Felhasználó név:
Jelszó:
Belépve maradok
grilezett csirkemell kockák kalória tartalma: 112 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) grilezett csirkemell kockák receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Hús, húskészítmény
Ennyiszer választották: 1889
Létrehozta: rekakardos
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 100 gramm
112 kcal
1
adag
(214
gramm) tápértéke:

   kcal:
239.68

   fehérje:
52.86

   szénhidrát:
1.07

   zsír:
2.14
100 gramm tápértéke:
   kcal: 112
   fehérje: 24.7
   szénhidrát: 0.5
   zsír: 1

Elkészítés:
A kefírt elkeverjük a curry porral, a reszelt gyömbérrel (kb. 2 centis darab), a zúzott fokhagymával, sóval, borssal. A csirkemellet felkockázzuk, majd a kefírbe forgatjuk. Állni hagyjuk 1-2 órán át.
Egy serpenyőt vékonyan kikenünk olajjal, felhevítjük, majd készre sütjük. Párolt zöldséggel tálaljuk.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2