Felhasználó név:
Jelszó:
Belépve maradok
Hirdetés:
6 éve
#1447
(#1447) heni33
valaki megmondana hogy hany kaloriat tartalmaz 100 g libamaj valojaban?itt 467 mas oldalon viszont 203.ez nagyon nem mindegy

6 éve
#1446
(#1446) Gonoszka1 8
Válasz gyurmakinga #1445 számú posztjára
A recept felvitelbe a főoldalon fel tudod vinni. Én innen nem tudom, hogy mennyi rizst, mennyi tejet használtál hozzá, és hogy gyümölcsöt, tettél-e bele, vagy meszórtad-e a tetejét.

6 éve
#1445
(#1445) gyurmakinga
Hany kaloriát tartalmaz 400g tejberizs,ha édesítõszerrel készítettem el?

6 éve
#1444
(#1444) sinnesro 332
Válasz Bojtika #1440 számú posztjára
Másik fórumon butácska nő jött a tiroli holdszakértővel, és nem értette, miért röhögtem rajta:-)

6 éve
#1443
(#1443) Lousha 4
Válasz czzsani #1442 számú posztjára
A főoldalon van egy grafikon, ha rákattintasz, mutat belőle egy részletesebb nézeted. Ott a grafikon felett ki van írva, hogy "célod kezdete".

6 éve
#1442
(#1442) czzsani 129
Sziasztok, nem tudjátok véletlenül ,hogy hol lehet azt megnézni, hogy mikor állítottam be az új célt? Köszönöm válaszotokat!
czzsani :-)

6 éve
#1441
(#1441) jdolli
Sziasztok!
Valaki esetleg meg tudja nekem mondani a Norbi update buci kalóriatartalmát és további jellemzőit? Nem találom a neten.

6 éve
#1440
(#1440) Bojtika 3
:D

Másik portálon szinte megköveztek (szerintem csak a távolságon és a személyes ismeretlenségen múlott)...
Utánanéztem az öt tibeti rítusnak. :D Csodás bölcsészettudományi élmény volt, ugyanis nem létezik sem valós szerzője, sem eredeti kiadása, amit fordítanának. Egy svájci könyvkiadó gyengélkedése volt a kiváltója, és azóta is a könyvkiadók lovagolják meg, ha kicsit rosszabbul megy a bót. :D
Hát persze én lettem a gyanakvó, aki betegesen kötekedik a neten, mert megkeseredett és egyébként sem talál más elfoglaltságot, mert mindenki utálja a környezetében.
Amikor pedig mondtam, hogy mivel nem valós az egész, hát a 21 ismétlésszámmal ne gyötörjék magukat, legalábbis a körben forgással ne, mert még bajuk lesz. Erre kijelentették, hogy nekik igenis használ, és igenis rítus.
Beszélhettem én, hogy akármilyen gimnasztika kiváltja ugyanezt a hatást, ha naponta ismétlik, és hetente 1-gyel emelik az ismétlésszámot... :D

Hát... ostobaság ellen nincs orvosság. :D De mikre nem képes a vak hit...

6 éve
#1439
(#1439) sinnesro 332
Válasz Bojtika #1438 számú posztjára
Bojtika, annyiszor meglájkolnálak! :-))

6 éve
#1438
(#1438) Bojtika 3
Divat, ami időnként felüti a fejét.
Ha szereted, ihatod, nem árt.

Vannak újabb tapasztalataim arról, hogy mire képes a vak hit, de az élettanra többet adok.

Létezik egyetlen egy zsírégető csodaszer, de nem kerül semmibe, és bárki beszerezheti.
Izomláz néven ismerik a legtöbben. :D

6 éve
#1437
(#1437) dukita
Sziasztok! Hallottam hogy az almaecet is nagyon jó segítő a fogyásban, gyorsítja az anyagcserét, zsírégető, más izületi bántalmakra is jó. Van-e valakinek ezzel kapcsolatban valami tapasztalata?

6 éve
#1436
(#1436) Gonoszka1 8
Válasz hena86 #1435 számú posztjára
Szívesen! Kalóriában még nem is olyan borzalmas. 300 kalória, így gondolom reggelid nem volt, azaz ez volt a reggelid. Neked is szép napot, és sok sikert kívánok!

6 éve
#1435
(#1435) hena86
Válasz Gonoszka1 #1434 számú posztjára
Köszi,akkor megettem ma 75 g kristálycukrot... wow! További szép napot! :D

6 éve
#1434
(#1434) Gonoszka1 8
Válasz hena86 #1433 számú posztjára
Szia! Ez jó kérdés. Akkor viszont cukornak vigyed fel. Úgy kb jó lesz.

6 éve
#1433
(#1433) hena86
Válasz Gonoszka1 #1432 számú posztjára
Szia! Kb. 3 dl vízben volt feloldva egy zacsi por, amire azt mondta a kishölgy, hogy 75 g cukornak felel meg (maga a por). Mintha cukor szirupot ittam volna...
most olvastam utána: glükózt itattak velem.
De vicc ez az egész: a webbetegen olvastam, hogy előtte 3 napig min.150g-os szénhidrátbevitel szükséges, és mensi alatt nem is csinálhatják, nekem meg az 1-5 napos hormonsorral kombinálták össze (4. nap). Az elmúlt 2 napban pedig nem volt meg a 150 g szénhidrátom.
Akkor most kinek van igaza?

6 éve
#1432
(#1432) Gonoszka1 8
Válasz hena86 #1431 számú posztjára
Szia! Mennyi volt benne a cukor? Összesen volt 75 gramm? Mert akkor csak a felét írjad be, mert ha folyékony akkor szerintem a fele víz.

6 éve
#1431
(#1431) hena86
Sziasztok!
Nekem olyan kérdésem lenne, hogy ma voltam reggel terheléses cukormérésen. Megkérdeztem a csajszit, 75 g cukornak megfelelő geil löttyöt itattak velem. Azt csak simán kristálycukorként írom be a napi listába, vagy esetleg máshogy? Mert pl. más a kristálycukor és a nyírfacukor Kcal értéke is. Előre is köszönöm a választ! :D

6 éve
#1430
(#1430) tovas 90
Köszönöm!

6 éve
#1429
(#1429) Gonoszka1 8
Válasz tovas #1428 számú posztjára
Szia! Ha főtt tojást akarsz enni, akkor leméred a megpucolt tojást és kész. Minden étel héj, csont, és mag nélkül értendő. Azaz mindig azt kell lemérni amit megeszel, vagy pl: a meggynél kivonod a magot, vagy a csirkecombnál a csontot ha megetted a húst.

6 éve
#1428
(#1428) tovas 90
Sziasztok!
Segítsetek kérlek.
Tojást szeretnék enni, de legtöbb helyen azt olvasom, hogy igazából a nyers (héj nélküli) állapotra vannak megállapítva a 100g-os adatok. Én jó nagy házitojásokat szoktam kapni és semmi esélyem megmérni héj nélkül, ha pl. főtt tojást szeretnék enni. Ezek héjjal, nyersen mérve 70-75 grammosak.
Van bárhol fellelhető adat arról, hogy héjjal-nyersen mért súly esetében kb. hány százalékot vonhatok le (mint héj súlya)?
Remélem érthető a problémám :)
Köszönöm!

6 éve
#1427
(#1427) valaczkaihajnalka
köszönöm úgy lesz!

6 éve
#1426
(#1426) Gonoszka1 8
Válasz valaczkaihajnalka #1425 számú posztjára
Szia! Nem találtam erre adatot. Ha a csomagoláson nincsen rajta, akkor egy hasonló terméket írjál be helyette.

6 éve
#1425
(#1425) valaczkaihajnalka
Sziasztok! Meg tudná nekem mondani valaki a Kinga formázott pulykasonkának a tápértékét energia értékét? Köszönöm!

6 éve
#1424
(#1424) Gonoszka1 8
Válasz erzsebet67 #1423 számú posztjára
A főoldalon a mit ettél ma sor fölött van, hogy új recept felvitele, és új étel felvitele. Ezt az új étel felvitelébe tudod felvinni.

6 éve
#1423
(#1423) erzsebet67
Tud nekem valaki abban segíteni hogy update főételt rendelek a teletáltól azt hogy tudom rögzíteni? Köszönöm.

6 éve
#1422
(#1422) Gonoszka1 8
Válasz ivitt98 #1421 számú posztjára
Mindenből csak azt kell mérni amit megeszel! Tehát héj, mag és csont nélkül.

6 éve
#1421
(#1421) ivitt98
Sziasztok!Azt szeretném megkérdezni, hogy a mandarinnak a súlyát héjastól vagy anélkül kell beírni? :)

6 éve
#1420
(#1420) szgabi78
Köszönöm a válaszokat! Már értem! :)

6 éve
#1419
(#1419) Gonoszka1 8
Válasz szgabi78 #1417 számú posztjára
Csak azt amennyit magába szipkázott! De mondom, hogyha csak magadnak főzted, akkor egyszerűen csak a száraz tésztát beírod és kész. Ha viszont egy nagy adag tésztát főzöl, akkor száraz tésztának a súlya, majd főzve újra mérni, és a különbség a víz. Persze ha teszel bele zsíradékot, akkor még azt is be kell írni. Nem bonyolult, majd belejösz mint kiskutya az ugatásba. Addig pedig ha segítség kell, akkor itt vagyunk!

