Diétás zabpalacsinta
kalória tartalma: 152.34 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z)
Diétás zabpalacsinta
receptben,
illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória:
Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta
Ennyiszer választották: 1731
Létrehozta: mlnrkamilla
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
kcal:
fehérje:
szénhidrát:
zsír:
Ennyiszer választották: 1731
Létrehozta: mlnrkamilla
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Hozzávalók:
Összesen: 295
gramm
449 kcal
1
dl
(100
gramm)
tápértéke:kcal:
152.34
fehérje:
5.32
szénhidrát:
16.76
zsír:
7.58
100 gramm
tápértéke:
kcal: 152.34
fehérje: 5.32
szénhidrát: 16.76
zsír: 7.58
kcal: 152.34
fehérje: 5.32
szénhidrát: 16.76
zsír: 7.58
Elkészítés:
kell még bele egy csipet só, de azt nem találtam az ételek között. A hozzávalókat belerakjuk egy tálba és turmixgéppel összekeverjük. Egy palacsintasütőben átsütjük két -három perc alatt, kevés olajon(Az olaj csak azért kell, hogy ne ragadjon le). Izlés szerint rakható rá zsírszegény túró, gyümölcs, fahéj, satöbbi.Én a receptet egy fitness modell istagramjáról lestem le. jó étvágyat! :)
Mennyit ettél belőle?
kcal
MEGETTEM!
Mást keresel?
USDA betöltések:
Szólj hozzá!
Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2