KalóriaBázis | Kalóriaszámláló, Kalóriatáblázat, Kalória kalkulátor

Kalória
Bázis

Bejelentkezés/
Regisztráció

Bejelentkezés

Elfelejtett jelszó

Cél beállítása

Étkezési napló

Kalóriatáblázat

Kalóriaszámlálás

Prémium tagság

Eszközök

Információ

Magyar

Elfelejtett jelszó

Ennek használatához be kell jelentkezni!

Ételfotó feltöltés

Címke fotó feltöltés

Ételfotó feltöltés

Címke fotó feltöltés

Mégsem

Mentés

Törlés

Kép feldolgozása folyamatban...

L

R

Mégsem

Ok

Etel__nev_dummy

szoveg majd kivevodik

Kalória (Energy):

nem megadott

Fehérje (Protein):

nem megadott

Szénhidrát (Carbo):

nem megadott

Zsír (Fat):

nem megadott

Rost (Fiber):

nem megadott

Cukor (Sugars):

nem megadott

Ár megadása

Ft

OK

Elküldve

Akciós árat adok meg

OK

01.16.- 06.06.

Cba Prima

2450 Ft

Töröl

01.16.- 06.06.

Cba Prima

2450 Ft

Hibas

01.16.- 06.06. Cba Prima

2450 Ft

Hibas

01.16.- 06.06. Cba Prima

2450 Ft

Hibas

Ásványok

Kálcium (Calc):

nem megadott

Vas (Iron):

nem megadott

Magnézium :

nem megadott

Foszfor (Phosphor):

nem megadott

Kálium (Potassium):

nem megadott

Nátrium (Sodium):

nem megadott

Cink (Zinc):

nem megadott

Vitaminok

C-vitamin:

nem megadott

B1-vitamin Tiamin:

nem megadott

B2-vitamin riboflavin:

nem megadott

Nikotinsav (Niacin):

nem megadott

B6-vitamin:

nem megadott

B9-vitamin Folsav:

nem megadott

B12-vitamin:

nem megadott

A-vitamin RAE:

nem megadott

A-vitamin IU:

nem megadott

E-vitamin :

nem megadott

D-vitamin (D2+D3):

nem megadott

D-vitamin IU:

nem megadott

K-vitamin:

nem megadott

Zsírok

Telített zsírsav:

nem megadott

Egysz. telítetlen:

nem megadott

Többsz. telitetlen:

nem megadott

Transzzsír:

nem megadott

Koleszterin:

nem megadott

Koffein (Caffeine):

nem megadott

Glikémiás index:

nem megadott

Tápanyageloszlás

Kategoria:
Ennyiszer valasztottak:
Letrehozta:
Utoljara modositotta:
Megjegyzes:

Adatlap megnyitása

Mentés

Az ételinfó bővítés funkció jelenleg nem működik, átdolgozás alatt van!!

Menete (részletesen itt):

1. Keresd ki az adott étel megfelelőjét az USDA ételadatbázisból, innen.

A meglévő kalória/fehérje/szénhidrát/zsír adatokat oldalunkon nem tudod változtatni, ezek fixek, ezekhez kell megtalálni a leginkább (elsődlegesen kalóriában) illeszkedő USDA-s ételt. Ha több jó is van, válaszd a több infót tartalmazót.

2. Másold ki az étel linkjét a böngésző fenti URL sávjából (https://stb...) és illeszd be ide, majd kattints a Betöltésre. Köszönjük!

Az adatok az USDA adatbázisból származnak: neve

Figyelem az USDA import funkció jelenleg nem működik, átdolgozás alatt van! Ha pontosabb étel egyezést találtál, adj meg új usda.gov-os url-t! Tudnivalók itt.

Betölt

Szoveg

A napi keret számolásának módja:

kcal

Az alábbi funkciók csak Prémium tagsággal használhatók:

Napi keret sáv megbontása:
Ételenként bontva
Étkezésenként bontva
Ne legyen bontás

Legyen-e fehérje, szénhidrát, zsír szétbontás:
Igen
Nem

A "Mennyi" gomb megnyomása az adott étel mennyiségét a napi keret 100% kitöltéshez igazítja (alapértelmezetten kcal). Melyik értékhez igazítson a gomb?

kcal

szénh.

fehérje

zsír

OK

Saját,
kedvenc
étel

Új
recept
felvitel

Új
étel
felvitel

Nincs találat.
A "<" gombbal vihetsz fel saját ételt.

100 g

120

850 Ft

ZS:

7

SZ:

18

F:

2

100 g

120

850 Ft

ZS:

7

SZ:

18

F:

2

100 g

120

850 Ft

ZS:

7

SZ:

18

F:

2

100 g

120

850 Ft

ZS:

7

SZ:

18

F:

2

100 g

120

850 Ft

ZS:

7

SZ:

18

F:

2

100 g

120

850 Ft

ZS:

7

SZ:

18

F:

2

100 g

120

850 Ft

ZS:

7

SZ:

18

F:

2

100 g

120

850 Ft

ZS:

7

SZ:

18

F:

2

Saját
étel
törlés

Ked-
venc
törlés

Ked-
venc
törlés

Kedv.
étkezés
szerk.

Szer-
kesztés

korrektor
törlés

Mennyi

Mikor

Reggeli

Tízórai

Ebéd

Uzsi

Vacsi

Nasi

7

8

9

4

5

6

+/-

1

2

3

Megettem!

0

.

Időpont (óra, perc): __:__

Hirdetés

valami

750

kcal

0 Ft

ZS:

SZ:

F:

valami

750

kcal

0 Ft

ZS:

SZ:

F:

valami

750

kcal

0 Ft

ZS:

SZ:

F:

valami

750

kcal

0 Ft

ZS:

SZ:

F:

valami

750

kcal

0 Ft

ZS:

SZ:

F:

valami

750

kcal

0 Ft

ZS:

SZ:

F:

valami

750

kcal

0 Ft

ZS:

SZ:

F:

ÖSSZES BEVITEL:

1200

kcal

0 Ft

ZS:

SZ:

F:

Új
sport
felvitel

Nincs találat.
A "<" gombbal vihetsz fel saját sportot.

100 g

120

kcal

100 g

120

kcal

100 g

120

kcal

100 g

120

kcal

100 g

120

kcal

100 g

120

kcal

100 g

120

kcal

100 g

120

kcal

Saját sport
törlése

Kedvenc
törlés

Mennyi

7

8

9

4

5

6

+/-

1

2

3

Kész!

0

,

2000

kcal

Alapjárat kcal égetés

ÖSSZES ÉGETÉS:

1200

kcal

Hirdetés:

Nap kiértékelése

Kalória
Szimulátor

Szöveges
Értékelés

Ha ma már nem eszel/sportolsz többet, kattints a kiértékelésre!
A Kalória Szimulátor Prémium funkció.
Célod kezdetétől a mai napig összesített kalóriamérleged (feltéve, hogy minden nap, minden étkezést rögzítettél): kcal égetés (terved kcal volt). Eszerint eddig kg-ot kellett volna fogynod (terved kg volt). Tényleges fogyásod: 25 kg

kalóriabázis.hu

-

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Zöldség, fűszer

Olaj, zsíradék

Hús, húskészítmény

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

Fagylalt, jégkrém

tojásrántotta

rántott csirkemell

pattogatott kukorica

lencsefőzelék

töltött káposzta

puffasztott rizs

sajtos pogácsa

teljes kiőrlésû kenyér

sült csirkecomb

savanyú káposzta

csirkemell sonka

zöldbabfőzelék

paprikás krumpli

székelykáposzta

kókuszreszelék

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu

Ez itt a belso szoveg

Ez itt a belso szoveg2

A weboldalunkon cookie-kat használunk. További információ

RENDBEN