6 éve
#1418
(#1418) shinita 5 1
Válasz szgabi78 #1417 számú posztjára
Azt hiszem, főtt tésztánál nem ad extra infót, hogy mennyiben főzted s mennyi párolgott el, írhatod a különbséget, magát az ételt tekintve úgyis ez fontos.
Más ételeknél előfordulhat, hogy informatívabb, ha szét van bontva, így a recept olvasója tudja, hogy mennyi vizet célszerű hozzáönteni... Ott van pl. a palacsinta vagy a magropogósaim. Nagyon fontos a vízmennyiség, de annak jelentős része elpárolog közben.

6 éve
#1417
(#1417) szgabi78
Jujuj! :) Az összes vizet kell beírnom, amennyiben főztem, vagy csak a különbséget? :) Ez ha letisztul, akkor sima ügy lesz! Köszönöm a választ!

6 éve
#1416
(#1416) Gonoszka1 8
Válasz szgabi78 #1415 számú posztjára
Szia! Ha csak te eszed, akkor szárazon az 50 grammot írjad be. A víz kalóriacsökkentő, mivel 0 kalória, tehát a receptben fel kell a vízet tüntetni!

6 éve
#1415
(#1415) szgabi78
Sziasztok! Segítséget kérnék. Minden érthető, de egy valamiben elakadtam: teljes kiőrlésű tönköly tészta szárazon 50 gr, miután megfőztem 146 gr. Az elpárolgást értem, de ennél akkor most mit kell beírnom? Itt elvesztettem a fonalat. Köszönöm a választ!

6 éve
#1414
(#1414) sinnesro 332
Ráadásul ilyen sunyi módon önreklámozni...

6 éve
#1413
(#1413) teper
Válasz Carmi #1412 számú posztjára
Szia Carmi! Szerintem egyszer bőven elég lett volna „ideszemetelni”, pl. a „Hibák az oldal működésében”-be, mert azt mindenki látja.

6 éve
#1412
(#1412) Carmi
egy új, motivációs, néha megingós, "emberből vagyok én is + minden kezdet nehéz" oldal, ahol együtt viheted véghez a céljaid az írójával:)
http://most-es-ezutan.blog.hu/

6 éve
#1411
(#1411) szasszi
Sziasztok! A Coopban vettem ma szénhidrát csökkentett kenyeret, de nem találok rá sehol összetevőket, vagy kalória-, szénhidráttartalmat. Azt hittem neten tudok tájékozódni róla, de nincs róla semmi. Azt írták rá, hogy 40%kal kevesebb szénhidrát van benne és a külsején szezámmag meg lenmag van. Tudtok róla esetleg valamit?

6 éve
#1410
(#1410) timeaolah
Válasz Gonoszka1 #1409 számú posztjára
köszi

6 éve
#1409
(#1409) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1408 számú posztjára
Szívesen! Elpárolgás lesz a sütésnél, így úgy számolj, hogy kalkulálj kb annyi elpárolgást mint anikor hús sütsz.

6 éve
#1408
(#1408) timeaolah
Válasz Gonoszka1 #1392 számú posztjára
köszönöm válaszod csak az a baj hogy nem én sütötem
a hurkát igy nem tudtam menyit lehet meg enni

6 éve
#1407
(#1407) shinita 5 1
Válasz Ed86 #1400 számú posztjára
Attól függ, hogy a napod hogyan alakul... Csak mert naponta eszel 10 deka szotyit, még tempósan is fogyhatsz, ez a többi ételedtől s más tényezőktől függ.

6 éve
#1406
(#1406) Gonoszka1 8
Válasz szasszi #1405 számú posztjára
Kicsit kevésnek érzem, de persze, ha nincs agyonsütve akkor azért lehetséges.

6 éve
#1405
(#1405) szasszi
Köszi a segítséget a grillcsirkével kapcsolatban. Végül lemértem és csak 10% a vízveszteség. Ez reális? Többre számítottam :)

6 éve
#1404
(#1404) Gonoszka1 8
Válasz Ed86 #1403 számú posztjára
Olyan nincs, hogy ideális. Jól esett, megetted. Ennyi. Gondolom, hogy héj nélküli volt, kb:10 dkg. Akkor ha a bázisban helyesen van felrakva, akkor 295 kalóriát ettél meg.

6 éve
#1403
(#1403) Ed86
mennyi az ideális kb?

6 éve
#1402
(#1402) Ed86
200 grammos tescos szotyi felét ettem kb.

6 éve
#1401
(#1401) Gonoszka1 8
Válasz Ed86 #1400 számú posztjára
Szia! Attól függ, hogy mennyit eszel belőle. Egyébként megtalálhatod a kalóriaértékét ha beírod a mit ettél má-ba. Természetesen ez az adat héj nélkül értendő.

6 éve
#1400
(#1400) Ed86
Sziasztok! A szotyi nagyon hízlal mert mostanában elég rendesen rászoktam?

6 éve
#1399
(#1399) feketeinci 9
Válasz szasszi #1397 számú posztjára
Ha pedig nem te sütöd írd be hogy csirkemell, vagy csirkecomb...és lesz grill is. Én mindig onnan választom ki, gyakran eszek, mert kényelmes készen megvenni hetente 2x, és csak valami köretet kell hozzá készíteni, vagy valami főzeléket.
Abban nem vagyok biztos, hogy a bázisban egybe van írva, vagy külön?
csirkecomb vagy csirke comb?

6 éve
#1398
(#1398) Gonoszka1 8
Válasz szasszi #1397 számú posztjára
Szia! Te készíted vagy veszed? Ha Te készíted, akkor leméred előtte-utána és kész. Ha nem saját gyártmány, akkor valami hasonlót kell keresni, és hát igen, nem lesz pontos a kalóriaértéke.

6 éve
#1397
(#1397) szasszi
Sziasztok! Grillcsirkét szeretnék vacsizni, de nem találok olyan kalóriaértéket, ami nem tartalmaz hozzáadott olajat és figyelembe veszi a párolgást is! Valaki tudja, hogy mennyi kalória van benne? (mellét szoktam enni, esetleg combját és bőr nélkül)

6 éve
#1396
(#1396) Gonoszka1 8
Válasz Nandy27 #1395 számú posztjára
Valamennyi van, de elhanyagolható. A nescaféban található kalória viszont általában fel van tüntetve a csomagoláson.

6 éve
#1395
(#1395) Nandy27
Válasz Gonoszka1 #1394 számú posztjára
köszi :) igazából azt hittem,h a sima kávéban is van valamennyi kalória...

6 éve
#1394
(#1394) Gonoszka1 8
Válasz Nandy27 #1393 számú posztjára
Szia! Szerintem nyugodtan tekintheted 0 kalóriának, mert olyan minimális kalóriát tartalmaz, hogy a fogyókúrád nem ezen fog múlni.

6 éve
#1393
(#1393) Nandy27
sziasztok!meg tudná nekem valaki mondani,vagy ki tudná nekem valaki számolni,hogy a sima,kotyogós kávéfőzős kávé 3 szem édesítőtablettácskával hány kalóriát tartalmaz?folyamat csak olyat találok fent,h "kávé tejjel,édesítővel" stb stb...olyan nincs fent,ami a sima kávét,tej nélkül jelezné,édesítőszerrel...köszönöm

6 éve
#1392
(#1392) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1391 számú posztjára
A bázison van fent hurka. Amikor sütöd, akkor leméred sütés előtt, majd sütés után, és a receptfelvitelbe felviszed a hurka súlyát sütés előtt, majd negatív előjellel az elpárolgást, és megkapod a hurka sütés utáni súlyát és kalóriatartalmát.

6 éve
#1391
(#1391) timeaolah
sült hurkát fogok enni holnap az hány kaloria?

6 éve
#1390
(#1390) timicu
Válasz Soci #1385 számú posztjára
Igen sajnos valóban nagyon zsíros, de nem tudtam ellen állni :-) Viszont épp a kcal és zsír tartalma miatt foglalkoztat ennyire, főleg hogy elég nagy csont van benne.

6 éve
#1389
(#1389) timicu
Válasz Gonoszka1 #1383 számú posztjára
Szia! Tudom, hogy az lett volna a legegyszerűbb,de elromlott a mérleg :( De ahogy elnéztem kb a fele csont és csirkeszárnynál is ugyan ezt írják.

6 éve
#1388
(#1388) Gonoszka1 8
Válasz gombas10 #1387 számú posztjára
Szívesen! Neked is kellemes hétvégét!

6 éve
#1387
(#1387) gombas10
Köszi Gonoszka1 a gyors és pontos választ! Kellemes hétvégét Neked!

6 éve
#1386
(#1386) Gonoszka1 8
Válasz gombas10 #1384 számú posztjára
Szia! Igen, a recepteket a fazékra kattintva tudod megnézni. Sajnos külön receptgyűjtemény nincsen.

6 éve
#1385
(#1385) Soci
Válasz timicu #1382 számú posztjára
Én a pulykanyaknál találkoztam ezzel a dilemmával. Szerintem ne nagyon foglalkozz vele, vonj le néhány dekát. Nem a csonttal van a gond, hanem hogy a szárny sajnos nagyon zsíros (de olyan finom:))

6 éve
#1384
(#1384) gombas10
Sziasztok! Az étel recepteket gyűjteményben meg lehet tekinteni valahol, vagy csak egyesével a kukta jel mellett?

6 éve
#1383
(#1383) Gonoszka1 8
Válasz timicu #1382 számú posztjára
Szia! Le kellett volna mérni a csont súlyát. Így elég nehéz megmondani, de az biztos, hogy jó pár deka lehet.

