Felhasználó név:
Jelszó:
Belépve maradok
Töltött csirkecomb - gombával, tojással Hangyi kalória tartalma: 144.13 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Töltött csirkecomb - gombával, tojással Hangyi receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 1612
Létrehozta: Drika
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 1,091 gramm
1,573 kcal
1
adag
(300
gramm) tápértéke:

   kcal:
432.4

   fehérje:
34.48

   szénhidrát:
14.13

   zsír:
25.74
100 gramm tápértéke:
   kcal: 144.13
   fehérje: 11.49
   szénhidrát: 4.71
   zsír: 8.58

Elkészítés:
4 db alsó és 4 db felsőcomb - azért 500 g, mert a színtiszta hússal számoltam.

A hagymát, fokhagymát 1 dl vízzel megpároljuk, majd a gombát pároljuk, amint kész a megtisztított (mi ki szoktuk kaparni a hártyából) csirkemájat, kockára vágott petrezselyem zöldet beletesszük fűszerezzük (só, bors, pirospaprika). Végül egy darabokra tépett kenyeret, és egy tojást adunk hozzá.
A csirkecombokat alsó és felső részére szedjük megtisztítjuk a bőrét. Majd a tölteléket a hús és a bőr közé tesszük. Jénaiban, vagy fedett tepsiben pároljuk, aztán ropogósra sütjük a bőrét.

A csirkemájat májkrémmel is lehet helyettesíteni.


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2