Válasz kaloriabazis
#139 számú posztjára
Abszolút egyet értek a hozzászólással. Ezzel a problémával már az elején szembesültem, de azt gondoltam, hogy ez így rendben van. Nem vagyok diatetikus, nem tudom, hogy kell ilyenkor kalkulálni. Minden esetre feltűnt, hogy ezt nem kalkulálja az oldal. Az én esetemben az történt, hogy a diétát mozgással együtt kezdtem. Nincs minden nap edzés csak minden másnap. Az edzés napokon 700-1000 Kcal-t is elégetek pluszban,de mivel a szénhidrát és zsír bevitel ki van merítve, ezért csak fehérjével tudnám pótolni a munkát, ami nem rossz, de 130 gramm fehérje esetén is marad több száz Kcal tartalék, melyre az értékelés azt írja, hogy ehettem volna többet. Esélytelen annyi fehérjét bevinni. Bár egy-két deci vörösborral be tudok bevinni plusz kalóriát, viszont a kalkuláció szerint, akár egy üveggel is megihatnék :) A logika azt sugallja, hogy ilyenkor be kellene kalkulálni a plusz kalóriákat a bevihető tápanyagokba is, de az alapjárati arányt változtatni kellene a fehérje javára. Mindenképpen szakemberre bíznám a döntést, de így ,hogy másnak is feltűnt, érdemes lenne foglalkozni vele.
Az oldal szenzációs! Alig használom egy hónapja, de már nem kevés ismerősömnek ajánlottam. Lehet mindenféle hókusz-pók diétákat kipróbálni, de számomra a kaloriabazis.hu bizonyította be, hogy a legfontosabb a kalóriák számolása, mégpedig a különböző tápanyagarányok betartásával, sőt így még a helyes étrendet is megtanulom. Gratulálok! Csak így tovább!