6 éve
#1382
(#1382) timicu
Sziasztok! Tud valaki segíteni, hogy ha egy pulykaszárny csonttal 250 g akkor csont nélkül kb mennyi lehet?

6 éve
#1381
(#1381) Keri01
Válasz feketeinci #1380 számú posztjára
Nagyon köszönöm! :)

6 éve
#1380
(#1380) feketeinci 9
Szia!
http://orvosilexikon.hu/wrap.php?file=dcc.html
Eszerint ha jól számolom 9 g fehérje 36 kcal és 24,3 ch 97,2 kcal

6 éve
#1379
(#1379) Keri01
Sziasztok!
Szeretném megkérdezni, hogy 9g fehérje és 24,3 szénhidrát hány kalória?

6 éve
#1378
(#1378) Gonoszka1 8
Válasz Hope08 #1377 számú posztjára
Belejönnél, és pár pillanat az egész! Rádobod a konyhamérlegre és levonod. Nagyon sokan csináljuk ezt, és nem egy ördöngösség!

6 éve
#1377
(#1377) Hope08
Áá értem :D inkább nem főzök, még a csontokat is méregessem kaja után..

6 éve
#1376
(#1376) Gonoszka1 8
Válasz Hope08 #1375 számú posztjára
Szia! Mindent lemérsz nyersen, még a vízet is. Ha olyan húst készítesz ami csontos, akkor a csonttal együtt méred le. Ha elkészítetted az ételt, akkor az elkészült ételt leméred, és a nyersanyag összsúlyból kivonod az elkészült étel súlyát. Ezt a receptben fel kell számolni elpárolgás néven, és minuszos előjellel kell felvinni. Amikor eszel, akkor leméred amit kiszedsz magadnak, és ha van benne csont, akkor azt az evés után leméred, és a kiszedett étel súlyából levonod, és azt viszed fel a mit ettél mába. A gyümölcsök, zöldségek nem ehető részeinek eltávolítása után kell lemérni a nyersanyagot, és azt kell a receptbe felvinni. A vizet pedig víz néven kell felvinni (pl:tészta, rizs, leves, főzelék stb. készítésnél), mert az kalória csökkentő tétel, míg az elpárolgás kalória növelő.

6 éve
#1375
(#1375) Hope08
Sziasztok! Ugye lemérni a sütni, főzni valót nyersen kell. Emellett.. a csontos dolgok, pl csirkeszárny, és társai csonttal együtt mérendők? Vagy a csont nem számít bele a tömegbe? Akkor hogy méred le nyersen?

7 éve
#1374
(#1374) Gonoszka1 8
Válasz Lureann #1373 számú posztjára
Szívesen, remélem tudtam segíteni.

7 éve
#1373
(#1373) Lureann
Válasz Gonoszka1 #1372 számú posztjára
Köszönöm!

7 éve
#1372
(#1372) Gonoszka1 8
Válasz Lureann #1371 számú posztjára
Szia! Ha jól látom, akkor ez egy leveles tészta. Egy olyan ételt válasszál ki, amelyik leveles tésztás, és esetleg bacon-ös, vagy sonkás.

7 éve
#1371
(#1371) Lureann
Sziasztok!
Remélem tud valaki nekem segíteni. Tescoban vettem egy húskrémes táskát (http://bevasarlas.tesco.hu/hu-HU/ProductDetail/ProductDetail/2004010799167#97eee0b0-6114-4744-b819-e784e56915a1) de nem találok sehol kalória adatot róla, szerintetek mi állhat hozzá a legközelebb vagy miként számoljam el?
Előre is nagyon köszi a segítséget!
Orsi

7 éve
#1370
(#1370) Gonoszka1 8
Válasz Eraszvet #1369 számú posztjára
Szia! A velőnek van kalóriája. http://kaloriabazis.hu/etel/marha_velo_nyers_kcal/1927_606 Az benne van a adatbáziban. a csontnak szinte semmi kalóriája nincs, vagy csak minimális. Így ha velős csontod van, akkor a főzés után mérd le a velőt, és egy kicsit többel számolj az elpárolgás miatt, és úgy már ki tudod számolni a levesed kalóriatartalmát.

7 éve
#1369
(#1369) Eraszvet
Sziasztok!

Valaki meg tudja nekem mondani, hogy a marha velős csontnak mennyi a kcal értéke??? Sehol nem találom...szeretnék levest készíteni belőle, de nincs a "nyers hozzávalók" között! Köszönöm! ;)


7 éve
#1368
(#1368) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1367 számú posztjára
Jól csináltad, csak furcsa volt, hogy ilyen kevés a mennyiség.

7 éve
#1367
(#1367) timeaolah
Válasz Gonoszka1 #1366 számú posztjára
2 kicsi szeletet

7 éve
#1366
(#1366) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1365 számú posztjára
Jól! Egy szeletet készítettél? Benne van minden, az elpárolgás is.

7 éve
#1365
(#1365) timeaolah
rántott csirkemell jol csináltam

7 éve
#1364
(#1364) timeaolah
2 g (112 g)
Csirkemell (nyers)
26 kcal
15 g (15 g)
Tojás
8 kcal
3 g (3 g)
lenmagliszt Nature Cookta
26 kcal
7 g (7 g)
Melvit secret aprószemű zabpehely
194 kcal
22 g (22 g)
Napraforgó étolaj
0 kcal
-77 g (-77 g) elpárolgás

7 éve
#1363
(#1363) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1362 számú posztjára
Szívesen!

7 éve
#1362
(#1362) timeaolah
Válasz Gonoszka1 #1361 számú posztjára
köszönöm

7 éve
#1361
(#1361) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1360 számú posztjára
Igen, a vizet is hozzá kell számolni, vagy ha nem írod be külön, akkor kevesebb az elpárolgás.

7 éve
#1360
(#1360) timeaolah
megszeretném kérdezni igy jol csináltam a csirkemáj pörköltet hogy 2 dl vizel felengedtem és azt is hozzá kell számolni


7 éve
#1358
(#1358) Gonoszka1 8
Válasz andey #1357 számú posztjára
Ha nem keversz bele, akkor nem lesz jó. Mindig keverni szokták bele fehér lisztet is.

7 éve
#1357
(#1357) andey
muszaj kevernem bele feher lisztet?miert?csak tiszta rozslisztbol nem lesz jo?

7 éve
#1356
(#1356) Bojtika 3
Válasz andey #1355 számú posztjára
Sokféle diéta van.

A kalóriaértéke hasonló minden gabonának, de a beltartalom más.
Ha kenyeret sütsz, rozslisztből, keverned kell búzaliszttel.
Viszont még így is egészségesebb lesz, mint a finomított fehér búzalisztből készült kenyér.

Ha most mérges is vagy, annyit legalább megtanultál, hogy jobb előre tájékozódni, ha lehet.

7 éve
#1355
(#1355) andey
kaptam rozslisztet valakitol,es orultem hogy na sutok belole kenyeret es ehetek belole,egy egy kicsit,mert abba voltam hogy ez dietas,de beirtam es szinte ugyanannyi a kaloriaerteke a rozslisztnek mint a feher lisztnek,errol ennyit

7 éve
#1354
(#1354) Gonoszka1 8
Válasz zsebeanna #1352 számú posztjára
És persze attól is függ, hogy mennyi vajat, és milyen tejet teszel a krumplihoz!

7 éve
#1353
(#1353) Bojtika 3
A krumplipürét többféleképpen lehet készíteni, és az egyes rizsfajták is más-más mennyiségű vizet szívnak fel.

De a krumpli, ha jól emlékszem, eleve fele annyi kalória, mint a kenyér, viszont sok jó kálium van benne. :D

7 éve
#1352
(#1352) zsebeanna
Igaz, hogy a krumplipürében kevesebb kcal van, mint a főtt rizsben? Számomra olyan hihetetlen... eddig azt hittem, a rizs a legkevésbé hízlaló köret.

7 éve
#1351
(#1351) Bojtika 3
Ne főzd fel külön, de meleg ételbe belekeverheted.

A zabkorpa ad kis pudingos állagot, de teheted tejbezabba is. Vagy tejbekölesbe.

Gyümölccsel is jó persze, bármelyik változat.

7 éve
#1350
(#1350) Soci
Fehérjeporról kérdeznék: szerintetek, ha fel főzőm egy kis étkezési kemenyitovel , akkor egyrészt kap-e egy kicsit pudingos állagot, másrészt ( lehet hogy nagy hülyeséget kérdezek) a fehérje tartalmat nem károsítja a hő?
Gondoltam, lehetne rátenni pl. Gyümölcsöt, es akkor jo lenne desszertnek.

Nekem a fehérje mennyiség nem megy por nélkül, főleg úgy, hogy a zsír ne legyen sok...

7 éve
#1349
(#1349) teper
Válasz Soci #1347 számú posztjára
Gonoszka1 jól írja, szerintem is az arányos "merítések" számítanak és úgy érdemes lemérni, viszont ha valamit nem eszek meg belőle azt az előző mért adatból kivonom, pl. csont, porc, bőr stb.

7 éve
#1348
(#1348) Gonoszka1 8
Válasz Soci #1347 számú posztjára
Nagyjából arányosan vegyél a levesből, és akkor egyszerűen csak mérjed le és kész. Én a tésztát külön szoktam főzni, így azt én külön mérem le, de ha benne van a levesben, akkor úgyis benne van a kalóriája is, így akkor sincs nagy gond.

7 éve
#1347
(#1347) Soci
Segítsetek légyszives, libanyakból főzök húslevest. Azt értem, hogy a teljes mennyiség kaloria tartalmát hogyan számolom ki, de utána egy adagét hogyan? Hiszen lesz a tányérban hús is (ráadásul csonttal együtt, ugye), meg zöldségek, meg tészta, meg lé.
Vagy amikor kész, akkor külön mérjék le mindent: hús, zöldség, lé?
Vagy ezzel most lazán ne foglalkozzak? Egy tányér nem, oszt nem szoroz? Hajlok arra, hogy erre nem kellene rágörcsölni...

7 éve
#1346
(#1346) Gonoszka1 8
Válasz Esbeta #1345 számú posztjára
Szívesen!

7 éve
#1345
(#1345) Esbeta
Nagyon köszönöm az érthető magyarázatot Gonoszka1! :-)

7 éve
#1344
(#1344) Gonoszka1 8
Válasz Esbeta #1343 számú posztjára
Leméred a száraztésztát, megfőzöd, majd leméred a megfőtt tésztát is. A recept felvitelbe felviszed a nyers tésztát, és a főtt tészta és a nyers tészta közötti különbséget vízként viszed fel. A sót konyhasóként találod, és természetesen ha esetleg zsíradékkal készíted a tésztát, akkor azt is fel kell a receptbe vinni. És akkor már csak azt kell lemérned amit a tányérodba teszel, hogy megegyed. Ha csak magadnak főzöd a tésztát (azaz egy adagot), akkor elég csak a mit ettél má-ba felvinni nyersen, és nem kell számolgatni receptként. A rendszer pedig minden egyebet kiszámol önmagától.

7 éve
#1343
(#1343) Esbeta
Szia mindenkinek! Kérlek segítsetek, hogy a főtt durum tésztának hogyan számolom ki a valós kalória, szénhidrát, fehérje, és zsír tartalmát? Biztosan írtátok már máskor is, de nem találom. Ugyanez a kérdés rízsre is fennáll. Köszönöm előre is!

7 éve
#1342
(#1342) Gonoszka1 8
Válasz Omoni #1340 számú posztjára
Szívesen!

7 éve
#1341
(#1341) teper
Én is így szoktam számolni, már ha számolom :)

Bár ha jobban belegondolok ez így nem lehet igaz, hiszen van ott olyan dolog amit kidobsz, de szerintem elhanyagolható. Ha elég száraz a maradvány, akkor majdnem tök mindegy lehet..., illetve ha a maradékot még kivonod az lehet a pontos.

7 éve
#1340
(#1340) Omoni
Válasz Gonoszka1 #1339 számú posztjára
köszi

7 éve
#1339
(#1339) Gonoszka1 8
Válasz Omoni #1338 számú posztjára
Szia! Én annyinak számolom amennyi maga a zöldség, hiszen gyakorlatilag a rost is belekerül. A grapefruit, a narancs, a citrom esetében gyakorlatilag csak a hártya marad. A sárgarépából és az almából sem sokkal több. Szerintem a rendes gyümölcs-kalóriával számolj.

7 éve
#1338
(#1338) Omoni
Sziasztok!
Szerintetek hogy számoljam a facsrt leveket?
pl 20 dkg sárgarépa gyümölcscentrifugával kifacsarva hány kalória?
alma? cékla? stb

7 éve
#1337
(#1337) Bojtika 3
Válasz pheidra #1336 számú posztjára
A rizs felszív legalább kétszeres vizet. Azaz változik (csökken) a kalóriaértéke, mire megfő, mert a kétharmada víz lesz, ami 0 kalória.

De ha megfőzted, és mind csak Te etted meg (vagy eszed meg még a nap folyamán), akkor végül is a szárazon mért rizs kalóriáját viszed be.
Ugyanígy a csirke, ha csak Te eszed, akkor elég a nyers súlya, nem kell vacakolni vele.

7 éve
#1336
(#1336) pheidra
Válasz Gonoszka1 #1334 számú posztjára
köszönöm szépen Neked is a választ, általában mindig új receptet viszek fel mindent beírva, lemérve amit belerakok, és utána mérem le, hogy mennyit eszem meg belőle valójában.
elfelejtettem a rizst és a csirkét főve lemérni. a kalória értéke a rizsnek ugyanannyi, csak nem volt mindegy, hogy mennyit ettem meg belőle

7 éve
#1334
(#1334) Gonoszka1 8
Válasz pheidra #1330 számú posztjára
Szia! Ha már nem mérted le, akkor használjad a főtt rizs kalóriaértékét. A rizs egyébként kb: 2,5-3-szorosa lesz a főzéstől. A pirított csirkemellet pedig sült csirkének írjad be (a csirke kb:25%-a biztos, hogy elpárolog). Sajnos, ha elmúlasztod a méricskézést, akkor csak saccolt értéket kapsz, mert még ugyanolyan termékek sem egyforma mennyiségű vízet szívnak fel. De ha a 125 gramm főtt rizst egyedül etted meg, akkor egyszerűen írjad be nyersen az egészet, mert akkor nem lényeges, hogy mennyi vizet szívott fel. Ha nincs az adatbázisban, akkor a főoldalon az új étel felvitelébe be tudod vinni.

7 éve
#1333
(#1333) pheidra
Válasz Bojtika #1331 számú posztjára
az elpárolgás utáni súly különbséget akartam kiszámolni nem tudtam hány gramm lesz az egy zacsi gyors rizs, de már megtaláltam(kb 330g lesz a kalória érték is ugyanannyi tehát, valószínüleg jó az adat), köszönöm a választ!

7 éve
#1331
(#1331) Bojtika 3
Válasz pheidra #1330 számú posztjára
A rizsnél megtalálod a listában a nyers súlyt, azt is beírhatod.
A csirkemellnél a nyerset ha beírod, akkor az is nagyjából jó lesz, mert sok víz nem párolog el belőle.

7 éve
#1330
(#1330) pheidra
Sziasztok!
Lenne egy kérdésem amit biztosan százszor megkérdeztek már de nem találom a topikokban. 125 gramm, azaz egy tasak gyors rizs megfőve hány gramm? Ugyanez a kérdés a nyers és pirított csirkemell esetében is. Elfelejtettem lemérni és most bajban vagyok. :) köszi a választ!

7 éve
#1329
(#1329) mamoca53
Gonoszka1 köszönöm a választ. Időközben átszámoltam más anyagoknál a kcal-t és így rájöttem a jó értékre. :) :) :)

7 éve
#1328
(#1328) Gonoszka1 8
Válasz mamoca53 #1327 számú posztjára
Az első kb a jó, azaz 0,23884....az átváltó szám a KJ és a Kcal között.

7 éve
#1327
(#1327) mamoca53
1 KJ hány kacal 0,239005736 vagy 4.18400

7 éve
#1326
(#1326) Bojtika 3
Héja nélkül mérjed, hacsak nem eszed meg a héjat is. Azt kell lemérni és beírni, amit megeszel. Abból van kalória. Amit kidobsz, az nem táplál.

Mértékkel eszegetve egészséges, csak a napi zsír-keretbe férjen bele lehetőleg.

7 éve
#1325
(#1325) kittus84
Sziasztok!

Meg tudnátok mondani, hogy a tökmagot hogyan kell számolni? Az adatbázis szerint 100g 623kcal. Ehhez jó, ha lemérem a tökmagot héjával együtt? Vagy a nélkül kell számolni?

Egyébként szerintetek egészséges, ha naponta 20g-ot megeszek belőle (héjával együtt mérve)?

Köszi!

7 éve
#1324
(#1324) Bojtika 3
Válasz Sindaturiel #1323 számú posztjára
Neked is szép napot, és csak kérdezz bátran!

7 éve
#1323
(#1323) Sindaturiel
Köszönöm szépen a gyors válaszokat! Aranyosak vagytok. :) Még biztosan lesznek kérdéseim. De látom, h nagyon jó kis csapat verbuválódott itt össze, így lesz majd segítségem.

Szép napot mindenkinek!

7 éve
#1322
(#1322) Bojtika 3
Válasz timeaolah #1316 számú posztjára
Timeaolah!

Még a fazekat is le kellene mérni.

Ha van digitális személymérleged, akkor az a megoldás, hogy ráállsz a kész fazék levessel a kezedben, utána leteszed a levest, és ráállsz a mérlegre megint.
Az én konyhamérlegem is csak 3 kg-ig mér, én így szoktam megoldani.
Ne csak az elpárolgást vond ki belőle, de az üres fazék súlyát is.

7 éve
#1321
(#1321) Gonoszka1 8
Válasz Sindaturiel #1320 számú posztjára
Szia! Bizony, a fogyókúra alaptartozéka a lehetőleg digitális mérleg. 2-3 ezer forintért már elég jókat lehet kapni. Még a főzésnél is mindent le kell mérni, majd a végén az elpárolgást, vagy a vizet is fel kell vinni a receptbe. Az elpárolgás az természetesen a kalóriát emelő tétel, így minuszos előjellel kell a receptben feltüntetni (pl: hús, sütőben sült ételek, sütemények stb). A víz pedig kalóriát csökkentő tétel (pl: tészták, köles, rizs stb).

Javaslom elolvasásra a kötetlen csevegés topikban az 5284-es, és 5285-ös hozzászólásokat. Az egyikben a helyes kalóriakeret beállításról és a tápanyagokról van szó, a másikban a sportokról. Ha vannak kérdéseid még, akkor nagyon szívesen segítünk!

7 éve
#1320
(#1320) Sindaturiel
Sziasztok! Nagyon új vagyok még. Pár napja reggeltem be. Hülye kérdésem van, de csak megkérdezem. :) Reggelente én sokszor vacsira is kaukázusi kefírt, ill gyümölcsös (Tesco 1000 g) -os műzlit eszem. Nem tudom, hogy mérjem le ezek napi elfogyasztását. Valamint pl a vajkrémnek. Szemre ugyan annyit szoktam fogyasztani ezekből, de jobb lenne lemért, pontos adat. Ti mindig lemértek mindent?
Köszi a választ!

7 éve
#1319
(#1319) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1318 számú posztjára
Szívesen! Remélem így sikerülni fog.

7 éve
#1318
(#1318) timeaolah
Válasz Gonoszka1 #1317 számú posztjára
köszönöm

7 éve
#1317
(#1317) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1316 számú posztjára
Én is sokszor nem tudom megmérni egyben (pl: sütemény, tepsiben sült ételek). Ilyenkor több rézletben mérem meg. A kis füzetembe ilyenkor amiben a hozzávalók is vannak, szépen akár 3-4 tételben lemérem, összeadom, és így megkapom a végsúlyát az ételnek. És akkor már be tudod írni az elpárolgást.

7 éve
#1316
(#1316) timeaolah

18 g (18 g)
Napraforgó étolaj
425 kcal
525 g (525 g)
Zöldborsó (nyers)
120 kcal
300 g (300 g)
Sárgarépa (nyers)
49 kcal
163 g (163 g)
Petrezselyem gyökér
42 kcal
107 g (107 g)
Karalábé
35 kcal
122 g (122 g)
Zellergumó
3 kcal
20 g (20 g)
Zeller zöldje
111 kcal
1 evőkanál (12 g)
Zsír (általános)
177 kcal
2 darab (104 g)
Tojás
313 kcal
6 evőkanál (90 g)
Búzadara
22 kcal
20 g (20 g)
Delikát ételízesítő
0 kcal
18 g (18 g)
Konyhasó
13 kcal
5 g (5 g)
Fekete bors
0 kcal
4.3 liter (4,300 g)
Csapvíz
kérdésem lenne borsólevest főzök grízgaluskával annak is van gondolom elpárolgás de nekem csak kicsi digitális mérlegem van egy egész fazékkal nem tudom rátenni hogy meg mérjem amikor kész akkor mennyi párolgást írjak kb ra?

7 éve
#1315
(#1315) LPanka
Válasz timeaolah #1313 számú posztjára
a tökmaglisztet se próbáld :D

amúgy én úgy csinálom, h mondjuk ha vmihez liszt kell, mint a palacsinta, a fele megy vagy tönkölyből v zablistből a másik fele liszt meg szójaizolátumra cserélem. és meg is van oldva. nincs undi íze meg állaga a dolgoknak és jó a beltartam is.

7 éve
#1314
(#1314) Bojtika 3
Timea, ezen nem tudsz szénhidrátot spórolni. Még a sima fehér liszttel is lehet főzni, ha keveset használunk belőle. A fehér lisztet, a tésztát kell lehetőleg csökkenteni, de ételt sűríteni lehet zabkorpával is. vagy akár a zabpelyhet ha ledarálod, a zabliszttel is.


7 éve
#1313
(#1313) timeaolah
Válasz LPanka #1312 számú posztjára
mert legkevesebb a szénhidrát tartalma

7 éve
#1312
(#1312) LPanka
Válasz timeaolah #1310 számú posztjára
Szia!

én kóstoltam (ritkán járok már errefele azért nem reagáltam)
Nekem nem ízlik. A textúra is furcs (kenyéret sütöttem belőle). Amúgy a lenmagpehely is hasonló csak olcsóbb, én inkább azt használnám ha ragaszkodsz hozzá.

Miért esne erre a választásod?

7 éve
#1311
(#1311) Bojtika 3
Úgy látom, lenmaglisztet nem használ olyan, aki itt fórumozni szokott.
Én sem, azaz sajnos nem tudok segíteni.

7 éve
#1310
(#1310) timeaolah
sziasztok szeretném kérdezni hogy valaki kóstolta e a lenmaglisztet tapasztalat???

7 éve
#1309
(#1309) Gonoszka1 8
Válasz saldoarcher #1308 számú posztjára
Szia! A kérdésedet inkább a sport topikban kellene feltenni, mert nem tudom, hogy itt észreveszik-e a kérdésedet az ehhez értők.

7 éve
#1308
(#1308) saldoarcher
Helló! Arról szeretnék érdeklődni, hogy a futopadon való futás nyilván kevesebb kaloriát éget mint a szabadban való futás. De ez sajnos nincs regisztrálva a sportok közt (mint például a szobakerékpár, rendes kerékpár) esetleg számoljam fele annyi időnek? Vagy esetleg meg tudná valaki mondani, írni, hogy kb mennyi kalória égetésnek felel meg egy óra futopad. Természetesen km/h függvényében.

7 éve
#1307
(#1307) Gonoszka1 8
Válasz erzsi1944 #1306 számú posztjára
Az, hogy a kókuszolaj is bizony zsíradék, és közel 900 kalóriát tartalmaz 100 gramm. De egészségesebb mint más zsíradék.

7 éve
#1306
(#1306) erzsi1944
Én magamnak elég sok mindent kókuszolajjal készítek, van ahol azt olvasom, hogy a kókuszolaj fogyaszt és a kalória mennyisége csak tizedrésze a megszokott olajnak.. A dobozon is és itt is viszont 800-900 kalória között mozog az érték. Mi az igazság?

7 éve
#1305
(#1305) Aranyos
Válasz Szta #1301 számú posztjára
http://kaloriabazis.hu/etel/szilva_lekvar_kcal/1768_0

7 éve
#1304
(#1304) Orchidea70
Válasz Szta #1303 számú posztjára
Szívesen :)

7 éve
#1303
(#1303) Szta
Válasz Orchidea70 #1302 számú posztjára
Köszönöm szépen. :)

7 éve
#1302
(#1302) Orchidea70
Válasz Szta #1301 számú posztjára
Szia, én találtam egy ilyet, itt 100 gr-ra le van bonta, hogy miből mennyi van benne és ez cukor nélküli lekvár. http://www.hajokonyha.hu/szatmari_szilvalekvar

7 éve
#1301
(#1301) Szta
Sziasztok!

Szeretnék enni lekvárt, vettem hozzáadott cukor nélküli szilvalekvárt, de nem találom az ételek között, és neten sem az adatait. Tudnátok segíteni, hogy kb. hány kalória lehet?

7 éve
#1300
(#1300) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1299 számú posztjára
Szívesen!

7 éve
#1299
(#1299) timeaolah
Válasz Gonoszka1 #1298 számú posztjára
köszönöm

7 éve
#1298
(#1298) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1297 számú posztjára
Akkor negatív előjellel vigyed fel a nyers és az elkészült közötti súlykúlönbséget. Ha minden igaz, akkor az -80 gramm.

7 éve
#1297
(#1297) timeaolah
Válasz Gonoszka1 #1296 számú posztjára
az olajat felvitem de párolgást azt nem

7 éve
#1296
(#1296) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1295 számú posztjára
Azért kérdeztem, hogy az olajat is felvitted-e, mert ha nem, akkor azt pótlolag még be kellene írni, és akkor az elpárolgás 100 gramm. Ha az olajat már felvitted, és úgy van 80 grammnyi különbség, akkor elpárolgásként a 80 grammot kell felvinni. De tudod, hogy az elpárolgást negatív előjellel kell felvinni, mert az kalória emelő tétel!

7 éve
#1295
(#1295) timeaolah
Válasz Gonoszka1 #1294 számú posztjára
és akkor kell irnom párolgást?

7 éve
#1294
(#1294) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1293 számú posztjára
Akkor 20 gramm olajat is bevittél a hozzávalók közé?

7 éve
#1293
(#1293) timeaolah
Válasz Gonoszka1 #1292 számú posztjára
olajba sütöttem 300 g öntöttem bele és amit visszamaradt 280 g

7 éve
#1292
(#1292) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1291 számú posztjára
A különbözet az elpárolgás. De mennyi olajat használtál el hozzá? Mert a receptben azt is fel kell tüntetni, és bizony ha olajban sütötted, akkor elég szépen szipkázott fel olajat. Tehát a hozzávalókhoz még az olajat is be kell írni, és utána kell a különbözetet kívonni elpárolgásként. És ha az olajat is felviszed, akkor még nagyobb lesz a különbözet.

7 éve
#1291
(#1291) timeaolah
fasírtot készíttetem 300 g volt kipogácsázva amikor ki sütöttem 220 g lett azt most elpárolgás vagy olaj felszívódásként kell beírni vagy hogyan???


7 éve
#1290
(#1290) timeaolah
Válasz Gonoszka1 #1288 számú posztjára
köszönöm erre voltam kiváncsi

7 éve
#1289
(#1289) Bojtika 3
Mindhárom tápanyaggal nem lehet sakkozni. ha ma a zsírt túllépted, akkor a szénhidrát kevesebb lesz (mert a halban a fehérje is elég sok).

Nincs maximum érték semmiben, de az az arány a jó, ami a beállításban szerepel. Ha valamelyikből rendszeresen túlléped a napi keretet, akkor egy másikból meg túl kevés lesz. Felborul a jó arány, és ha egy gyakran megtörténik, az nem egészséges. Kicsit lehet variálni a beállításokon, de nem olyan nagyon sokat, mert a minimális mennyiséget mindhárom fő tápanyagból meg kell enni.

