Felhasználó név:
Jelszó:
Belépve maradok
Rakott cukkini (diétás) kalória tartalma: 73.27 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Rakott cukkini (diétás) receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Egyéb
Ennyiszer választották: 2174
Létrehozta: pankus29
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 1,560 gramm
1,143 kcal
1
adag
(400
gramm) tápértéke:

   kcal:
293.08

   fehérje:
22.8

   szénhidrát:
12.19

   zsír:
16.9
100 gramm tápértéke:
   kcal: 73.27
   fehérje: 5.7
   szénhidrát: 3.05
   zsír: 4.22

Elkészítés:
A cukkiniket meghámozom, hosszába kettévágom és a beljesét kicsit kikaparom kiskanállal, majd egymás mellé rakom a tepsibe.Joghurtot összekeverek zöld fűszeres fűszerkeverékkel, és ezzel leöntöm a cukkiniket majd virslit karikázok rá, megszórom reszelt sajttal, és 15 percig fólia alatt sütöm 180 fokon, majd leveszem a fóliát és 220 fokon addig sütöm ameddig a sajt szépen rá nem sül.


USDA betöltések:



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2