Felhasználó név:
Jelszó:
Belépve maradok
cukkinis tészta kalória tartalma: 215.42 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) cukkinis tészta receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 3129
Létrehozta: JEva75
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 1,121 gramm
2,415 kcal
1
adag
(200
gramm) tápértéke:

   kcal:
430.84

   fehérje:
15.42

   szénhidrát:
73.6

   zsír:
8.84
100 gramm tápértéke:
   kcal: 215.42
   fehérje: 7.71
   szénhidrát: 36.8
   zsír: 4.42

Elkészítés:
Fokhagymát apróra-aprítani :), újhagymát vékonyan karikázni, cukkinit pucolni-felkockázni. Olivaolajon a hagymát megfuttatni, rádobni a fokhagymát, majd a cukkinit, kimagozott, vékonyra vágott chilit, sózni-borsozni, és miután (kb. 10 percet) pároltuk, lezárni, és fedő alatt hagyni állni még úgy 5 percig (annyi idő alatt kifő a tészta is :) ).
Tálaláskor reszelt sajttal megszórni (opcionális :) ).


USDA betöltések:



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2