KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
Főoldal / Fórum / Beszélgetés az ételekről / Lecsó (kolbász nélkül)
11 éve
#4
11 éve
#3
szabea
Szerintem mindez 1 kávéskanál olajjal, szalonna nélkül is finom, és így minimális a kalóriája. De ha szalonnával készül, akkor minek az olaj hozzá? 2 evőkanál olajnak rengeteg a kalóriája!!
Tetszik (0)
11 éve
#2
Gonoszka1
37
Válasz mackusz
#1 számú posztjára
Szia! Gyere a fórumra, és ott beszélgethetünk, vagy a kérdéseidre szívesen válaszolunk! Azért azt szeretném még elmondani, hogy a BMR-ed alá nem tanácsos a napi kalóriakeretedet állítani!
Tetszik (0)
11 éve
#1
mackusz
június 16.án keztem el az életmódváltást két évvel ezelőtt ugyanezt csináltam csak azt a nagy hibát elkövettem ,hogy 1000 kcal-ás étrendet követtem meg is lett a böjtje két év alatt rendesen visszahíztam mindet.Most 1300 -as kalória fogyasztást irányoztam elő magamnak tesstben és főleg lélekben tartom magam.Eredményt még nem írok kevés idő telt még el majd egy hónap múlva már biztosan lesz látszatja is .Hajrá!!!
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu