8 éve
#776
(#776) Anonemia
Egy "receptjeim" menüpontnak is nagyon örülnék, ahol az addig feltöltött receptjeimet meg tudnám nézni. És mások napi étrendjét is szívesen megnézném a fogyásaikkal együtt...

8 éve
#775
(#775) alexxa 3 19
A kalóriatáblázatban az oszlopok rendezhetőek legyenek, csökkenő, növekvő értékek szerint.

8 éve
#774
(#774) Kisklambi 1
Sziasztok!
Az étkezési naplóban fel lehetne vezetni a napi súlyt is? Jó lenne látni, hogy ha kevesebbet eszem tényleg fogyok! :)
Köszi

8 éve
#773
(#773) pinkprincess
nagyon szívesen, én is nem rég fedeztem fel :D

8 éve
#772
(#772) epetrovi
Válasz pinkprincess #771 számú posztjára
Köszi :-)

8 éve
#771
(#771) pinkprincess
Válasz epetrovi #770 számú posztjára
Eszközök -> étkezési napló. Kimásolod pl word-be és kinyomtatod :)

8 éve
#770
(#770) epetrovi
Helló,

egy ötlet a fejlesztőknek: excelben lementhető havi összesítés, így végig lehetne nézni, hogy egy teljes hónapban valaki hogyan tudta betartani az adott célokat. Ez a visszajelzés segíthet szembesülni a problémákkal, ha egy teljes hónapot tudnánk egyszerre megnézni, nem csak egy napot. :-)

8 éve
#769
(#769) Kandrea
Válasz viktoriawp #759 számú posztjára
bár nekem még bőven van hátra... de ez valóban tök jó 5let! Nekem nagyon tetszik. :)

8 éve
#768
(#768) Bojtika 3
No ezek azért annyira nem drágák.
Ne csinálj ebből ekkora ügyet, én azt javaslom. Ha megkívánod, edd meg szívfájdalom nélkül azt az egy kis valamit!

8 éve
#767
(#767) hattila 2
Bojtika!
Ami jó az jó! Viszont amióta vezetem itt az étkezési naplót kevesebb édességet vásárolok. Ugyanakkor ezzel szerintem sokan vagyunk gy. Épp ezért is gondoltam erre a pénzes dologra. Talán sokan azt mondják, hogy ma csak 1 tábla csoki volt vagy csak 1 csomag piskótatallér vagy csak 1 túrórudi... Viszont ha az embe látja az árat is amit bevitt akkor talán csak az adott személy lenne fogyókúrára fogva és nem pedig a pénztárcája. Jah csak példa volt a 8 tábla csoki az előző hozzászólásomban mert messze nem eszem meg ennyit. Sőt, sokszor még 1 táblát sem veszek. Igaz helette el elcsábulok egy egy túrórudi, vagy keksz, stb... iránt. :(

8 éve
#765
(#765) Bojtika 3
Hattila, van, akinek nem annyira fontos, hogy mennyit költ.
Ha ennyire tudod, hogy sok is, drága is, akkor szállj ki a csokifüggőségből, mert ez ijesztő!

8 éve
#764
(#764) hattila 2
Nem tudom, de szerintetek hasznos lenne és ha igen akkor esetleg megvalósítható az, hogy a napi elfogyasztott étel mellett ott lenne, hogy az mennyibe került? Ez főleg az édességeknél lehetne hatásos amikor az ember ránéz 1-1 hétre vagy 11-1 hónapot végignéz és azt mondja: Te Atya ég! Ennyi pénzt vertem el feleslegesen édességre? Ezzel pénzt is lehetne spórolni illetve a fogyást is segíthetné mivel ha nem veszem meg a tábla csokit havonta 8x ami kb. 2 ezer Ft és akkor ez még mondjuk csak a csoki volt akkor gyorsulhatna a fogyás is mert egy felesleges kalorával kevesebb kerülne a bendőnkbe.

8 éve
#763
(#763) Bojtika 3
Hát aki már minden este sörzik, az gépelje is be azt a pár betűt! :-D

8 éve
#762
(#762) pinkprincess
legalább olyan kényelmes lenne, mint este besörözni... ez most komoly??? :D vagy csak egy átgondolatlan példa volt? :D

8 éve
#761
(#761) brooklynka
Hello!

Egy ötlet a fejlesztőknek: Van olyan kaja, étel, ital ami mindennapos lehet, pl. egy esti sőr minden este vagy hasonlók, mennyire kényelmes lenne, ha csak beállítom és minden nap automatikusan hozzá adna valamit a napi fogyasztáshoz :)

8 éve
#760
(#760) Bojtika 3
Tényleg...! Ha belegondolok, jól esne! :-D

8 éve
#759
(#759) viktoriawp
Hello!
Az oldal segítségével sikerült elérnem az álomsúlyomat. :) Köszönet érte!!!! De ide most azért írok, mert szerintem tök jó lenne, ha kiírna valami gratulációt a rendszer mondjuk a "Súlyod" résznél, ha valaki elérte a célját. :)

8 éve
#758
(#758) Bojtika 3
Van összesítés!!!
Az Eszközök menüpontban ott van az étkezési napló.
Nem részletes, de látható, hogy egy-egy adott napon mennyit ettél.

8 éve
#757
(#757) katilla
Sziasztok!/Vagy Szia?!:D
Nagyon megörültem az oldalnak,évek óta keresek ilyen jellegű felületet.
Gratulálok mindenkinek aki készítette ,és dolgozik rajta .
Nekem az a meglátásom,hogy /és persze visszaolvasva látom,hogy a spanyolviasz,nem az enyém:D/ szóval,hogy ha már egész nap írtam ,terveztem stb.kéne egy kinyomtatható verzió,mert ez a visszakattintok rá,pl. tíz napra,nem összehasonlítási alap.De ha lehetne összesítőtáblákat ,akár sima excellben ,minden faxni nékül hetente,az baromira nagy seglítség lenne...:DD Mondom én a pc zseni:DDD
De alapból azt akartam írni ,hogy köszi az oldalt!!

8 éve
#756
(#756) kaloriabazis 178
Válasz ButtercupCA #751 számú posztjára
Helló, igen ez teljesen jogos.
Bár nem sokan használják szerintem máshonnan, jó lenne erre megoldást találni.
Igaz, nem tudom akkor mi lenne a napi statisztikákkal, nem kavarna-e be.
Megkérdem a programozót.

8 éve
#755
(#755) kaloriabazis 178
Válasz bodzso #754 számú posztjára
A "kedvencek"-be rakása az ismétlődő kajáknak nem jó? Elvileg ilyesmi miatt csináltuk. Ekkor nem kell keresgélni, hanem csak lenyitni a keresőt a lefele nyíllal. Ez elmenti a mennyiséget is, amit persze módosíthatsz is.
Igaz így minden tételt újra fel kell vinni, viszont mégis gyorsabban megtalálod.

8 éve
#754
(#754) bodzso 1
Szia ! Köszi a tanácsot. Engedj meg egy gondolatot, mert bár egyet értek az állításoddal, én mégsem teljesen így használom a felületet. Nem recepteket és kész ételeket viszek fel, hanem alapanyagokat (igen ezeket ezerféle módon el lehet készíteni). Mivel az alapanyagok nagyrészt ismétlődnek naponta, ezért számomra nagy segítség lenne a felvetett ötlet. Pár diétát végignyomtam már és tisztában vagyok pár dologgal. Én az általad említett fogyás szót nem is nagyon szeretem használni, mert elsősorban a testsúly csökkenéssel azonosítják, ami nálam nem elsődleges cél. További szép napot!

8 éve
#753
(#753) Lousha 4
Válasz bodzso #752 számú posztjára
A problémádra nem tudok megoldást, de ha elfogadsz egy tanácsot, ne építsd az étkezéseidet ugyanazokra az ételekre. Baromi gyorsan unalmas lesz, és onnantól szenvedés a fogyás, azaz nő a kudarc esélye. Plusz ahhoz, hogy aztán meg is tartsd a súlyodat később, ahhoz nagyjából életre szólóan kéne kalóriát számolni, tehát gondolj bele, szeretnéd ezt a párféle ételt enni innentől az utolsó napjaidig?
Hidd el, nem olyan nehéz változatos fogásokból összehozni a megfelelő kalóriákat. Azt hiszem, legtöbbünk itt elég sok csirkét fogyaszt, mert kevés a kalóriatartalma, sok benne a fehérje, hurrá. De ettől még nem fontos nonstop mondjuk pároltan enni különösebb fűszerezés nélkül, el lehet készíteni kb. végtelen módon. Ugyanez igaz sok minden másra is.
Keresgélj recepteket, ötleteket, dobd fel az étkezéseidet, élvezd az ízeket. A monotónia nem jó sem a testnek, sem a léleknek.

8 éve
#752
(#752) bodzso 1
Sziasztok!
Nem tudom volt-e már ötletként, de szerintem hasznos lenne, ha másolni tudnám (egy gombnyomással) az előző nap elfogyasztott ételeket (mindet egyszerre). Diétában nagyrészt ugyanazokra az ételekre építem fel a napi étkezéseket és hasznos perceket lehet spórolni, ha nem kell újra keresni az ételeket, hanem az előző napit adom meg újra és legfeljebb azt változtatom kis mértékben. Köszönöm!

8 éve
#751
(#751) ButtercupCA
Sziasztok,
nem lehetne hogy valahogyan be lehessen allitani azt hogy a vilag melyik pontjan hasznalom?Nalam 9 oraval van "korabban" mint Magyarorszagon, es ami nekem meg "ma" az nektek mar tegnap.06/30 an kezdetm el hasznalni az alkalmazast valamikor du (Mo-on az mar 07/01 volt),a "ma" cimszot lehetett latni felul.Amikor a Kaliforniai 07/01en akartam bevinni az adatokat akkor eszleltem, hogy el vagyok csuszva a datumokkal.Szoval most a 06/30 es 07/01 adataim fel vannak cserelodve mert a mai(07/01) adataimat tegnapra(06/30) irtam be.Most en remenyeim szerint rendbe szedtem az en adataimat, de jo lenne ha mindenkinek a sajat idozonaja szerint lehetne "ma".Kicsit bonyolult igy leirva, de azert 45xi olvasas utan azert sztem ertheto.Koszi

8 éve
#750
(#750) kaloriabazis 178
Válasz takatsbalint #749 számú posztjára
Helló!
Ezért készítettük el a mobilbarát verziót, az nem jó? Egyébként nem volt alternatíva az android app, mivel az csak a mobilos felhasználóknak egy része, plusz onnantól minden egyes fejlesztést, hibajavítást két programnyelvben kellett volna megcsinálni. Ja és "letölthető" formában eleve kivitelezhetetlen, mivel az oldal folyamatosan online adatbázisból dolgozik.

Azzal tisztában vagyok hogy a mobilbarát verzió nem tökéletes, de ha megírjátok, hogy mivel lehetne könnyíteni a kezelést, akkor tudnánk javítani.

8 éve
#749
(#749) takatsbalint
Sziasztok!
Androidos applikációt nem terveztek a közel jövőbe?
Üdv
Bálint

8 éve
#748
(#748) NyZsuzsa 192 28
Válasz Bojtika #747 számú posztjára
köszönöm a választ, sajátként beviszem.

8 éve
#747
(#747) Bojtika 3
Átlagosan 60 kg testtömegű nő 60 perc alatt 363 Kcal-t éget Nordic walking-gal, német lapokból vett adat alapján.
Hozok egy kalkulátort, ami a terep emelkedésével is számol, ha be tudod írni, hány fokos az emelkedő:
http://gesuender-abnehmen.com/sport/kalorienverbrauch-walking.html
De ez csak az átlagos walking, nem a nordic.

8 éve
#746
(#746) NyZsuzsa 192 28
Kérlek Titeket, hogy a nordic walkingot tegyétek a sportok közé, mert az se nem gyaloglás, se nem kirándulás. Jó lenne - szakszerű forrásból - különféle változat tempó és terep szerint (síkon, vagy hegyi terepen). Próbálkoztam ajánlani, de még nem látom a központiban. És sajnos nem vagyok annyira gyakorlott, hogy a neten megtaláljam ilyen részletességgel. Előre is nagyon köszönöm.
És minden mást is, mert JÓK VAGYTOK. MŰKÖDIK. (ha más néven benne van akkor sorry)

8 éve
#745
(#745) kaloriabazis 178
Válasz Patco #744 számú posztjára
helló, küldd el légyszi a kaloriabazis@gmail.com -ra, de ne vedd ígéretnek :)

8 éve
#744
(#744) Patco
Köszönöm a gyors választ!
A tápanyag-eloszlás %-os aránya nagyon hasznos infó, s ezt én is mindig megnézem adott napon a kördiagramon. Ennek a változását voltaképpen e kördiagramok egymás mellé pakolásával lehetne látni, de az munkás és még mindig nem olyan olyan jó, mintha vonaldiagramon jelennek meg ugyanezen értékek. A kördiagram automatikusan megcsinálja ezt. Ha egy nap mondjuk 1200g fehérje, 1800g szénhidrát és 2000g zsír kerül bevitelre, akkor ez összesen 5000g, amely a 100%-ot adja (erre normalizálunk). Ez az adat akkor értékes, ha mellette van a cél szerint maximalizált kalóriaérték is, anélkül viszont nem ér semmit. Az viszont mellette a másik grafikonon ott van (ahhoz a grafikonhoz tehát én nem is nyúlnék, kiváló úgy, ahogy van). Ha a célértéken belül vagyunk, azaz teljesítettük így a tervet, akkor válik csak fontossá az infó: de arányaiban hogyan sikerült ez, azaz az is elképzeléseinknek megfelelő volt-e. A következő napon lehet hogy lényegesen kevesebb grammot viszünk csak be, de ha nagyon eltolódik az arány (mondjuk csak zsír adja azt, vagy csak szénhidrát), akkor az nyilván nem használ. Ezért mindig az adott napi össz-gramm érték az, amihez relatíve viszonyítani kell, vagyis amihez képest érdemes megítélnünk napról-napra azt, hogy hogyan teljesül az elképzelésünk. Ez a legfontosabb infó tehát véleményem szerint, s a tényleges gramm, vagyis az abszolút érték csak másodlagos (ugyanakkor ezt táblázatos formában láthatjuk is, ami szintén kiváló) - így tehát a nagy számok miatti nehézkes megjelenítés sem kell gondot okozzon. Remélem segíthettem és jónak tartják ahhoz, hogy megkeressék a technikai megoldást. Ha adnak egy emailcímet, arra szívesen küldök egy mintagrafikont (mert nem biztos, hogy jól el tudom magyarázni, amire gondolok). Még van valami, ha már a plusz infó előfordult: több terméken már feltüntetik a szénhidrát mellett az "ebből cukor"-t. Ez azért van, mert ég és föld a kettő feldolgozása, s bár sokszor csak a cukrot hibáztatjuk, de azért a "maradék" (a szénhidrátból kivonva a cukrot) is megér néhány misét. Szóval egyszer érdemes lehet egy másik lépésben ennek is egy opcionális helyet biztosítani. Köszönöm előre is, hogy foglalkoznak a dologgal! Tisztelettel: Patco

8 éve
#743
(#743) kaloriabazis 178
Válasz Patco #742 számú posztjára
helló. többször felvetődött már, hogy a grafikonba jó lenne még plusz adatokat becsempészni.
pl a napi elfogasztott kcalt, de a 1-2000 körüli értéket nem tudom hogy lehetne jól megjeleníteni...

a tápanyagokra ugyanígy lehetne csinálni grafikonos megjelenítést. itt még nem is okozna gondot a szám nagysága, mivel még bele lehetne passzírozni a jelenlegi táblába, anélkül, hogy szétpasszírozná.
Bár értem, hogy te azt írod, hogy a %-os eloszlást kéne megjeleníteni, de vajon nem jobb lenne ezt is abszolút értékben, grammban mutatni?

8 éve
#742
(#742) Patco
Kedves fejlesztők!
Nem régen kezdtem el használni az oldalt és nagyon meg vagyok elégedve vele, óriási segítség és egyszerű, könnyen használható. Egy kérdásem-kérdésem-javaslatom lenne fejlesztés kapcsán. Ezt engedjék meg, hogy be is vezessem. Azon túl, hogy beállítottam egy célértéket, amihez plusz testmozgás mellett tartani próbálom magam, fogyókúrám a következő elgondoláson alapszik még: minél inkább visszafogni a szénhidrátot (ezen belül is elsősorban a keményítőt, mert a cukor megfelelő testmozgás esetén először, gyorsan ég el), így pl. a kenyeret szinte teljesen visszafogom, ami mellett törekszem a sok fehérje bevitelére, de ha a beállított napi kalória mennyiséget nem léptem át, akkor amiatt már nem aggódok, ha zsírból túlléptem a napi keretet (mint általában). Ennek az elgondolásnak az alapja az, hogy a szervezetemet próbálom átállítani a szénhidrát feldolgozásáról a zsírlebontásra: azaz tanulja meg, hogy első a zsír bontása, ami általában rendelkezésre áll. Vagyis, ha zsírosat eszem, nyomás futni, biciklizni, de kenyeret, tésztát, stb. akkor sem. Ezért nekem nagyon fontos lenne, hogy ne csak napi bontásban tudjam látni (kördiagramon) a bevitt fehérje:szénhidrát:zsír arányt, hanem azt is lássam, hogy ez az arány az eddigi teljes program alatt összességében hogyan alakult (egy átlagos kördiagram), s azt is, hogy napról-napra folyamatában hogyan, hasonlóan a tervezett - teljesített kcal vonaldiagramához, annak y tengelyén a napi összgrammra normalizált (100%-ot adó) %-os beosztással. Ezen tehát a három különböző csík fel-le, egymást többször keresztezve futna, s egy-egy napon a háromnak a %-os értéke összeadva 100%-ot adna. Remélem, hogy érthetően sikerült elmagyaráznom, hogy mire gondolok. Ha jó ötletnek tartják e két "összesítő" grafikon megalkotását, annak nagyon örülnék, s talán mások is hasznát tudnák venni. Köszönettel és üdvözlettel: Paczy Gergely

8 éve
#741
(#741) Dnekriszta
Köszönöm a választ :-)

8 éve
#740
(#740) tbea 30
Válasz kaloriabazis #738 számú posztjára
De, már azt is használom :).
Köszönöm a segítséget !

8 éve
#739
(#739) kaloriabazis 178
Válasz wendor1001 #734 számú posztjára
rajta van a todo-listán elég régóta, de mivel nagyon nagy munka egyelőre nem tudok semmi biztatót mondani.
Többször belefogtam már, de nagyon nehéz nyomtatható formátumban megjeleníteni az eddig napok minden adatát.

8 éve
#738
(#738) kaloriabazis 178
Válasz tbea #733 számú posztjára
A jegyzet ikon erre nem megfelelő? Lásd "Információ/Hogyan működünk"

8 éve
#737
(#737) kaloriabazis 178
Válasz Dnekriszta #731 számú posztjára
Ott van mindig a rózsaszín kockában a napi kereted (a normál) és a csíkba beírva pedig látszik a sporttal kitágított érték. Ez nem elég?

8 éve
#736
(#736) tbea 30
Válasz NyZsuzsa #735 számú posztjára
Kedves NyZsuzsa!
Remek, köszönöm az ötletet. Igaz beletelt egy kis időbe amíg megtaláltam a jegyzet opciót :)! DE meg van és tudom is használni :).
Köszönöm a segítséget!


8 éve
#735
(#735) NyZsuzsa 192 28
Válasz tbea #733 számú posztjára
Kedves thea sem fejlesztő, /pláne nem "Admin" :-)/, sem vércukor mérésben érintett nem vagyok, de amíg konkrétabb lehetőség nem adódik, a jegyzet lapocskára fel tudod esetleg jegyezni a mért adatodat. Igaz, hogy azonnal nem látható, csak kattintással, de pl. az étkezési naplóból is egyszerűen visszanézhető. Csak tipp. (Remélem, nem szegtem komment szabályt. Ha igen, bocs).

8 éve
#734
(#734) wendor1001
Sziasztok!
Jó lenne ha bevitt adatok egyszerű táblázatos formában exportálhatók, nyomtathatók lennének.
Ha valakinek már sok energiája fekszik a súlycsökkentésben - kevés eredménnyel - és felmerül benne hogy szakember segítségét kérje, akkor ez sokat segíthet s nem volt hiábavaló az étkezések rögzítgetése.

8 éve
#733
(#733) tbea 30
Sziasztok!
Jó lenne, ha a vércukor szintemet is betudnám írni a napi tápanyagok mellé. Egy opcionális lehetőségre gondoltam (külön részben). Elég szerintem a napi egy lehetőség.
Mivel nagyon sokat segít az oldal a ch és kcal számításban jó lenne, ha nem kellene külön vezetnem a napi vércukor szintemet.

8 éve
#732
(#732) Bojtika 3
Majd az Admin eldönti. :-D

8 éve
#731
(#731) Dnekriszta
Válasz Bojtika #729 számú posztjára
Ez így igaz Bojtika, de legalább látszana - nem csak a testünkön - a sport eredménye... és csak pár jelölőcsíkot kértem.. :-)

8 éve
#730
(#730) 100000080786284
Sziasztok! Esetleg jó lenne, ha ki tudnám nyomtatni hetente, napra lebontva a bevitt ételeket és annak a kalória értékét, a bevitt sportot, tehát egy olyan összesítő táblázatot, ahol áttekinthető lehetne az összes adat. Vagy van ilyen csak nem látom?

8 éve
#729
(#729) Bojtika 3
De ez a szervezetedben sincs így különválasztva...

8 éve
#728
(#728) Dnekriszta
Szeretném, ha a "Mit sportoltál" rovatba beírt sportok kalóriaértékei a "Napi kalória kereted" folyamatjelzőjén egy-egy csíkkal el lennének választva egymástól, hogy jól látható legyen hogy most éppen pl. a biciklizéssel "feltornászott" plusz keret rovására eszem meg pl. azt a túró rudit! :-)
Köszönöm

8 éve
#727
(#727) zsolt180
A tobbiek neveben is koszonom ezt a remek oldalt, amely elinditott a fogyas rogos utjan. Halas vagyok a fejlesztoknek es az oldal uzemeltetojenek, hogy segitseget nyujt ebben az embert probalo feladatban. :)
Jo lenne, ha a korabbi napok, honapok felrogzitett napi etel fogyasztasait exportalni lehetne megadott idointervallum megadasaval excelbe vagy pdf formatumba az egyszerubb visszanezhetoseg es napi illetve heti etkezesek megtervezesehez.

