40	0.00	20.40
Pikok pure füstölt pulykarudacska	190.00	15.00	0.90	14.00
krumpli püré	136.87	2.10	15.54	7.50
vita korpás kenyér	269.00	9.30	55.30	9.30
Carte D'Or csokoládé (jégkrém)	204.00	3.10	29.00	7.60
Pilóta piskóta tallér (epres, barackos stb.)	370.00	3.10	70.00	7.40
Pirított kenyérkocka levesbetét	486.00	14.94	94.14	5.40
Paradicsomos húsgombóc	189.22	14.76	13.11	8.12
Dán szalámi	519.00	23.60	0.30	46.10
Tzatziki salátaöntet	243.00	1.00	7.00	23.00
Csirkemáj pörkölt	150.35	14.81	4.61	8.07
Norbi KETO kenyér	199.00	25.80	5.30	5.50
Petrezselyem zöldje	36.00	2.97	6.33	0.79
mézeskalács-házi	360.74	7.77	58.25	11.47
Csirkefalatok	274.00	16.00	15.14	16.71
gyümölcstea citrommal	4.08	0.05	0.37	0.07
Túróstészta	247.50	14.30	37.10	4.25
Ceres vollkorn toast	248.00	9.40	46.00	1.60
Grana padano sajt	398.00	33.00	0.00	29.00
Eisberg green gourmet saláta (madársaláta)	30.00	2.00	3.70	0.40
Főtt füstölt csülök	205.00	17.00	3.00	12.00
Lidl Sajtos kifli	304.00	9.60	54.50	4.60
csirkesonka	104.00	18.90	0.50	2.90
Spar kaukázusi kefir	59.00	3.00	4.60	3.00
Gyöngyhagyma	36.00	8.10	0.00	8.10
Fagylakoma Cornflakes csirkemell csík 61% Penny	188.00	16.00	17.00	6.30
húsos káposzta	100.77	5.13	3.13	7.39
Dolce Gusto espresso intenso	6.00	0.20	0.00	0.00
Csirkepörkölt combfiléből	121.88	16.27	2.67	5.13
Lidl Sajtos pogácsa	350.00	8.30	34.70	19.00
Zserbó	373.55	7.62	36.09	21.05
Dinsztelt káposzta	64.00	1.45	13.88	0.18
Sós rúd	455.12	6.96	37.91	29.14
Mizo Boci tejszínes ömlesztett sajt	157.00	11.00	8.00	9.00
Feketeerdei sonka	234.00	26.00	1.00	14.00
Diós tészta	294.89	6.27	34.07	14.31
KFC Hot Wings csípős csirkeszárny	300.00	16.67	9.72	21.67
Lekváros bukta	290.11	5.48	49.51	7.10
Pilos rögös túró (félzsíros)	142.00	16.00	3.70	7.00
Toast kenyér 58% teljeskiörlésű búzaliszttel (Lidl)	223.00	11.00	38.00	1.20
Spar zabpehely (nagyszemű)	372.00	13.50	58.70	7.00
Teljes kiörlésű bagett	238.00	9.00	50.20	1.40
Juhsajt	360.00	23.60	1.40	28.70
házi szilvásgombóc	150.06	4.12	31.99	0.50
lidl sajtos pogácsa	298.00	6.10	36.00	14.10
Cukkinis tócsni	270.39	5.28	17.34	19.93
Spar sajtos bagett (nagy)	265.22	1.74	60.87	1.74
Lidl Olivás stangli	369.00	9.70	48.00	14.30
Lekváros derelye	202.00	5.50	40.40	1.50
Mizo laktózmentes tej	56.00	3.00	4.70	2.80
Purpur kenyér (Lipóti)	227.00	12.00	29.00	4.80
Bajor rozscipó	255.00	7.00	51.00	1.00
Pick Pickolino virsli	219.00	13.00	1.20	18.00
Búzacsíra	349.00	25.00	42.00	8.00
Darált marhahús	147.00	21.00	0.60	6.20
Nádudvari fitness sovány túró	79.00	14.00	4.10	0.50
BioTech USA Iso Whey Zero Tiramisu	372.00	84.00	5.20	1.60
Zöldségleves hússal	13.63	2.19	0.88	0.12
Párizsi sertésszelet	236.52	16.41	10.52	13.87
Rántott pulykamell ( házi)	218.65	19.20	22.74	5.21
csalamádé	66.22	1.02	14.92	0.15
Pick Rákóczi paprikás szalámi	519.00	26.00	0.50	46.00
Fevita ínyenc zöldségkeverék (mirelit)	56.00	2.60	9.60	0.00
eFeF pulykacomb sonka	121.00	15.30	1.60	5.90
Kinder Meglepetés	552.00	8.10	52.30	34.20
Pikok pure füstölt pulykavirsli	190.00	15.00	0.90	14.00
Spar Budget light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Extra szűz olívaolaj Bertolli	820.00	0.00	0.00	91.00
Húsleves alaplé (tészta, zöldség és hús nélkül)	20.00	1.00	1.00	1.00
Delma light margarin (vajízű)	346.00	0.00	0.00	39.00
Kéksajt	353.00	21.00	2.30	28.00
Kovászos durum vekni lidl	249.00	8.50	49.00	1.40
Rakottkrumpli gazdagon	218.22	8.60	9.17	15.77
Medvesajt natúr 140g	246.00	12.00	4.60	20.00
Kávé tejjel	22.00	1.55	2.30	0.89
Milka mmmax (oreo)	552.00	5.40	56.00	34.00
párolt vegyes zöldség	56.25	2.86	10.29	0.35
Sió Light Őszibarack	9.00	0.00	1.00	0.00
Happy coconout kókusztej Penny	19.00	0.10	3.30	0.50
Herz Gála csemege sonka	95.00	18.00	1.20	2.00
Rizsfelfújt (öntettel)	140.89	3.82	20.30	4.56
Multivitamin gyümölcslé (100%)	40.00	0.30	9.00	0.10
sütőben sült újkrumpli	108.77	2.02	17.02	3.93
Aperol Spritz	120.00	0.00	6.00	0.00
Happy coconut kókusztej	19.00	0.10	3.30	0.50
Le gusto majonéz light aldi	322.00	0.50	13.00	29.00
Teljes Kiörlésű rozskenyér Kanizsa pékség	220.00	8.60	38.30	1.80
Extrudált kukoricapehely	368.00	8.50	65.00	6.50
Sós kifli kelt tésztából	307.93	7.77	40.06	12.63
Csirkeragu leves	46.59	2.04	4.02	2.43
Palacsinta diétásan	141.47	5.51	22.93	2.74
Kinga Baromfi Gépsonka	121.00	10.40	2.80	7.60
Vitalis Zabkása csokoládés	128.00	3.90	20.00	2.90
Bableves füstölt hússal	77.00	4.00	7.00	3.00
Nádudvari Joghurt Natúr	53.00	3.20	2.80	3.00
