Felhasználó név:
Jelszó:
Belépve maradok
Kelkáposzta főzelék kalória tartalma: 46.06 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Kelkáposzta főzelék receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Köret
Ennyiszer választották: 2865
Létrehozta: babuka881231
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 2,229 gramm
1,027 kcal
1
dl
(100
gramm) tápértéke:

   kcal:
46.06

   fehérje:
1.56

   szénhidrát:
7.39

   zsír:
1.22
100 gramm tápértéke:
   kcal: 46.06
   fehérje: 1.56
   szénhidrát: 7.39
   zsír: 1.22

Elkészítés:
Felteszem főni a kockára vágott burgonyát,és a kelkáposztát.A víz és a tej keverékében főzöm,hozzáadom a fokhagymát,és a fűszereket.Ha megfőtt a burgonya,habarást csinálok,melyet a tejföl a liszt és víz kombinációjából készítek el.Annyi vizet,vagy főzőlevet adok a habaráshoz,hogy teljesen folyós állaga legyen,így nem fog becsomósodni a főzelékünk.Ha a habarást csomómentesre kevertem,akkor hozzáadom a főzelékhez,Keverek rajta,hagyom eloszlatom a habarást benne,megvárom,hogy besűrűsödjön,ha kell utána ízesítek,és kész.


USDA betöltések:



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2