8 éve
#726
(#726) brbrk
Ebben a melegben nem égetünk alapból is több kalóriát?

miért nincs olyan a sport lehetőségek között, hogy 30-35 fokos időben eltöltött órák száma?
Mondjuk nem tudom ilyenkor mennyi kalóriát éget el a szervezet, de biztos valamivel többet.. vagy tévedek? :)

8 éve
#725
(#725) Bojtika 3
Válasz barbarak #724 számú posztjára
Ideális esetben nem eszünk csokit.
A rostok azért nem csak átrohannak a szervezeten, az emésztés munkája is kalóriákat igényel. Nem lehetne a rost-tartalmat csak úgy simán levonni az összes szénhidrátból.
De a szénhidrátokhoz viszonyítva sem olyan rengeteg az a napi rost-mennyiség, hogy számottevő lenne.
Ha ezt is nyilvántartaná egy számítás, akkor a következő probléma már az lenne, hogy a bevitt rost mennyire duzzad meg odabent, ez meg megint sok mindentől függ. Én inkább azt javaslom, hogy tekintsük ezt elhanyagolható tényezőnek.
Mert különben ez összefüggene azonnal az oldható és a nem oldható rostok problémájával, és akkor számolhatnánk álló nap.
http://egeszseg.origo.hu/cikk/0622/296810/az_elelmi_1.htm
Ugyanis hozzá kellene számítani azoknak az anyagoknak az értékeit is, amit a rostok kiürítenek a szervezetből, persze ez érthetővé tenné a mérleggel kombinált WC gyártása iránti igényt. Bocs, nem csúfolódom, de belegondoltam, hogy a nagyon pontos számolás hová tudna vezetni.

Azért hoztam egy táblázatot:
http://egeszseg.origo.hu/cikk/0622/296810/az_elelmi_2.htm

8 éve
#724
(#724) barbarak 83 218
Hello! Érdemes lenne esetleg ehetőséget biztosítani a rost-tartalom számítására is, hisz az többnyire emészthetetlen, így levonódik a ch-ból. Nem mindegy mondjuk, hogy 3 almából, vagy 1 csokiból vittük-e be uigyanazt a ch mennyiséget. És ez mondjuk azért sokszor fewl van tüntetve. Nyilván nem a vitaminok, ásványi anyagok számolásában akarok elveszni, de ez így azért félrevezető

8 éve
#723
(#723) NyZsuzsa 192 28
Nagyon köszönöm, tehát marad a maradék visszamérése :-).Végül is a megmaradt csont súlyát a nyersből is ki lehet így vonni, (receptnél van jelentősége) talán az kevéssé érintett az elpárolgással.



8 éve
#722
(#722) kaloriabazis 178
Válasz NyZsuzsa #721 számú posztjára
minden kaja héj, mag, csont nélkül szerepel. tehát amit nem eszünk meg az nincs benne. ha sülve méred le csont nélkül az nem jó?
pl sült hús esetén van aki kaja előtt leméri az egész tányért csontostul, aztán utána meg egy tányérra dobja és egyben levonja a kidobált csontok súlyát

8 éve
#721
(#721) NyZsuzsa 192 28
Üdv mindenkinek! Köszönet az oldalért, az ebbe fektetett munkáért, nagy segítség és öröm. Korábban az 1980-as évekből származó "Kalória kalauz" című zsebkönyvből számoltam az elfogyasztott kalóriáimat. Abban az adatok bizonyos ételeknél (pl. zöldségfélék, gyümölcs, magok) kétféle módon vannak megadva 100 g-ra, egyszer tisztítatlanul, azután tisztítottan, ami adott esetben hasznos információ. A kaloriabázisban nem találtam infót arra, hogy a megadott mértékek nyers ételek esetén milyen állapotban értendők. (ld. pl. az alma energiatartalmáról szóló topikban írják, hogy leszárazás, kicsumázás után ennyi g a tömege, tehát tisztítottan). Készételeknél is érdekes lehet az eldobandó rész miatt, pl. csontos húsok esetén. Nyersen mérve nem tudom kihagyni a mérésből, de nem fogom megenni. Szerintem ez egy kicsit hasonló az elpárolgás témához. Szóval, kérdés is, javaslat is.

8 éve
#719
(#719) kaloriabazis 178
Válasz Lousha #718 számú posztjára
A tapasztalat (azaz a látogatottsági statisztika) azt mutatja, hogy karácsonykor az emberek egyáltalán nem szeretnek diétázni, ilyenkor megadják maguknak azt a luxust, hogy nem számolgatnak. Kell ez is. Aki meg akkor is számolgatni akar, vagy csak kevesebbet, az ideiglenesen átállíthatja a célját, vagy ha nem akarja, akkor új cél mentése nélkül megnézi a súlyfenntartáshoz szükséges kalóriakeretet és beállítja a főoldali napi keret boxban azt a limitnek addig.

8 éve
#718
(#718) Lousha 4
Elgondolkodtam, mi lesz majd a számolgatással pl. karácsony környékén... Nem lehetne egy szünet, kihágás, mittoménmi funkciót beiktatni? Megnyomnék egy gombot, ha pl. nyaralni megyek, és beállítanám, hogy most egy hétig a jelenlegi súlyom tartásához elegendő kalóriát kérem keretnek, majd utána visszaállhatunk az eredeti tervre.

8 éve
#717
(#717) Bojtika 3
És nem felejtetted el bevenni se? Miért is van az a csomó a zsebkendődön? :D

8 éve
#716
(#716) Lousha 4
Válasz Bojtika #715 számú posztjára
C-vitamint...

8 éve
#715
(#715) Bojtika 3
Dehogynem volt ott.
Régebben ott van az a kuka, mint a szerkesztési lehetőség. :D

Szedsz valami vitamint, Kedveském? :-D

8 éve
#714
(#714) Lousha 4
Válasz Bojtika #713 számú posztjára
Hát ez még nem volt ott, amikor szerkeszteni akartam... Vagy full vak vagyok... :)
Mindenesetre köszi.

8 éve
#713
(#713) Bojtika 3
Úgy tudod törölni, hogy még nem léptél a szerkesztésbe.
A listában a recept neve mellett ott van a kuka! :D

8 éve
#712
(#712) Lousha 4
Szerkeszteni akartam az egyik receptemet, és feltűnt, hogy most, hogy már lehet soronként változtatni a hozzávalók mennyiségét, a törlési lehetőség viszont eltűnt. Lehetséges azt is visszarakni?

8 éve
#711
(#711) kaloriabazis 178
Válasz sirmanc #710 számú posztjára
egyetértek... csak épp **** nagy munka :). jó lenne kitalálni rá egy módszert, hogy egyáltalán kivitelezhető legyen a bővítés. Ha jön ilyen, megcsináljuk.

8 éve
#710
(#710) sirmanc
Nagyon tetszik az oldal, de még jobb lehetne, ha a vitamin és ásványi anyag bevitelt is nyomon lehetne követni! :)

8 éve
#709
(#709) xs
Válasz Bojtika #707 számú posztjára
Köszönöm szépen! :)

8 éve
#708
(#708) zelkri 1
Válasz ubulne #702 számú posztjára
Hú, de láma vagyok, köszi!

8 éve
#707
(#707) Bojtika 3
Válasz Lousha #706 számú posztjára
Igazad van! Ha felviszek saját sportot, akkor kérdezi is, hogy hány kilóra gondolom.

Hozom a linket:
http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/kalorienverbrauch.html
Bal oldalt a kék oszlopban vannak az egyes mozgásfajták, amelyikre kattintasz, abból legördül egy egész oldal.
Az aerobic a táncnál van, ha azt keresed véletlenül.

Ha valami nem megy, segítek szívesen!


8 éve
#706
(#706) Lousha 4
Válasz Bojtika #704 számú posztjára
Annyival kiegészíteném, hogy de, tudjuk, hány kilós emberre vonatkoznak az adatok, annyi kilósra, amennyik épp vagyunk. Nézd csak meg, mennyit ír most 1 óra gyaloglásra, meg nézd meg újra, ha pár kilóval kevesebb vagy. Velünk fogy az égetett kalória is.
(Ezért is kell megadni, ha saját sportot viszel fel, hogy hány kilós emberre vonatkozik, hogy utána a rendszer hozzád tudja mindig igazítani.)

8 éve
#705
(#705) xs
Válasz Bojtika #704 számú posztjára
Értem! Köszönöm!:) Akkor már tudom, hogy oldjam meg. Valahol olvastam a fórumbam, hogy lehet beírni kalóriaártéket. Ez lesz a megoldásom.:)
Meg tudnád esetleg adni azt a linket amit találtál? Igaz nem vagyok németes, de megoldom valahogy...:D
Köszönöm!:)

8 éve
#704
(#704) Bojtika 3
Válasz xs #703 számú posztjára
Nagyjából számoljuk, mi is nehezen találjuk a kalóriaégetés adatait egy-egy edzésfajtára.
No és ha találunk is adatot, azt nem tudjuk, hány kilós emberre vonatkozik az adat.
Hogy ki milyen intenzitással végzi? Ki mennyire képes, és ez sem mindegy.
Én eleinte "saját torna" néven írogattam a napi többszöri 5-10 perceket. Olyan 200 Kcal/óra égetéssel.
Ez is ösztönző tudott lenni azért, és szépen fokozatosan egyre mozgékonyabb lettem a mindennapokban is. Nekem az akkori állapotomban ez a kis torna is napi edzés volt, mint másnak egy kardió! :D

Ha esetleg tudsz németül: én találtam egy kalkulátort, amiben sokféle mozgás közül kiválaszthatod a megfelelőt, és azt kiszámítja a megadott kilóidra és a korodra.
Angolul is van hasonló, azt hiszem.
A lényeg viszont az hogy rendszeresen mozogj, és jól táplálkozz! :D

8 éve
#703
(#703) xs
Sziasztok!

Tegnap regisztráltam és el sem tudom mondani mennyire hálás vagyok ezért az oldalért! :) Egyszerűen remek! Gratulálok hozzá!:)

Egy javaslatom azonban lenne. (Visszaolvastam, ilyet nem találtam, de lehetséges, hogy figyelmetlen vagyok.)
Szerintem hasznos lenne a mozgásnál is egy olyan egyértelműsítő "táblázat" mint az ételeknél a kalóriatáblázat az eszközök fül alatt. Pl. a "kardionál" vagy a "tornánál" nem lehet tudni mi tartozik bele. Pl. 50 lábemelés meg 30 törzshajlítás (vagy ilyesmi :))) ) az mihez tartozik és hány kalóriát éget?

Vagy ezt ti hogyan számoljátok?


8 éve
#702
(#702) ubulne 192
Válasz zelkri #700 számú posztjára
Es ha a fooldalon a ket nyil kozotti "MA"-ra kattintasz, akkor elojon egy naptar, ott is egybol kivalaszthatod a datumot amit vissza akarsz nezni.

8 éve
#701
(#701) Dnekriszta
Válasz zelkri #700 számú posztjára
Ez már meg van oldva. Eszközök-étkezési napló. Bármelyik napot megnézheted, ha rákattintasz. :-)

8 éve
#700
(#700) zelkri 1
Sziasztok!
Gratulálok az oldalhoz!
Én nem voltam az ilyen fogyókúra híve, de a használat meggyőzött az ellenkezőjéről.
A kényelmesebb használathoz azért lenne egy javaslatom.
Én sokszor szoktam visszanézni az elmúlt napokat és olyan zavaró, hogy a napi váltásra a kis nyilacskákra kattintgatva naponként kell szöszmötölve lapozni. Ha több nappal korábbra akarok visszanézni, akkor elég körülményes, pláne hogy vissza is kell "jönni" a mai napra.
Nem lehetne esetleg egy kis naptárt kitenni az oldalra, ahol a napokra kattintva behozhatóak lennének az elmentett adatok?

8 éve
#699
(#699) kaloriabazis 178
Válasz Zsuzsi02 #698 számú posztjára
Helló, én ezt nem tapasztalom.
Nem operát használsz véletlenül?
Nincs lehetőséged próbaképp kipróbálni egy másik böngészővel?

8 éve
#698
(#698) Zsuzsi02
sziasztok!
miért nem tudok receptet rögzíteni? valaki tudna segíteni?meg keresi az alapanyagot,de nem veszi fel a listába. most próbálom először de nem sok sikerrel.köszi

8 éve
#697
(#697) Tuncike
Válasz kaloriabazis #641 számú posztjára
"Az újabb fejlesztések a következők:

Keresőablak javítása. Egy számunkra is nagyon zavaró dolgot sikerült végre megoldani. A probléma az volt, hogy ha már kiválasztottál egy ételt a keresőben, akkor ha ezek után visszakattintottál a keresőkifejezésre, akkor az egészet kijelölte, nem lehetett a szövegből részeket kijelölni, kitörölni, a kurzorral bárhova bekattintani. Most ezt javítottuk, az utólagos keresésmódosítás így sokkal egyszerűbbé vált."

Köszönjük szépen :)!

8 éve
#696
(#696) kaloriabazis 178
Baktertojás tényleg.

8 éve
#695
(#695) Lousha 4
Válasz kaloriabazis #694 számú posztjára
Oké, köszi!

Szerk.: Mondjuk ha jól látom, hozzászólni csak a leokézott receptekhez lehet, legalábbis nálam a nem okésoknál nem jelenik meg az alján a hozzászólási lehetőség.

8 éve
#694
(#694) kaloriabazis 178
Válasz Lousha #693 számú posztjára
Minden ételnek van külön adatlapja legalul, fórumszerűen. Ez való arra, hogy megjegyzést írj.
Egyébként meg más receptjébe belenyúlhatsz, azért van ez az opció. A saját ételei közt lévő, ugyanazon receptet úgyse tudod módosítani, csak a közös adatbázis adatait. Nagyon durván egyébként sem lehet szétbarmolni valamit, mert minden változtatásról mentés készül és vissza tudom állítani bármelyik régebbi verzióra.

8 éve
#693
(#693) Lousha 4
Megnéztem egy még nem leokézott receptet, és mivel én is készítettem hasonlót nemrég, láttam, hogy hibás. Hát megnyomtam, hogy hibás. Ez után viszont csak arra lenne lehetőségem, hogy szerkesszem a receptet. De egyrészt nem akarok más receptjébe belenyúlni, másrészt ha nem készítem el a konkrét ételt, nem tudom pontosan javítani, csak tippre. Ebben az esetben az volt a fő hiba, hogy semmi elpárolgás nem volt hozzászámolva, holott egy sült húsról van szó, az bőven "összemegy". De hogy pontosan mennyire, az csak akkor derülne ki, ha megcsinálnám a fogást, és lemérném a végén is.
Nem lenne hasznosabb, ha megjegyzésre (is) lenne lehetőség? Akkor le lehetne írni, mi a hiba, és az étel készítője maga javíthatná, pontos adatokkal.

8 éve
#692
(#692) hattila 2
Lousha és apuci! Igazatok van, bocsánat! Én voltam a figyelmetlen!

8 éve
#691
(#691) apuci
Válasz hattila #689 számú posztjára

A zöld sávon a MA feliratra rákattintasz, előjön a naptár, itt gyorsan kikereshető a kérdéses időpont.

8 éve
#690
(#690) Lousha 4
Válasz hattila #689 számú posztjára
Ezek most is elérhető funkciók. Az adott napokat elő tudod hívni, ha az Eszközök menüben kiválasztod az Étkezési naplót. Ott fel van sorolva minden nap, amit eddig számolgatással töltöttél. Rákattintasz a kívánt dátumra, és voilá.
A már felvitt étel módosításához pedig kattints a sorra, ahol mondjuk az almád van a mai ételeid között. Ekkor felugrik egy ablak, ahol módosíthatod a mennyiséget, azt, hogy mikor etted, vagy akár teljesen kitörölheted.

8 éve
#689
(#689) hattila 2
Talán hasznos lehetne a következő ötlet is:
Naptárszerűen ha vissza lehetne keresni az elmúlt napok vagy hónap/hónapok napjait és, hogy mit ettem az adott nap. A jelenlegi olyan most, hogy egyesével kell visszalépegetni a napokkal. Ez nem is baj ha mondjuk valaki 1 hete írja az étkezéseit, de mi van akkor ha már több havi bejegyzés szerepel? Kissé nehézkes mondjuk visszamenni egyes napokkal 1-2-3 hónapokat.
Ha lenne rá mód és lehetőség akkor jó lenne ha az adott étel amit felvittem ott lehetne módosítani... Pl: beírtam, hogy ettem 1 almát, de időközben 2 csusszant le a torkomon... Akkor ne kelljen még egyszer beírni, hogy 1 db alma vagy kitörölni az egyet és beírni újra, hogy 2 db hanem egy legördülő menüből lehessen választani vagy akár egy rubrika ha lenne ahova beírjuk, hogy 2 db és mellette egy OK gomb.

8 éve
#688
(#688) zitz
De, az jó! Köszönöm! :)

8 éve
#687
(#687) kaloriabazis 178
Válasz zitz #686 számú posztjára
az nem jó, hogy üresen lenyitod a keresőt a sáv végén lévő lefelenyíllal? Igaz ott a saját sima ételek is megjelennek nem csak a receptek.

8 éve
#686
(#686) zitz
Nagyjából belepörgettem a fórumba, de előre elnézést érek, ha olyan észrevételem van, ami másnál is felmerült már.

- Jó lenne ha külön helyen megtalálhatóak lennének a saját felvitt receptek.

8 éve
#685
(#685) kaloriabazis 178
Válasz Bojtika #684 számú posztjára
Nagyjából:
már tegnap kész voltak az előirányzott ticketek (=elvégzendő feladatok, javítások, fejlesztések). Ha mindegyik a tesztelésen is átmegy, akkor jön ezeknek az élesítése. Ha nincs semmi gond, akkor akár ma éjjel, ha tovább gubancolódik valami, akkor 3-4 nap is lehet a tapasztalatok szerint.

8 éve
#684
(#684) Bojtika 3
Bázisunk...Lehetne, hogy előre tudjuk a frissítés időpontját? Legalább nagyjából...
El sem tudod képzelni, milyen fokú ijedtséget okozott nekem, hogy "megszűnt a Bázis!!!"...mert a frissítés jutott utoljára eszembe. Már majdnem indultam, hogy a Zagyvának megyek... °˛°

8 éve
#683
(#683) Lousha 4
Válasz kaloriabazis #682 számú posztjára
Ez remek hír, előre is köszi!

8 éve
#682
(#682) kaloriabazis 178
Válasz Bojtika #681 számú posztjára
már le van programozva, következő frissitésnél majd életbe lép.

8 éve
#681
(#681) Bojtika 3
Válasz Lousha #680 számú posztjára
Ja..ezt tudtam, persze. :D A szerző már meghalt szegény, az utódai meg így is keresnek eleget.
A receptírásban meg igazad van, tényleg macerás! És valóban jó lenne úgy szerkeszteni tudni, mint a napi bevitelnél. (Az se régi funkció ám.)

8 éve
#680
(#680) Lousha 4
Válasz Bojtika #679 számú posztjára
Akkor légyszi szerkeszd valamelyik receptedet úgy, hogy csak a hozzávaló mennyiséget változtatod meg, nem törlöd ki és adod hozzá újra :)

A szerzői jog meg ott van, hogy elküldtél valakinek egy szkennelt könyvet. Gondolom nem nagyon fog érte senki beperelni, de jogilag törvénysértést követtél el a szkenneléssel is, a birtoklással is, de főleg a továbbadással. Akkor is, ha eredetileg megvetted a könyvet, amit beszkenneltél. Most már tudod, hogy bűnöző vagy :)

8 éve
#679
(#679) Bojtika 3
Lousha!!! Hol van az a szerzői jog...lyukad az óóódalam!!! :D

Szerkeszteni meg lehet a receptet, csak alig látszik a lehetőség. A címsor sötétzöld hátterében fekete félkövér betűkkel ott áll, hogy Szerkeszt. Arra katt!

8 éve
#678
(#678) Lousha 4
Összeszedtem egy pár dolgot, ami szerintem jó lenne, ha lenne. Ha egyetértesz, lécci nyomj egy pluszt. (Másold ki annak a pontnak a számát, ami neked is tetszene, tegyél mellé egy + jelet, vagy ha mindegyiknek örülnél, akkor csak nyomd meg, hogy válaszolsz erre a hsz-re, és összesen egy +-t írj.) Ami sokaknak kellene, arra talán megkérhetjük az oldal üzemeltetőit, akiknek innen is kézcsók, hogy ha megoldható, oldják meg. Egyszer. Valamikor.
1. Lehetne a fogyás tervezésénél eleve sportot is bekalkulálni. Jelenleg ugye ha sportolsz, akkor növekszik a kereted. De speciel én nem akarok többet enni, mint a keretem, viszont örülnék, ha a terv segítene kikalkulálni, hogy amennyiben betartom a napi x mínusz kalóriányi testmozgást, az mennyiben gyorsíthatja a fogyásomat.
2. Jó lenne, ha módosíthatóak lennének a saját receptek úgy is, mint a napi fogyasztás, vagyis ha rákattintok egy hozzávalóra, módosíthatnám a mennyiségét. Jelenleg csak úgy megy, ha kitörlöm úgy, ahogy van, és felveszem a hozzávalót újra, a megváltoztatott mennyiséggel. Ez nekem azért lenne fontos, mert sok salátát eszem, és ezekbe ritkán kerül bármiből ugyanaz a mennyiség. Biztos nem olyan nagy a különbség így sem, de ha már számolunk ugye...
3. Jó lenne valamiképp differenciáltan látni a szénhidrátokat és zsírokat a napi keretnél. Nekem például magas minden nap a zsírbevitelem, miközben állati zsírt kábé nem, étolajat elhanyagolható mennyiségben használok, viszont rengeteg tejterméket eszem. De valahogy nem hiszem, hogy ugyanazt jelenti a szervezetemnek ugyanaz a mennység tejből vagy disznóból származó zsírféleségben. Ugyanez szénhidráttal, cukor állagú szénhidrátot szökőévente egyszer eszem, de sok a tejtermék és zöldség. (Laikusként azt gondolom, ezt lenne a legnehezebb megoldani egy sokfelhasználós, nagy étel-adatbázissal rendelkező weblapon, de azért remélni lehet.)
4. Jó lenne, ha lehetne egymásnak PM-et küldeni, illetve lehetne barátnak jelölni egymást, és onnantól látni egymás receptjeit, és/vagy egy linkkel megosztani az összes saját receptet. (A PM azért jutott eszembe, mert Bojtika épp ma ismert el nyilvánosan egy szerzőijog-sértést eme nyilvános fórumon :) )
5. Örvendetes lenne, ha a receptekhez lenne "mentés másként" opció, így pl. a saját salátáimat, amik közt sokszor csak annyi a különbség, hogy ma csirkét, holnap meg tonhalat szórok rá, vagy ma kefirt, holnap meg mustáros szószt öntök rá, nem kéne ezerszer begépelni. Vagy ha megtetszik XY egy receptje, de én nem véres-, hanem májas hurkával készíteném, akkor megint csak nem kéne az egészet újragépelnem.
6. Jó lenne böngészhetővé tenni a recepteket, ABC-sorrendben, hozzávaló szerint, egy adagra vonatkozó kalória, szénhidrát, fehérje, zsír szerint, kategóriánként, népszerűség szerint, jóváhagyott és még elbírálás alatt lévőség szerint stb. (Az egy adagot ez esetben minden receptnél a kategória szerinti átlaggal kéne számolni, tehát ha köret, akkor x gramm, ha leves, akkor y gramm, aztán ha magának kedvencbe menti az ember, akkor beállíthat saját használatra átlagos mennyiséget.)
7. Remek lenne a fénykép hozzáadásának lehetősége a recepteknél.
8. Tök jó lenne, ha lenne olyan menü, hogy mit főzzek ebből meg ebből? Akinek nincs kreativitása/főzési tapasztalata, felvehetné, hogy ez van otthon, mi legyen, akinek meg van, az adhatna receptötleteket.
9. Szeretnék fórumos avatart.
10. Mivel a vízivás sokaknak nehéz, a poharas résznél lehetne beállítási lehetőség, hogy mennyi a terved mára vízből, és hol tartasz most.
11. Remek lenne exportálni az eredményeket, étkezési naplót stb. Excelbe, egyrészt mert ha egyszer összeomlik az adatbázis, akkor mi, felhasználók is :) Másrészt mert sok mindenhez jól jöhet. Valaki említette, hogy a dietetikusának össze kell írnia, miből mennyit evett, de magunknak is segíthetne pl. kigyűjteni, miből tevődött össze mondjuk egy hónapban a zsírfogyasztás stb.
12. Jó lenne a sportokat is egyben, táblázatban látni. Már csak azért, hogy opportunista módon az ember kiválaszthassa, hogy oké, ezzel lehet óriási mennyiségű kalóriákat égetni, akkor inkább ezzel kínzom magam :)
13. A fórumon nekem segítene, ha több beállítási lehetőség lenne, konkrétan átállítható lenne, hogy milyen sorrendben jelenjenek meg a témák. Nekem kényelmesebb lenne, ha a legfrissebbek lennének felül, de nem téma szerint leosztva.
14. Amikor receptet viszünk fel, lehetne tipp funkció. Pl. levest főzöl, de nem akarod rántani. Rántás helyett? Eredetileg tejföl van a receptben. Mivel helyettesíthető? Erre akár fórumtopik is épülhetne, "Slankítsd az ebédemet!" címszóval mondjuk. Beírod a recepted linkjét, más meg tanácsot adhat, hogy ő mit variálna rajta, hogy diétásabb legyen.
15. Az új étel felvitelénél elférne egy közvetlen link ama amerikai oldalhoz, illetve pár, megbízhatónak ítélt egyéb oldalhoz, hogy hol érdemes keresgélni hiteles adatok után. Egy készterméknél ma már ugye általában ott a dobozon a tápanyageloszlás. De egy kiló licsihez nem mellékelnek dobozt.
Nagyjából ennyi jutott eszembe :) Egyébként már így rövid idő után is nagyon szeretem az oldalt, és mostani állapotában is nagyon hasznosnak tartom, de ami jó, az is mindig lehet még jobb! Köszönöm a fejlesztőknek, hogy létrehozták és fejlesztik az oldalt!


8 éve
#677
(#677) Lousha 4
Válasz kaloriabazis #674 számú posztjára
Nekem továbbra sem működik csak okés hozzávalókkal sem. Nem tudom, mi a gond... Az élet nagy rejtélyei :)

Egyébként a másik kérdésemre adott válaszod sem működik nálam. Beírom a jelenlegi súlyomat célnak, ekkor azt a napi keretet kapom, hogy nulla :)
De majd ha egyszer odáig jutok, gondolom, ezt kicselezhetem azzal, hogy napi keret megadását választom, és beírom az alapjárat kcal-t.

8 éve
#676
(#676) kaloriabazis 178
Válasz Lousha #670 számú posztjára
Súlymegtartásra ajánlott hogy célként a jelenlegi súlyodat állítsd be.

8 éve
#675
(#675) kaloriabazis 178
Válasz MaryAnn13 #669 számú posztjára
sajnos erre bár igény van, a megvalósítás nagyon sok munka lenne. Idővel kitalálunk majd valamit.

8 éve
#674
(#674) kaloriabazis 178
Válasz Lousha #668 számú posztjára
Lousha: elvileg azokat az ételeket hozzáadva nem ajánlhatod, melyek nem "ok"-ésak. Én kipróbáltam, nálam jól működött. Pl a kristálygomás limonádédban a fruktóz nem okés volt, ezért nem engedte (azóta már beraktam okésra a fruktózt). Próbáltam azt is amit a végén írtál, nálam jó volt.

8 éve
#673
(#673) Bojtika 3
Válasz MaryAnn13 #669 számú posztjára
Screenshot-tal tudod egyelőre., szerintem.


8 éve
#672
(#672) Lousha 4
Válasz bbrain #671 számú posztjára
Ok, köszi.

8 éve
#671
(#671) bbrain
Válasz Lousha #670 számú posztjára
Hi,

Az alapjárat kcal az ezt mutatja meg neked.

8 éve
#670
(#670) Lousha 4
Olyan funkció elképzelhető a jövőben, hogy x kiló vagyok, x is szeretnék maradni, akkor mennyit ehetek? Vagy ha csak súlyt tartani szeretnék, akkor az alapjárat kcal-t kell napi keretnek tekinteni?
(Mondjuk ettől még mérföldekre vagyok, de azért előre gondolkodom. Ha egyszer sikerül lekínlódnom magamról a sok felesleget, akkor is biztos hogy sokat segítene továbbra is a számolgatás az ideálsúly megtartásában.)

8 éve
#669
(#669) MaryAnn13
A napi fogyasztást (mit ettem, mennyi cal, CH, stb) nem lehet valahogy kinyomtatni / Excelbe exportálni?
A dietetikus ilyet kér, és nem kellene külön vezetni.

8 éve
#668
(#668) Lousha 4
Válasz kaloriabazis #667 számú posztjára
Nem vittem fel semmilyen hozzávalót eddig, csak egy konkrét majonézt, de azt meg nem tudtam a már meglévő receptjeimbe betenni, szóval nem, nem ez a gond. (Ezt másik topikban jeleztem.)

Itt van pl. ez a recept:
http://kaloriabazis.hu/recept/csirkes_kaposztaleves/102667_0_1
Csak az adatbázisban szereplő hozzávalókat "tettem bele", mégsem engedte ajánlani. A salátáimat, mivel nem túl érdekesek, nem is akartam ajánlani, bárki össze tud vágni néhány zöldséget és leönteni kefirrel, de ott is láttam, hogy megjelent a "nem tudod ajánlani, mert saját receptet tartalmaz" felirat. Na most ezt a "saját recept" dolgot nem igazán tudom értelmezni... A recept, amit épp felviszek, nyilván nagyrészt saját, azért viszem fel. A hozzávalók viszont simán az adatbázisban vannak.
Ugyanígy ajánlottam volna a kristálygombás limonádét is, mivel szvsz másnak is hasznos lehetne, de ott sem engedte az ajánlást:
http://kaloriabazis.hu/recept/kristalygombas_limonade_kcal/103122_0

Amikor feltűnt ez a probléma, próbálgattam új recept felvitelével, hogy hol jelenik meg a tiltó felirat pontosan. Először azt hittem, akkor tilt le, ha olyan hozzávalót adok hozzá, aminél még nincs "ok", csak a piros kérdőjel. De nem. Hozzávalótól függetlenül akkor jött a felirat, amikor nevet adtam a receptnek. Tehát ha nem töltöttem ki a felső sort, akkor akármit pakoltam a receptbe, még bejelölhettem, hogy ajánlom, de ha beírtam, hogy a recept mondjuk a "csirkés káposztaleves", akkor már ugrott az ajánlás lehetősége.

8 éve
#667
(#667) kaloriabazis 178
Válasz Lousha #666 számú posztjára
Helló, nem az a gond, hogy a recept saját, hanem ha a hozzávalót te vitted fel?

8 éve
#666
(#666) Lousha 4
Sziasztok!

Lehet, hogy volt már róla szó, ez esetben bocsi.
Az lenne a kérdésem, a jövőben lehet arra lehetőséget teremteni, hogy a saját recepteket elérjük egy oldalon, összesítve? Jelenleg ha jól látom, arra van lehetőség, hogy elkezdem beírni a "Mit ettél?"-be, hogy mondjuk palacsinta, és megtalálhatom a lehetőségek között a saját receptemet. Egyelőre nincs is gondom ezzel, mert egyrészt összesen 2. napja vagyok itt, másrészt jelenleg elég "egyhangú" diétán vagyok, tehát nem sokféle ételre kell emlékeznem. De ha visszatérek a normális, változatos étkezésre, egy idő után biztos sokat kell majd vakarnom a fejem, hogy most azt írtam be, hogy krumplisaláta, vagy burgonyasaláta, illetve krumplisaláta majonézzel, vagy majonézes krumplisaláta, és nem biztos, hogy bármelyik próbálkozásra benne lesz az első oldali találatokban, amit valójában keresnék.
További előnye lenne egy saját gyűjteménynek, hogy könnyebb lenne megosztani másokkal egy-egy étel linkjét, ami nincs még a kereshető adatbázisban.

További kérdésem, bár lehet, hogy csak én vagyok láma, hogy az "Ajánlás a közös adatbázisba" lehetőség az mire való? Mert én eddig akármit írtam be, azt írta ki, hogy nem ajánlhatom, mert saját recept. Akkor mit lehet ajánlani?

Köszi előre is!

8 éve
#665
(#665) Anumerol 6
Sziasztok!
Nem tudom, h felvetette-e már valaki, de tök jó lenne, ha az adatokat lehetne exportálni csv-ben vagy excel-ben. Gondolok itt pl. a napi tömegünkre.

8 éve
#664
(#664) szilvike69
sziasztok,tegnap regisztráltam,nagyon tetszik az oldal főleg a vizespohár,legalább látom mennyit ittam vagy még mennyit kéne.csak grt-ni tudok. :)

8 éve
#663
(#663) Bojtika 3
Ebben nagyon is igazad van, szűkös a választék

Én másképpen nézem az agyalást, mert már az alapverziót is örömmel fogadtam, addig még a lemért dolgok összetevőit is magam számolgattam ki. Igaz, nem annyira picik, de gyerekek mellett mégis, még jó pár évvel ezelőtt.
A mostani új életmód előtt szintén, csak már a számgépen próbálgattam számolni, és persze nem tudom rendesen kezelni az excelt...:D
Nálam nem is sokféle alapanyag szokott itthon lenni, abból a néhányból egész jól be tudom lőni, mennyit ehetek.

8 éve
#662
(#662) ettesz
Válasz Bojtika #661 számú posztjára
Köszönöm a választ!
Tény. Ettől még lehetne. S mivel nincs, tekintsétek kérdés helyett ötletnek, javaslatnak. Sokan attól fáradnak bele a diétába, kalóriaszámlálásba, fogyózásba, hogy túl sokat kell "agyalni". Ehetem ezt? Ehetem azt? Ma még mennyit? Ettem eleget?
Személy szerint nem szeretném, ha sokat kéne ezzel foglalkoznom. Főleg, hogy másokkal is kell.

Másik ötlet:
A választható 4 db életvitelből nehezen választottam az Átlagos és a Könnyű fizikai munka közül, mint két gyerekes, gyed-en lévő anya. Az átlagosat választottam végül. De épp egy férfi mondta nekem azt, hogy szerinte alábecsüljük mi, anyák a saját munkánkat, és nem nevezné átlagosnak. Amennyiben eltér a fent leírt életmód a megadottaktól: javasolnám a választható életmódok közé: pl.: gyeden lévő anya vagyok, dolgozó anya vagyok, egyedülálló anya vagyok, stb.

8 éve
#661
(#661) Bojtika 3
Nincs ilyen funkció.

Viszont egy kis agymunka nem árt, és ha magad keresgélsz (mondjuk az alapján, ami otthon van), hamarabb belerázódsz abba, hogy mi mennyi úgy nagyjából. :D
Hogy aznap még mennyit ehetsz, azt azért megtalálod! :-)

8 éve
#660
(#660) ettesz
Sziasztok! Új vagyok. Mérhetetlen öröm és segítség számomra, hogy létezik ez az oldal. Gratulálok hozzá!
Igyekeztem hosszan visszaolvasni a javaslataitokat és a válaszokat. Persze nem sikerült mindent kiveséznem.
Lehet, hogy nyitott kapukat döngetek. Ezért előre is elnézést kérek!
Szépen vezetem a napi étel-italfogyasztásomat. Oldalt írja a program, hogy mennyi kalóriát fogyasztottam, és mennyit ehetek még. Nekem nagy segítség volna - nem tudom, más hogy van ezzel? -, ha kalóriamennyiség alapján kereshetnék rá ételekre. Pl.: "Ma még 470 kcal-t ehetsz még." Akkor jár az agyam, hogy mi fér ebbe a 470 kcal-ba. Ha lenne egy lista, ami ötleteket ad, hogy mit ehetek? Pl.: Beírhatnám, hogy 470 kcal, és akkor feldobna nekem kajákat, hogy ebbe mi fér még bele? Akár étkezésekre lebontva. Pl.: 470 kcal vacsorára. És ad ötleteket a program.

Létezik ilyen lehetőség az oldalon? Köszönöm! Szép napot!

8 éve
#659
(#659) twinzten 5
Lehet, hogy csak én nem bukkantam rá eddig, és van de...
Olyat nem lehetne megoldani a sportnál, mint ahogy az elfogyasztott ételek estében is, ha valamit nem akarunk beírni, hogy csak a kalóriát írjuk be?
Tehát egyszerűen beírom a sportnál, hogy kalória, mellé az összeget, és levonja.

Ez azért jutott eszembe, mert amióta az óra méri, azóta egyszerűbben bevihető lenne így, mint egyenként az hogy x időt bicikliztem, y időt hasaztam, z időt súlyzóztam, és még akármennyit nyújtottam (ráadásul nem is az jön ki, mint amit az órám mutat).

8 éve
#658
(#658) lighthouse
Épp tegnap írtam e-mailt Nektek ezzel kapcsolatban, de azért itt is közzéteszem: meg lehetne oldani, hogy az oldal ne dobjon ki állandóan, hanem maradhassunk bejelentkezve? Ennek semmi értelme,h újra és újra be kell lépni, talán észreveszem, ha a gépemet megnyitva valaki felvisz egy plusz Magnumot, amit meg sem ettem :D Tehát jó lenne, ha bejelentkezve hagyna, mint a facebook, vagy a gmail. Azok az oldalak privátabbak, mégsem dobnak ki félóránként.
Remélem,ez megoldható!
Egyébként szuper az oldal, és jók a fejlesztések,köszönjük!! :) <3

8 éve
#657
(#657) ad3l3
Hahó! Nem gondoljátok hogy jó lenne ha fotókat is fel lehetne tölteni ide? Az elötte-utána képek nagyon motiválják az embert....

8 éve
#656
(#656) kaloriabazis 178
Válasz Mamo91 #655 számú posztjára
Kösz, Mamo91 :)

8 éve
#655
(#655) Mamo91
Nekem per pillanat nincsenek ötleteim a fejlesztésre, szóval előre is bocsi az offért, :) de úgy érzem, valahol ezt muszáj leírnom nektek: nagyon köszönöm(/jük?), hogy van ez az oldal, és ennyi időt, energiát beleöltök, hogy egyre jobb és jobb legyen! :)))

8 éve
#654
(#654) kaloriabazis 178
Válasz seniko8 #652 számú posztjára
Ha megnézed elég beteg dolog, de nincs külön oldalakra tördelve a fórum. Nem véletlenül, mivel így Control-F -el tudsz keresni az egész topikban. Más oldalakon ez a tördelés dolog engem eléggé idegesített, így itt nem csináltuk meg.

Na persze ha az összes topikban szeretnél keresni, arra sajnos nincs megoldás és nem is hiszem, hogy ez hamarosan elkészülne.

8 éve
#653
(#653) kaloriabazis 178
Válasz zsuzskri #650 számú posztjára
teljesen egyetértek, engem is idegesítenek az ilyenek és sajnos ez így maradt. Egyébként pont egy hete adtam ki a programozónak a javítást, a következő frissítésnél meglesz ha minden igaz.

8 éve
#652
(#652) seniko8
Itt a fórumoknàl lehet keresni valahogy? Ha nem, hasznos lenne! :)

8 éve
#651
(#651) speter 1
Válasz kaloriabazis #649 számú posztjára
Chrome alatt szét tudom húzni, de nem az igazi :) Egy CSS width property-vel könnyen lehet orvosolni (tényleg csak egy 5let) ;)

8 éve
#650
(#650) zsuzskri
Szerintem hasznos lenne ha a "mit ettél" résznél,a törlés egyszerűbb legyen arra gondolok, hogy ha elírok valamit,akkor ne az egészet kelljen kitörölni és újra beírni (pl.: betűket is lehessen törölni)
Az oldal egyébként nagyon jó, nekem sokat segít :)
Köszönöm

8 éve
#649
(#649) kaloriabazis 178
Válasz speter #646 számú posztjára
Széthúzással nem tudod megnövelni (a fehér négyzet jobb alsó sarka)?

8 éve
#648
(#648) Davy
Jó lenne ha a súlyod & a grafikon , nem függne össze a napi megadott bevitellel , szeretném követni a súlyom,de azt akarom hogy mindig 1600kcal legyen a napi bevitelemnél kiírva.

vagy belehessen állítani hogy ne függjön össze nekem nagyon zavaró

8 éve
#647
(#647) goodwoman
Válasz szilard #645 számú posztjára
Nem értettél félre, ezt kerestem. Köszi

8 éve
#646
(#646) speter 1
Sziasztok, nem tudom volt-e már, de szeretném jelezni, hogy IE10 és Chrome 26 alatt a jegyzet író szövegmező iszonyat kicsi, elég nehéz használni :(


8 éve
#645
(#645) szilard
Válasz goodwoman #644 számú posztjára
Üdv! Ha nem a jobbra-balra nyílra kattintasz, hanem a pl a "MA" feliratra, akkor nem jön fel egy naptár? Vagy félre értettelek?

8 éve
#644
(#644) goodwoman
Nem olvastam el az összes javaslatot, úgyhogy lehet, hogy már volt ezzel kapcsolatban kérés:
- A dátumnál egyszerűbb lenne úgy lapozni, hogy rákattintásnál pl az egész hónap napjai látszódnának és ott kiválasztva az adott napot, annak értékei jelenjenek meg. Amikor valamiért vissza akarok lapozni, pl. a kezdő lapomra elég macerás, hogy naponta engedi. Vagy lehet egyszerűbben is? Köszi

8 éve
#643
(#643) balogl
A hízni vágyókra is lehetne gondolni :D én hízásra állítottam be a tervet de így sokszor hülyeségeket ír.

8 éve
#642
(#642) vaperova 1
Válasz kaloriabazis #640 számú posztjára
Kutakodtam én is,de nem találtam egyértelmű adatokat.:(



8 éve
#641
(#641) kaloriabazis 178
Válasz Tuncike #638 számú posztjára
>> -az étkezési napló táblázatnál ott lehetne a bevitt zsír/ch/fehérje , illetve az aznapi súly is

igen, sokat tárgyalt téma, hogy mi kellene az étkezési naplóba. Szeretnénk jól megcsinálni, de nagyon nehéz jól összerakni.


>> -a "mit ettél" résznél,a visszatörlés egyszerű legyen (ha pl: elírok valamit,akkor ne az egészet kelljen kitörölni és újra beírni),

Az hogy rákattintasz a sorra és módosítod az bonyolult? Nem kell újra felvinned.

>>-a jegyzet lehetne láthatóbb helyen,és ne csak kattintásra jelenlen meg,hanem folyamatosan legyen látható,amit megírtam,

Ezen nem tervezek változtatni, 20-ad rangú szerintem. De ha mondasz egy jó érvet, hogy miért jó ha folyamatosan látod, akkor lehet hogy elgondolkozom.

>>-lehetne valami motiváló opció is :) ...
Az egész oldalt a motiváció alapjaira építettük, nem tudom mire gondolsz pontosan.

Azért kösz az ötleteket, az oldalt nem tervezzük megszüntetni :). Más kérdés, hogy mikor készít egy multicég 1000x ekkora költségvetősből egy jobbat... vagy a mostanában elkezdődött mobilba beépített kalóriaszámlálók mennyire gyilkolják meg a rögzítés ezen formáját. Azaz az oldal létezése nem tőlünk függ, hanem hogy a felhasználók továbbra is minket választanak-e, ezt meg ugyebár nem lehet megjósolni. De mint a saját halálom napját sem szeretném tudni, így ezt sem, úgyhogy ki vagyok békülve a bizonytalansági tényezőkkel. :)

8 éve
#640
(#640) kaloriabazis 178
Válasz vaperova #637 számú posztjára
Okés, ha találsz ilyen linket, ahol ezek le vannak írva, akkor lehet hogy megcsinálom. Én nem tudok róla, hogy ehhez tartoznának egyértelmű értékek diétánként.

8 éve
#639
(#639) Arlene
Sziasztok,

Azt szeretném kérni, hogy fixre lehessen beállítani a napi kalóriamennyiséget, pl 1200-ra, és onnantól kezdve minden nap annyi legyen a javasolt bevitt energiamennyiség. Ha ezt meg lehetne utólagosan úgy oldani, hogy a már bevitt adatok, értékek is megmaradnak, az lenne a legjobb.

Köszönöm, mindenkinek sok sikert!

9 éve
#638
(#638) Tuncike
Sziasztok!