Heinz majonéz (light)	267.00	0.60	8.00	26.00
párolt kelbimbó	42.00	3.10	4.80	0.20
Tepsis krumpli	143.86	4.68	16.45	7.07
Áfonyalekvár	243.00	0.30	59.70	0.00
Rice up brown rice chips sour cream & onion	460.00	8.00	68.00	17.00
Flora margarin (gold)	631.00	0.40	0.60	70.00
Korhelyleves	74.00	3.00	1.70	6.20
Aldi szénhidrátcsökkentett pogácsa	330.00	10.40	23.30	21.50
tihany válogatás szendvics camambert	286.00	20.10	1.60	22.10
Főtt zöldborsó	84.00	5.40	10.10	0.20
Finn Crips Original	350.00	10.00	61.00	2.60
mc kis sültkrumpli	289.00	3.00	29.00	12.00
Kinder choco fresh	583.00	7.30	39.30	43.70
sült hurka	438.57	20.00	12.86	32.86
Spar rozsos magvas buci	288.00	9.50	53.00	4.20
Libatepertő (általános)	823.00	12.00	0.00	83.20
Fehérkenyér (házi) kenyérsütőgépben	304.64	8.25	49.96	7.49
Alpro mandulatejeskávé cukor nélkül	22.00	0.40	2.40	1.10
Milfina Natúr joghurt 1,5%	44.00	3.10	3.90	1.50
Pizzás Fornetti	352.00	7.30	39.40	18.10
Csirkepörkölt nokedlival	143.26	12.13	12.50	4.62
Kométa kemencés sült csülök	124.00	17.00	0.60	6.00
Balaton bumm (karamellás)	488.00	4.90	66.80	22.00
Abonett Pizzás extrudált kenyér	393.00	13.00	72.00	3.00
Rántottsajt	381.00	25.00	15.30	24.00
Chef select_Every day salad mix	32.00	1.10	5.40	0.20
Soma's Orda - Ordasajt	125.00	15.00	5.59	3.75
tökmagos pogácsa	385.00	12.75	41.43	18.69
Olitalia extraszűz olivaolaj	819.00	0.00	0.00	91.00
Meggy lekvár	292.00	0.40	70.30	0.70
Hagymás Tört Burgonya	96.23	2.00	17.01	2.76
Rántott Camambert	328.00	17.00	15.00	22.00
Milka szaloncukor (marcipánízű)	449.00	5.60	68.00	16.00
S-Budget ecetes cékla	48.00	1.10	10.00	0.10
Spar sajtkrém (natúr)	161.00	11.00	4.20	11.00
Nescafe Classic Crema azonnal oldódó kávé	118.00	7.80	3.10	0.50
Párizsis szendvics kenyérben	289.51	8.96	41.67	9.63
Csikós tokány	193.00	9.10	2.60	15.60
Penny zabpehely apró	372.00	12.60	59.60	6.80
Szarvasi mozzarella, füstölt	285.00	23.00	1.00	21.00
tojásrántotta 2 tojásból kevés kókuszzsíron	189.40	13.12	0.58	14.47
Tejeskávé laktózmentes tejből cukor nélkül	35.20	2.40	4.00	1.60
Sült krumpli (air fryer)	171.26	6.23	31.75	3.82
Moments ostyaszelet (csokoládés-kakaós)	537.00	8.00	55.00	31.00
Müller riso zero classic	76.00	3.10	10.80	2.20
Olasz Prosciutto cotto Sonka	143.00	20.00	1.00	6.50
Baromfi felvágott	226.00	18.80	0.10	16.00
Kaiser májas	282.00	12.60	3.90	24.00
Csemege szalámi Aldis	520.00	24.00	0.20	47.00
LIDL Teljes kiőrlésű búza vekni	227.00	8.66	43.62	0.62
Gála alma	57.00	0.25	13.68	0.12
Grill csirkecomb	208.00	25.90	0.00	10.90
sárgaborsóleves	39.16	2.45	6.71	0.17
Medve Sajt Sonkás	188.00	9.15	5.39	14.45
Grillezett marhahús	155.74	20.75	0.59	7.31
S-Budget burgonyakrokett (mirelit)	171.00	2.50	27.00	5.50
Macaron	307.00	9.00	48.00	8.00
Roberto teljeskiőrlésű búza kenyér	262.00	9.30	44.90	3.80
Csülök pékné módra	218.00	8.00	9.00	16.00
Gal marhakollagén	360.00	90.00	0.00	0.00
Turbo diéta shake - EPER	782.86	68.57	77.14	20.00
ementáli sajt - milbona (aldi)	388.00	30.50	0.10	29.50
Rice up brown rice cakes 7 magvas	400.00	9.80	79.00	4.30
Staropramen	44.00	0.50	3.70	0.50
Rakott kelkáposzta diétásan	101.71	9.88	2.54	5.73
Heineken világos sör	42.00	0.00	3.20	0.00
Házi Sportszelet	381.34	5.17	46.35	19.03
Lipóti füstöltsajtos croissant	368.00	12.00	33.00	21.00
Pikok leheletvékony sertés combsonka	112.00	20.00	0.50	3.30
Dulano sült csirkemell szeletek jalapeno paprikával	104.00	21.50	1.00	1.50
Alpro NOTMILK 3,5	59.00	0.70	5.70	3.50
Tepsiben sült édesburgonya	118.35	1.39	17.74	4.83
Tepsis burgonya	96.45	2.20	12.56	4.43
Mizo laktózmentes tejföl	201.00	2.80	3.20	20.00
Paradicsomos töltött paprika húsgombóccal	146.88	14.50	8.04	5.83
sült cékla	46.10	1.90	8.40	0.10
Spar pizzás csiga	384.00	9.00	40.00	21.00
Efef fokhagymás csirkemell sonka	107.00	15.00	1.50	4.60
Vegyes jégsaláta	27.57	1.63	4.69	0.31
kávé cukorral - tejszínnel	35.69	0.28	5.59	1.53
S-budget rögös túró (zsírszegény)	108.00	16.50	2.70	3.50
Erdei gyümölcs mix Black Forest Lidl	55.00	1.20	6.60	0.40
Teljeskiőrlésű rozs zsemle	273.64	7.65	36.12	10.43
Piros retek	16.00	0.68	3.40	0.10
Tönkölybúzás zsemle	273.00	12.60	31.70	10.40
Krumplilángos	171.98	4.79	35.00	1.47
Margherita pizza	211.00	9.70	27.00	8.20
McDonald's Csokoládés McFreeze	275.00	5.00	44.00	9.00
Lipóti hajdinás kenyér	229.00	7.70	46.20	0.80
Forrócsoki	46.50	0.00	0.00	2.00
Hatlapos sütemény	160.51	5.12	25.51	3.91
hawaii csirkemell	128.48	18.24	3.75	4.18
