KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Belépés
Belépve maradok

Főoldal / Fórum / Beszélgetés az ételekről / Bounty

12 éve
#2
darkbuyer
Én ma kerestem épp bounty receptet,mert én is szeretem:D
Ha valakit érdekelne:
Hozzávalók:

A csokis alaphoz:

-150 g apró szemű zabkorpa
-50 g csokis protein /Myprotein: Impact Whey Deluxe)
-2 ek natúr cukrozatlan kakaópor
-1 tojás + 2 fehérje
-fél tk szódabikarbóna
-növényi édesítő
-1 dl kókusztej
-1 dl víz

A kókuszkrémhez:

-80 g kókuszreszelék
-250 g zsírszegény túró( plusz natúr joghurttal próbáljuk homogénebbé tornázni az állagot!)
pici kókusztej (amennyivel össze tudjuk keverni a kókuszos-kulimászt!)
-növényi édesítőszer(nyírfacukor,stevia,xilit)
-vanília aroma... rúd… vagy pici vaníliás protein!/Myprotein: Impact Whey Deluxe/

Elkészítése:

Keverjük el a szilárd dolgokat, mehet utána a tojás-pajtás, végül a víz…és kókusztej Itt a két deci egy irányelv, annyit adjunk hozzá, hogy egy szép, de sűrű masszát kapjunk végeredményül.
Szilikonos kenyér/őzgerinc formába, esetleg sütőpapírral kibélelt tepsibe töltsük bele a kakaós massza felét, kanalazzuk rá a kókuszkrémet, majd ismét a kakaós történet… és irány a sütő!
Előmelegítve, 170 fokon süssük meg, kb. fél óra… Türelmesek, okosak és kevésbé éhesek hagyják a sütőben… vagy legalább a formában kihűlni!

12 éve
#1
summerbreeze
Kár, hogy annyira finom... :( :D

ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2