Ötleteim:

-az étkezési napló táblázatnál ott lehetne a bevitt zsír/ch/fehérje , illetve az aznapi súly is,
-ugyanezek lehetnének feltüntetve grafikonon,mint a testsúly,
-a "mit ettél" résznél,a visszatörlés egyszerű legyen (ha pl: elírok valamit,akkor ne az egészet kelljen kitörölni és újra beírni),
-a jegyzet lehetne láthatóbb helyen,és ne csak kattintásra jelenlen meg,hanem folyamatosan legyen látható,amit megírtam,
-lehetne valami motiváló opció is :) ...

és még egy jó darabig létezzen ez az oldal :)!!

Köszönöm,szép napot :) !

9 éve
#637
(#637) vaperova 1
Arra gondoltam,hogy a "Napi tápanyag javaslat"beállításánál esetleg lehetne több lehetőség közül is választani.
-egyéni,-sportolói,-általános,-fogyókúrás,-Atkins,-Dukan,-90 napos,-mediterrán....csak a leginkább ismertek.
Azoknak(nekem is),akiknek így egyszerűbb lenne.Persze tudom,hogy az "egyénibe" olyat állítok be ,amilyet akarok...,de kezdő diétázóknak egyértelmű választás lehetne.
Meg talán még lehetne nyitni egy olyan topicot a Fórumon,ahol megbeszélhetnénk,hogy ki honnan és mennyiért veszi a diétájához szükséges(vagy annak megfelelő) alapanyagokat.

9 éve
#636
(#636) Bojtika 3
Ahogy látom, a szoptatás napi 700 Kcal pluszt jelent.

Ügyes kismamák vagytok, gratulálok, és a picurkáknak is jó egészséget kívánok! !

9 éve
#635
(#635) seniko8
Válasz topperczere #634 számú posztjára
Köszi a választ! Igazad van, én is ezt tapasztalom sajnos a 2.gyerkőcnél is! Mindenképpen oda szeretnék figyelni mostantól mit és mennyit eszek, csak eszembe jutott, hogy vajon tényleg számít e a szoptatás ilyenkor, de valószínűleg akkor Te már elfogytál volna! :)
Gratula, kemény lehetett! :)

9 éve
#634
(#634) topperczere
Válasz seniko8 #631 számú posztjára
seniko 8 Én az első gyerekem mellett még etettem egy ikerpárt, majd egy rokon kisfiút és a barátnőm kislányát. Olyan voltam, mint egy fejőstehén. Kb 450 L tejet fejtem és etettem meg a gyerekekkel:)))Mégsem fogytam egy dekát sem:( Jobban jársz, ha életmódot váltasz, mert szerintem a szoptatás közbeni fogyás nem mindenkinek jön be

9 éve
#632
(#632) error
Válasz Bojtika #630 számú posztjára
Koszonom Bojtika!

9 éve
#631
(#631) seniko8
Én szoptatok és azt olvastam, hogy azzal is mennek a kalóriák! Persze ez biztos sok mindentől függ, mennyit eszik a baba stb, lehetne ezt valahogy számolni? Oda szeretnék figyelni mit eszek, mert nagyon elkezdtem hízni! :(
Üdv
Enikő

9 éve
#630
(#630) Bojtika 3

9 éve
#629
(#629) error
Cukorbetegseg miatt hasznos lenne ha meg lehetne kulonboztetni az alacsony, kozepes es magas glikemias indexu eteleket.

9 éve
#628
(#628) kaloriabazis 178
Válasz reddemon #627 számú posztjára
mondasz valamit...

9 éve
#627
(#627) reddemon
Hasznos lenne a körméreteknél is látni, hogy mennyi mínuszban tartok, mint a kg-nál. Ne a grafikonból kelljen kibogarászni.

9 éve
#626
(#626) kaloriabazis 178
Válasz Morwen #624 számú posztjára
Nem látom sok értelmét. Szerintem a gyakorlatban ez nem inkább úgy néz ki, hogy van még 135 kalóriád, illetve egyfajta csokid otthon, és akkor abból annyit eszel, hogy az 135 kalória legyen, nem?

Na persze ha másra nem, érdekességnek jó lenne látni, hogy hogy néz ki a top és az alja-lista.

9 éve
#625
(#625) Morwen
tehát kategóriákon belüli szűrés. =)

9 éve
#624
(#624) Morwen
nekem az jutott eszembe, hogy jó volna az ételek között kalória szerint keresni. Tehát ha van még 135 kalóriám, amit megehetnék, szívesen böngészném át, milyen édességet lehetne enni ami belefér. =)

9 éve
#623
(#623) Annie404
Az jó lenne, ha a sport beírásánál nem kéne kitörölni az egészet, ha véletlen elírtuk a percet/órát. Hanem úgy lehetne, mint az ételek bevitelekor :)

9 éve
#622
(#622) martong
Válasz kaloriabazis #326 számú posztjára
Sziasztok,
A vércukor tárolás engem is érdekelne. A várnyomás nyilván tök ugyanaz lenne.
Ehhez viszont óra, perc is kellene. Akkor viszont az étkezésekhez is kellene óra perc.
És persze az egészről valami szép riport.

9 éve
#621
(#621) pappnebzs
Sziasztok!
Én nagyon jó ötletnek tartanám, ha lenne egy olyan hely, ahol láthatnák a felhasználók által újonnan felvitt jó kis recepteket, mert lehetne lopni az ötleteket, hogy éppen mit főzzek a mai napra, mert bevallom őszintén néha már olyan nehéz kitalálni. De lehet csak ezzel én vagyok így, ha más nem tartja jó ötletnek akkor bocsi.Ja a másik meg ha nem is láthatjuk más adatait, legalább egy kicsi fotót vagy "publikus" adatokat megnézhetnénk a többiekről.

9 éve
#620
(#620) Noel
és van még egy ! ha össze lehetne hasonlítani ételek...hogy hogyan járok jobban,ha ezt az ételt eszem meg,vagy a másikat :-)

9 éve
#619
(#619) Noel
szerintem az lenne nagyon szuper,ha lenne egy receptek menüpont,ahol különböző diétás receptek olvashatnánk,és ugyanúgy mutatná a kcal-t ! ;)

9 éve
#618
(#618) Megababa
Fejlesztésként nagyon örülnék, ha a rendszer nem dobna ki 10 perc után. Sokszor nyitva hagyom az ablakot és beírnék valamit, de közben már kidobott a rendszer. Megoldható, hogy ne kelljen mindig bejelentkezni, hanem automatikusan belépjek/benn maradjak?

9 éve
#617
(#617) Iszalai
Válasz doctorfactor #616 számú posztjára
No, akkor csak "fuss Forest" !

9 éve
#616
(#616) doctorfactor
köszi. pont ezt akartam tudni4 :)

9 éve
#615
(#615) Iszalai
Válasz doctorfactor #613 számú posztjára
Doktorfakror,persze, hogy nem moindegy. D itt, hamár egyszer regisztrált felhasználó vagy, bent vannak a paramétereid, nem, súly, kor, ami fontos a számításhoz. Bízhatsz benne, hogy jó eredményt kapsz.

9 éve
#614
(#614) Bojtika 3
Neked is egy német oldallal tudok segíteni:

http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/kalorienverbrauch-joggen-laufen.html
A rózsaszín kockába írod a kilódat, alatta a percekben mért időtartamot, és rákattintasz, hogy Neu berechnen.
Ekkor az összes felsorolt futás-fajta beszorzódik. A sebességeket látod, az nem szorul magyarázatra, a többiben segítek, ha szükséges.

9 éve
#613
(#613) doctorfactor
Nekem is a sportolás-okkal kapcsoaltban van kérdésem:
Az teljesen mindegy, hogy mekkora ember fut 1 órát? Azaz egy 80 kilós normáál testsúlyú férfi és egy 100 kilós túlsúlyos, meg egy 50 kilós "lányka" is ugyanannyit éget el? Vagy az én oldalamon megjelenő elégetett kcal az én alkatomhoz kiszámolt érték?

9 éve
#612
(#612) Iszalai
A sport és mozgás rovatban feszegettem a futás/gyaloglás kalóriaigény pontosítását. akkor most 2 konkrét javaslat:
1) Idő adat felvitele helyett megtett távolság Km-ben (innen számolható a kalória)
2) A szintkülönbség felvitele méterben - innen számolgató a távolságkorrekció méterben. Ennek képlete Bojtika német futó ötlete alapján: korrekció [m] = szint [m] a négyzeten / 220 * (20 / táv [Km]) a 0,2.-en
5-30 Km távolságban, és 1000 m alatti szintkülönbség esetén elfogadhatóan pontos.
(pl. 20Km-en 500m szintkülönbség kb. 1200 méter plusz a sík terephez viszonyítva)
Node valszeg ez a törpe minoritás igénye, én meg simán kiszámolom magamnak. De hátha mást is érint. Üdv,

9 éve
#611
(#611) ad3l3
Szia! Lehet hogy ezt màr javasolta valaki, de az ètelek fehèrje, szènhidràt ès zsírtartalmàn kívül a rosttartalmat is jò lenne rögzíteni, mérni!
Visszamenöleg nyilván sok munka lenne a már adatbázisba került èteleknèl és alapanyagoknál,de szerintem lenne èrtelme legalább az újonann bevitteknèl, hiszen sok gyártò feltünteti a termèkei csomagolásàn is! Azt pedig mindannyiunknak fontos hogy bevigyük az egészsèg megörzèsèhez szüksèges mennyisèget!
A kördiagrammon a szènhidràt százalèkon belül jelölhetnè ugyanannak a színnek egy világosabb àrnyalata.....de ezzel már kissè tùlgondoltam a dolgot.... :)

9 éve
#610
(#610) Bojtika 3
Nem tudom...talán pár gondot megoldana, ha lehetne privát üzenetet küldeni egymásnak?
Nem tudom, ez mennyire terhelné meg az oldalt, nem értek ehhez.
Azt viszont tudom, hogy lehetne maximalizálni az üzenetek számát. hogy ne a rendszer tárolja, hanem mentse le az illető wordbe, ha akarja, mondjuk 10 darab üzenet felett.
Vagy lehessen "család" -ként regisztrálni a belépés időpontjától függetlenül.

9 éve
#609
(#609) sususka
Esetleg egy mit ehetek még ma gomb?

9 éve
#608
(#608) szilard
Na még egy. :) Ha érkezik válasz a fórumbejegyzésemre, akkor a regisztrációkor megadott email címemre érkezhetne egy értesítés. Köszönöm.

9 éve
#607
(#607) szilard
Helló! Egy rendezhető, részletesebben és többszörösen kereshető/szűrhető kalóriatáblázatnak örülnék. :) Gondolok arra, hogy kikereshessem a nagy fehérje alacsony szénhidrát tartalmú ételeket akár intervallum megadásával és/vagy kapcsolattal a többi mezővel. Pl fehérje >50g zsír<10g.
Köszönöm.

9 éve
#606
(#606) revaij 1
Válasz kaloriabazis #600 számú posztjára
A link átadós módszert nem lehetne majd esetleg azzal kibővíteni esetleg, hogy a recept oldalán a Megettem gomb milyen dátumra vonatkozik (alapból Ma, de lehessen váltani Holnap, Tegnap s.í.t.)?

9 éve
#605
(#605) kaloriabazis 178
Válasz kakasbogar #604 számú posztjára
Ja, igazad van. Szerintem is idővel ezek hasznosak lesznek.

De egy kis személyes élményt megosztanék... hopp de meggondoltam magam :)

Na majd máskor, bocsássatok meg. :)
Ez de idétlen volt. Na mindegy, néha ilyen vagyok. :)

9 éve
#604
(#604) kakasbogar
Először is szögezzük le zseniális az oldal. Lehetne ne még olyan hogy vitaminok és ásványi anyagok pótlása. A sok folyadékkal ürül a szervezetünkből az ásványi anyagok. Nagyon jól esne mindenkinek , ha kapna buzdító üzeneteket, hogy gratulálunk , a héten teljesítetted a tervedet. Lehetne dicsőség tábla, ahová felkerülnek azon felhasználok akik ügyesek. Illetve meg lehetne nézni a sikeres felhasználok mit fogyasztottak már ha hozzájárul.

9 éve
#602
(#602) revaij 1
Köszönöm a gyors választ. Igen, az adatbázis elszemetelődésére nem is gondoltam. Pl. velem sokszor megesik, hogy abból főzök ami van... és én magam sem fogom soha újra ugyanúgy elkészíteni azt az ételt. Ezek alapján ha jól értem, akkor a 3.) azért nem lehet jó megoldás, mert ezt igazából egyfajta védelemnek szánjátok az adatbázis tisztán tartásához.

Továbbra is fenntartom, hogy az 1.) irtó hasznos lenne egy háztartásban élőknek. Nektek is jó lenne talán, hisz #296 alapján is kiderül, hogy nem csak én terveztem rossz célokra felhasználni a receptmegosztást. Szóval én még mindig reménykedek, hogy egyszer majd a távoli jövőben lesz valami 1.)-hez hasonló funkció.

Viszont a linkes megoldás szerintem tökéletesen lefedi az én 2.) megoldásomat, úh. ez már így is nagy segítség, és az én problémámat teljesen megoldja! Köszönöm!

És az oldalért nem mellesleg én is odáig vagyok... egész életemben utáltam tornázni, és soha nem sportoltam semmit rendszeresen. De annyira motiváló volt a Mit sportoltál doboz, hogy azóta elkezdtem rendszeresen tornázni itthon dvd-re. Megmutattam a főnökömnek is az oldalt, és már ő is használja!

9 éve
#601
(#601) Dnekriszta
Nem duzzadna fel követhetetlen (kezelhetetlen) mértékben az adatbázis nagysága, ha mindenki mindent megosztana amit csak a Másiknak szán? Nekem a legszimpatikusabb az 1-es lehetőség, azután a 2-es.., de természetesen nagyon örülök az oldalnak, így is nagyon nagy segítség. Max. a többiekét külön számolom excellben és hozzájuk puskának használom a saját accountom :-)

9 éve
#600
(#600) kaloriabazis 178
Recept megosztással kapcsolatban FONTOS: A párodnak szánt, mások számára nem hasznos receptek közösbe ajánlása kitiltással jár!!!
Oka:
#299 hozzászólás
Amit tehetsz:
#296 hozzászólás

9 éve
#599
(#599) revaij 1
Aha... köszönöm, nem tudtam, hogy elfogadás nélkül is látszik, így a 3. tényleg megoldaná a problémámat. De ezt szerintem idővel mindenképp elkészítenék... az 1.) szerintem tök jó lenne, kérdés, hogy van-e másnak is igénye rá, mert ha csak én vágyok ilyenre, akkor ez érzésre nagyobb munka annál, amit egy sóhajtásra lefejlesztenek.

9 éve
#598
(#598) dorcssa
Válasz revaij #595 számú posztjára
A 3. pont lenne a megfelelő szerintem, és ez számomra is jó lenne, mert anyával közösen számolunk, és van hogy elfelejtem betenni a közösbe a felvitt receptet, és írhatom be újra. És simán beteszem ezeket a közösbe leírás nélkül, attól hogy nincs elfogadva, még látja a másik, és úgyis tudjuk, melyik a miénk.

9 éve
#597
(#597) bellybeka
Válasz kaloriabazis #590 számú posztjára
KÖSZI!

9 éve
#596
(#596) revaij 1
Recept megosztással kapcsolatos kérdést akartam írni... elnézést kapkodtam.

9 éve
#595
(#595) revaij 1
Recept megoldással kapcsolatos kérdés: ha jól értem, ez most úgy működik, hogy én beírok egy receptet, kitöltöm az elkészítését, ajánlom közösbe, és ti elbíráljátok bekerülhet-e a közösbe.
Én igazából eddig egy receptemet sem ajánlottam közösbe, részben mert nem tartottam arra érdemesnek, részben mert lusta voltam az elkészítést kitölteni.
A probléma a következő: a férjem beleegyezett, hogy az ő kalóriáit is számolhatom. Azt terveztem létrehozok neki is egy accountot, és majd ott vezetgetem neki is a kalóriáit. De sajnos rá kellett jönnöm, hogy nem érem el a saját receptjeimet... mégegyzser beírni meg valljuk be nagy macera lenne.
Még soha nem próbáltam a recept megosztást, de gondolom az is időbe tellik, míg jóvá hagyjátok, tehát nem az van, hogy saját magamnál felviszem a receptet és utána rögtön a férjemnél is, hanem várnom kell a kettő között, ami megint csak macera.

Három megoldás jutott eszembe:

1.) A leges legjobb az lenne, ha egy accounthoz, több profil is tartozhatna. Azaz egy azonosítóval jelszóval belépve, nem csak a saját, hanem a férjem kalória bevitelét is tudnám számolni, és a receptek mind a két profilra érvényesek lennének. A profilok között mondjuk egy legördülő listával tudnék váltani.

2.) A közepesen jó az lenne, ha lenne lehetőség "kapcsolatok" megjelölésére. Azaz megadhatom egy vagy több másik kalóriabázis felhasználó azonosítóját, hogy én ő vele közös recepttárat szeretnék használni, és egymás receptjeit ellenőrzés nélkül feltétlenül hitelesnek fogadjuk fel. És így accountok egy zártabb csoportja között működne a recept megosztás... hogy őszinte legyek ez nekem kicsit kicsavartabb megoldásnak tűnik mint az első... és ennél talán már jobb a sima ajánlás közösbe.

3.) Ez talán a számotokra legegyszerűbb megoldás, és esetleg szükséges is lehet. Számomra továbbra is kényelmetlen... tök jó lenne, ha visszamenőleg is be tudnám írni egy recept elkészítését, és megosztani.

Nem olvastam végig az egész fórumot, nem tudom, hogy volt-e másnak is igénye erre. Ha esetleg tettszik az ötlet nektek is, nagyon örülnék az 1.) megoldásnak.


9 éve
#594
(#594) Bojtika 3
Ehhez dietetikus kellene. Hogy hozzunk ide egyet?
Én ismerek értelmes orvost, aki táplálkozás-élettanban nagyon jó, de hogy kérjem tőle, hogy a napi munkája és a családja mellett ide is jöjjön legalább hetente egyszer? (és az kevés is lenne.)

Ha véletlenül akadna egy ilyen tagunk az lenne a csúcs. Persze okos dietetikus nem fog meghízni.

9 éve
#593
(#593) Timsyke
Köszönöm, de nem konkrétan diéta módszerre gondoltam, mert őszintén sz@art se érnek. :) Olyanra, hogy lenne olyan rész, ahol bárki bármilyen kérdést feltesz, és egy hozzáértő ember válaszol. :)

Én az életmódváltásban hiszek! ;)

9 éve
#592
(#592) kaloriabazis 178
Válasz Timsyke #589 számú posztjára
A hozzáértő emberek is sokfélét írnak attól függően, hogy milyen irányzat mellett kötelezték el magukat.

Gondold csak el pl. Atkinst. Azért ő egy hozzáértő ember, nem? És nézd meg, hogy hányan támadják. Szintén hozzáértők.
Ezt a honlapot mindenki használja úgy, ahogy jónak látja. Aki szénhidrátot számol, számoljon azt. Aki csak kalóriákat, számolja csak azt. A kalóriaszámolás módszeréről az a véleményem, hogy ez hívja fel a legjobban a tudatos táplálkozásra a figyelmet. Azt, hogy ezen belül ezt hogy oldod meg és milyen módszert követsz, az rajtad múlik.


De ígérem, amint találok EGY olyan ember aki tudja a tutit, akkor átszabom a módszerére a honlapot. :)

9 éve
#590
(#590) kaloriabazis 178
Válasz bellybeka #588 számú posztjára
Okés, meglesz.

9 éve
#589
(#589) Timsyke
Sziasztok!!

Csak egy ötlet.... :)
A helyes kalória bevitelről, helyes táplálkozásról, rendszeres mozgásról, a fogyókúra, diéta, életmódváltás fontossága, a szervezet reakciói, működése.
Hozzáértő ember válaszaira lennék jobban kíváncsi, mert sokan sokfélét írnak, valaki helyesen ír dolgokat, valaki kevésbé, valaki egyáltalán nem.

Remélem nem baj, hogy ezt leírtam?! :)

9 éve
#588
(#588) bellybeka
Sziasztok!
Új receptek felvitelénél is jó volna, ha javítható lenne a már felvitt hozzávaló mennyisége a sorra kattintással. Nem kellene kitörölni és újra felvinni.
Üdv

9 éve
#587
(#587) kaloriabazis 178
Válasz Arsene #586 számú posztjára
Helló! Azért remélem, nem napi 5 konditermet akartál írni. :)
Az, hogy 1-2 litert beköt a szervezeted, komoly változást nem okoz a napi keretedben. Illetve mikor "kiköt", akkor úgyis kompenzál.

A comb kérdés jogos. Fejlesztéskor ezt a három alapvető körméretet választottuk, pedig van vagy 20 egyéb mérhető testkörméret. Mi itt húztuk meg a határt, lehet hogy alacsonyan. Végülis ezen lehet hogy még fejlesztünk.

9 éve
#586
(#586) Arsene
Sziasztok! Veletlenül talältam rä erre az oldalra es nagyon tetszik ! En soha nem voltam kaloriaszämolos de ahogy az ember elkezdi hasznälni ezt az oldalt räjöhet aprobb kis hibäkra amikre eddig nem is gondolt volna.Szoval szuper. Nekem annyi eszrevetelem/ötletem lenne-mivel evekig napi 5X järtam konditerembe,napi 1-1,5 oräs sulyzos edzes-hogy bizony a nök szervezete a nehez napokon beköthet 1-1,5-2 liter vizet is,tehät egyfajta sulynövekedes eszlelhetö ezeken a napokon.Ilyenkor automatikusan ätvältozik a napi bevihetö kaloriamennyisegem a rendszerben?

Meg valami.Derek,csipö,mell meresre van lehetöseg itt de combra nincs.Annakidejen en mertem,most amikor megint elkezdtem dietäzni es zsirt egetni 1,5 cm külömbseg van a 2 combom között. Nekem szemelyszerint elöbb elkezd fogyni a zsir a combjaimrol mint fentebb.

Üdv. :-)

9 éve
#585
(#585) kaloriabazis 178
Válasz wszabo #583 számú posztjára
lásd #497 hozzászólás. 4. kategória. Szeretném megcsinálni, többször nekifutottam már, de egyelőre még nem látom az ideális megoldást, félmegoldást meg nem szeretnék.

