grilezett csirkemell kockák
kalória tartalma: 112 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z)
grilezett csirkemell kockák
receptben,
illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória:
Hús, húskészítmény
Ennyiszer választották: 1686
Létrehozta: rekakardos
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
kcal:
fehérje:
szénhidrát:
zsír:
Ennyiszer választották: 1686
Létrehozta: rekakardos
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Hozzávalók:
Összesen: 100
gramm
112 kcal
1
adag
(214
gramm)
tápértéke:kcal:
239.68
fehérje:
52.86
szénhidrát:
1.07
zsír:
2.14
100 gramm
tápértéke:
kcal: 112
fehérje: 24.7
szénhidrát: 0.5
zsír: 1
kcal: 112
fehérje: 24.7
szénhidrát: 0.5
zsír: 1
Elkészítés:
A kefírt elkeverjük a curry porral, a reszelt gyömbérrel (kb. 2 centis darab), a zúzott fokhagymával, sóval, borssal. A csirkemellet felkockázzuk, majd a kefírbe forgatjuk. Állni hagyjuk 1-2 órán át.
Egy serpenyőt vékonyan kikenünk olajjal, felhevítjük, majd készre sütjük. Párolt zöldséggel tálaljuk.
Egy serpenyőt vékonyan kikenünk olajjal, felhevítjük, majd készre sütjük. Párolt zöldséggel tálaljuk.
Mennyit ettél belőle?
kcal
MEGETTEM!
Mást keresel?
USDA betöltések:
Szólj hozzá!
Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2