Az én rántásom 683 kcal:
40 liszt altalanos
32 ml olaj =72 g
Elparolgás= -11 = muitán levettem 60 g-ot mutatott a mérleg -> 682 kcal
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.