Kovászos cipó (Aldi)	244.00	7.70	50.00	1.20
Presszókávé 1cukor 1tejszín	67.76	0.49	11.16	2.45
Fanta narancs (zero)	2.00	0.00	0.30	0.00
Lenmagliszt	323.00	40.00	3.90	8.80
Danone YoPRO Stracciatella	56.00	9.40	3.50	0.50
Graham zsemle (SPAR)	278.00	8.80	49.20	3.70
Abonett extrudált kenyér lenmaggal	392.00	10.00	67.00	6.70
Spar zöldségkeverék (brokkoli, karfiol, sárgarépa)	24.00	1.50	2.70	0.50
Rántott patisszon	152.72	3.27	16.47	8.15
Nádudvari vajkrém (natúr)	384.00	4.70	3.50	39.00
karalábé leves ( tésztával)	15.87	0.63	2.41	0.37
Lidl Vollkorn Toast	238.00	11.00	43.00	1.40
Cerbona Zabpehelyliszt	373.00	12.30	58.10	8.00
Rozskenyér (Ludwig&Mentesi Jókenyér)	223.00	8.40	41.40	1.30
Tejeskávé Julcsi otthon	11.00	0.78	1.15	0.59
Tárkonyos pulykaragu leves	65.27	4.91	2.59	3.68
Pick borjú párizsi (szeletelt)	235.00	11.00	0.40	21.00
Sissy tehéntúró zsírszegény	99.00	15.00	3.70	2.70
Leveles tészta	451.00	4.50	33.80	31.60
Hercsi csirkemell sonka	205.00	17.50	3.60	3.00
Tökfőzelék lisztes habarással	51.47	1.57	5.97	2.35
Tesco UHT kávétejszín (10%)	119.00	3.20	4.30	10.00
Kőrözöttes szendvics zsömlében	190.00	10.18	31.73	2.25
Sült padlizsán	40.50	1.95	7.20	0.30
McDonalds sült krumpli nagy adag	299.00	3.00	37.00	15.00
Espresso kávé (főzött)	9.00	0.12	1.67	0.18
Khaki	70.00	0.60	18.00	1.90
Lipóti kovászos vidéki kenyér (szeletelt)	267.00	11.00	51.00	1.50
Alesto chia mag	422.00	21.30	2.50	29.00
Lencsefőzelék	160.47	7.94	9.60	9.29
Masdamer szeletel sajt	351.00	27.00	0.10	27.00
Retro Kifli	283.28	7.66	40.91	9.56
Sertés virsli	225.00	12.00	2.20	18.70
Biotech Protein Bar	370.00	30.00	31.00	17.00
Rántott hagyma	159.09	3.27	17.96	8.15
Márványsajt	366.00	20.00	2.00	29.70
Milánói Sertésborda	239.00	15.80	22.80	8.90
Mizo csökkentett zsírtartalmú vaj	566.00	0.50	1.50	62.00
Tojásos Rizs	143.68	6.40	18.76	4.30
TUC keksz bacon (sonkás)	490.00	8.00	60.00	23.00
Mizo laktózmentes félzsíros túró	142.00	16.00	3.70	7.00
Pulykanyak húsleves	69.72	4.09	3.38	1.42
Klasszikus salátamix Toppo	18.62	1.08	5.42	0.21
Mézeskrémes	321.46	2.55	26.18	7.64
Pikok sült sonka (szeletelt)	172.00	18.50	1.90	10.00
Pilos natúr joghurt 1,5%	61.00	5.10	6.10	1.50
Kukorica (főtt)	76.00	2.40	12.10	1.60
Bake rolls	445.00	13.00	64.00	14.00
Olajos szardínia	219.00	29.30	0.45	11.10
Barilla Integrale spaghetti	350.00	13.00	65.70	2.50
pomelo	38.00	0.80	8.60	0.00
Sült csirkemell	264.85	33.69	0.00	13.39
Milbona gratin cheese mix light (grated)	258.00	26.00	2.00	15.90
Sült cékla	53.02	1.30	6.35	2.34
McDonald's Dupla sajtos McRoyal	772.00	51.00	33.00	48.00
Milbona high protein mousse (csoki)	86.00	10.00	5.80	2.20
Diós csiga	385.48	9.35	51.13	14.68
Kínai csirkemell (mézes-ketchupos)	131.34	9.93	15.15	3.34
Többmagvas kenyér teljes kiörlésű	254.00	8.00	47.00	3.00
Müller riso zero fahéjas tejberizs	72.00	2.90	10.30	2.10
Rizsliszt	359.00	6.90	79.40	0.60
Fehér kenyér (Spar házi jellegű vekni)	265.00	8.50	53.00	1.60
Tiramisu mascarponéval	190.96	2.68	15.62	13.18
Gyömbér (nyers)	20.00	1.82	17.77	0.75
Túrós lepény	326.00	15.50	29.30	15.30
Sült zeller	53.26	1.36	4.85	3.20
Hell energy coffee (Coconut)	51.00	2.10	8.50	0.90
Hazi fustolt sonka	286.00	20.00	0.00	22.00
Milbona natur joghurt 1,5 % Lidl	61.00	5.10	6.10	1.50
Főtt kukorica	127.00	4.70	23.60	1.60
Globus Hamburger melegszendvicskrém	218.00	7.70	5.90	18.20
sajtos masni	343.00	12.31	21.49	21.98
Cserpes joghurt (epres)	101.00	3.00	13.00	4.00
tolle tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
dm Bio zabtej	40.00	0.60	6.00	1.40
Danone actimel joghurtital (erdei gyümölcs)	76.00	2.80	12.00	1.40
Kapucíner szelet	430.00	7.30	65.50	15.50
Nachos sajtszósszal	306.00	8.05	32.15	16.77
Pászka	390.00	14.80	77.80	1.10
gullón fibre zero sugar free	431.00	6.10	65.00	17.00
tojásfehérje rántotta	116.24	13.16	0.65	6.38
gesztenyepüré tejszínhabbal	196.25	2.50	31.88	6.00
Rántott sertésmáj	223.89	15.86	9.65	13.31
Szezámmagos csirke	179.39	18.16	15.79	4.68
Hagymás paradicsomsaláta	43.56	0.91	5.78	1.72
Sült kacsacomb (bőrrel és csonttal)	217.00	26.75	0.00	11.40
Afrikai harcsafilé sütve	111.57	19.06	0.42	4.34
ham and eggs	235.28	14.31	0.65	19.52
Müzli tejjel	141.67	5.33	24.93	2.30
sült csirkemell sütőzacskóban	133.48	23.84	1.74	3.40
Gofri lekvárral	237.63	4.60	28.28	11.05
spar sonka	84.00	15.00	0.00	1.70
biotech iso whey zero caffe latte	372.00	84.00	5.20	1.60
Karát csirkemell sonka bors ízű bevonattal	109.00	15.00	2.00	4.50
Virágpor	314.00	24.10	43.50	4.90