7 éve
#1288
(#1288) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1287 számú posztjára
Azt, hogy Neked mennyi a maximum szénhidrát amennyi a fogyásodhoz kell, azt a tápanyagcsíkoknál tudod megnézni. Ott kiírja Neked grammban. A szénhidrát minimum viszont 130-160 gramm. Ennyi kell az idegrendszernek és az agynak.

7 éve
#1287
(#1287) timeaolah
még egy kérdés lehet hogy butaságnak hangzik de mennyi a maszimum szénhidrát ami még megengedett?

7 éve
#1286
(#1286) timeaolah
Válasz Gonoszka1 #1285 számú posztjára
köszi
a fehérje az nekem mindig elegendö

7 éve
#1285
(#1285) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1283 számú posztjára
Az azért még elmegy. Holnap figyeljed, hogy ne lépjed túl. A legtöbbünknél a zsír túllépése a mumus, és hogy a fehérje meg elég legyen. Ezen ne keseregj, mert a hal legalább jó zsírokat tartalmaz!

7 éve
#1283
(#1283) timeaolah
Válasz Gonoszka1 #1282 számú posztjára
elég sokkal léptem tul 20 grammal

7 éve
#1282
(#1282) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1281 számú posztjára
Semmi sem hízlal, ha a kereten belül esszük. A halak zöme zsíros, de viszont "jó" zsírt tartalmaznak, és a szervezetnek szüksége van rá. A tápanyagcsíkok hogyan állnak, a zsírt esetleg túllépted? Ha kevéssel lépted csak túl, akkor nincs nagy tragédia!

7 éve
#1281
(#1281) timeaolah
ponty szeletet ettem de nagyon sok a zsir tartalma de a azt irják hogy a hal zsir az nem hizlal most akkor?

7 éve
#1280
(#1280) Bojtika 3
Az Új Recept-be kell felvinni, hozzávalóról hozzávalóra.
Beírod a felhasznált víz mennyiségét is, majd a kész (kisült) kenyeret lemérve, a súlykülönbséget Elpárolgás-ként, mínusz előjellel.
Az elsőre bonyolult, d belejössz. És csak egyszer kell, a továbbiakban már a saját kenyeredként szerepel. (El ne felejts megkülönböztető nevet adni neki! Mondjuk Dgloria rozsosa...

7 éve
#1279
(#1279) dgloria
Üdv! A saját készítésű kenyér kalóriaértékét hogyan lehet kiszámolni? Én teljes kiőrlésű tönkölylisztből készítek zsömlét, ezt hogy kalkuláljam? Köszi!

7 éve
#1278
(#1278) timeaolah
Válasz Bojtika #1277 számú posztjára
köszönöm

7 éve
#1277
(#1277) Bojtika 3
Válasz timeaolah #1276 számú posztjára
Igazán szívesen.
Ezt a receptet meg fogod találni máskor is a saját receptedként. Ha kicsi eltérés van a súlyokban, akkor azt tudod szerkeszteni, nem kell majd mindig újra beírni.

7 éve
#1276
(#1276) timeaolah
Válasz Bojtika #1275 számú posztjára
köszönöm válaszodat

7 éve
#1275
(#1275) Bojtika 3
Csak víznek, mert a nokedliből nem párolog, az vizet szív fel, ahogy Gonoszka is írta.

7 éve
#1274
(#1274) timeaolah
Válasz Bojtika #1273 számú posztjára
és azt elpárolgásnak irjam vagy csak viznek

7 éve
#1273
(#1273) Bojtika 3
Ez összesen 681 g.

Akkor felviszed a hozzávalókat a receptbe, és beírsz még annyi vizet, hogy 681 g legyen a végén a súly.
Ebből az összesből megettél 204 g-ot, így már korrekt lesz.

7 éve
#1272
(#1272) timeaolah
Válasz Bojtika #1271 számú posztjára
177g maradt én meg ettem 204 g ebédre meg a férjem 300 g ott

7 éve
#1271
(#1271) Bojtika 3
Ha még maradt, akkor mérj le egy akkora adagot, mint amit megettetek. És így számold ki, mennyi lehetett összesen.

7 éve
#1270
(#1270) timeaolah
Válasz Gonoszka1 #1268 számú posztjára
köszönöm

7 éve
#1269
(#1269) timeaolah
Válasz Potik4 #1267 számú posztjára
már ettünk belöle igy nem tudom lemérni
az ösz menyiséget

7 éve
#1268
(#1268) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1266 számú posztjára
Akkor az új recept felvitelébe a főoldalon fel tudod vinni receptként. Felviszed a lisztet, a tojást, a konyhasót, a vizet. És megkapod a kalóriaértéket. Ha a végső súlya nagyobb a nokedlinek, akkor azt is vízként vigyed még fel.

7 éve
#1267
(#1267) Potik4
Válasz timeaolah #1266 számú posztjára
A nyers tésztát ,azaz annak összetevőit mérd le,add össze,aztán a főttet is,ami több lesz,mert vizet fel.A különbözetet írd be a receptbe ,mint víz.

7 éve
#1266
(#1266) timeaolah
Válasz Gonoszka1 #1265 számú posztjára
lemértem a lisztet 140 g
tojás 156 g

7 éve
#1265
(#1265) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1264 számú posztjára
Nem mérted le a súlyát a lisztnek, tojásnak? A nokedlinek nincs elpárolgása, az inkább vizet szív magába. Receptnek vigyed fel, és akkor kiderül. Méricskézés nélkül elég nehéz megmondani, mert nem tudom, hogy neked hány deka fér a kanaladba. Legrosszabb esetben az adatbázisból írjál be egy nokedli adatot.

7 éve
#1264
(#1264) timeaolah
segitséget szeretnék kérni : nokedli készitetem : hozávalok : 12 kanél liszt általános 3 tojás .2 dl viz só
3 liter vizbe odateszem fönni és élpárolgás 655 g ennek mennyi a kcal?

7 éve
#1263
(#1263) Gonoszka1 8
Válasz mvera #1262 számú posztjára
Van ilyen. Szerintem, ha ennyivel viszed fel, akkor nem tévedsz sokat. Csak az jó lenne ha le tudnád mérni, mert akár 2-3 dkg eltérés is lehet (tapasztalat).

7 éve
#1262
(#1262) mvera
Válasz Gonoszka1 #1261 számú posztjára
köszi a választ!ritkán eszek péksüteményt, de most annyira megkívántam...: ))

7 éve
#1261
(#1261) Gonoszka1 8
Válasz mvera #1258 számú posztjára
Szerintem 100 grammban 300-320 kalória lehet. Persze le kellene mérni, bár elvileg 1 db 65 gramm. Szerintem belefér 2 db ebédre.

7 éve
#1260
(#1260) Gonoszka1 8
Válasz Potik4 #1259 számú posztjára
Azt nem tartom valószínűnek. Túl kevés lenne a kalóriája. És az elpárolgás sincsen benne. Én a receptjeimnél éppen ezért mindig feltüntetem az elpárolgással kiszámolt kalóriatartalmat.

7 éve
#1259
(#1259) Potik4
Válasz mvera #1258 számú posztjára
A no salty-n egy recept alapján 100g/169 kcal.Mérd meg,a tied mekkora,aztán ez is lehet egy nagyjából érték,de persze biztosan nem pontos.

7 éve
#1258
(#1258) mvera
szerintetek hány kalória egy Aranycipóban vásárolt spenótos táska? kettő ilyet megehetek ebédre?

7 éve
#1257
(#1257) csera70 5
Válasz sinnesro #1256 számú posztjára
Igazad van, a korral kapcsolatban is, meg a kaja tekintetésben is! Érdekességképp írtam..... :)
A korról még annyit, hogy anyukám 53 éves, apukám 62 éves volt amikor meghaltak, én akkor 21 és 21,5 (ekkor vártam első gyermekemet) és bizony, akkor öregeknek tűntek, meg másképp is éltek, mint mi most. A férjem áprilisban töltötte az 51. évét és nem tűnik annyinak :)....szóval nézőszög!

7 éve
#1256
(#1256) sinnesro 332
Válasz csera70 #1255 számú posztjára
Ahogy senki nem is bántódott meg. Ahogy megy az idő, egyre jobban kitolja az ember az öregség határát.
Ahogy 21 évesen írtam egy pasiról a naplómban: Már nem túl fiatal, 30 éves:-))))

Na és attól az egyszeri pizzás izétől sem történik semmi, csak ne legyen rendszeres.

7 éve
#1255
(#1255) csera70 5
Válasz sinnesro #1252 számú posztjára
Senkit nem akartam megbántani a kora miatt, sőt minden tiszteletem a Tiétek! Ha elérem én is valószínűleg így fogom gondolni!
Persze tudom mik a lassan felszívódó szénhidrátok, csak macerásabb azt fogyasztani és egyszerűen megkívántam azt a vacak Pizzás rudat :D

7 éve
#1254
(#1254) csera70 5
Válasz Bojtika #1251 számú posztjára
Köszönöm a Te válaszodat is! Természetesen nem vettem véres támadásnak, azért írtam a mosoly jelet! A fornettis pizzás rúd, "régi" nagy kedvencem és a kislányom reggelijének vásárlásakor megláttam, hogy akciós, gondoltam "A fenébe reggel 8-kor egy ilyen belefér?" Hát nem és mint sinnesro írja, nem vagyunk egyformák. Persze biztosan más tényező is közbejátszik, csak most nem tudom mással magyarázni. Mivel siettem dolgozni, nem volt időm semmit se főzni. Nekem legnagyobb gondot a rohanás jelenti, általában hétköznap nem főzök, se magamnak, se a családnak....lehet nem szép, de ez van.
Én bűnözésnek hívom, de nem élem meg fejvesztésnek a "nassolást"! És mindegy, hogy egy szelet tortáról, vagy pizzás rúdról van szó.

Gratulálok a Te eredményedhez is és az aktivitásodhoz is! Remélem még sokáig leszel egészséges és örömet okoz a mozgás!

Szívesen veszek minden véleményt, tanácsot, nem veszem bántásnak....de lehet csak később látom be, hogy igazatok volt :D!
Most ez így működik nekem, így érzem jól magam.

7 éve
#1253
(#1253) Bojtika 3
Válasz sinnesro #1252 számú posztjára
Én a legutóbbi szülinapomon jöttem rá, hogy az a nulladik szülinap az új, a visszakapott életemben.
Amit egészségesen, fiatalon, de sok tapasztalattal kezdek, gyereknevelés felelősségét is letudva már, szabadon... :D

7 éve
#1252
(#1252) sinnesro 332
Válasz csera70 #1250 számú posztjára
Én meg úgy gondoltam, mindig fiatal maradok, és még most is így gondolom :-)
Ami a ch-t illeti, mármint a választandó fajtáját, Bojtikával egyetértek, természetesen.

7 éve
#1251
(#1251) Bojtika 3
Válasz csera70 #1246 számú posztjára
"Több sebből vérzik" a hozzászólásod. :D

Nem támadunk, csak próbálunk meggyőzni. :D

Bűnözés meg bűntudat az étkezésben hadd ne legyen már, a kilengésnél komolyabb kategóriákat hagyjuk a rendőrségre meg a gyóntatófülkére. :D

A szénhidrát alatt a fornetti meg a pizzás jutna utoljára az eszembe, pláne reggelire. Én arra gondoltam, hogy zab, köles, bulgur, rizs, hajdina...rahedli zöldségből köret vagy egytálétel... úgy a nap folyamán. Akár vacsorára is. Ki hogy kívánja.

Az sem stimmel, hogy egy-egy étel azonnali hízást okozna.

Én az éjszaka rosszul aludtam, hajnalban felkeltem és megettem egy lekváros kenyeret cukros tejeskávéval. Ezután már jól el tudtam aludni. Ahogy felébredtem, benyomom a gépet, látom, mit írtál. Kíváncsian álltam a mérlegre...és a több napi átlaghoz képest 40 dekával kevesebbet mutatott.

Aranyos vagy... :D Én most 56 éves vagyok, a két évvel ezelőtt kezdett fogyásom is 54 évesen kezdődött... és remekül vagyok, izmok épülnek-szépülnek. :D
Igaz, sportoltam, de az elmúlt 25 év nem volt már aktív, a túlsúly meg az elmúlt 15 év alatt némi hintázás után 26 kg lett végül, és alig bírtam menni is. De ez nálam nem elfogadható állapot volt tehát tettem róla.

Utólag: 150 cm vagyok (155 voltam), a csúcs súlyom 76 kg, most a 49-50 -et tartom.

A vérnyomi bogyót én is elhagytam, de már akkor szedtem az L-karnitint, egy kapszulát reggel. Jól támogatja a szív munkáját.

7 éve
#1250
(#1250) csera70 5
Válasz sinnesro #1249 számú posztjára
Köszönöm szépen! És gratulálok! Azért is jó, hogy leírtad a történetedet, mert erőt ad...... valahogy úgy gondoltam 50-55 után, már örül az ember, ha menni tud :D (na jó, ez azért túlzás, de érted?)
Én ha "megérem" a 20-át, akkor 44 leszek. Gyerek koromban iszonyatos sovány....majd házasság gyerekek (3) és csúcs időmben 71 kg voltam, 152 cm-es magassághoz!!!!! A férjem szerint nekem jól áll a husi, tehát nehéz fogyóznom, mert senki nem támogat. Kb. 4-5 éve fogytam 11 kg Norbival :), majd visszajött 7, 2012 őszén megint összeszedtem az erőm akkor lementem 59-re, majd fogalmam sincs mi történt tél vége, tavasz körnékén, most (június közepe) megint 67-68 kg. között mozogtam :(. A kevés CH-val eddig -4-nél tartok, olyan 55 kg körülre szeretnék lemenni. Egészség úgy ahogy rendeben, szedtem vérnyomáscsökkentőt, de májusban abbahagytam, azóta semmi különös.
Remélem most sikerül :D!

7 éve
#1249
(#1249) sinnesro 332
Válasz csera70 #1248 számú posztjára
:-)))

58 éves vagyok, 172 magas, erős alkatú (akkor is, ha nincs túlsúlyom:-)) Ülőmunka.
2 éve az edzésmesterrel fogytam 94-ről 76-ra, ami már jó is lenne.
Aztán másfél éve súlyos csípőízületi gyulladásom lett, mozgásképtelenséggel pár hétig. Egyébként is kopott. Visszajött 84-ig. Most küzdök újra, és felemeltem a kalóriakeretet 1500-ra, így sikerült 80-ra lemenni (célom 73). Zsírégető tornák itthon, most inkább erősítés már.És ma voltam megint kocogni, ami ilyen előélettel nagy szó:-) Régen vagy 15-20 éve szerettem. Csak azóta volt ülőideggyulladásom is 7 éve, szintén iszonyatos fájdalmakkal és egyhetes mozdulatlansággal.
Hát így valahogy:-)) Mozgás az élet, én ezt már sokszorosan megtapasztaltam. Három unokám van, de nem csak miattuk kell formában lennem:-)

Te is mesélsz?

7 éve
#1248
(#1248) csera70 5
Válasz sinnesro #1247 számú posztjára
Köszi a választ! És mennyi idő alatt, mennyit és mennyiből fogytál? Mozgás? Életkor?
Bocs, csak ami nem bizalmas, de így teljes a kép :)

7 éve
#1247
(#1247) sinnesro 332
Válasz csera70 #1246 számú posztjára
Biztos, hogy különbözőek vagyunk. Van, akinek jó a több ch, van, akinek nem.
Én 150 körül szoktam ch-t enni, van, amikor jóval kevesebb, van, amikor 180-ig felmegy (ez ritkábban, ha gyümölcsöt eszem többet kicsit).
Én inkább fehérjét eszem, és a zsír is simán lehet nekem 55 körül (maximum).
És a rántottát én is szeretem kenyér nélkül is:-))

7 éve
#1246
(#1246) csera70 5
Megfigyeltem egy érdekességet! Ugye többen támadtok a kevés Ch miatt :) , tegnap bűnöztem, reggelire megettem egy Fornettis Pizzás csavart rúddal. Konkrétan ennyi volt a reggelim, 445 kCal és 43 g CH. Egyébként az egész napi kalóriám, 1336 kCal volt. Ma reggelre visszahíztam 0,5 kg-ot, pedig este még 1 óra tornát is lenyomtam. :( Az én véleményem, nekem nem jó a CH! És akkor kíváncsi vagyok a tietekre? :)

7 éve
#1245
(#1245) Bojtika 3
Oké, van ilyen alkat, de a hányinger-közeli állapot nem érne nekem annyit, hogy kenyér nélkül egyek rántottát. :D

7 éve
#1244
(#1244) csera70 5
Természetesen eszem zöldséget és gyümölcsöt is, sőt még este edzés után jól esik egy kis görögdinnye.
Nem vagyok idegesebb, mint előtte :)

7 éve
#1243
(#1243) csera70 5
Bocs nem akartam 2-szer elküldeni, csak frissítettem :)

7 éve
#1242
(#1242) csera70 5
Válasz Bojtika #1236 számú posztjára
Á nem kínzás ez, nagyon meg lehet szokni! Nekem így megy a fogyás, hogy 100-120 g között tartom a szénhidrátot. Először ketogén diétát akartam, amiben 30 g alatt kell tartani a CH-t, de ezt én sem tudtam kivitelezni.
Persze biztosan megunom ezt is, de ha már -10 kg-nál tartok, lehet kicsit lazítani :)

7 éve
#1241
(#1241) Gonoszka1 8
Válasz csera70 #1239 számú posztjára
30 g ch alatt nem tudom, hogyan tudnak élni, vagy egyáltalán betartani. Arról nem is beszélve, hogy agyilag, és idegileg milyen állapotban vannak. Vagy rájuk mondják, hogy kötélből vannak az idegeik?

7 éve
#1240
(#1240) Bojtika 3
Ne viccelj, én most is majdnem 200 g CH-t eszem. (193-at.)
És a -26 kg-t tartom már egy ideje. Úgy, hogy bármit megeszem, eszembe nem jutna rántotta kenyér nélkül.

Nem a kenyértől hízunk, hanem attól, amit ráteszünk.
Simán sütök rántottát bélyegnyi, apróra kockázott szalonnán, ami 3-4 gramm...és megeszem egy fél szelet magvas kenyérrel.

A szénhidrát kell az agy és az idegrendszer működéséhez. A túlzott csökkentés értelmetlen, ráadásul nem is tartható, vissza is üt.
Gyümölcsöt, zöldséget is kell enni, és az is CH-hangsúlyos.