>> Az is jó lenne, ha nem veszne el adat (pl. az előző súlyok) a cél módosításnál.
Nem vész el semmilyen adat. Az előző súlyok sem. Egyszerűen a grafikon az új kezdődátumtól fogja mutatni az adatokat, de ezért építettük be, hogy beállíható legyen a grafikonnál hogy "mikortól".

9 éve
#584
(#584) kaloriabazis 178
Válasz tictac #582 számú posztjára
Egyáltalán nem szoktam foglalkozni új sportok felvételével.
Ennek az az oka, hogy szinte mindig teljesen leellenőrizhetetlen adatokat küldenek be a felhasználók. Az égetés közel sem olyan konkrét és szépen mérhető, mint az ételek esetében.
Egy ideig mindig nézegettem, hogy mit lehet beépíteni az ajánlásokból, de mint írtam ezt kivitelezhetetlennek éreztem.

De!
Nyilván azt szeretném én is hogy minél teljesebb legyen az adatbázis. Jó forrás kéne, ha valaki ilyet talál, azt inkább írja meg e-mailben, akkor sokkal több az esélye mint ha egyszerűen felviszi és beajánlja.

9 éve
#583
(#583) wszabo
Üdv.
Mindenekelőtt: már most is nagyon jó az alkalmazás! :)
Jó lenne ha lenne lehetőség a saját adatok (részletes étkezési napló, grafikon alapadatok) exportálására (további elemzésekre, pl. excel-ben).
Az is jó lenne, ha nem veszne el adat (pl. az előző súlyok) a cél módosításnál.

9 éve
#582
(#582) tictac
Sziasztok!
Nekem az lenne a kérdésem, hogy az új sportok kb. mennyi idő alatt kerülnek a rendszerbe, vagy lesznek elfogadva?
Köszi!

9 éve
#581
(#581) kaloriabazis 178
Válasz dixi88 #580 számú posztjára
Heló!
"a grafikon nézet ne csak a súlyváltozást mutassa, hanem esetleg a tápanyag eloszlást is." Azt mutatja napi szinten a kördiagramban. Folyamatában ezt nem tudom mennyi értelme van megjeleníteni.

>> a tápanyagokat ne csak százalékba lehessen megadni
Nem értek egyet, mert a tápanyagok kalóriaértéke ki kell, hogy adja a 100 % százalékot...
Viszont azt meg lehetne csinálni, hogy ahogy 100%-ban állítod be, egyből látod mellette kiszámolva, hogy az hány grammnak felel meg.
Tehát ha mondjuk 40 gramm fehérjét szeretnél, akkor könnyen játszhatsz addig a fehérje %-kal, amíg nem okés.

9 éve
#580
(#580) dixi88
Sziasztok! Nagyon tetszik az oldal, a betegségem (inzulinrezisztencia) miatt kezdtem el haszálni az oldalt, hogy könnyebb legyen a szénhidrát másolás.
Arra esetleg nem lenne lehetőség, hogy a tápanyagokat ne csak százalékba lehessen megadni, hanem esetleg gramm-ban is? Mert sajnos úgy nem tudom megadni ahogy kellene, mert ha módosítom a szénhidrátot egy adott százalékban, akkor a fehérjére már nem jut annyi százalék mint amennyi kéne.
Illetve az is jó lenne, hogy a grafikon nézet ne csak a súlyváltozást mutassa, hanem esetleg a tápanyag eloszlást is.

9 éve
#579
(#579) kaloriabazis 178
Válasz ffggm #577 számú posztjára
Ez jó ötlet, köszönöm. Elmentem az agyamba. :)

9 éve
#577
(#577) ffggm 2
Bár nem vagyok matematikus, de van egy ötletem a kérdésedre, bár nem tökéletes.

Én úgy számolnék, hogy a kezdeti(2500 kcal/nap) és a terv végi (2000 kcal/nap) napi energiafelhasználás átlagát venném, és azzal kalkulálnám a napokat az elején.

A példában ez azt jelentené:
napi kalória deficit: 2250-1500=750 kcal
a cél eléréséhez szükséges napok száma (7700 kcal=1 kg-al számolva): 7700*10/750=102,7 nap (azaz a céldátum: április 13)

Ez szerintem egész jó közelítést adna, viszont nem tökéletes, mert nem veszi figyelembe, hogy nem lineáris a csökkenés csökkenése. :)
Nem tudom van-e értelme ennél pontosabb értéket adni, mert egyébként se lesz lineáris a fogyás illetve a napi mérés se valószínű.
Ha mégis pontosabb kell, akkor valami másfajta átlag tudna pontos értéket adni, de ehhez már tényleg matematikus kell. :)

9 éve
#576
(#576) Vigh Mária 1
Nagyon köszönjük az újításokat nagyon jó!

9 éve
#575
(#575) kaloriabazis 178
--- egyelőre kérlek csak a kérdéssel kapcsolatos választ írjatok ide, hogy felül maradjon az ezalatti hozzászólás. Ha 1-2 napig nem jön rá válasz, akkor mehet a levesbe. :) ---

9 éve
#574
(#574) kaloriabazis 178
KEDVES FELHASZNÁLÓK!

Napi keret fixálása ügyében lenne most kérdésem olyasvalakihez aki matekban otthon van, vagy van matekos ismerőse... ebbe nekem belegörbül az agyam.

Szóval a probléma a következő a napi keret fixálásával, próbálom példával szemléltetni:

Jancsika súlya 100 kg január 1.-én, alapjárat égetése 2500 kcal/nap, 90 kg-ra szeretne lefogyni.
Beállítja, hogy ő minden nap FIXEN 1500 kalóriát akar enni.
A program ebből kiszámolja, hogy a tervezett 10 kg fogyást napi 1500 kcal bevitellel, március 16.-ra fogja elérni

Számolás:
napi kalória deficit: 2500-1500=1000 kcal
a cél eléréséhez szükséges napok száma (7700 kcal=1 kg-al számolva): 7700*10/1000=77 nap (azaz a céldátum: március 17)


Elkezdődik a diéta.
Jancsika egy hét múlva, január 8.-án rögzíti, hogy már csak 99 kg, emiatt az alapjárat égetése is már csak 2450 kcal/nap. Ugyebár minél könnyebb az ember, annál alacsonyabb az alapjáraton történő kcal égetése és így annál lassabban fogy ugyanannyi kcal bevitellel (és mivel a napi keretet fixálta, ezért a program a napi keret csökkentés helyett csak a dátumot tudja kitolni).
Ekkor a program ismét kiszámolja:

Számolás:
napi kalória deficit: 2450-1500=950 kcal
a cél eléréséhez szükséges napok száma (7700 kcal=1 kg-al számolva): 7700*9/950=73 nap (azaz az új céldátum: január 8. + 73 nap = március 20)


Láthatóan a céldátum 3 nappal kitolódott. 98 kg-nál meg még későbbi céldátumot fog kiadni és így tovább...

A nagy kérdés. Milyen képlettel lehetne kiszámolni január elsején, hogy a folyamatos kitolódásokat is beleszámolva, mikorra érheti el valaki TÉNYLEGESEN a kívánt súlyt.

9 éve
#573
(#573) kaloriabazis 178
Válasz BigGabby #571 számú posztjára
Egyelőre ezen nem tervezünk változtatni, gondold el, hogy jön egy új felhasználó és egyből bekérjük tőle a 24 órás hétköznapi + hétvégi beosztását. Fordulna sarkon egyből.
Persze lehetne választható funkció, de akkor kétféle számítást (egyszerűbb és részletes) kellene az adatbázisban alkalmazni, ami szintén bonyodalmakhoz vezethet.

9 éve
#571
(#571) BigGabby
Sziasztok ! Nagyon jó az oldal , használjuk is a feleségemmel , olvadunk is rendesen !
A kérdésem a következő :
Volna-e rá lehetőség hogy az alapjárati kalória számítás különböző legyen hétköznap és hétvégén ?
Szerintem sokan vannak úgy hogy munkanapokon , hétköznap dolgozna pl. fizikai munkát és ebben elfáradva egész hétvégén csak "purnyadnak" , nem csinálnak semmit ! Vagy fordítva , egész héten ül az íróasztal mellett , hétvégén viszont jön-megy , tesz-vesz !
Megoldható ez valahogy ?

9 éve
#560
(#560) kaloriabazis 178
Válasz Britta #558 számú posztjára
Helló Britta, nem tudok logikusabb ellenérvet mondani, mint hogy nem látom sok értelmét. Szerintem nem használnák sokan és túlbonyolítaná a grafikont. Na persze lehet hogy nincs igazam. :)

9 éve
#558
(#558) Britta 4
Sziasztok!

Nagyon szuper az oldal, másfél hete találtam rá, azóta teljesen rákattantam, (már az ismerőseim is :D), és már van eredménye is... :) Nagyon motiváló az egész oldal, úgy ahogy van, a grafikon a kedvencem!
Ezzel kapcsolatban lenne egy ötletem is...
Opcionálisan nem lehetne a körméreteket illetően is megadni egy-egy célt, melyet a grafikon vízszintes vonal képében szintén meg tudna jeleníteni???? :) Az még jobban motiválna, ha azt is lehetne látni, hogy úgy még mennyi cm van hátra van a célig.... :)

9 éve
#557
(#557) jmonic
Válasz kaloriabazis #556 számú posztjára
köszönöm! :)

9 éve
#556
(#556) kaloriabazis 178
Válasz jmonic #555 számú posztjára
teljesen jogos, csináljuk is, legkésőbb a következő frissítésben benne lesz.

9 éve
#555
(#555) jmonic
Apróság, de nekem idegesítő:), nem tudom, írta-e már valaki, meg lehetne-e oldani?
Amikor receptet viszek fel, akkor ha rányomtam a "Hozzáad" gombra, jó lenne, ha visszaugorna a kurzor a "Hozzávalók"-ba. A főoldalon már megszoktam, hogy nem kell külön beleklikkelni, a recepteknél meg rendszeresen bezavar nekem ez. :) Másnak nem?
Köszi!

9 éve
#554
(#554) kaloriabazis 178
Erről sajnos nincs adatom. Ha talál valaki megbízható forrást, akkor megpróbálhatom beépíteni. Bár félek, nemigen lenne mérvadó. Van aki szabályosan csinálja normál tempóban, van aki meg szabálytalanul elkapkodva a mennyiségre megy, nem a minőségre.

Még az lenne a legpontosabb, hogy leméred, hogy hány darabot csinálsz meg mondjuk 1 perc alatt átlagosan.
Kikeresed, hogy neked 1 perc fekvőtámasz mondjuk 20 kcal.
Ha egy perc alatt 20 db sikerült, akkor tudhatod, hogy 1 db = 1 kcal.

Hát igen, kicsit macerás... :(

9 éve
#553
(#553) krisztee
Sziasztok!
Én azt szeretném kérdezni, hogy a sportoknál, pl: a fekvőtámasznál, felülésnél, guggolásnál stb.. nem lenne megoldható, hogy szerepeljen a "darab" funkció is a Mennyit? szakasznál ?? :)

9 éve
#552
(#552) PHolly
Válasz kaloriabazis #550 számú posztjára
Nagyon örülök neki :D Külön köszönet a gyorsaságért! Szuper az oldal :D

9 éve
#551
(#551) zmarti
Válasz kaloriabazis #547 számú posztjára
KLASSZ!!!! Köszönet érte, plusz a gyorsaságért!

9 éve
#550
(#550) kaloriabazis 178
Válasz PHolly #549 számú posztjára
Tudomásom szerint igazán számottevő különbség nincs a két liszt kalóriatartalma közt. Tehát ha te rántotthúst ebédelsz amiben van pár gramm liszt, akkor az attól még nagyon hasonló adatot ad ki ahhoz, mintha másik lisztből készítenéd.
Ezért nem látom értelmét, hogy az össze fent lévő receptből csináljunk másiklisztes verziót is.

9 éve
#549
(#549) PHolly
Sziasztok!
Ma kezdtem használni az oldalt és eddig nagyon tetszik, viszont van egy személyes apróság. Lisztérzékeny vagyok, ami azt jelenti, hogy nyilván a szimpla recepteknél nekem nem feltétlenül a búzaliszt kalóriájival, stb-vel kellene számolnom. Terveztek ilyen "diétás" jellegű fejlesztést a közeljövőben, vagy esetleg csak én nem vettem észre? :)

9 éve
#548
(#548) zmarti
Válasz kaloriabazis #547 számú posztjára
KLASSZ!!!! Köszönet érte, plusz a gyorsaságért!

9 éve
#547
(#547) kaloriabazis 178
Válasz zmarti #546 számú posztjára
Ok, megcsináljuk.
...
Na el is készült.
A "MA" sáv jobboldalán találod, kis füzet ikon. :)

9 éve
#546
(#546) zmarti
Én szívesen vennék egy saját magam által napi szinten írott megjegyzést, ötletet, tanácsot, pl. "kihagyni a tejet, mert sok kalória". Köszönöm. Amúgy rendkívül hasznosnak tartom az oldalt, nekem sokat segít. Hála érte!

9 éve
#545
(#545) kaloriabazis 178
Válasz Annie404 #544 számú posztjára
Még nem, de a következő fejlesztésbe megcsináljuk.

9 éve
#544
(#544) Annie404
Nem lehet valahogy a hozzászólásunkat szerkeszteni.
Nagyon sokszor elírok valamit, és könnyebb lenne, ha lenne itt egy "szerkesztés" vagy "törlés" gomb, és akkor lehet javítani a saját hozzászólást

9 éve
#543
(#543) kaloriabazis 178
Válasz Archie681 #542 számú posztjára
Egyelőre nem. A nyomtatóbarát verziónál gondolkodunk, hogy esetleg ilyen megoldással csináljuk-e meg vagy sem.

9 éve
#542
(#542) Archie681
Az lenne a kérdésem, hogy lehetséges-e valamilyen export pl. excelbe? Ha nem, akkor lesz-e ilyen...
Kösz.

9 éve
#541
(#541) bellybeka
Válasz kaloriabazis #540 számú posztjára
Norbitól, Béres Alexandrától és Rékától van sok.. És előfordul még egy kettő, pl. Bíró Ica.
Azért nehézkes így, mert van amelyik dvd-t tök nehéznek érzi az ember, mégis kevesebb kalóriát éget. Tehát nehéz pulzusmérő nélkül eldönteni, hogy vajon melyik dvd melyik kategóriába tartozik..
Még gondolkodom, és akkor először inkább méregetek.
Még az is eszembe jutott, hogy mondjuk úgy kategorizálni, ahogyan írod, aztán a megjegyzésben felsorolni a dvd-ket. Ehhez mit szólsz?

9 éve
#540
(#540) kaloriabazis 178
Válasz bellybeka #539 számú posztjára
Annyira nem bonyolítanám túl, hogy minden kazettához külön adat legyen.
Én úgy gondoltam, hogy átfogóbban (norbis általános, vagy béres általános) torna. Nem nagyon tudom, hogy mik, kik, milyenek vannak még.

9 éve
#539
(#539) bellybeka
Válasz kaloriabazis #538 számú posztjára
Rendben. A kérdésem, hogy ha felviszek sportot, ajánlom a közösbe, szólók Neked, rábólintasz, ellenőrzöd és jónak találod. Akkor azt utána már nem tudom módosítani?
Csak azért, mert ahogyan írtam, szerintem jó volna többszöri átlagból felvinni, mert a műszereknél is előfordulhat, hogy egyszer-egyszer valamiért rosszul mérnek.

Ha lehet módosítanom utána, akkor írd meg légyszi, hogyan! Ha nem, akkor viszont csak akkor fogok szólni egy-egy dvd felvitelénél, amikor már többszöri mérés alapján átlagoltam.

Szerencsére mivel diák korom óta gyűjtöm ezeket a dvd-ket, ezért rengeteg van, jó hosszú idő lesz, mire mindet "végig próbálom" és bevisszük. Lehet előre veszem majd azt/azokat, amiket konkrétan keresnek/kérnek... :)

9 éve
#538
(#538) kaloriabazis 178
Válasz bellybeka #535 számú posztjára
Az admin még nem látta. :)
Igazából azt nem is szoktam nézni, eléggé kezdetleges a rendszernek a közösbe ajánlott sportok menedzselése, ami egyébként nem is baj, mert eléggé ritkán használt funkció.

Lényeg, hogy írd meg itt légyszi ha van még ezen a hármon kívül ilyen ajánlásod és akkor kikeresem őket egyesével és átnézem.

9 éve
#537
(#537) Vigh Mária 1
Nagyon jó lenne, ha az étkezési naplóba külön fel lenne tüntetve a fehérje, zsír, és a szénhidrát napi bevitt mennyisége is.

9 éve
#536
(#536) Bojtika 3
Válasz bellybeka #535 számú posztjára
Lehet, hogy az Admin még nem látta.

9 éve
#535
(#535) bellybeka
Válasz Bojtika #534 számú posztjára
Azt hiszem megtaláltam a megoldást. Ha jól olvasom, akkor az adminisztrátorok döntik el, hogy a beírtak közérdekűek-e. Ezek szerint ezek nem azok. :)

9 éve
#534
(#534) Bojtika 3
Értem én, de úgy látszik, a rendszer a sajátodként értelmezi, mert én hiába írom be a címeket akárhány variációban, nem talál ilyet.

9 éve
#533
(#533) bellybeka
Válasz Bojtika #532 számú posztjára
Igen, csak a különböző dvd-k teljesen más erősségűek. Ezt saját példámból tudom.
És ami még befolyásolja, hogy pl egy olyan dvd, amin főleg hasazás, felsőtest, popsierősítés van, sokkal kevesebb energiát éget, mint az ugri-bugri combizom. Miközben a pulzusmérő óra előtt mindet aerobikként írtam be.

9 éve
#532
(#532) Bojtika 3
Nekem nem ad ki ilyet.
De aerobik, így k-val írva, van több fokozatban, step változatban is.

9 éve
#531
(#531) bellybeka
Pl:
aerobic; Hősök tornája Norbival 2005
aerobic; Béres Alexandra Balance
aerobic; Réka 2010

9 éve
#530
(#530) Bojtika 3
Megnézném, hogyan keressem?

9 éve
#529
(#529) bellybeka
Válasz Bojtika #528 számú posztjára
Úgy gondoltam, hogy azért tudom beírni a testsúlyomat, hogy ha más használja, akkor az ő testsúlyának arányában átszámolja az adatbázis. De így most azt sem tudom, egyáltalán látják-e mások...

9 éve
#528
(#528) Bojtika 3
Bellybeka, ez nagyon aranyos tőled.
Szerintem az a bibi, hogy ezek az adatok a Te testméreteidre (kiló, centi) érvényesek.
A német kalkulátor, amit ajánlgatok, az is kéri a kiválasztott tevékenységre a testsúlyt, arra adja meg az elégetett kalóriát.

9 éve
#527
(#527) bellybeka
Válasz kaloriabazis #524 számú posztjára
Sziasztok!
Nekem rengeteg dvd-m van, s amióta a pulzusmérőm is olyan, ami mutatja az égetett kalóriát is sok szépség mellett, azóta egy pár dvd-t fel is vettem...
Ezek szerint viszont hiába pipáltam ki az ajánlás közös adatbázisba, az mégsem jelenik meg. Ez miért van?
(Pedig még arra is akartam figyelni hosszú távon, hogy átlagoljam az adatokat, amikor már egy-egy dvd-t többször végigcsináltam, hogy minél pontosabb eredmény legyen fent.)

9 éve
#526
(#526) Dinnye
Sziasztok !
A heti,megtervezett étrendet jó lenne kinyomtatni .

9 éve
#525
(#525) Bojtika 3
Viszont egyre inkább kellene az a link-gyűjtemény.
Összejött a táplálék-kiegészítősben is néhány, amit jó lenne egy helyen megtalálni.
A sportokat egyre-másra mutogatjuk egymásnak, és az újabb érdeklődőknek megint bemásoljuk a linket. Már amit elmentettünk, vagy megkeressük a kedvéért, ha nagyjából emlékszünk, merre van a neten...

9 éve
#524
(#524) kaloriabazis 178
Válasz Annie404 #520 számú posztjára
Amint valaki pontosan megmondja, hogy hány kalóriát éget el Rékával vagy Szandrával bekerül. De ilyen nem lesz, mert ezt még Réka és Szandra sem tudja megmondani, mivel nagy valószínűséggel nem számolták ki. :) Ehelyett van a "torna".

9 éve
#522
(#522) Bojtika 3
Válasz kaloriabazis #519 számú posztjára
Nálam a főzősarokban egy sarok-szekrény elem van a falon, kihajtható az ajtaja.
A fali mérlegemet az ajtó belsejére szereltük, így nem éri folyton a pára, ha főzök.
Direkt kisebbet, és laposat választottam, nem drágábbak, mint a többi.

9 éve
#521
(#521) Afroka
Köszönöm az ötletet Bázis!

9 éve
#520
(#520) Annie404
Jó lenne, ha pl a sportnál fel lenne tüntetve pár fittness dvd.
Béres Alexandra, Rubint Réka. :D
Mert így nem tudom soha, hogy vajon mennyi kalóriát égettem el.

9 éve
#519
(#519) kaloriabazis 178
Válasz Afroka #518 számú posztjára
Most láttam egy barátomnál fali konyhamérleget. Nagyon okos megoldás. Nem kell a polcról levenni, egyszerűen lehajtod a falról és mérsz! Ha nekem még nem lenne, biztos olyat vennék.

9 éve
#518
(#518) Afroka
Nagyon tetszik az oldal, nekem sokat segít. Biztos, hogy nem állnék le magamban számolgatni, főleg egy főtt ételnél mondjuk, az ideg szétvetne... és ez pont elég ok lenne arra, hogy hagyjam a fenébe az egészet. De így nagyon jól elvagyok a kalóriákkal :) Csak még be kellene szereznem egy konyhamérleget, mert most nincs, és így lehet csalok néha...
Az előzőekhez (mikor ettél, hányszor):
szerintem teljesen felesleges, a lényeg, hogy meg legyen a napi többszöri étkezés, azt meg nem hiszem el, hogy valaki ne tudná magát annyira kontrollálni, hogy ja már megvolt az 5x-i étkezésem, a kalóriáimat is bevittem, akkor már nem eszem. Ha meg nem tudja, akkor az illető sajnos rég elveszett...