Melange	66.00	2.40	9.35	2.02
Dolce gusto flat white kávé	27.00	1.20	2.30	1.40
Gyulai majorannás májas	223.00	8.10	0.80	20.50
Brassói csirkemellből	180.98	23.50	2.63	7.79
Scitec Nutrition Collagen Liquid	239.00	45.00	10.00	0.00
Jogobella 0% epres	46.00	4.30	5.00	0.10
Szendvicssonka	128.00	15.00	3.60	6.00
Nádudvari házias körözött	164.00	12.00	4.50	11.00
Sissy Joghurt natúr	59.00	3.10	3.90	3.10
Löncshús, felvágott	136.00	10.60	0.60	9.30
HÓKIFLI	482.27	6.64	56.74	24.24
Natúr ömlesztett sajt	321.00	16.50	1.70	26.40
párolt savanyúkáposzta (k)	69.92	1.12	3.55	5.76
Magyar vaj	742.00	0.40	0.50	58.70
Ripp-ropp natúr vagdalt (baromfi)	245.00	8.50	22.00	14.00
Fűszeres párolt csirkemell	171.00	31.00	5.00	6.00
Hosszúkávé krémporral, eritrittel	5.18	0.02	5.30	0.58
Pörc	497.00	6.00	0.22	38.00
Cheeseland Cheddar lapkasajt	244.00	18.00	7.00	16.00
Görög saláta diétásan	57.19	3.59	2.97	3.26
Ciabatta kenyér	246.00	8.20	46.00	3.20
nap mint nap epres joghurt	79.00	1.80	14.80	1.10
Pöttyös Túró Rudi Natúr	352.00	10.00	39.00	17.00
Kakaós piskótatekercs	315.83	7.84	37.22	15.32
Wein's Feketeerdei sonka	243.00	26.00	1.00	15.00
Ice tea	28.00	0.00	6.70	0.00
Sárgarépa (főtt)	35.00	0.80	8.20	0.20
Pezsgő (félszáraz)	77.00	0.00	3.00	0.00
Banánturmix diétásan	57.04	2.52	9.89	1.16
Túrósgombóc	211.42	12.04	22.68	7.48
Gouda sajt (Lidl)	361.00	24.50	0.00	29.00
barnarizs (riceland) nyers	368.70	8.60	77.39	2.75
Bonduelle szuperédes csemegekukorica (üveges)	79.00	2.90	11.70	1.70
Pikok Prague ham	155.00	19.10	1.40	8.00
Tauris Zipser sonka	93.00	18.60	0.10	1.90
Savanyu uborka (Freshona -Cornichons) Lidl	35.00	1.20	5.50	0.30
Gyümölcsös muffin	341.54	5.36	34.89	19.25
Monster Energy (Zöld)	47.00	0.00	12.00	0.00
kollagén peptidek (GAL)	360.00	90.00	0.00	0.00
Ceres graham toast kenyér	237.00	8.40	44.00	1.90
mákos kalács	265.67	8.77	33.19	10.27
Vargabéles	164.87	10.92	12.77	7.26
Tejszínes sajtos tejfölös csirkemell	174.69	19.95	0.98	9.38
Foody Arany kétszersült teljes kiörlésű	382.00	16.00	58.00	6.90
Arany kétszersült teljes kiőrlésű lisztből	377.00	13.00	63.10	6.10
töltött csirkecomb	162.05	19.41	4.66	6.80
Danone kaukázusi kefír palackban	46.00	2.90	4.00	2.00
Kókuszliszt	234.00	19.00	21.00	8.00
Dulano főtt csirkemell sonka	100.00	21.60	1.00	1.00
Lindt Lindor étcsoki golyó	615.39	7.69	46.15	46.15
Pilsner Urquell	42.00	0.50	5.10	0.00
Rántott cukkini	136.14	6.25	16.50	4.90
Tökmagos kenyér (Jókenyér)	258.00	10.70	34.80	6.30
Kuki (puffasztott extrudált kukoricapehely, sós)	384.00	4.50	69.60	4.50
Sós sütemény (általános)	502.30	9.10	43.20	31.10
Carbonara szósz	43.00	0.00	0.00	3.20
Bluedino trappista sajt light szel. 125g	230.00	24.00	2.00	14.00
Danone Activia citromos	86.00	3.50	11.40	3.00
BiotechUSA Vegan Protein vaniliás süti	425.00	74.00	13.00	7.80
Natúr sertéskaraj	144.66	21.30	0.79	5.69
Enjoy free puffasztott rizsszelet sós	377.00	8.10	78.00	2.40
Házi zabkeksz	258.93	11.11	37.07	7.38
Pilos tej 2,8%	55.00	2.90	4.60	2.80
Főtt köles	115.94	3.44	22.06	1.22
Mon Cheri	455.00	3.00	52.80	20.30
Mustáros csirkemell	179.43	19.16	1.89	10.56
Bio Tech Iso Whey Zero fehérjepor	408.00	85.60	2.90	0.95
Isler Linzer Teasütemény	395.00	5.90	58.50	15.50
Cukormentes édesítő tabletta	352.00	12.94	71.76	0.00
Házi krémes	229.46	6.13	22.16	12.27
S-Budget natúr joghurt	58.00	3.20	4.30	3.00
update puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Lencse	342.00	26.00	53.00	1.90
Cornexi zabkása kókuszos-mandulás	374.00	13.00	66.00	7.80
Karalábéleves	79.00	6.30	26.10	11.20
Fitt szilvás párna 90 gr (Lidl)	319.00	4.73	40.43	15.36
Puncskocka	281.08	6.12	39.67	10.51
Somersby Apple cider	60.00	0.00	7.90	0.00
Sajttal töltött csirkemell	229.00	16.20	17.20	12.00
Dolce Gusto Cortado koffeinmentes	29.00	1.50	2.00	1.40
Lidl Teljes kiőrlésű nosztalgia kifli	281.00	6.70	48.20	6.40
Füstölt lazac szeletek (Tesco 100g)	194.00	21.40	0.40	11.80
Backerbsen levesgyöngy	555.00	8.00	50.00	35.00
Vénusz multivitamin félzsíros margarin	360.00	0.00	0.00	40.00
Spar edami sajt (darabolt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Dárdás uzsonna sonka	122.00	15.00	2.00	5.00
Nutriversum Pure Whey Pro Cookie-cream	408.00	79.00	9.00	6.20
tejfeles zöldbabfőzelék	74.17	1.27	5.00	5.73
Teljeskiörlésű magos kenyér (Lidl)	220.00	9.90	33.00	2.07
Aszalt paradicsom	257.00	14.10	55.80	3.00
Mizo natúr túrórudi 0% hozzáadott cukor	255.00	8.90	31.00	15.00
Paradió	709.00	14.00	7.20	66.90
