Ha szeretnéd kinyomtatni a részletes napi étkezésedet, vagy Excelben megnyitni, kiexportálhatod naplódat vesszővel elválasztott (.csv) fájlba.
| Dátum | Napok | Kcal bevitel | Kcal égetés (sport) | Kcal égetés (alapjárat) | Napi mérleg |
| 2025.08.26 | Kedd | 0 | 0 | ||
| 2025.08.25 | Hétfő | 0 | 0 | ||
| 2025.08.24 | Vasárnap | 0 | 0 | ||
| 2025.08.23 | Szombat | 0 | 0 | ||
| 2025.08.22 | Péntek | 0 | 0 | ||
| 2025.08.21 | Csütörtök | 0 | 0 | ||
| 2025.08.20 | Szerda | 0 | 0 | ||
| 2025.08.19 | Kedd | 0 | 0 | ||
| 2025.08.18 | Hétfő | 0 | 0 | ||
| 2025.08.17 | Vasárnap | 0 | 0 | ||
| 2025.08.16 | Szombat | 0 | 0 | ||
| 2025.08.15 | Péntek | 0 | 0 | ||
| 2025.08.14 | Csütörtök | 0 | 0 | ||
| 2025.08.13 | Szerda | 0 | 0 | ||
| 2025.08.12 | Kedd | 0 | 0 | ||
| Összesen: | 0 | 0 | 0 | 0 | |
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.