Felhasználó név:
Jelszó:
Belépve maradok
Diétás tojáskrém kalória tartalma: 120.2 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Diétás tojáskrém receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Tojás
Ennyiszer választották: 1661
Létrehozta: csicsagatya
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 257 gramm
309 kcal
1
evőkanál
(50
gramm) tápértéke:

   kcal:
60.1

   fehérje:
3.55

   szénhidrát:
1.99

   zsír:
4.01
100 gramm tápértéke:
   kcal: 120.2
   fehérje: 7.11
   szénhidrát: 3.97
   zsír: 8.03

Elkészítés:
Hozzávalók:

- 2 keményre főzött tojás
- kisebb vöröshagyma fele
- 2 kk mustár
- 2 ek 1,5 %-os tejföl
- ízlés szerint finomra vágott snidling
- tengeri só
- bors

A tojások sárgáját törd össze villával, a fehérjét pedig vágd olyan apró kockákra amilyenre csak tudod. Ehhez add hozzá a tejfölt, a mustárt, a sót és a snidlinget, vöröshagymát, borsot, s lehetőleg tedd vissza egy kicsit még a hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2