Pikok Pure füstölt,főtt csirkemellszeletek	113.00	22.00	1.70	2.00
Hajdú krémfehér sajt	224.00	11.00	4.50	18.00
Milfina kaukázusi kefir	63.00	4.00	3.50	3.50
Prágai minőségi sonka (Karát)	155.00	19.00	1.40	8.00
tejeskávé mézzel	47.88	1.96	7.94	1.03
Danone danette puding (vanília)	107.00	3.00	17.10	3.00
Pekán dió	691.00	9.17	13.86	71.97
Paprikás csirke nokedlival	368.00	25.50	25.40	17.20
Spar szénhidrát csökkentett pogácsa (magvas)	334.00	14.00	22.00	20.00
Pilos kakaós ital	66.00	1.60	11.40	1.40
FLORA light margarin omega 3&6	269.00	0.50	0.00	30.00
Milbona classic macko sajt	240.00	9.00	7.00	19.50
Barilla fusilli durum száraztészta	359.00	12.50	71.20	2.00
fekete olívabogyó	150.00	1.50	0.90	16.80
Sült-párolt sertéskaraj	175.16	20.19	1.34	9.47
Vajas-sajtos-téliszalámis kenyérszendvics	318.40	13.86	36.96	12.33
Cerbona gluténmentes müzliszelet (csokoládés-meggyes)	417.00	5.50	68.50	12.80
Házias Grízestészta	171.47	3.52	27.64	5.08
Lidl sajtos sonkás croissant	341.00	10.10	29.30	19.50
zabtej	46.00	0.50	7.50	1.50
New Lifestyle sovány krémtúró (Aldi)	71.00	12.00	4.10	0.20
Pilos Carski zsíros, félkemény sajt	344.00	26.00	1.40	26.00
Zsírégető káposztaleves	15.56	0.72	2.84	0.10
Győri Édes teljes kiőrlésű kakaós keksz	462.00	6.60	68.00	17.00
Barna nádcukor finomítatlan	400.00	0.00	100.00	0.00
teljes kiőrlésű durum spagetti Don Francesco (főtt)	148.00	6.00	27.00	1.00
Knorr bögrés leves (csirkekrémleves)	34.00	0.60	4.30	1.60
Házi granola	416.02	8.83	54.67	16.75
Milbona high protein pudding (hazelnut)	77.00	10.00	5.80	1.50
pur pur teljeskiörlésű kenyér	215.70	10.80	32.50	4.70
Milbona maasdam sajt (szeletelt)	346.00	25.00	0.10	27.00
Kinder paradiso	425.00	5.80	48.50	23.00
Hazai Tehéntúró Félzsíros	143.00	16.20	3.70	7.00
pick diákcsemege szalámi	469.00	20.00	0.50	43.00
Dulano Sertéscomb szeletek	108.00	19.50	0.50	3.00
Ricoré kávé	211.00	12.80	1.50	0.00
Pick Borjúmájas	333.00	12.00	1.40	31.00
Cappy 100% narancslé	42.00	0.70	8.70	0.00
Kania pirított vöröshagyma (Crispy Fried Onions)	589.00	6.00	40.00	44.00
Volkorn Toast, Lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Ceres Slimm Fitt szénhidrátcsökkentett teljes kiörlésű toast	228.00	17.00	24.00	4.60
Spar BBQ grillsajt (natúr)	276.00	18.00	1.50	22.00
eredeti görögsaláta	65.32	0.83	4.06	5.21
Milfina trappista sajt	341.00	25.50	0.20	26.00
Tonhalas pizza	233.00	9.70	27.00	8.20
Lipóti vadkovászos teljes kiőrlésű vekni	236.00	8.90	43.00	2.10
Valdor zizu kedvence csirkemellfilé (mirelit)	193.00	18.00	11.00	8.20
Óriás pöttyös túró rudi tejes bevonattal (kókuszos)	353.00	9.20	40.00	17.00
Bolonyai spagetti reszelt sajttal	167.00	9.00	19.00	6.00
Tchibo Gold instant kávé	125.00	15.90	2.60	0.20
szalámis szendvics	242.80	8.18	29.60	9.85
Sága Falni Jó sajtos pulykavirsli (füstölt)	224.00	10.00	1.00	20.00
Coop csirkemell sonka	115.00	16.00	1.00	5.00
Ciniminis gabonapehely	420.00	5.00	75.70	9.90
Spar teljeskiőrlésű rúd	286.00	9.50	51.20	3.90
Kenőmájas	324.00	15.90	0.30	27.70
NagyLyukú Sajt	347.00	27.00	0.00	27.00
parizer	224.00	13.00	9.00	15.00
Durum penne(főtt)	139.26	4.67	28.39	0.50
Mogyi pászka	390.00	15.00	77.80	1.10
Spar edami sajt (szeletelt)	308.00	27.00	0.50	22.00
Spar csemegeuborka 6-9 cm	28.00	0.50	5.40	0.50
Vizes zsemle e	215.71	13.43	45.14	1.00
S-Budget túró rudi (natúr)	361.00	10.00	39.00	18.00
Hekk (nyers)	89.00	20.20	0.00	0.90
édes burgonya (batáta)	72.60	2.00	17.30	0.05
Zöldsaláta joghurtos öntettel-otthon kevert	37.05	1.74	6.20	0.80
Nescafé 3in1 Sweet & Creamy azonnal oldódó kávéspecialitás	426.00	1.30	78.20	11.40
Tic tac	397.00	0.10	97.50	0.50
lengyel tejkaramella krówka	389.30	3.00	80.70	6.10
Rántott harcsa	209.06	13.32	9.67	12.64
Orsi baromfi klasszik	193.00	12.00	2.50	15.00
Deletecukorborsó főzelék	0.00	0.00	0.00	0.00
Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide (kollagén)	341.00	86.00	0.00	0.00
Pöttyös túrórudi cukormentes	294.00	13.00	25.00	6.80
Belvita Jó reggelt! Mini mézzel-mogyoróval	450.00	7.50	68.00	15.50
Felix cukormentes ketchup	40.00	1.10	8.00	0.50
Szalonnás tojásrántotta 2 tojásból	304.32	16.05	0.69	22.25
tejeskavé 1.5% tejjel keserűen	44.00	3.00	5.00	2.00
Danone könnyű és finom meggyes joghurt	99.00	3.70	15.30	2.50
Milli Mia krémtúró vaníliás-mazsolás	213.00	6.10	24.00	10.02
Medvehagyma	19.00	0.90	2.90	0.30
Halls cukorka	385.00	0.00	93.40	0.00
Mindent beírtam - Isten engem úgy segéljen!	0.00	0.00	0.00	0.00
