Diétás tojáskrém
kalória tartalma: 120.2 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z)
Diétás tojáskrém
receptben,
illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória:
Tojás
Ennyiszer választották: 1661
Létrehozta: csicsagatya
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
kcal:
fehérje:
szénhidrát:
zsír:
Ennyiszer választották: 1661
Létrehozta: csicsagatya
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Hozzávalók:
Összesen: 257
gramm
309 kcal
1
evőkanál
(50
gramm)
tápértéke:kcal:
60.1
fehérje:
3.55
szénhidrát:
1.99
zsír:
4.01
100 gramm
tápértéke:
kcal: 120.2
fehérje: 7.11
szénhidrát: 3.97
zsír: 8.03
kcal: 120.2
fehérje: 7.11
szénhidrát: 3.97
zsír: 8.03
Elkészítés:
Hozzávalók:
- 2 keményre főzött tojás
- kisebb vöröshagyma fele
- 2 kk mustár
- 2 ek 1,5 %-os tejföl
- ízlés szerint finomra vágott snidling
- tengeri só
- bors
A tojások sárgáját törd össze villával, a fehérjét pedig vágd olyan apró kockákra amilyenre csak tudod. Ehhez add hozzá a tejfölt, a mustárt, a sót és a snidlinget, vöröshagymát, borsot, s lehetőleg tedd vissza egy kicsit még a hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek.
- 2 keményre főzött tojás
- kisebb vöröshagyma fele
- 2 kk mustár
- 2 ek 1,5 %-os tejföl
- ízlés szerint finomra vágott snidling
- tengeri só
- bors
A tojások sárgáját törd össze villával, a fehérjét pedig vágd olyan apró kockákra amilyenre csak tudod. Ehhez add hozzá a tejfölt, a mustárt, a sót és a snidlinget, vöröshagymát, borsot, s lehetőleg tedd vissza egy kicsit még a hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek.
Mennyit ettél belőle?
kcal
MEGETTEM!
Mást keresel?
USDA betöltések:
Szólj hozzá!
Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2