Felhasználó név:
Jelszó:
Belépve maradok
csirkés-gombás tokány kalória tartalma: 91.25 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) csirkés-gombás tokány receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Egyéb
Ennyiszer választották: 2102
Létrehozta: Kyra88
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 281 gramm
256 kcal
1
adag
(281
gramm) tápértéke:

   kcal:
256.4

   fehérje:
28.32

   szénhidrát:
12.94

   zsír:
9.83
100 gramm tápértéke:
   kcal: 91.25
   fehérje: 10.08
   szénhidrát: 4.61
   zsír: 3.5

Elkészítés:
Vöröshagymát meg kell dinsztelni kevés olajon. A felvágott gombát beleteszem, kicsit összepirítom, majd az feldarabolt csirkemellet is. Felaprítom az egy gerezd fokhagymát és az egészet kicsit összepirítom. Ízlés szerint sózom, fűszerezem. Kb fél dl vízzel felöntöm, majd beleteszem az egy ek tejfölt és összefőzöm (10-15 perc). Ez a mennyiség kb. egy adag elkészítéséhez elegendő.


USDA betöltések:



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2