Lencsesaláta kalória tartalma: 94.01 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Lencsesaláta receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Köret
Ennyiszer választották: 5559
Létrehozta: kvzacc
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 419 gramm
394 kcal
1
adag
(209
gramm) tápértéke:

   kcal:
196.47

   fehérje:
14.13

   szénhidrát:
34.67

   zsír:
0.65
100 gramm tápértéke:
   kcal: 94.01
   fehérje: 6.76
   szénhidrát: 16.59
   zsír: 0.31

Elkészítés:
A hagymát vékony szeletekre vágom, lesózom, majd ha levet eresztett kinyomkodom. Az ecetből, édesítőszerből, sóból és vízből készítek egy salátalevet, saját ízlés szerint, majd ráöntöm a hagymás lencsére.
Köretnek és magában is nagyon finom. Remek fehérje forrás, szinte zsír mentesen.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2