9 éve
#517
(#517) kaloriabazis 178
Válasz Spigy #516 számú posztjára
Spigy: nem. Átgondoltam sokszor ezt és erre a megoldásra jutottam. Lehetett volna csak időpontbeli (tehát 11:47, stb), vagy étkezéshez társított (mostani), vagy vegyes (az nagyon bonyolult lett volna).
Az első verzióban nem láttad volna csoportosítva, hogy összesen mennyi a reggeli.
Csak gondold végig.
Felvinnél egy étkezést. Utána megadod, hogy reggeli. Majd azt, hogy 9:26 perckor? Mi értelme ennek, csak lassítja a rögzítést. Mit számít, hogy 9:26-kor vagy, 7:26kor ettél, ha nálad az a reggeli.

>> "ez is hasznos lenne, hogy azt is tudjuk figyelni hogy ne együnk túl sűrűn, hanem többször kicsit (pl.: 3 óránként). "

Most 5 étkezésre van bontva, az kb pont 3 óránkénti evés.
Meg egyébként se értem a mondatot, hogy "ne együnk túl sűrűn?" Pont az a lényeg, hogy minél többször együnk keveset.

Na nem azt mondom, hogy semmi értelme nem lenne az általad javasolt időpontbeli rögzítésnek, de véleményem szerint több nehézség adódna belőle mint használhatóság.

9 éve
#516
(#516) Spigy
Szuper hogy most már lehet látni csoportosítva, hogy mit ettünk reggelire, tízóraira és így tovább. Esetleg nem lehetne időpontot is berakni, hogy mikor ettünk? Szerintem ez is hasznos lenne, hogy azt is tudjuk figyelni hogy ne együnk túl sűrűn, hanem többször kicsit (pl.: 3 óránként).

9 éve
#515
(#515) Bojtika 3
Vissza tudod nézni bármelyik napodat, a MA két oldalán levő nyilak közül a bal oldali segítségével.
Ha a MA szóra kattintasz, naptár is feljön, kiválaszthatod a kívánt napot.

9 éve
#514
(#514) yushu
Nem olvastam végig a sok előttem szólót, de azt szeretném kérdezni, hogy lesz e arra lehetőség, hogy az előző napi statisztikámat megnézhessem úgy mint: fogyasztott folyadék, ételek, súly...stb

9 éve
#513
(#513) kaloriabazis 178
Válasz Gonoszka1 #512 számú posztjára
Egyelőre annyit tudsz tenni, hogy a jövőbeli időpontra ugyanúgy felvihetsz étkezést.
A konkrét étkezésnél pedig módosíthatod az adott sorokat.

9 éve
#512
(#512) Gonoszka1
Nagyon jók az új fejlesztések, bár én még nem régen kezdtem el az oldalatokat használni. Mindenesetre szerintem nagyon jó, mert megkönnyiti a kalóriák számolását, így már ismeretségi körömben is ajánlottam az oldalatokat. Nem tudom, hogy volt-e valakinek már az az ötlete, hogy az étrendet meg lehetne tervezni mondjuk egy héttel előre, és utána lehetne kipipálni, illetve modósítani, ha az ember "eltévelyedik". Köszönet az oldalért!!!

9 éve
#511
(#511) sopronpek
Nagyon örülök a módosításnak, mert mindig meghatároztam, hogy kb. mennyi legyen a napi elosztás kalóriában, de most ezt a gép figyeli. köszike!!!

9 éve
#510
(#510) xindex 1
Friss regisztráltként nagyon tetszik az oldal. Az étel adatbázis több mint kielégítő, de az Eszközök / Kalóriatáblázat-nál szívesen látnék egy címjegyzéket oldalt, ne kelljen találgatni, hogy a 48 oldalból melyiken vannak pl a tejtermékek, gyümölcsök, stb. Nem nagy fejlesztésre gondolok, egyszerűen a címre kattintva a tábla a megfelelő, azonos címéhez ugrana. Ha valami konkrét dolgot kerestem, mindíg volt találat, de néha jó végigfutni a teljes adatbázist. Köszönet!

9 éve
#508
(#508) szilard
A napon belüli bontást nem is mertem kérni korábban, mondván az sok lenne a jóból. Erre megcsináltátok. :) Gratula!
Az export nekem is kellene, egy darabig párhuzamosan vezettem excelben (dátum, testtömeg, reggeli , közben, ebéd, közben, vacsora, megjegyzés - sport) havi bontásban, de itt fényévekkel könnyebb így az excel kikopott. Viszont papíron kérnék :)

9 éve
#507
(#507) lefogyok
Szuper az új fejlesztés, hogy lehet módosítani a már megevett kaján. Csúcs az oldal - bár az ételek kiválasztásával azért küzdenem kell :-(

9 éve
#506
(#506) kaloriabazis 178
Válasz Maska #505 számú posztjára
kicsinyítsd úgy hogy kiférjen: Control+egérgörgő

9 éve
#505
(#505) Maska
Válasz kaloriabazis #502 számú posztjára
Kiraktam a mai napot próbának print screen-nel, sajna alul a sport nem fér bele. Az is kéne, az össz napi kalória látásához. Tudsz vmit?

Köszönöm Maska

9 éve
#504
(#504) nyunya1
Szuper lett az új oldal!!!!!!!Nekem már csak két dolog hiányzik full-full tökéletességhez az ételek GI-je és a körméreteknél beraknám a kar és a combot is. Most külön vezetem mert volt olyan, h csak ezek változtak, pedig jó lett volna látni a grafikonon. (Mellesleg, már annyit reklámozlak benneteket, hogy ha lenne profit, lassan jutalékot kéne kapnom :))))) Szuper az oldal igaz eddig is nagyon tetszett

9 éve
#503
(#503) tiborgabor
Tényleg nagyon jók és hasznosak az új fejlesztések, gratulálok, s további jó munkát.

9 éve
#502
(#502) kaloriabazis 178
Válasz Maska #501 számú posztjára
Tervezünk valamit kitalálni, bár még nem konkrét.
Addig is a helyedben azt csinálnám (tudom, kicsit primitív megoldás, de a ceruzázásnál egyszerűbb), hogy két hetente visszamenőleg visszalépsz a napokra és printscreen, megettem-lista kivágása, majd beillesztés mondjuk word-be, egyesével minden napra.

9 éve
#501
(#501) Maska
Egyre jobb ez az oldal! A napszakok szerinti összesítés is nagyon tetszik! Köszönöm a sok munkát, amibe ez kerül, és az lelkesítsen a továbbiakra, hogy ez egy teljesen egyedi, célravezető, reális, szuper oldal, ami tényleg segít az embernek, ha komolyan veszi.
Ha tudtok megoldást arra nekem, hogy hogyan adjam át két hetenként írásos formában a diétás személyzetnek, megköszönném, mert most még párhuzamosan excellben is vezetem a naplómat, az alapanyagaimat, az ételkalkulációkat. Ettől mind megszabadulnék, ha lenne megoldás.

Nagyon köszönöm így is, Maska

9 éve
#500
(#500) gabika41
Nagyon király lett az oldal (bár eddig sem volt rossz:-)) !!! Gratula és köszönjük!

9 éve
#499
(#499) bellybeka
Válasz kaloriabazis #497 számú posztjára
Értem. És köszönöm a bőséges infót tartalmazó választ. Így már már teljesen értelek.

9 éve
#497
(#497) kaloriabazis 178
Válasz bellybeka #496 számú posztjára
Értem. Magát a százalékot nem lenne nagy cucc kirakni, inkább az neccesebb hogy figyelmeztessen a program hogy hol tartasz, meg be lehessen állítani.

A fő problémám igazából nem is ez, hanem hogy én ezt túlbonyolításnak érzem. Tegyük fel 100 userből 5 komolyan veszi még azt is, hogy bizonyos százalék legyen nála mondjuk az uzsonna. Namost, ekkor nem olyan kivitelezhetetlen ezt beépített funkció nélkül követni. Ha a napi kereted 1500 kcal és ebédre és mondjuk 40%-ot akarsz enni ebédre, akkor kiszámolod, hogy az 600 kcal és megjegyzed, hogy neked az ebéded kb 600 kcal. Igy, hogy összegzi az ebédet, már szerintem nem olyan nagy cucc. Tudom, te a teljes automatikusságra gondoltál, de szerintem tényleg nem használnák ezt annyian. Aztán később még ki tudja.

Egyébként a fejlesztést úgy kell elképzelni, hogy vannak különféle teendők:
- kis beavatkozással járó, mégis látványos és hasznos funkciók (ilyen volt pl a tápanyag javaslat box, vagy a mostani reggeli, ebéd).
- kis beavatkozással járó, javítgatások (elég sok ilyet csinálunk folyamatosan, a legtöbbet észre sem veszitek).
- nagy beavatkozással járó, fontos funkciók. Ezeket egyszerűen nem tudjuk kikerülni muszáj megcsinálni, nem is gondolkodunk azon, hogy mennyi időt fog igénybe venni, mert úgyis meg kell csinálni (pl közösbe ajánlás rendszere, mobilbarát verzió, receptek felvitele, ételek utólagos módosítása).
- nagy beavatkozással járó, kérdéses funkciók. Ilyenek pl a több statisztika, lekérdezés. Nehéz megsaccolni, hogy pontosan milyen statisztikák lennének számotokra hasznosak. Lehet, hogy sok óra alatt megcsinálunk egy új lekérdezést, amit a kutya se használna. Pl a jelenlegi "étkezési napló" is egy ilyennek az eredménye, szerintem nem sok értelme van a mostani formájában. Vagy "az étkezéseid, naplód nyilvánossá tételének lehetősége", szerintem 100-ból egy ember használná. Ugyanígy a saját kép feltöltése magadról, vagy receptedről. A receptek böngészhetősége is ugyanez: rengeteg munka, viszont teljesen kérdéses, hogy igazából szükség van-e rá. Azért mert kifejezetten receptekkel foglalkozó oldalaknak van "mi van a hűtőben" funkciója, ezért még nem biztos hogy ide is be kell erőszakolni.
- Van még egy kategória: nagyon fontos funkció lenne, de egyelőre nem tudjuk megcsinálni. Ilyen az ételeknél és a sportoknál a számszerű felvitel. Sokszor nekifutottunk már, de az oldal és az adatbázis működése miatt nem tudunk egyszeri értékeket felvenni. Pontosabban a főoldalon még fel tudnánk, de utána semmilyen másik számban nem tudnánk megjeleníteni ezeket az értékeket, ezzel jó nagy káoszt okozva. Szintén ez a kategória a mobilos vonalkódos beolvasás, amihez úgy néz ki mindenképpen külön applikációt kéne fejleszteni, amit viszont nem tudunk vállalni.

Az általad javasolt dolog nálam a 4. kategóriába esik.

9 éve
#496
(#496) bellybeka
Válasz kaloriabazis #492 számú posztjára
Nem értek hozzá, csak egy felvetés volt. Arra gondoltam hogy az összefoglaló sorokba az érték mellé lehetne a százalék (a programozáshoz nem értek, de akkor ezek szerint nem olyan egyszerű, mint az én Excel-es elképzelésem szerint :) )
A beállítható százaléknál pedig azt hittem hogy plusz egy oldalsó tábla az "csak" egy programrészlet átmásolása. Ahogy a fehérje-szénhidrát-zsír megoszlást mutatja, egy másik ablakban a reggeli-ebéd-vacsi-nasi megoszlást.

De ahogyan az elején is írtam, ez nyilván nem olyan fontos dolog, hogyha sok munkával jár...

Így is sokat léptetek most megint előre!!! Szuper és köszönjük! :)

9 éve
#495
(#495) kaloriabazis 178
Válasz bobi #494 számú posztjára
Olvasd vissza a "hibák az oldal működésében topik" utolsó 20 hozzászólását.

9 éve
#494
(#494) bobi 2 1
nekem még nem müködik :( be irok valamit és nem tudom rákattintani a mennyiségre miért?????

9 éve
#493
(#493) Evi
Nagyon tetszik a fejlesztés. Köszönöm!

9 éve
#492
(#492) kaloriabazis 178
Válasz bellybeka #490 számú posztjára
bellybeka: ezt túl nagy munkának ítélem így első hallásra ahhoz képest ahányan használnák. Az, hogy még az étkezéseken belül is legyen egy külön "napi keret" szintű ablak, túlbonyolítaná a dolgot. Szerintem.

9 éve
#491
(#491) mirj
Nagyon tetszenek az új fejlesztések! Köszönjük.

9 éve
#490
(#490) bellybeka
Esetleg beírhatnánk saját kezűleg, mint a tápanyageloszlásnál, hogy hány százaléknál jelezzen a rendszer!

9 éve
#489
(#489) bellybeka
Ha nem igényel túl nagy energiabefektetést, akkor az elkülönített étkezések mellé fel lehetne tüntetni, hogy az hány százaléka a napi keretnek. Sok oldalon százalékban adják meg, hogy hogyan is kellene az étkezéseink közt megosztani a napi mennyiséget.

9 éve
#488
(#488) bellybeka
Szuperek az újdonságok!!!! :)

9 éve
#487
(#487) Imrichkowa
Nagyon jo az új fejlesztés!!!!!!!!

9 éve
#486
(#486) kisduna 2
Szerbusztok!
nem tudom van e rá igény és futja e rá az oldalnak,hogy a felhasználónak legyen egy saját lapja ahol ha akarja Pl írhat magáról vagy megadhatja a telefon vagy email címét,mert ha valakivel privibe fel akarod venni a kapcsolatot csak a nyílt színen lehet.Vagy ha csak néhány emberrel szeretné ezt lehessen klubbszerüen csak meghívás alapján engedne be .Mint pl.a hoxán így működik.

9 éve
#485
(#485) christinchen
Kedves Admin(ok)!
sok érdekes és finom receptet olvastam az oldalon. az ötletem ezzel kapcsolatban úgy született meg, hogy pl. én a cukorborsó főzeléket nem tejföllel készítem, nem habarom be, csak simán egy kevés lisztet szórok rá, és magától is besűrűsödik, de a hozzávalóim ugyan azok, és a megadott mennyiségekkel ugyan úgy "működik" az étel. szóval az ötletem az lenne, hogy, amennyiben lehetséges, létre kellene/lehetne hozni egy olyan "kalkulátort", amiben a főzni vágyók ízlésük szerint tudnak hozzátenni, vagy éppen elvenni a hozzávalókból. remélem nem voltam nagyon zavaros :D

9 éve
#484
(#484) 100001214200963
Válasz kaloriabazis #457 számú posztjára
Igen. Várom.

Ü&T

9 éve
#483
(#483) bellybeka
Válasz kisduna #482 számú posztjára
OK. Kipróbáltam, siker! :)
Köszönöm szépen!

9 éve
#482
(#482) kisduna 2
Válasz bellybeka #481 számú posztjára
Be lehet,csak mentsd el.

9 éve
#481
(#481) bellybeka
Sziasztok!
Szerintem jó volna, ha a receptet attól függetlenül be lehetne írni, hogy közösbe ajánljuk vagy sem.

9 éve
#480
(#480) kaloriabazis 178
Válasz kisduna #479 számú posztjára
Igen, ez már volt téma, akkor lemondta a programozó technikai okok miatt. Egyébként is rengeteg hiányos adatos recept születne. Tudniillik a nem ellenőrzött adatok nagyon sok esetben hiányosak.

Magyarázom tovább.

A legtöbb user által felvitt étel az olyan mint pl tescos joghurt. Tegyük fel ezt a tescos joghurtot valaki felviszi, pontatlanul. Aztán felvisz egy receptet, aminek a hozzávalója ez a tescos joghurt. A recept többi része jó lenne, de emiatt ugrik az egész. Egyébként is zavaró, hogy miért "tescos joghurt" kell bele, amikor van sima joghurt is.
A közös adatbázis lényege éppen az, hogy minél általánosabb ételekből épüljenek fel a receptek is.

Elismerem, sok olyan étel is lehet amire nem találni a közös adatbázisban helyettesítő terméket, de nem hinném, hogy ez a jellemző.
Ha valaki egy receptet a közösbe akar ajánlani, akkor vegye a fáradságot, hogy keresse ki, ne pedig a saját megfogalmazású, - esetlegesen hibás - termékét adja meg hozzávalónak.

Ha pedig valaki valamilyen ételt hiányol a közös adatbázisból, akkor szóljon, hogy tegyük be, vagy jelezze az étel adatlapján, hogy "helyes adat".

9 éve
#479
(#479) kisduna 2
szerbusztok! Jó lenne ha olyan ételt is ajánlhatnánk a közösbe amibe a hozzávalókat mi írtuk be.

9 éve
#478
(#478) Timee
Mint már írtam,engem nem zavarna,ha más is látná mit ettem.De azt is írtam az én elképzelésem szerint mindenki megválaszthatná,hogy meg akarja-e osztani másokkal vagy sem.Írtam régebben más fórumokra is,és ott is megoszottuk egymással,hogy ki mit evett,volt aki jóformán mindent nap kiírta az aznapi menüjét.ÚGyhogy én ebben rosszat nem láttam.

9 éve
#477
(#477) bellybeka
Válasz kaloriabazis #464 számú posztjára
SZUPER! Az hasznos lesz! Csak dicsérni tudom az oldalt! :) Imádom!

9 éve
#476
(#476) Bojtika 3
Abba nem írnak úgy bele grammra mindent...vagy igen?
Persze aki recept szerint főz, az talán. Én sokszor nem írok receptet, csak a hozzávalókat, abból azért -a többi közé írva- ki se lehet találni, mit ettem.
Az tart vissza a recept-írástól, hogy nem várom el senkitől, hogy az enyém után mérjen, hiszen én azt csinálom, hogy zutty a tálba, aztán mérem. No meg a vízzel, egyébbel való számolás...
Múltkor sütöttem halat, szépen lemértem nyersen. Lemértem az olajat is, utána a forró olajba natúr, kis sóval bele a hal.
Kisült, finom is lett, de rádöbbentem, hogy a halból elég sok víz párolgott el, és így nem tudom kiszámolni, hogy mennyi olajat szívott fel sülés közben. Így megkerestem a listából a sült halat...

9 éve
#475
(#475) kaloriabazis 178
Sokan vezetnek blogot az étkezésükről. Vannak akiket nem zavar.

9 éve
#474
(#474) Bojtika 3
Olyan aranyos kis lelkes vagy. De ha belegondolsz, Te szeretnél "kirakatban" étkezni? Még a végén nem magadnak, hanem a közösségnek ennél. és úgy már teljesen más.

9 éve
#473
(#473) Timee
Kalóriabázis!Értem,és azért sajnálom...Nekem segítség lett volna.
Bojtika!Ezért gondoltam volna úgy ezt a dolgot,hogy csak az tudná megosztani a napi étkezését,aki akarja...Be lehetne állítani.De ez már csak elméleti sík.

9 éve
#472
(#472) Bojtika 3
Igen, én sem szeretném, ha a tányéromba kukkolhatna bárki.
Legfeljebb az összesített számokba, de az már kevésbé lehet érdekes.

9 éve
#471
(#471) kaloriabazis 178
Válasz Timee #460 számú posztjára
Timee:
Még a napló megosztásával kapcsolatban. Volt egy szavazás, mit szeretnének a felhasználók:
www.easypolls.net/poll.html?p=50a737a2e4b007bdc40aeca0

Étkezéseid, naplód nyilvánossá tételének lehetősége 2% (32 szavazat az 1517-ből)

Azaz a felhasználóknak csak 2%-a jelölte ezt be. Az egyébként is szűkös erőforrásainkat inkább olyan dolog felé fordítjuk amire nagyobb az igény.

9 éve
#470
(#470) Bojtika 3
Egymásnak szoktunk találni jókat, azok elvesznek kicsit. Majd keresek és mentek párat, mailben elküldöm, hogy megnézhesd.

9 éve
#469
(#469) kaloriabazis 178
Válasz Bojtika #468 számú posztjára
Milyen linkekre gondolsz?
usda.gov, ... folytatnám de nem jut több az eszembe.

9 éve
#468
(#468) Bojtika 3
Ja, és mit szólnál, ha lenne egy linkgyűjteményünk? Hogy ne kelljen az érdekesebb és hasznos linkeket külön a szöveg közül kivadászni?

9 éve
#467
(#467) Bojtika 3
Persze. csak ne higgye senki, hogy lineáris a függvény.
És ha már a színeknél tartunk: a feketével felvitt, alig észrevehető Szerkeszt felirat, meg a jegyzettömb...lehet más színű, hogy látszódjon is? Tudom, ne legyek telhetetlen...de nem magam miatt kérem. Van, aki nem veszi észre.

9 éve
#466
(#466) kaloriabazis 178
Válasz Bojtika #465 számú posztjára
Meglesz!
A Napi keret boxban lesz pirossal figyelmeztetés 1000 alatt. Jó lesz az úgy?

9 éve
#465
(#465) Bojtika 3
Arra is lesz lehetőség, hogy 1000 Kcal alatti alapjárat-ajánlásnál megjelenjen valami "fék"?
Mert próbáljuk a kezdőket meggyőzni, de sokszor és többeket kell rábeszélni, hogy az a rendszer, amiben eddig simán hitt és kapaszkodott, egy szint után hülyeséget beszél!

9 éve
#464
(#464) kaloriabazis 178
Hamarosan meglesz a lehetőség, hogy kategorizálhassátok az étkezéseket, reggeli/tízórai/ebéd/uzsonna/vacsora/nassolás kategóriákba, ezeket külön sorban kiszámolja majd. Illetve a megevett ételek mennyiségének gyors módosítása is már majdnem kész.

9 éve
#463
(#463) kaloriabazis 178
Válasz Timee #460 számú posztjára
Igen, ez jó lenne, elég sok fejlesztés, mivel meg kell csinálni, hogy csak "belenézési joga" legyen a felhasználóknak. Tehát át kell írni a főoldalt meg a célbeállítást is, hogy attól függően működjön, hogy saját maga nézi-e, vagy más.

9 éve
#462
(#462) kaloriabazis 178
Válasz Synera #461 számú posztjára
Jobb? De milyen szempontból? Kalóriaszempontból? Tápanyagszempontból?
Mindenképpen ki kell keresned mindkettőt, amit most is megtehetsz és összehasonlíthatod őket. A gyakorlati hasznát nem annyira látom, hogy miért lenne ez nagy segítség a jelenlegihez képest.

9 éve
#461
(#461) Synera
Én arra gondoltam, hogy mondjuk azt szeretném eldönteni, hogy mi lenne a jobb, a tükörtojás vagy a vajaskenyér. Szerintem nem lenne rossz.