teljeskiőrlésű kifli	215.91	0.00	0.00	0.00
Fornetti mini (sajtkrémes)	355.00	8.20	34.30	20.20
Tejeskávé 1 cukorral	31.22	1.51	4.68	0.87
Tesco vajkrém (magyaros)	389.00	3.00	5.20	39.40
Tükörtojás fehérjedúsan	127.59	12.97	0.64	7.76
Sörfelvágott sertéscombból	141.00	14.50	1.50	8.40
Spar füstölt trappista (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
Pilos görög joghurt 10%	125.00	3.80	5.00	10.00
Président camembert	357.00	17.00	0.20	32.00
Nosztalgia kifli (Aldi)	268.00	7.90	50.40	3.80
Spar olasz felvágott	228.00	13.40	1.00	19.20
Savanyúság (általános)	15.00	0.80	2.40	0.10
Győri albert keksz	470.00	6.80	74.00	16.00
Violife natur növényi sajt	285.00	0.00	20.00	23.00
Rakott krumpli kolbásszal	150.56	5.75	11.56	8.79
Lidl Pizzás háromszög	315.00	9.60	29.40	17.20
Spar pesto alla genovese	402.00	5.90	5.90	39.00
MOKATE 2 in 1 kávé	520.00	5.00	65.00	26.00
Coca Cola dobozos 330ml	45.00	0.00	11.20	0.00
Univer piros arany (csípős)	51.00	2.00	5.00	1.40
Tesco Cherry Tomatoes (koktélparadicsom, csomagolt)	20.00	0.70	3.10	0.30
vegyes zöldségsaláta	44.79	1.11	6.10	1.91
Pestos tészta	344.83	13.39	48.20	10.57
Tesco főtt sonka (sertéscomb)	91.00	14.00	0.40	4.00
Fornetti tepertős pogácsa	319.00	15.56	39.00	10.48
graham zsemle spar 70g hiv.	268.00	10.10	47.80	2.70
Pikok Sertés szendvicssonka	123.00	15.00	2.30	6.00
S-Budget tejföl (12%)	134.00	3.00	3.40	12.00
Gorgonzola sajt	350.00	21.00	1.00	28.00
Főtt bab	127.00	8.67	22.80	0.50
Nádudvari majorannás májas	263.00	9.00	0.40	25.00
Forró csoki (tejszínhabbal)	151.00	0.00	0.00	9.60
Képviselő fánk	258.00	0.00	15.90	0.00
Szarvasi ricotta	149.00	9.00	3.00	10.00
JD Gross étcsoki 85%	579.00	10.80	21.40	46.80
Jókenyér kovászos burgonyás rozsos kenyér	220.00	8.70	40.80	1.30
Efef pulykamell sonka paprikás bevonattal	107.00	15.00	1.50	4.60
Csokis csiga	521.00	5.84	58.80	27.47
teljes kiörlésű tönköly kenyér	237.93	11.03	41.38	1.03
Vitador light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Kanizsa pékség teljes kiőrlésű rozskenyér (szeletelt)	261.00	8.50	44.00	4.70
Spar budget kókuszreszelék	699.00	6.60	38.00	52.00
szarvaskolbász	402.08	11.88	2.18	37.09
Dulano óriás paprikás szalámi	307.00	19.00	1.00	25.00
Grillezett tőkehal/tengeri hal	95.00	21.00	0.00	1.00
Párolt zöldségköret 2 személyre	72.95	3.55	14.56	0.72
Sajtkrémleves pirított kenyérkockáva	116.00	0.00	0.00	0.00
Koronás Aranybarna kockacukor	396.00	0.00	99.00	0.00
Sonkás melegszendvics	266.79	13.20	22.27	13.33
Vitajó világos cipó (szeletelt)	275.00	7.40	53.00	3.50
choceur 85 % étcsokoládé (Aldi)	611.00	9.30	17.00	54.00
Tesco vajas toast kenyér	273.00	9.50	48.50	4.00
fekete retek	20.00	0.50	4.00	0.10
Fehérrépa (főtt)	20.00	1.90	4.10	0.10
Président cheddar sajt (szeletelt)	416.00	25.00	0.40	35.00
Óriás Pöttyös Rudi natúr	356.00	9.60	39.00	18.00
Zottarella mozzarella sajt (light)	157.00	19.00	1.00	8.50
Csirkesaláta ropogós zöldségekkel	64.57	7.04	3.97	2.39
Nádudvari debreceni páros kolbász	290.00	14.80	0.90	25.00
Watt energiaital	50.00	0.00	11.30	0.00
Hazánk kincsei téliszalámi Lidl	508.00	23.00	0.50	46.00
Kolbászos lencseleves	78.82	3.87	6.57	3.80
Rama vajas íz (kenőmargarin)	535.00	0.40	0.50	60.00
Spar francia félbagett XL	242.00	8.00	49.00	1.00
vizes kifli	295.00	9.10	59.10	2.30
Milka szaloncukor (feketeerdő)	495.00	5.80	59.00	25.00
MIZO trappista sajt	312.00	24.00	0.50	24.00
Kania Light TOMATO KETCHUP	39.00	1.60	5.80	0.10
Nesquick kakaópor	383.00	5.00	80.00	3.30
Norbi update joghurt epres	57.00	3.30	4.70	2.70
Barackpálinka	213.00	0.00	0.00	0.00
tonhalkrém	260.23	19.64	1.03	19.29
Kania light majonéz (Lidl)	321.00	0.30	10.90	30.30
zöldséges csirkemell	83.94	6.23	9.94	2.07
Coca cola cherry	45.00	0.00	11.30	0.00
Lipóti sajtos pogácsa	348.00	10.00	34.00	19.00
Pikok - Csirkemell szendvics csemege	110.00	14.00	2.40	4.90
Auchan UHT tej (1,5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
cappuccino sweetab diétás	413.00	11.00	67.00	11.00
Baconnal, sajttal töltött pulykamell olajban sütve	272.18	12.18	16.82	17.27
rakott krumpli	171.23	5.26	11.36	11.48
Gyermelyi spagetti száraztészta (4 tojásos)	394.00	13.00	80.00	2.20
rántott csirkemell filé (Trisan)	192.00	15.50	16.00	7.00
Ammerlander gouda sajt (szeletelt)	348.00	24.00	0.10	28.00
Univer hamburger szósz	440.00	0.40	11.00	43.40
Zabálom keksz	479.00	7.80	66.70	18.50
Fasírt sütőben	177.31	18.89	1.37	10.27
Cornexi kókuszos müzliszelet no added suger	381.00	5.60	58.00	20.00
