grillezett gomba Edit kalória tartalma: 42.32 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) grillezett gomba Edit receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Gomba
Ennyiszer választották: 6564
Létrehozta: Egyorgyi
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 265 gramm
112 kcal
1
adag
(312
gramm) tápértéke:

   kcal:
132.04

   fehérje:
14

   szénhidrát:
9.88

   zsír:
5.97
100 gramm tápértéke:
   kcal: 42.32
   fehérje: 4.49
   szénhidrát: 3.17
   zsír: 1.91

Elkészítés:
Grillezett gomba (320 kcal, 180 mg kalcium)
Vékony szeletekre vágunk 25 dkg megtisztított csiperkegombát. Felforrósítunk két teáskanál vajat, hozzáadjuk a gombát, megpároljuk. Közben sóval, borssal és egy evőkanál vágott petrezselyemmel ízesítjük. Másfél evőkanál zsemlemorzsát összekeverünk egy evőkanál reszelt trappista sajttal, a gombára szórjuk, és grillezőben vagy a sütő legmelegebb hőfokán néhány percig pirítjuk.





USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2