9 éve
#460
(#460) Timee
Jó reggelt!
Másoktól is olvastam már,hogy jó dolog lenne,ha mi is láthatnánk a felhasználók/sorstársaink étkezési naplóját!És szerintm is jó ötlet lenne!MErt így saját magunknak is ötletet adhat,ha elakadnánk,a másik pedig az,hogy így egymást is jobban tudnánk segíteni,ha valaki kérdéssel fordul a közösség felé.Persze szerintem úgy lenne a jó,ha azt is láthatnánk mi volt a kezdő súlya,hol tart most stb.,szóval a grafikonját is lehetne látni.
Mondjuk biztos lenne így is olyan,aki nem akarja megosztani ezeket az adatokat,de erre az esetre lehetne a beállításokban olyan rublikát csinálni,ahol letilja az adatai megjelenítését a nyilvánosság számára.
Én személy szerint örülnék,ha láthatnám mások adatait,és engem sem zavarna,ha más is látná az én adataimat,feljegyzéseimet.
Ez nagy segítség lenne!

9 éve
#459
(#459) kaloriabazis 178
Válasz Synera #458 számú posztjára
Helló!
Csak azt nem tudom hirtelen, hogy hogyan lehetne ezt vajon megvalósítani és miért lenne jó.
Ha pl össze akarod hasonlítani a "fehérjepor"-okat, akkor beírod a keresőbe, hogy "fehérjepor", a listán egyből látod a kalóriát és még a tápanyagokat is. Ezt úgy gondolom, hogy elég.
Vagy másra gondoltál?

9 éve
#458
(#458) Synera
Sziasztok!
Először is, imádom az oldalt:) rengeteget segített nem csak abban, hogy fogyjak, hanem abban is, hogy egészségesebben éljek. Köszönöm, hogy vagytok:D
Másodszor, arra gondoltam, hogy ha megoldható lenne, sokat segítene, ha össze lehetne hasonlítani mondjuk 2-3 ételt.
Üdv: Synera

9 éve
#457
(#457) kaloriabazis 178
Válasz 100001214200963 #456 számú posztjára
Helló Gyula!
Gondolom pontosabban a bevitel-égetés mérleget lenne célszerű, így gondoltad.
A tápanyagokat is tervezzük. Meglesz.

9 éve
#456
(#456) 100001214200963
Gratulálok az oldalhoz, nagyon jó! Eredményesen tudom használni. 4 hónap alatt a 10. kilómért küzdök.

Javaslatom a grafikon megjelenéséhez: a súly adatok alatt a napi kalória bevitelt (összetevők szerint külön színezve, mint a napi kördiagramm) is meg lehetne jeleníteni.

Üdv és Tisztelet

9 éve
#455
(#455) tokapuszi
Válasz kaloriabazis #454 számú posztjára
Kösz a választ, legközelebbi hányáskor kipróbálom!

Hogy tokapuszit jobb-e adni mint kapni, az az alanyokon múlik, de ha még nem próbáltad az egyidőben kölcsönösen adott-kapott tokapuszi69-et, akkor még nem éltél.

9 éve
#454
(#454) kaloriabazis 178
Válasz tokapuszi #453 számú posztjára
Kedves tokapuszi!
Természetesen a hányás elkönyvelésére is van lehetőség:
Ird a Mit ettél? mezőbe, hogy "Nem ettem, hánytam ****"
**** helyére tetszőleges káromkodásokat bevesz a rendszer.

Utána add meg a hányás mennyiségét grammban, majd a program kiszámolja a kalóriaértékét. A számolás az aznap már elfogyasztott ételek összegzésével és kalóriatartalmuk átlagolásával történik


Még egy személyes kérdés (nem hagy nyugodni): tokapuszit adni jobb vagy kapni?

9 éve
#453
(#453) tokapuszi
Szép napot! Hányást hogyan lehetne elkönyvelni?

9 éve
#452
(#452) lizy
Nagyon örülök, hogy rátaláltam erre az oldalra! Gratulálok annak aki ezt kitalálta. Így már nem vezetem a kis kockás füzetem. :) Ez az oldal egy csoda! Köszönet érte!

9 éve
#451
(#451) kaloriabazis 178
Válasz Brea #450 számú posztjára
Erre egyelőre csak az a megoldás működik, ami a GYIK-ban van, szerintem egyelőre megteszi. Lásd: "Szeretném ha a párom is látná a felvitt recepjeimet a saját fiókjában. Lehetséges?"

9 éve
#450
(#450) Brea
Bojtika! Ezer hála az infóért. Nem tudom hogy nem vettem eddig észre, igaz tényleg nem feltűnő, de a lényeg hogy van. És ráadásul az étkezési naplóban is megjelenik hogy melyik napra írtam valamit. Ez nagyon jó!!!
Már csak a receptmegosztásra mondjon valaki valami jó ötletet:) Éppen tegnap sütött a lányom az én kedvemért islert, diétás lisztkeverékből-amit ő vitt fel a rendszerbe-, de emiatt nem látom a receptet. Muszáj lesz begépelnem, ha enni akarok belőle :)

9 éve
#449
(#449) Bojtika 3
Van olyan!!!
A Főoldalon, a "MA" sorának a legesleg-jobb oldali végén, egy fekete (tudom, alig látszik) kis írólap képe, arra katt!

9 éve
#448
(#448) Brea
Először is nagyon szuper az oldal, köszönet érte a fejlesztőknek/üzemeltetőknek.
Egy javaslatom lenne. Nekem hiányzik egy olyan, megjegyzés féle rovat. Ahová beírhatom, hogy melyik napom miért úgy sikerült ahogy. Teszem azt egy ünnepi ebéd, vagy miért nem tornáztam, vagy éppen miért ment olyan jól. Hogy tanulhassak a hibáimból, sikereimből.
És azt az ötletet is támogatom amit lejjebb tett Daniel, hogy megoszthassam az általam főzött dolgokat például a lányommal, aki szintén aktív felhasználója az oldalnak. Mert ha csak egy összetevőt is én viszek fel receptbe, azt már nem is ajánlhatom ugye a közös bázisba, ergo, ő sem találja meg.
Köszönet mindenért!

9 éve
#447
(#447) kaloriabazis 178
Válasz scoobydoo #446 számú posztjára
Nem tudok jobbat, mint hogy állítsd a grafikon "mettől" mezőjét az eredeti kezdődátumra. Bajod nem lesz belőle, max annyi, hogy nem az elejétől látod a tervezett fogyás grafikont, de az amúgy is csak a múltra vonatkozik.

9 éve
#446
(#446) scoobydoo
Sziasztok!

Olyan problémám van, hogy amikor beregisztráltam, nagyon nem láttam, hogy nem csak kilót, de dekát is meglehet adni súlynak. Gondoltam most javítom, hogy 110,70kg mivel a grafikonon kicsit zavart az eltérés, hogy külön mennek a vonalak a tervezettől. (tudom hülyeség, de zavart). Erre sajnos a kezdeti dátumot is átírta mai napra. Pedig 21. volt. Nem lehet javítani utólag? Most holnap kicsit érdekes lesz a grafikon.

9 éve
#445
(#445) sdn72
Válasz kaloriabazis #444 számú posztjára
Köszönöm a választ!

9 éve
#444
(#444) kaloriabazis 178
Válasz sdn72 #443 számú posztjára
1. Ezért készítettük el a mobilbarát verziót, az nem jó? Egyébként nem volt alternatíva az android app, mivel az csak a mobilos felhasználóknak egy része, plusz onnantól minden egyes fejlesztést, hibajavítást két programnyelvben kellett volna megcsinálni.
2. Igen, ez tervben van.
3. Erre egyelőre csak az a megoldás működik, ami a GYIK-ban van, szerintem egyelőre megteszi. Lásd: "Szeretném ha a párom is látná a felvitt recepjeimet a saját fiókjában. Lehetséges?"

9 éve
#443
(#443) sdn72
Kivánságlista:

1. Dedikált android app
2. Vonalkód skennelési lehetőség
3. Beírt recept megosztása egy határozott személlyel (pl. ha a feleségem főz valamit, beírja magának menetközben. Jó lenne, ha át tudná küldeni, hogy nekem ne kelljen beírni mégegyszer (vagy fordítva). Esetleg: csoportok létrehozása (pl. család, barátok stb.), amiben lehet recepteket cserélni, illetve összehasonlítani egymás statisztikáit.

9 éve
#442
(#442) kaloriabazis 178
Válasz xkutya #441 számú posztjára
Egyelőre ezen nem tervezünk változtatni, gondold el, hogy jön egy új felhasználó és egyből bekérjük tőle a 24 órás hétköznapi + hétvégi beosztását. Fordulna sarkon egyből.
Persze lehetne választható funkció, de akkor kétféle számítást (egyszerűbb és részletes) kellene az adatbázisban alkalmazni, ami szintén bonyodalmakhoz vezethet.

9 éve
#441
(#441) xkutya
Megoldható lenne, hogy különbséget tegyetek hétköznap és hétvége között? Mert nem ha valaki nem melózik nem éget el annyi kalóriát!

9 éve
#440
(#440) bellybeka
Válasz kaloriabazis #438 számú posztjára
Még mielőtt ajánlották a kalóriabázist, olyan grafikont rajzoltam magamnak, ami hasonló volt az itt lévő mostanihoz, annyival bővítve, hogy a napok alatt volt táblázatszerűen, hogy aznap mit mozogtam. Ha ez könnyen megoldható a programban, sztem az nagyon látványosan mutatná, hogy mivel lehet indokolni a súly ingadozását. És ez a táblázat függőlegesen lefelé jól bővíthető (kcal, tápanyag százalékosan, edzés, akár még egy tetszőlegesen feltölthető sor is lehetne, ahova jegyzetelhetne az ember PL. most tértem át másik mozgásformára/stb.)

9 éve
#439
(#439) bellybeka
Sziasztok! Nagyon jó lenne egy összefoglaló tábla a sportokról.. (Ezt már mondtam korábban is, csak most hogy késza mobilos fejlesztés, gondoltam írok egy "emlékeztetőt" :) )

9 éve
#438
(#438) kaloriabazis 178
Válasz Zsuzsy09 #437 számú posztjára
Igen erről már szó volt és úgy gondolom, hogy jobb ezt a grafikonba beletenni, mert sokkal látványosabb. A grafikon többi vonalát nem zavarja, mert ugye azokat ki lehet kapcsolni és aszerint nyújtja/húzza szét a grafikont, hogy jól látszódjon az aktív kategória. Szóval ez majd meglesz.

9 éve
#437
(#437) Zsuzsy09
Sziasztok!
Először is nagyon szuper az oldal. Ilyennel még sehol nem találkoztam, úgy hogy Gratula a fejlesztőnek.
1 javaslat: Az étkezési naplónál nagyon szuper lenne, ha nem csak a Kcal lehetne látni, hanem az aznap elfogyasztott, fehérje, zsír, szénhidrát mennyiséget is. Így könnyebben vissza tudnám nézni, h melyik nap ettem helyesen, h pl. nem léptem túl a szénhidrátot, vagy jó sok fehérjét vittem be. Köszönöm

9 éve
#436
(#436) tiborgabor
Válasz marchie #434 számú posztjára
Azt én is nagyon megköszönném.

9 éve
#435
(#435) tiborgabor
Válasz marchie #433 számú posztjára
Igazad van marchie. Én csak a gyengébbek kedvéért gondoltam erre a megoldásra.

9 éve
#434
(#434) marchie
Válasz Maska #428 számú posztjára
Nekem van részletes GI táblázatom, ha érdekel elküldöm Neked Kaloriabazison keresztül:)

9 éve
#433
(#433) marchie
Válasz tiborgabor #432 számú posztjára
Egy részletes leírásból egyértelműen kiderül, hogy melyik összetevő, hová tartozik. Picit több idő részletes elkészítést írni, de ennyit mi is fáradozhatunk szerintem;-)

9 éve
#432
(#432) tiborgabor
Az a gondom, hogy a hozzávalók megadásakor nem találok lehetőséget a különválasztásra, csak sorban adhatom meg, és a szöveges ajánlásban nehéz arra hívatkozni, hogy melyik összetevő melyik komponenshez tartozik. Jó lenne ha valahogyan ott is szét lehetne választani a tételeket.

9 éve
#431
(#431) kaloriabazis 178
Válasz tiborgabor #430 számú posztjára
bocs, de egyáltalán nem értettem mi a kérdés/kérés.

9 éve
#430
(#430) tiborgabor
Egy problémára keresek megoldást.
Amennyiben egy ételreceptet viszek fel --és az több fő komponensből áll, pl sütemények tésztája, ill. tölteléke--akkor nem lenne rossz, ha a hozzávalók megadásakor külön lehene választani a két részt.
Lehet, hogy van az oldalon megoldás. de én még nem jöttem rá.

9 éve
#429
(#429) kaloriabazis 178
Ja hát most még sehova, mert nincs lefejlesztve a bővíthetőség.
Majd ha megleszesz közhírré leszesz tétetve!

9 éve
#428
(#428) Maska
Válasz kaloriabazis #427 számú posztjára
Én tudom pár ételét, amit a net-en fel lehet találni, hova írhatom be?
Szia Maska

9 éve
#427
(#427) kaloriabazis 178
Válasz Maska #426 számú posztjára
Igen, többen mondták már, de gondolj bele, végigmenni a sokezer ételen, és kikeresni mindegyiknek a GI-jét...
El se tudom képzelni, hogyan lehetne.
Pontosabban már van róla sejtésem. Be kéne vonni a felhasználókat, azaz aki valamit tud, akkor maga melléírhatja, bővítheti az adott étel infóit.
Az adatlapon kéne lehetőség a plusz adat hozzáadására, ezért is nyitottam anno a "még több kaja infó" topikot, hogy összeszedjük, hogy mik kellenek, hogy mégegyszer ne kelljen ennek nekifutni.

9 éve
#426
(#426) Maska
Szervuszok!

Újonnan regisztráltként szeretnék gratulálni a fejlesztőknek, nagyon jó ez az oldal. Nekem azért van rá nagy szükségem, mert idáig excell-ben vezetgettem több táblában mindezeket, de ez jóval leegyszerűsíti a helyzetet.
A neten több hasonló céllal készült oldalt lehet találni, de a felépítésben és használhatóságban nagy lemaradások vannak ehhez képest. Általában csak jó tanácsokat osztogatnak, és az élelmi anyagok 5-6 féle értékeit adják meg 100 gr-ra vetítve. Aztán innen kezdve számolhatsz....ha ráérsz éjfél tájban és a fáradtságtól még emlékszel, ....meg vittél magaddal mérleget a munkahelyre.....

Sajna nekem diabetesz miatt kell ezeket vezetgetnem és naplóznom, ami mondjuk egybeesik azzal, hogy fogynom is kell. Ezért javasolnám az oldal fejlesztőinek, hogy az élelmitermékek GI-vel is egészítsék ki az oldalt, és akkor már tökéletes lenne! (lassú, közepes, gyors felszívódás)

Ha segíthetek> kiválóan tudok főtt ételek anyaghányadait elkészíteni, és így idáig az excell-ben pontosan kiszámoltam a miáltalunk fogyasztott ételek kalóriáit, szénhidrát mennyiségét, tehát már most van egy halom receptem ezekkel, ami folyamatosan növekszik, mert főzésben jók vagyunk....
Csak mindig a GI-vel van probléma, azt nehezen lehet megtalálni, pontosan azért, mert a főtt ételek anyaghányadainál minden kis részlethez külön kéne bevinni a mennyiségre való GI-t, ezért rázós...

Tehát ha a GI-t (sőt a rossznyelvek szerint már GL is van!) is feltüntetnétek, az nagy áldás lenne...

Köszönöm a fejlesztőknek, további előrehaladás reményében, Maska

9 éve
#425
(#425) Andris88
Köszönöm a válaszokat!
1. most látom először ezt a funkciót, ha nem szólsz, akkor észre sem veszem. :) Így már tökéletes lesz. :)
2. Tényleg az, ahogy az egész oldalhoz is kellett a sok munka. Még egyszer köszönöm és gratulálok hozzá.
3. Ez utána egyből eszembe jutott, már megoldottam, köszönöm.
+1: ha már naponta írja, hogy ebben az ütemben mennyit fogyhatnék, akkor azt nem lehetne a grafikonon is követni? (lehet, hogy lehet, csak én nem vettem eddig észre. Talán ez lenne a trendvonal?) Bár ez sem tűnik életbevágónak, mert az étkezési naplón lehet követni a kcal-t és nagyon szép, áttekinthető.
+2 Ha a fórumban tudnék keresni, akkor lehet nem is kérdeztem volna meg az előző kérdést.

Egyéb - számomra fontos - fejlesztési területet 1 hét használat után sem találtam, nagyon profi az oldal, még egyszer elismerésem, és köszönöm a válaszokat is!

9 éve
#424
(#424) bogigirl
Nagyon tetszik az oldal a könnyen kezelhetősége miatt. Ha esetleg megoldható, hogy a felhasználók által felvitt receptek közül is kiválaszthatnám a kedvencembe az ételeket az már csak még jobban megkönnyítené a mindennapjaimat. Mert most azt írja ki, hogy "saját étel és recept nem lehet kedvenc, mert az alapból a lista elejére kerülnek." De ez csak abban az esetben igaz ha az én saját receptem ha másnak a sajátja akkor nem.
Köszönöm, habár tudom most nem ez az elsődleges :-)
Köszönöm a munkátokat

9 éve
#423
(#423) kaloriabazis 178
Válasz bogigirl #421 számú posztjára
Folyamatban!

9 éve
#422
(#422) kaloriabazis 178
Válasz Andris88 #419 számú posztjára
Helló András!
1. Jogos az időtartamos cucc. Ha a napi kommenthez írod be, hogy hányszor húztad fel magad, az miért nem jó?
2. Tervezzük, de ez brutális mennyiségű munka. Persze jó lenne minél előbb.
3. Jogos, de most is megadhatod csak számold vissza a százalékból abszolút értékre. Tudom kicsit macerásabb de legalább megoldható.

9 éve
#421
(#421) bogigirl
Nagyon tetszik az oldal a könnyen kezelhetősége miatt. Ha esetleg megoldható, hogy a felhasználók által felvitt receptek közül is kiválaszthatnám a kedvencembe az ételeket az már csak még jobban megkönnyítené a mindennapjaimat. Mert most azt írja ki, hogy "saját étel és recept nem lehet kedvenc, mert az alapból a lista elejére kerülnek." De ez csak abban az esetben igaz ha az én saját receptem ha másnak a sajátja akkor nem.
Köszönöm, habár tudom most nem ez az elsődleges :-)
Köszönöm a munkátokat

9 éve
#420
(#420) Andris88
+1: fb bejelentkezés esetén is felismerhetne, hogy ne lépjen ki.

9 éve
#419
(#419) Andris88
Nagyon tetszik az oldal! A fejlesztőknek köszönöm a segítséget.
Ötleteim a fejlesztésre fontossági sorrendben a következők:
1. Edzésekhez vissza lehessen követni az időtartamot és az intenzitás mértékét (futásnál, kerékpárnál, úszásnál, stb-nél pl. megtett táv, emelkedés, szél, stb. - súlyzós edzéseknél pedig egy komment rész, ahova be lehetne írni, hogy ma 100 kilóval nyomtam fekve, vagy 200-szor húztam fel magam, vagy 10000 felülést csináltam meg a mai edzésen.)
2. élelmi rost, GI érték feltüntetése tájékoztató jelleggel (esetlegesen vitaminok, aminosavak)
3. a fehérje-szénhidrát-zsír arányt ne csak %-os formában lehessen megadni, hanem, ha valaki tskg szerint szeretné követni a kalóriabevitelt, akkor úgy is meg tudja adni jelenlegi vagy cél testsúlya szerint.

ezen kívül ez a legjobb, leghasználhatóbb és legáttekinthetőbb magyar oldal számomra, amit eddig láttam. Még egyszer köszönöm a fejlesztőknek.

9 éve
#418
(#418) Anastasia09
Válasz kaloriabazis #417 számú posztjára
nem céges, itthoni.beikszelem, hogy" megismerjen", akkor is lejelent-Hol lehet még valamit állitani? köszi

9 éve
#417
(#417) kaloriabazis 178
Válasz Anastasia09 #415 számú posztjára
Nem jelent ki. A hiba a te böngésződ beállításában lehet.
Próbáld ki próbaképp másikkal. Valami biztonsági beállítás lehet (nem céges gép?), vagy nem ikszelted be, hogy maradjon bejelentkezve.

9 éve
#416
(#416) jmonic
Válasz Anastasia09 #415 számú posztjára
én bepipáltam, h jegyezzen meg, de ettől függetlenül kidobál x idő után... azt szoktam csinálni, h ha egy ideje nem nyúltam hozzá, akkor mielőtt bármit is beírnék, frissítek, és akkor tuti bent vagyok, amikor beírok valamit... :)

9 éve
#415
(#415) Anastasia09
Egy kérdésem van: Be lehet e úgy állitani abejelentkezést, hogy kb negyed óra után ne jelentsen ki, hanem bent maradjak legalább 2-3 órát? Köszi

9 éve
#414
(#414) Bojtika 3
Szóval akárhogy is van, csak az arányokon tudsz változtatni, ha a Kcal változatlan.
A zsírt sem lehet 0-ra csökkenteni, 20-30 gramm mindenkinek minimálisan kötelező.

9 éve
#413
(#413) Bojtika 3
Válasz Szoki #411 számú posztjára
Ha fehérjéből (hasra ütve) 50%-ot állítasz be, akkor a többi összetevő szükségszerűen a maradék 50%-on osztozik, tehát kevesebb lesz.

9 éve
#412
(#412) jmonic
Válasz kaloriabazis #410 számú posztjára
Hát hosszútávon nem az igazi...

9 éve
#411
(#411) Szoki
kaloriabazis (407): Értem, de nekem fehérjéből többet kéne ennem, anélkül, hogy megváltozna a többi érték :)

9 éve
#410
(#410) kaloriabazis 178
Nincs. De ha a grafikonban a csomópontok fölé viszed az egeret, akkor ad konkrét számot. Gondolom ez nem oldja meg.

9 éve
#409
(#409) jmonic
Arra nincs lehetőség, hogy a méret és kg fogyást táblázatszerűen meg tudjuk nézni?

9 éve
#408
(#408) tiborgabor
Válasz kaloriabazis #407 számú posztjára
Köszönöm.

9 éve
#407
(#407) kaloriabazis 178
tiborgabor: kedvencekbe nem menüt, hanem ételt lehet elmenteni. Visszahozni a keresőbe való gépeléssel tudod, legelőre fog kerülni. Ajánlatos elolvasni egyébként a GYIK-ot, abban minden ilyesmire választ kapsz.