olívás ciabatta	169.80	5.16	32.68	1.65
útifű maghéj	18.00	1.40	2.50	0.20
Dulano light csemege szendvicsfeltét	269.00	21.00	1.00	20.00
Márka szénsavas üdítőital (meggy)	21.00	0.00	5.00	0.00
pikok füstölt sertésvirsli 83%hús (LIDL)	263.00	13.00	1.00	23.00
Csirke felsőcomb	125.00	20.00	0.00	4.30
Baroni sertéspárizsi (paprikás)	206.00	11.00	2.30	17.00
paprikás krumpli virslivel(darkangel)	82.36	4.88	8.23	3.46
XIXO tutti frutti-alma üdítőital	34.00	0.00	8.10	0.00
Szarvasi mozarella Mini 100g	241.00	19.00	1.00	18.00
Goldessa light Cottage Cheese	77.00	11.00	2.80	2.40
Eisberg bolero mix salátakeverék	28.00	1.70	4.20	0.40
Joya rizstej	57.00	0.20	12.00	0.80
Milfina Tejföl 12%	134.00	3.00	3.40	12.00
Zott Jogobella Light joghurt (eper)	63.00	4.00	8.40	1.10
Baconos /császárszalonnás) rántotta	153.20	9.30	0.19	12.37
sajtos rakott csirkemell	156.43	19.61	2.84	7.00
Kuntej füredi trappista sajt	232.00	21.50	1.50	15.50
citromos víz házilag cukor nélkül	0.01	0.00	0.00	0.00
capuccino (nescafe)	59.00	0.00	0.00	0.00
Baklava	408.00	6.00	68.00	9.00
Pikok csemege sertéskaraj	128.00	19.00	0.50	5.50
S-Budget háztartási keksz	401.00	8.80	76.00	6.20
Hell energy coffee (cappuccino)	61.00	2.80	9.70	1.20
Sága csirkemell sonka ALDI	120.00	14.00	1.30	6.00
Rama Harmónia margarin	358.00	0.50	1.70	39.00
Fitt szilvás táska - Aldi	248.00	6.00	36.50	8.30
Vajas croissant	370.00	7.80	44.00	18.00
Emmentaler sajt	388.00	30.50	0.10	29.50
Puffasztott rizs Lidl sós	367.00	8.00	77.00	2.60
bundás kenyér (teljes kiörlésű kenyérből)	281.63	10.57	19.28	18.39
Karát pulykamellsonka	105.00	17.50	2.40	2.80
Nutella B-ready	521.00	7.20	60.70	27.00
forró levegös sült krumpli	153.85	3.85	36.54	0.19
Lipóti DIA fahéjas croissant	311.00	15.40	22.80	15.70
Ammerlander maasdamer sajt (szeletelt)	354.00	27.00	0.40	27.00
Pille kefir (0,1%)	30.00	3.40	3.70	0.10
Sajtos pogácsa	355.75	10.79	27.76	21.30
Kinder pingui (kókuszos)	466.00	6.10	38.00	32.00
Milli márványsajtos vajkrém	387.00	3.10	4.70	40.00
Argus Premium dobozos sör	38.00	0.00	0.92	0.00
Ripsz Ropsz puffasztott rizsszelet sós,magvas	378.00	8.80	75.10	3.20
laktózmentes tej 1,5% aldi	44.00	3.00	4.70	1.50
Creamfields margarin	225.00	0.00	0.40	25.00
Laskagomba	39.00	1.90	6.00	0.70
Orbit White rágógumi	146.00	0.00	70.20	0.00
Birsalmasajt	196.19	0.34	48.15	0.17
sült répa sütőben sütve	59.78	1.17	7.91	2.54
Scitec 100% Whey Isolate	348.00	84.00	2.40	0.40
vörösboros szarvaspörkölt	101.08	11.18	3.00	3.99
són sültcsirkecomb	136.00	20.90	0.50	5.20
Lurpak - Salted	706.00	0.50	0.60	78.00
Hummusz natúr (Aldi)	288.00	7.10	11.00	22.00
Pilos tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
Fevita szivárvány zöldségkeverék (mirelit)	43.00	1.80	7.80	0.00
Csilisbab saját	103.97	6.26	16.43	1.06
Korpovit keksz Új receptúra	450.00	10.50	69.50	13.00
KFC Qurrito	245.00	12.60	23.00	13.50
Paprikás krumpli kolbásszal	125.91	3.33	12.82	6.95
norbi puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Durumtészta főtt	158.00	6.00	31.00	1.00
Amerikai káposzta saláta M	56.40	1.84	6.10	2.55
karalábé (főtt)	29.00	1.80	6.10	0.10
Canada Dry	40.00	0.00	9.00	0.00
Malacsült	350.00	14.90	0.70	28.00
tejeskávé xilittel	0.00	0.00	0.00	0.00
Puncstorta	298.55	3.73	61.48	2.51
Szárnyasraguleves	84.00	0.00	0.00	0.00
Szamos marcipános szaloncukor	469.00	6.40	61.40	21.00
Sacher torta	114.00	0.00	15.40	0.00
Multivitamin nektár	53.00	0.30	9.00	0.10
Activé Fibershake chocolate	286.00	43.00	18.00	3.00
Palermo paprika (sweet)	31.00	0.99	6.03	0.30
Ceres NewLine szénhidrátcsökkentett cipó	268.00	16.00	28.00	8.90
Pilos Skyr Eper (Lidl)	55.00	8.90	4.50	0.20
Párolt csirke	112.00	25.00	1.00	1.00
Pilos habtejszín (30%-os)	295.00	2.50	3.80	30.00
káposztás rétes	72.93	2.68	13.00	0.52
Norbi update vaníliás puding SOLE	96.00	2.50	9.00	5.50
csokis fánk	487.00	8.41	59.79	32.20
Fűszeres sült édesburgonya	152.51	1.76	20.98	7.48
sült paprika	48.41	1.13	2.82	1.87
new lifestyle mozzarella light	157.00	19.00	1.00	8.50
Őrölt pirospaprika	315.00	12.00	57.00	17.30
csirke pörkölt	177.91	19.14	1.56	10.34
Spar free from ESL laktózmentes tej (2,8%)	57.00	3.10	4.70	2.90
Óriás pöttyös protein rudi (natúr)	285.00	18.00	25.00	16.00
Zabkása Dr.Oetker Vitalis csokis	130.00	3.80	21.00	3.00
Besamel mártás	171.84	4.75	9.95	12.56
Kávé (2 cukorral)	22.64	0.00	5.65	0.26
IKEA Hot Dog	195.00	8.00	14.00	12.00
Hasábkrumpli édesburgonyából	104.59	1.47	19.53	2.39
