Tökfőzelék keményítővel
kalória tartalma: 33.53 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z)
Tökfőzelék keményítővel
receptben,
illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória:
Készétel
Ennyiszer választották: 1578
Létrehozta: Cinuka
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
kcal:
fehérje:
szénhidrát:
zsír:
Ennyiszer választották: 1578
Létrehozta: Cinuka
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Hozzávalók:
Összesen: 2,101
gramm
704 kcal
1
adag
(300
gramm)
tápértéke:kcal:
100.59
fehérje:
4.04
szénhidrát:
13.46
zsír:
4.22
100 gramm
tápértéke:
kcal: 33.53
fehérje: 1.35
szénhidrát: 4.49
zsír: 1.41
kcal: 33.53
fehérje: 1.35
szénhidrát: 4.49
zsír: 1.41
Elkészítés:
A kockára vágott hagymát forró zsíron megfonnyasztom, piros paprikát adok hozzá, majd a leszelt tököt beleteszem, és vízzel fölengedem. Beleteszem a kaprot, az ételízesítőt/vagy leveskockát, és kb. 20 perc alatt puhára főzöm. Végül a keményítővel kikevert tejföllel, amit tejjel lazítok, az ételt behabarom.
Mennyit ettél belőle?
kcal
MEGETTEM!
Mást keresel?
USDA betöltések:
Szólj hozzá!
Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2