Szoki: Százalékban megadhatod, így ha grammban tudod, hogy mennyi, akkor visszaszámolhatod százalékká.

9 éve
#406
(#406) Szoki
Sziasztok! Nagyon hasznos lenne, ha a napi fehérje mennyiséget meg lehetne adni manuálisan!

9 éve
#405
(#405) tiborgabor
A kedvencekbe elmentett menűt hogy tudom előkeresni?

9 éve
#404
(#404) novakszab
Válasz Gomba2 #394 számú posztjára
Köszönöm!Rendben van, ez meg se fordult a fejemben.

9 éve
#403
(#403) Bojtika 3
Hogy mennyit tudtok szöszölni egy grafikonon!!! :-)

Lehet ám papírra is rajzolni, és ha már egyszer kitaláltad magadnak, hogyan ábrázold, akkor már csak egy kis vonalka naponta. Ugye? :-)

Én csak ritkán nézem a grafikont, mert örülök a társaságnak, a könnyű étel-naplózásnak. A grafikonra meg piszok jó ránézni egy idő után.
Én azt találtam ki magamnak, hogy ha éppen hangulatom lesz hozzá, megcsinálok körméret-grafikont úgy, hogy a három vonal, azonos dátumon egy függőleges vonallal összekötve, egy fél alak-körvonalat rajzoljon ki.

9 éve
#402
(#402) marchie
Válasz Clare #400 számú posztjára
Sz sincs bántásról, ez csak egy vélemény, nem kell megsértődni. Egy példa: Ha veszel tőlem egy doboz L-es méretű tyúktojást és a dobozt kinyitva látod, hogy a fele pici, jogosan szólsz érte. Viszont, ha ajándékba kapsz tőlem tojást, nem illik szóvá tenni a méretét, mert hálátlanságnak tűnik. Erősnek találtam az "élvezhetetlen" kifejezést, bár ne adtam volna hangot ennek:( További sikereket kívánok Neked!

9 éve
#401
(#401) kaloriabazis 178
Válasz Clare #397 számú posztjára
Helló, értem a problémád. Szándékosan szedtük ki azt, hogy adott napig lehessen nézni a grafikont, mert sokan beállították dátumszerűleg a mai napot, aztán csodálkoztak, hogy másnap is csak az előző napig mutatja.
Ez a probléma rengeteg embert érintett. Hogyha az új megoldás több embert érint negatívan, mint azelőtt, akkor visszaállítjuk a lehetőséget. Egyelőre te voltál az első akinek ez gondot okozott, míg az előző esetben napi 4-5 felhasználó tartotta emiatt használhatatlannak az oldalt.

Az egérrel kijelölés nem jó megoldás neked? Igaz azt nem tudod elmenteni, de ha úgyis csak havonta nézed a grafikont akkor talán ez nem olyan nagy probléma.

9 éve
#400
(#400) Clare
Válasz marchie #399 számú posztjára
Nem az oldal élvezhetetlen, hanem a grafikonon nem látszanak az kisebb változások. Nem kell egyből kötekedni. Én is nagyon szívesen használom, és nagyon sokat segít. Már majdnem 6 kilótól megszabadultam, és év végéig még 24 hátra van. Szeretném havonként látni a fogyásomat. Én csupán erről beszéltem. De ha itt csak bántást lehet kapni tőled, akkor inkább nem jövök többet. :(

9 éve
#399
(#399) marchie
Válasz Clare #397 számú posztjára
Kedves Clare!
Élvezhetetlen??? Szerintem határozottan informatív és csodával határos módon ingyenes! Én köszönöm, hogy használhatom!:)))

9 éve
#398
(#398) Gomba2 14
A trendvonal is tarthatna az X tengely végéig. Lehetne belőle látni, hogy ha így halad tovább, mikorra mi lesz.

9 éve
#397
(#397) Clare
Sziasztok!

A grafikonnál nekem nagyon hiányzik, hogy nem lehet adott napig beállítani. Én mindig havonként szoktam nézni a grafikont, így látom, hogy hol kell majd tartanom a hó végén. Így pedig vagy a mai nap az utolsó, vagy a céldátumom. Az meg még olyan messze van, így élvezhetetlen a grafikon.

9 éve
#396
(#396) Gomba2 14
Válasz kaloriabazis #395 számú posztjára
Igazad van. Erre nem gondoltam. Nagyszerű!
Esetleg az megoldható, hogy a tervezett-, a maximális normális- és a minimális normális súly is rajzolva legyen a múltban felvitt tartományra a grafikonon?

9 éve
#395
(#395) kaloriabazis 178
Válasz Gomba2 #393 számú posztjára
Helló!
Mit szeretnél felvinni? Az elfogyasztott ételeket? A súlyodat?
Mindkettőt felviheted a múltbeli napokra is, a grafikont meg állítsd be, hogy a múltbeli dátumtól mutassa.
Ez így nem OK?

9 éve
#394
(#394) Gomba2 14
Válasz novakszab #380 számú posztjára
Üdv neked is!

Erre a problémára az az ötletem támadt, hogy a már úgyis tudod mekkora a kalória-különbözet a két féle nap között akkor megteheted, hogy amikor nem dolgozol, felviszel edzésként negatív mennyiségű időt, ami kalóriaszámban megegyezik a különbözeteddel.

9 éve
#393
(#393) Gomba2 14
Üdvözlet!

Én egy másik programról álltam át erre, a pontos adatbázis miatt. Nagyon tetszik az oldal, könnyen használható. A problémám az átállásból fakad.
Tök jó lenne, ha a kúrám első 1 hónapja is szerepelhetne a grafikonon, és nem csak az elmúlt 1 hét, amióta átálltam. Jó lenne egy manuális adatbeviteli lehetőség, jót tenne a morálomnak!

Üdv,
Gomba

9 éve
#392
(#392) player82
Válasz kaloriabazis #386 számú posztjára
Köszönöm a választ, logikus, amit írtál! Amúgy csak egy ötlet volt! :)

9 éve
#391
(#391) muttimester
bocsánat rájöttem a hibára!!!!

9 éve
#390
(#390) muttimester
akkor most mit tegyek?

9 éve
#389
(#389) marchie
Válasz muttimester #388 számú posztjára
Nálam műkszik.

9 éve
#388
(#388) muttimester
az ételek mennyiségénél az egynél nagyobb mennyiséget nem fogadja el. Ez csak az én problémán?

9 éve
#387
(#387) Happyblue
Sziasztok! Lehetseges lenne, hogy a grafikonon plusz valaszhato opciokent megjelenjen a napi bevitt kaloriamennyiseg? Igy egyertelmuen lathato lenne az ok- okozati osszefugges a dietas napokon es egy-egy kilenges kapcsan is ...;-))

9 éve
#386
(#386) kaloriabazis 178
Válasz player82 #385 számú posztjára
Nagyon megbonyolítaná a kezelést minden nap külön állítgatni. Itt húztuk meg a határt a pontosság és a kezelhetőség között. Ha a pontosság lett volna a legfontosabb, akkor minden egyes napon külön vihetnéd fel hány percet alszol, dolgozol, stb, stb és csupán 1-2 fanatikus user használná. A mostani adatok átlagos értékek és elsősorban a tudatos táplálkozásra és sportra hívják fel a figyelmet. Hosszútávú diéta esetén fontosabb a könnyű kezelhetőség, mint a bonyolult.

9 éve
#385
(#385) player82
Mivel nem olvastam végig a fórumot, lehet, hogy már mások is ajánlották ezt: A cél beállításakor megadott életmódot naponta lehessen változtatni, hiszen lehet, hogy hétvégén, vagy szabadság idején teljesen más a napi aktivitásunk, és ezáltal pontosabb értéket kapnánk a bevihető kalóriákról! Ha már javasolták, bocs a duplázásért, de közel 400 bejegyzést nem akartam végigolvasni!

9 éve
#384
(#384) novakszab
Válasz kaloriabazis #382 számú posztjára
Szerintem akik ide írogatunk azért tesszük mert szeretjük ezt az oldalt.Talán a sok ötlet között amit feldobunk pár darab megvalósítható.Mindenesetre én nem sértődök meg akkor sem ha holnapra nem lesz kész a fejlesztés amit javasoltam! :-) Igazából ezek csak ötletek, vannak köztük jók és rosszak is.

9 éve
#383
(#383) tja1961
Eleinte nekem is voltak ötleteim, de aztán rájöttem, hogy a kitartást nem helyettesíti az informatikai fejlesztés. Világ életemben fogyókúráztam, ez sajnos genetikai örökség, és mindíg azt vallottam, hogy a fogyókúrázó legfontosabb fegyvere a dokumentáció. Szóról szóra azonos a filozófiám a tiétekkel, a kalóriaszámítás a lényeg, a többi csak duma. És erre a ti lapotok kiválóan alkalmas. Gyakran fejlesztünk alkalmazást egy biztosító társaság számára, és ennek tapasztalatai alapján úgy gondolom, ha ez az oldal pontosan megadja azt az adminisztrarív támaszt, ami egy fogyókúrázóban szembesíti az érzéseket (inkluzíve a vágyakat) a valósággal. Ha egyre bonyolultabb az oldsl, egyre erőforrás igényesebb, téveszthető... stb. Talán nem éri meg. Ez magánvélemény, de nekem hozta azt az eredményt, amit jósolt, én így, ahogy van jól használom, és már nem ötletelek a fejlesztés tekintetében. Jó ez, nekem segít. :-)

9 éve
#382
(#382) kaloriabazis 178
Amikor ezt a topikot megnyitottam, azt gondoltam, hogy ott fogok ülni és várni, hogy bárcsak írna már valaki egy ötletet, hogy merre fejlesszünk.
Ehelyett másról sem szólnak a hozzászólásaim mint: "tudjuk, de nincs időnk, idővel meglesz, jogos, most mobilt fejlesztünk, kevsen vagyunk, rinyabinya, bla, bla"

9 éve
#381
(#381) kaloriabazis 178
Mindenkinek igaz és jogos az igénye. :)

9 éve
#380
(#380) novakszab
Üdv!

Vannak napok mikor nem dolgozok, és akkor nem annyi a kcal. felhasználás mint ha végdolgozom a napot.Tudtommal ez csak a cél felülírásával lehet módosítín hogy lássam hogy adott napon mennyit kcal-t kellene még fogyasztanom.Emiatt 2-3 naponta módosítom a célomat.Esetle lehetne kérni hogy a napi menüben valahol oldalt legyen egy kis legördülő fül és ott át lehetne állítani?Mert így sokszor megkeveredek hogy épp mire is van állítva... :-)

9 éve
#379
(#379) bellybeka
Válasz kaloriabazis #375 számú posztjára
Egyszer már írtam, csak akkor elsikkadt... Szerintem a sportokról is jó volna egy összefoglaló táblázat.
Például velem volt már olyan, hogy egy kicsit többet ettem a tervezetnél, és gondolkodtam, hogy mi lenne a legoptimálisabb mozgás, hogy még a keretben maradjak... (ami belefér az időmbe stb.)
Én szívesen látnám a különböző sportokat összehasonlítva.

9 éve
#378
(#378) angelside
Az étkezési naplóba jó lenne belerakni a naponta fogyasztott fehérje, szénhidrát, zsír mennyiségeket, hogy e tekintetben is össze lehessen hasonlítani az egyes napokat.

9 éve
#377
(#377) angelside
Hali!

1.
Szerintem jó lenne, ha a bevitt adatok utólag módosíthatóak lennének. (Pl.: a nap megtervezése gyanánt beviszek 70g kenyeret, de én 80g-ot eszem végül, akkor ne keljen kitörölni a tervezett adatot, hanem csak átírni a 70-et, 80-ra.

2.
Szerintem jó lenne, ha az egyes sorok helye változtatható lenne, (fel, le nyilakkal pl.), hogy a táplálkozás valódi sorrendjébe lehessen őket rendszerezni.

3.
Szerintem jó lenne, ha egyes étkezésekként is el lehetne különíteni a bevitt táplálékot. (reggeli, ebéd, vacsora, plusz étkezések).

9 éve
#376
(#376) lefogyok
Válasz kaloriabazis #375 számú posztjára
Ott is jó, a lényeg, hogy egyszerre lehessen látni - talán mutat olyan összefüggést, amit érdemes betartani a fogyás érdekében.

9 éve
#375
(#375) kaloriabazis 178
Én úgy terveztem, hogy inkább mindent a grafikonba kéne tenni, nem a naplóba.
Úgy értem, ott lehetne nézni az elfogyasztott kcalt, sportot. Grafikus formában csak beszédesebb lenne.

9 éve
#374
(#374) lefogyok
Sziasztok!

Az jutott eszembe, hogy milyen jó lenne, ha az étkezési naplóban lenne egy oszlop a testsúlynak is (beíródna oda, amit megadunk). Akkor szépen látszódna, hogy mikor van fogyás (elfogasztott kcal, mozgás összefüggései, stb.), és mikor és miért nem megy annyira.

9 éve
#373
(#373) kaloriabazis 178
Válasz tiborgabor #372 számú posztjára
Utóbbira a megoldás: recept megnyitása, szerkesztés

9 éve
#372
(#372) tiborgabor
Sziasztok!
Valóban nagyon jó lenne egy nyomtatóbarát verzió.
Annak is örülnék ha a recept feltöltése közben kihagytam valamit, és a végén veszem észre,be lehetne szúrni, s nem kellene újra kezdeni

9 éve
#371
(#371) Bojtika 3
Én továbbra is szeretnék egy külön link-gyűjteményt, hogy egy-egy jó oldalt meg lehessen gyorsan találni, és könnyebb legyen mindenkinek megmutatni. Sokszor elsikkad egy-egy oldal, mert aki éppen nem vette észre a topikban, nem is szerez róla tudomást.

9 éve
#370
(#370) marchie
Válasz kaloriabazis #369 számú posztjára
Előre is köszi:)

9 éve
#369
(#369) kaloriabazis 178
Tisztában vagyunk mindezen igények realitásával! :)
Idő kérdése.

9 éve
#368
(#368) marchie
Sziasztok!

Nagyon örülnék egy nyomtatóbarát verziónak (és a dietetikusom is).:D

9 éve
#367
(#367) LPanka
Szia!
Szerintem nem lenne rossz, ha azt is fel lehetne itt jegyezni, h hány órakor ettem amit ettem.
Persze, ha csak nekem segítség, akkor nem szükséges, csak egy ötlet.

Üdv!

9 éve
#366
(#366) foleri
Sziasztok!
Mikor elkezdtem használni az oldalt nekem elég sok problémát okozott a fehérje és a zsír szinten tartása (vagy sok volt a zsír vagy kevés a fehérje). És ez még ma is így van, nem javultam semmit :o).
Régebben, ahogy olvasgattam a fórumot láttam, hogy nem vagyok ezzel a problémával egyedül. Szerintem nagy segítséget jelentene ebben, ha mondjuk az eszközök/kalóriatáblázat menüpontban rendezni lehetne az ételeket fehérje, zsír, szénhidrát, kalória és megnevezés szerint.
És ha még a kategóriákra is szűrni lehetne (gyümölcs, hal, egyéb, stb.) az még jobb lenne :o).
Köszönöm

9 éve
#365
(#365) Bojtika 3
És még a kis kezedet is fogja meg, és cibáljon el onnan ugye? :-)

9 éve
#364
(#364) ildicicu
Jah, offline verzióban, ha már, akkor... :)

9 éve
#363
(#363) ildicicu
Én egy windows phone app ként látnám szívesen, jó lenne azonnal a elérni mi ne egyek, mielőtt elcsábulnék a boltba :)

9 éve
#362
(#362) kaloriabazis 178
Én se tudom ezt hogy sikerül produkálni.
Elvileg a remegő ujjakra már megoldottuk, hogy ne duplázzon. Ez az oldal újratöltés lehet a gond. Talán. Kipróbálom.

9 éve
#361
(#361) Bojtika 3
Én a küldéssel ismételtem háromszor...
A válaszomat láttad közben, ugye?

9 éve
#360
(#360) Lizzy22
Nem nyomtam rá a küldésre, csak az oldalt frissítettem egy idő után.

9 éve
#359
(#359) Bojtika 3
Nem.
Az történt, hogy elküldted, de nem láttad azonnal, és még egyszer, majd még egyszer, stb köldted. Sokunkkal előfordult már, majd az Admin törli a felesleget.
Néha kicsit várni kell, hogy lássad a hsz-t.

9 éve
#355
(#355) Lizzy22
A "súlyzózás" témaköre nem túl kifinomult.
Van még a "súlyemelés" közepes vagy nehéz fokozata.
Kinek mi a nehéz... :)
Esetleg konkrét súlyra levezetve valahol ez megvan? Úgy talán pontosabb lenne a mért adat.

9 éve
#354
(#354) Bojtika 3
Konkrét súlyra nem tudom, de a német oldalam szerint a könnyű fokozatnál 3, a nehezebbnél 6 a szorzószám.
Ezzel szorozd a jelenlegi testsúlyodat egy órára. Ki kell számolnod a perceket.
(Hacsak meg nem írod, melyik fokozat, és hány kiló vagy, és hány percig súlyzóztál, akkor beírom a német oldalra, és kiadja rögtön. Vagy hozom a linket, ha tudsz németül.)

9 éve
#353
(#353) Lizzy22
A "súlyzózás" témaköre nem túl kifinomult.
Van még a "súlyemelés" közepes vagy nehéz fokozata.
Kinek mi a nehéz... :)
Esetleg konkrét súlyra levezetve valahol ez megvan? Úgy talán pontosabb lenne a mért adat.

9 éve
#352
(#352) Lizzy22
A "súlyzózás" témaköre nem túl kifinomult.
Van még a "súlyemelés" közepes vagy nehéz fokozata.
Kinek mi a nehéz... :)
Esetleg konkrét súlyra levezetve valahol ez megvan? Úgy talán pontosabb lenne a mért adat.

9 éve
#351
(#351) Lizzy22
A "súlyzózás" témaköre nem túl kifinomult.
Van még a "súlyemelés" közepes vagy nehéz fokozata.
Kinek mi a nehéz... :)
Esetleg konkrét súlyra levezetve valahol ez megvan? Úgy talán pontosabb lenne a mért adat.

9 éve
#348
(#348) Lizzy22
A "súlyzózás" témaköre nem túl kifinomult.
Van még a "súlyemelés" közepes vagy nehéz fokozata.
Kinek mi a nehéz... :)
Esetleg konkrét súlyra levezetve valahol ez megvan? Úgy talán pontosabb lenne a mért adat.

9 éve
#347
(#347) bellybeka
Újra megnéztem, helyesbítek... Nem is az étkezési naplónál lehetnének a körméretek, hanem esetleg a grafikon alatt meg lehetne mutatni táblázatos formában az adatokat (kg és cm).

9 éve
#346
(#346) bellybeka
Sziasztok! Szerintem jó volna, ha a testmozgásokról is lenne egy táblázat. Valamint az étkezési naplónál esetleg a körmérethez beírt adatokat is meg lehetne mutatni!

9 éve
#345
(#345) Bojtika 3
Rutin kérdése is a számolgatás, belejössz majd Te is! :-)

9 éve
#343
(#343) bellybeka
ill. "fél egészség" :)

9 éve
#342
(#342) bellybeka
Válasz Bojtika #341 számú posztjára
Igazad van. Végül is a 100g-ra vonatkozó adatokat megadhatom 1dl-re, merthogy az ugyanannyi. :) Ezt nem gondoltam végig... Lustaság félegészség. (Bár ezt nem itt a fogyizós oldalon kellene hangoztatni. :) )

9 éve
#341
(#341) Bojtika 3
Miért kell átváltani a 100 grammot?
Lehet milliliterben (ml) is megadni.
Ha az edényt a mérlegre rakod és tárázod, akkor amennyi grammot sikerül beleönteni, annyit írsz be. Magamból indulok ki persze, mert egy literes tejet veszek, és azt használom el apránként. De hol 120 gramm vagy ml sikerül, hol 98, mikor hogy.
Nem annyira bonyolult az átváltás. Tudom, ezt könnyű mondani, a felnőtt diszlexiás lányomnak is gond néha.
Ha a grammot vagy a ml-t akarod dl-re váltani, akkor a végéről a két utolsó számjegyet "vágd le" a tizedesvesszővel.

9 éve
#340
(#340) bellybeka
sziasztok! a múltkor kérdeztelek Titeket a deciliter mértékegységről új étel felvitelekor. a felső választólistában megtaláltam, a leggyakrabban használt mértékegységek közt azonban nem. szerintem jó volna, ha ott is lehetne választani, ugyanis sok italnál, pl. tej 100g-ra van feltüntetve kalóriaérték, de jó volna, ha utána lehetne deciliterben beírni a fogyasztott mennyiséget. tudom, át is válthatnám, de úgy azért egyszerűbb volna, ha csak át kellen másolni a dobozról... :)

9 éve
#339
(#339) gretisas
Válasz phajnalka #338 számú posztjára
Az egyik fórum szoba erről szól, laktató, de kevés kcal-t tartalmazó kajcsik. Én is írtam be már oda, nézz szét. Ha farkaséhes vagyok akkor spenótot szoktam enni, ugyanis alig van benne kcal, de laktató, jó sokat megeszek akkor belőle. :)

9 éve
#338
(#338) phajnalka
Szerintem hasznos lenne, ha ki lehetne keresni pl. a 10-20 legalacsonyabb kalória tartalmú főtt ételt. Én mindig gondban vagyok, hogy mit is ebédeljek, ami nem hizlal túlságosan. Ugyanígy a gyümölcsöknél, ha gyümölcsöt eszek, akkor legalább egyem azt, ami a legkevésbé hizlal.

9 éve
#337
(#337) Bojtika 3
Válasz kisduna #334 számú posztjára
Akkor is szedj valamit, mert kicsi a felszívódási arány! Ebben a táblázatban láthatod:

http://www.otletkonyha.hu/cikkek/egeszseges-elet/az-elelmiszerek-vastartalma/231/325/

9 éve
#336
(#336) gretisas
Válasz bacu #335 számú posztjára
Nekem is tetszene valami más... :)

9 éve
#335
(#335) bacu
Legyen kék a háttér...

9 éve
#334
(#334) kisduna 2
Bojtika, köszi a tanácsot de szedek vas gyógyszert már rég óta.Én 150 kilóról indultam most már ˝csak" 77 vagyok de ez meglátszik a vérképen ezért volna jó ha nem csak keresgetéssel hanem rögtön látszódna az ételek vas tartalma.

9 éve
#333
(#333) Bojtika