Kisfröccs	34.00	0.00	0.15	0.00
Házi sóskifli	248.31	8.00	48.07	2.03
Kínai hagymás csirke	90.45	13.27	5.00	1.81
csörögefánk1	271.04	7.07	31.41	12.16
Baconos tojásrántotta	276.01	15.87	0.62	23.08
Győri Édes Jó Reggelt! Erdei gyümölccsel	460.00	8.50	67.00	16.00
friss saláta keverék eisberg	26.60	1.10	2.00	0.10
Fahéjas palacsinta	199.97	3.94	24.55	9.22
Pilos edami sajt (szeletelt)	344.00	26.00	1.40	26.00
Cukkinikrémleves	29.22	0.70	1.75	2.30
Toblerone	525.00	5.40	60.00	29.00
spar instant kávé 3in1	73.00	0.20	13.60	2.00
Insumed csokoládés ital	327.00	47.00	17.00	2.40
Félegyházi kifli	289.00	9.58	56.08	2.88
Spar frankfurti virsli (sajtos)	231.00	11.80	3.90	19.10
Cheerios gabonapehely	379.00	8.10	76.60	2.90
Gombaleves diétásan	22.63	1.08	1.61	1.28
Tej 1,5%	47.00	3.40	4.90	1.50
Sajtos tészta	226.73	8.27	17.38	13.12
Szafi REFORM zsemle	263.00	7.50	25.10	11.20
Spar erdélyi szalonna (füstölt, főtt)	403.00	14.20	1.00	38.00
Rice up brown rice chips barbecue	460.00	8.00	68.00	17.00
Főtt zöldségek(I)	44.17	1.96	4.56	1.80
kinder tejszelet	421.43	7.86	33.93	27.86
sós mogyoró ( pörkölt Mogyi)	638.00	27.50	15.00	51.50
Wiesbauer Laxenburger sertés-marha parizer	208.00	11.00	0.50	18.00
Ammerlander maasdamer sajt	354.00	27.00	0.40	27.00
Pilos natúr joghurt 0,1% (Lidl)	52.00	5.30	6.40	0.10
Norbi update csokis puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Grillezett csirkemellfilé, párolt zöldséggel	68.86	10.78	3.62	0.99
Tej (1,5%-os), Nesquik kakaóporral	62.00	3.00	8.00	1.00
Alpro soya original natural	39.00	3.00	2.50	1.80
Aldi szendvics sonka (szeletelt)	92.00	16.00	0.60	2.80
Coca-cola cherry (zero)	0.30	0.00	0.00	0.00
GymBeam RunCollg Collagen (eper-kiwi)	399.00	91.00	0.00	0.00
Sajtos stangli (Lidl)	405.26	8.77	45.61	21.05
Kalács házilag recept	270.77	7.04	43.17	7.12
Tojás fehérje	58.33	12.50	0.42	0.83
csokitorta	268.38	5.24	31.16	13.25
hagymás csirkemáj	113.02	9.97	7.82	4.48
Lipóti kaukázusi kefir	58.00	3.20	2.80	3.50
BioTech USA Iso Whey Zero Kókusz	372.00	84.00	5.20	1.60
Riska zero tej	32.00	3.10	4.70	0.10
McDonald's Csirkés cézár saláta	115.00	12.00	8.00	4.00
Gyorsfagyasztott eper	35.00	0.70	5.40	0.40
Sport Kapucíner szelet	424.00	6.20	68.00	14.00
Zott szívecske joghurt (epres)	85.00	2.90	15.00	1.20
Belvita jó reggelt softy (epres)	376.00	4.60	64.00	11.00
Regnum juhbeles virsli	217.00	13.80	1.00	17.60
Turogomboc	175.58	13.54	12.38	7.78
Norbi update1 joghurt (őszibarackos)	57.00	3.30	4.70	2.70
Magvas vekni - Kanizsa pékség	283.00	12.00	40.00	6.20
McDonald's Sertés McFarm	415.00	17.00	33.00	24.00
Rizstej The Bridge Bio natúr rizsital	65.00	0.00	13.00	1.30
Steak burgonya	150.08	3.19	27.57	3.86
Wawel étcsokoládé 70%	551.00	10.00	34.00	39.00
Tökfőzelék kaporral	42.12	1.52	4.71	1.87
BioTech USA Iso Whey Zero banán	372.00	84.00	5.20	1.60
Erdei Bogyós Gyümölcs Lidl	45.00	1.10	5.80	0.10
Jacobs 2in1 kávé	405.00	7.10	72.00	9.00
Konyak	235.00	0.00	0.00	0.00
Cerbona zabszelet csokis	417.00	7.00	62.40	14.90
Twist saláta mix	30.00	1.60	4.40	0.20
Zöld erőspaprika (kicsi)	20.00	1.20	3.00	0.30
Danone Activia piros gyümölcsös rostos	98.00	3.40	15.20	2.60
La Festa Cappuccino classic	437.00	3.40	80.00	11.00
Sertés oldalas	268.60	15.00	0.00	23.00
Spar free from laktózmentes joghurt (natúr)	56.00	4.40	5.00	1.80
BOMBA cukormentes energiaital	4.00	0.00	0.10	0.00
Finn Crisp Original 20% Fibre	339.00	10.00	59.00	2.60
Alnatura bio zabpehely apró	372.00	13.00	59.10	7.00
Tolle Light Kockasajt	134.00	18.10	1.30	6.30
Milfina tej 3,5%	62.00	3.00	4.60	3.50
Burger King Nuggets (4 db)	192.00	11.20	10.60	11.70
paradicsomos halkonzerv	190.00	11.50	6.60	13.10
Bundás kenyér diétásan	247.78	9.46	40.81	5.00
Dubarry csirke	77.76	10.39	4.08	2.05
Teljeskiőrlésű tészta főtt	124.03	5.12	21.45	0.95
RIO mare (tonhal extra szűz oliva olajban)	403.00	17.50	0.00	37.00
Rántott csirkemell, sütőben sütve	159.77	21.83	7.54	4.40
Schär Rustico gluténmentes kenyér	224.00	4.40	41.00	3.30
Riceup! Puffasztott barnarizs szelet 7 szupermaggal	379.00	9.00	69.00	2.40
Milka Waffelini	525.00	5.40	62.00	28.00
Pántlika friss salátakeverék	40.00	1.40	7.00	0.40
Natúr rostonsült csirkemell	149.24	15.06	13.99	3.52
Meggyleves pudinggal	46.02	0.34	10.63	0.56
Milfina enjoy free laktózmentes tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Milkeria cottage cheese	92.00	13.00	1.00	4.00

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu