Joghurtos padlizsán kalória tartalma: 80.14 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Joghurtos padlizsán receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 5485
Létrehozta: maritto
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 350 gramm
280 kcal
1
adag
(120
gramm) tápértéke:

   kcal:
96.17

   fehérje:
2.72

   szénhidrát:
9.69

   zsír:
4.96
100 gramm tápértéke:
   kcal: 80.14
   fehérje: 2.27
   szénhidrát: 8.07
   zsír: 4.13

Elkészítés:
Olívaolajon megpirítom a lilahagymát (lehet sima is), sózom, borsom, majd hozzáadom a felszeletelt padlizsánt. Fedő alatt puhítom, majd hozzáadom a paradicsompürét (néhány kanállal), majd mielőtt levenném a tűzről, natúr joghurttal összekeverem. Pirítóson, tésztával is nagyon finom.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2