Felhasználó név:
Jelszó:
Belépve maradok
Tárkonyos-gombás pulykaragu leves kalória tartalma: 69.29 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Tárkonyos-gombás pulykaragu leves receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Leves
Ennyiszer választották: 3195
Létrehozta: tiborgabor
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 2,768 gramm
1,918 kcal
1
adag
(320
gramm) tápértéke:

   kcal:
221.72

   fehérje:
15.46

   szénhidrát:
10.29

   zsír:
12.22
100 gramm tápértéke:
   kcal: 69.29
   fehérje: 4.83
   szénhidrát: 3.22
   zsír: 3.82

Elkészítés:
A pulykahúst az inaktól és hártyáktól megtisztítva felkockázzuk, a hagymát megtisztítjuk, finomra vágjuk, majd kevés étolajon aranysárgára pirítjuk. Rátesszük a húst, sózzuk, borsozzuk, megszórjuk bőven a vágott petrezselyemmel és tárkonylevéllel, kevés csontlével felengedjük és lassú tűzön pároljuk.
Ha a húst már félpuhára főztük, azokat is hozzáadjuk a maradék csontlével (vagy egy liter vízzel és 2 leveskockával) együtt. Puhulásig közepes tűzön főzzük.
A tejszínben elkeverjük az étkezési keményítőt, hozzámerünk egy pár kanállal a forró levesből, csomómentesre keverjük, majd behabarjuk vele a levest. Tárkonyecettel, vagy ennek híján bármilyen ecettel (én ehhez használtam már körteecetet is pl.). Ha kell, a többi fűszerrel is utánaízesítjük.
Forrás: http://www.nosalty.hu/recept/tarkonyos-gombas-pulykaraguleves


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2