Sárgarépa főzelék diétásan
kalória tartalma: 50.29 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z)
Sárgarépa főzelék diétásan
receptben,
illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória:
Köret
Ennyiszer választották: 1864
Létrehozta: gabyen
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
kcal:
fehérje:
szénhidrát:
zsír:
Ennyiszer választották: 1864
Létrehozta: gabyen
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Hozzávalók:
Összesen: 961
gramm
483 kcal
1
adag
(300
gramm)
tápértéke:kcal:
150.87
fehérje:
5.05
szénhidrát:
27.92
zsír:
1.83
100 gramm
tápértéke:
kcal: 50.29
fehérje: 1.68
szénhidrát: 9.31
zsír: 0.61
kcal: 50.29
fehérje: 1.68
szénhidrát: 9.31
zsír: 0.61
Elkészítés:
A sárgarépát megtisztítom, és közepes lyukú reszelőn lereszelem. A vízzel teszem fel főni, hozzáadom a cukrot (helyettesíthető édesítővel), majd amikor megpuhult, hozzáöntöm a tejet. Az étkezési keményítőt kevés vízben feloldom, és beleöntöm a főzelékbe. Amikor felforrt, ízlés szerint teszek még bele cukrot, vagy édesítőt.
Mennyit ettél belőle?
kcal
MEGETTEM!
Mást keresel?
USDA betöltések:
Szólj hozzá!
Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2