Rakott cukkini (diétás)
kalória tartalma: 73.27 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z)
Rakott cukkini (diétás)
receptben,
illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória:
Egyéb
Ennyiszer választották: 2174
Létrehozta: pankus29
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
kcal:
fehérje:
szénhidrát:
zsír:
Ennyiszer választották: 2174
Létrehozta: pankus29
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Hozzávalók:
Összesen: 1,560
gramm
1,143 kcal
1
adag
(400
gramm)
tápértéke:kcal:
293.08
fehérje:
22.8
szénhidrát:
12.19
zsír:
16.9
100 gramm
tápértéke:
kcal: 73.27
fehérje: 5.7
szénhidrát: 3.05
zsír: 4.22
kcal: 73.27
fehérje: 5.7
szénhidrát: 3.05
zsír: 4.22
Elkészítés:
A cukkiniket meghámozom, hosszába kettévágom és a beljesét kicsit kikaparom kiskanállal, majd egymás mellé rakom a tepsibe.Joghurtot összekeverek zöld fűszeres fűszerkeverékkel, és ezzel leöntöm a cukkiniket majd virslit karikázok rá, megszórom reszelt sajttal, és 15 percig fólia alatt sütöm 180 fokon, majd leveszem a fóliát és 220 fokon addig sütöm ameddig a sajt szépen rá nem sül.
Mennyit ettél belőle?
kcal
MEGETTEM!
Mást keresel?
USDA betöltések:
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2