KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
3 éve
#19
vecekefe
2
44
2
44
Örülnék neki ha az adagoknál lenne S, M és L tojás is. Állandóan problémát okoz hogy külön beírjam. És az L tojások is inkább 49 mint 52 grammosak (amiket mértem)
Tetszik (1)
8 éve
#18
310583
436
Válasz MoncsiMarci
#17 számú posztjára
En minden tojast, barmilyen formaban hasznalom, gramra merek: felteszem a tojast a merlegre, nullazom a merleget, kiutom, vissza a hejat a merlegre es kiadja az etelbe kerult tojas sulyat, Ugyanabban a dobozban vasarolt tojasok kozott is akad jo par ( akar 10-15) gram kulombseg, ami 2-3 tojasnal mar szamit. Fokent ha minden egyebet is darabra, adagra, kanalra, stb szamol valaki
Tetszik (0)
8 éve
#17
MoncsiMarci
9
Válasz gedus
#11 számú posztjára
Orvosként mondom, Helytelen az USA adatait nézni,AJÁNLOM A LEGHITELESEBB FORRÁST:
RODLER IMRE: KALÓRIA ÉS TÁPANYAGTÁBLÁZAT
Az admin által itt felvitt összetétel adatok helyeseķ, de a főtt tojást mielőtt megeszitek valóban jó grammra lemérni, mert van S M és L méret is a boltban.
Tetszik (0)
8 éve
#15
310583
436
Válasz bbg100
#14 számú posztjára
hej nelkul. Mindenre cask amit megeszel, tehat csont, hej, mag nelkul
Tetszik (0)
8 éve
#14
9 éve
#13
NagyN733
1
A tojást is mérni kell. A db-ra megadott referenciaadat pontatlan, csak a grammra megadott referenciaadat jó.
Tetszik (0)
9 éve
#12
satupad
1
4
Minden alapanyagra igaz!
Beltartalmi értéke függ a tartási/ takarmányozási körülménytől.
Az USA-ban minden bizonnyal más előírások érvényesek, mint pl. Kínában, de említhetném Mo.-t is.
Így soha nem tudod pontosan miből mennyit fogyasztasz. Esetenként abban sem lehetsz biztos, hogy adott néven MIT eszel!
Súlyod, egészséged -napi szinten- nem a statisztikai hiba miatti 10-15 gramm eltérésen múlik!
Odafigyeléssel ennél jóval több korrigálható.
Beltartalmi értéke függ a tartási/ takarmányozási körülménytől.
Az USA-ban minden bizonnyal más előírások érvényesek, mint pl. Kínában, de említhetném Mo.-t is.
Így soha nem tudod pontosan miből mennyit fogyasztasz. Esetenként abban sem lehetsz biztos, hogy adott néven MIT eszel!
Súlyod, egészséged -napi szinten- nem a statisztikai hiba miatti 10-15 gramm eltérésen múlik!
Odafigyeléssel ennél jóval több korrigálható.
Tetszik (0)
10 éve
#11
gedus
Az USA Mezőgazdasági Minisztérium adatbázisa szerint, 100 g termékre,
kcal: 143
fehérje: 12,6
szénhidrát: 0,72
zsír: 9,5
kcal: 143
fehérje: 12,6
szénhidrát: 0,72
zsír: 9,5
Tetszik (0)
10 éve
#10
Gonoszka1
37
Válasz agic
#9 számú posztjára
A tojás is súlyra megy, azaz nem minden tojás 68 kalória, csak az amelyik a súlya miatt ennyire jön ki!
Tetszik (0)
10 éve
#9
agic
Rossz adat!
1db tojás 68 kcal fehérje 5,4g zsír 4,8g szénhidrát 0,3g
1 db t.fehérje 14 kcal " 3,0g zsír0,1g " 0,2
1 db sárgája 54 kcal " 2,4g zsír 4,7g " 0,1g
1db tojás 68 kcal fehérje 5,4g zsír 4,8g szénhidrát 0,3g
1 db t.fehérje 14 kcal " 3,0g zsír0,1g " 0,2
1 db sárgája 54 kcal " 2,4g zsír 4,7g " 0,1g
Tetszik (0)
11 éve
#8
Gonoszka1
37
Válasz Bojtika
#7 számú posztjára
Nekem 2 db tojás kb:13 dkg szokott lenni! Plusz-minusz 1-2 gramm!
Tetszik (0)
11 éve
#7
Bojtika
3
Mérni kell a tojást is, mert én mostanában ritkán találkozom 50 g feletti tojással. (Héj nélkül számítva persze.) A napokban 2 tojás is pl. pontosan 100 gramm volt.
Tetszik (0)
11 éve
#6
bucika44
dr.Fövényi József : cukorbetegek nagy diétáskönyve
1db tojás 68 kcal fehérje 5,4g zsír 4,8g szénhidrát 0,3g
1 db t.fehérje 14 kcal " 3,0g zsír0,1g " 0,2
1 db sárgája 54 kcal " 2,4g zsír 4,7g " 0,1g
1db tojás 68 kcal fehérje 5,4g zsír 4,8g szénhidrát 0,3g
1 db t.fehérje 14 kcal " 3,0g zsír0,1g " 0,2
1 db sárgája 54 kcal " 2,4g zsír 4,7g " 0,1g
Tetszik (0)
11 éve
#5
amdricsi
a legtöbb oldal szerint (a tojástermelők szerint is) 150 Kcal energia van 100g tojásban...itt 170et mutat...
Tetszik (0)
11 éve
#4
Ballonspider
Igen mindenképp le kell mérni, mert van méret belőle s-től xl-ig és azért nem mindegy!
Tetszik (0)
11 éve
#3
11 éve
#2
Bortni
Válasz Bojtika
#1 számú posztjára
Én rántottánál mindig megméretés feltörve, pohárban. Mert van tojás M-es is meg XL-és is...
Tetszik (0)
11 éve
#1
Bojtika
3
Amióta mérem a tojást, azt tapasztalom, hogy az átlagos tojás nem 52 gramm, ennél kevesebb. Inkább 48-52 gramm között van. Érdemes lemérni, majd a héj súlyát kivonni.
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu