Nem tudom, én héjában sütöttem meg, csak a gyümölcshúst számoltam, így sülten és hámozás után mérve.
Nem sok az egész kalória, nem vacakoltam vele sokat. :D (Lecsóba raktam bele.)
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.