7 éve
#1239
(#1239) csera70 5
Válasz Bojtika #1236 számú posztjára
Á nem kínzás ez, nagyon meg lehet szokni! Nekem így megy a fogyás, hogy 100-120 g között tartom a szénhidrátot. Először ketogén diétát akartam, amiben 30 g alatt kell tartani a CH-t, de ezt én sem tudtam kivitelezni.
Persze biztosan megunom ezt is, de ha már -10 kg-nál tartok, lehet kicsit lazítani :)

7 éve
#1238
(#1238) Gonoszka1 8
Válasz csera70 #1235 számú posztjára
Én biztos, hogy többnek számolnám, mert szerintem az ahogy írtam is a kérdésedre a válaszban az nem tiszta zsír. Mondjuk ez nem annyira nagy mennyiség, így kalóriában sem olyan hatalmas a különbség. De az viszont tény, hogy jobb lenne nem evőkanállal mérni, hanem mérlegen, mert evőkanál, és evőkanál között nagy különbségek vannak! Nekem csak 3 különféle méretű evőkanalam van, és az egyik kétszer akkora mint a másik. Így én nem evőkanalazom, hanem mérek, mert az a tuti.

7 éve
#1237
(#1237) csera70 5
Válasz Bojtika #1229 számú posztjára
Szóval, az előzőekben leírtakon túl, vettünk a múltkorában 1 csomag (2*125g) Karát kockázott bacon-t a Penny-ben. Ezt nagyon szereti a család túrós csuszához. A másik fele a hűtőben volt, amiből tegnap este megsütöttem a felét, úgy azért egy maréknyi az egész, tehát nem sok, tettem hozzá 3 karika csípős paprikát (szeretem mert rendben tartja az emésztésem :D) és erre ütöttem 1 tojást. Pont jóllaktam vele, egy fél paradicsom kíséretében. Ha most nem fogyasztom el, akkor már csak a macskáknak maradt volna :)!

7 éve
#1236
(#1236) Bojtika 3
Oké, azt szerintem korrektül számoltad, de miért nem eszel hozzá kenyeret?

Bocs a a sok kérdés miatt, a többség nem szokta így kínozni magát. :D

7 éve
#1235
(#1235) csera70 5
Válasz Gonoszka1 #1228 számú posztjára
A víz az már elpárolgott, tényleg zsírjára sütöttem és azért kockázott bacon-t, 1. mert ez volt reggel a hűtőben, 2. finom az íze. Egyébként elég sok húst tartalmaz. A zsírt pedig azért öntöm ki alóla, mert nem eszek hozzá kenyeret és olyan zsírosan nem tudom megenni, hányingerem lesz tőle. Most a kérdés a pontos kalória tartalomra vonatkozott volna.

7 éve
#1234
(#1234) Gonoszka1 8
Válasz Bojtika #1233 számú posztjára
Most viszont a nagy szupermarketekben gyakorlatilag majdnem minden kapható. A szardella finom a spenótos-halas pizzán is. Én szoktam rátenni.

7 éve
#1233
(#1233) Bojtika 3
Jó régen járt nálunk többször egy olasz ember, az akkori albérlőnk ismerőse volt. Bologna környékéről származott. Egyszer kitaláltuk, hogy főz nekünk igazi bolognait. Nem emlékszem a sok összetevőre, de arra igen, hogy szaladgáltunk eleget a vásárlással, mert ez talán 69-70-ben történt, és akkor még olivaolaj se volt kapható, csak kifejezett csemegeboltokban talán.
No de amire határozottan emlékszem, hogy felkockázott szardella kellett volna bele, és volt is, mert az egyik fajta halkonzervet egészen hasonlónak találta a Gianni. :D

7 éve
#1232
(#1232) Gonoszka1 8
Válasz ErzsikeX #1230 számú posztjára
Szia! Bojtikának igaza van. Mindent le kellett volna mérni. A tésztát azt főzés után is, mert az vizet vesz fel, amit vízként kell a receptbe felvinni. És a végén is lemérni az egészet, és a nyersanyagok súlyából az elkészült étel súlyát kivonva megkapjuk az elpárolgást. Az elpárolgást negatív előjellel kell a receptbe felvinni. Ha ezt nem tetted meg, akkor amit megeszel mérjed le, és szerintem bolognaiként vidd fel, mert az húsos, bár abban is vannak zöldségek, de az közelebb lehet hozzá mint a milánói, mert az gombás. Jó étvágyat!!!

7 éve
#1231
(#1231) Bojtika 3
Az összes hozzávalót kell ilyenkor felvinni, vízzel és utána az elpárolgással együtt. És azt az adagot méred le belőle, amit megeszel.
Tehát az elkészült kész ételt is le kellett volna mérned, de a kiszedett adagot is mindenképpen.
Milánói vagy bolognai vagy ilyen néven biztos van az adatbázisban, ehhez a műfajhoz nem értek, mert nem főzök, és másutt sem eszem ilyet. A fűszerek nem nagy eltérés.

7 éve
#1230
(#1230) ErzsikeX
Sziasztok!
Felvittem egy húsos spagetti receptet. Tökéletes lett. Viszont nem tudom kiszámolni az 1 adag mennyiséget. Ugyan is amit most megcsináltam 2 napig esszük 3-an.
Az az igazság nem nagy adag, mert 25 dkg Budget spagettiből és 30 dkg darált húsból csináltam. Persze még paradicsom püré, fűszerek. Ha megtaláljátok az adatbázisban megköszönném, ha segítenétek. Tényleges recept szerint dolgoztam, de már benne van a kobakomban. :) Jó étvágyat kívánok mindenkinek az ebédhez. :)

7 éve
#1229
(#1229) Bojtika 3
A húsos szalonnában van némi fehérje is a felsoroltakon kívül. Ennyiben stimmelhet a dolog.

Viszont én azt nem értem, hogy mi a hóhérnak kell ennyi zsiradékon sütni a rántottát. Megsül az 20 gramm szalonnán is, és nem kell lecsurgatni semmit, ugyanakkor simán vállalható mennyiség.

7 éve
#1228
(#1228) Gonoszka1 8
Válasz csera70 #1227 számú posztjára
Az nem csak zsíradék, hanem víz, és miegyéb. És nem értem, hogy miért sütöttél bacont, ha aztán a zsiradékot kidobod? Akkor miért nem sonkát, vagy parizert teszel a rántottádba? És nem tartom valószínúnek, hogy csak 54 kalória legyen!

7 éve
#1227
(#1227) csera70 5
Sziasztok!

Szerintetek ez reális? Karát kockázott bacon-t sütöttem 63 g-ot (paprikával, tojással-a kérdés szempontjából lényegtelen), majd a serpenyőt félreborítva, kicsorgattam kb. 2 evőkanál zsírt. A bacon kalóriatartalmának 276 kCal-át írnak a csomagoláson, ebből kivonom a 2 evőkanál zsír, 223 kCal-át és így 54 kCal marad!!! Ez nem nagyon kevés?

7 éve
#1226
(#1226) nmum
Igazad van, köszi! Rajtam kívül senki nem eszi...

7 éve
#1225
(#1225) Bojtika 3
Könyveld el sima pörinek és kedves egészségetekre! :D

7 éve
#1224
(#1224) nmum
Egyébként kis koromban, mikor anyukám levágta a kakast, ment a harc azért az egyert. Jól emlékeztem,fincsi.

7 éve
#1223
(#1223) nmum
Kaptunk egy adag kész pörit, egy ismerős étterméből.

7 éve
#1222
(#1222) Bojtika 3
Nem gyakori étel, én sem ettem még. El se tudom képzelni, hány kakas után lehet főzhető mennyiséghez jutni. :D

7 éve
#1221
(#1221) Gonoszka1 8
Válasz nmum #1220 számú posztjára
Én még sosem ettem ilyesmit (bevallom nem is vágyom rá), de ha a nyersnek lehet tudni a kalóriaértékét, akkor nagyjából be lehet lőni a készétel kalóriaértékét.

7 éve
#1220
(#1220) nmum
Köszi,valahol volt egy ilyen : 500-750 kcal. Veszek egy közepet.

7 éve
#1219
(#1219) Bojtika 3
Kerestük már, tavaly talán, de nem találtunk adatot.

7 éve
#1218
(#1218) nmum
Nem sikerült rábukkannom a kakshere pörkölt kalória értékére. Tudna valaki használható információt nyújtani?

7 éve
#1217
(#1217) Bojtika 3
Válasz EgiBegi #1216 számú posztjára
Ne haragudj, de azt semmiképpen nem fogom elfogadni tényként, hogy a gyomorsavam pH-ját az uborka erjesztett leve megváltoztatja, és ezen keresztül a véremben bármi kémhatás-eltolódás történne. Bárhol tanultad is.

Tudom, hogy extrém esetben eltolódhat a szervezet pH-egyensúlya, de az egészségi felvilágosítást nem ott kellene kezdeni, hogy daginéni leül és kilistázza, mi az, amivel majd ő lúgosítani fog, amellett hogy "a zsír adja meg az étel ízét" és "ez a mi korunkban már így van" életmódot folytatja.
Én azt az eretnek nézetet vallom, hogy a reflux legfőbb oka a stressz mellett a túlsúly, és még az allergiás esetek zöme is pszichés alapú.
Az is borzasztó, hogy a sok információt a köznép nagy része azért nem tudja szelektálni, mert annak idején a biológiát nem megfelelően tanították neki, plusz az iskolarendszer gondosan gyilkolgatta az önálló gondolkodást.
(Tüsszents vagy kettőt-hármat valahol, és tuti rámondja valaki, hogy ez már az allergia.) De kikeresek egy tipikus hozzászólást egy másik portálról, ami elkeserítő, mert tudom, hogy nem lehet meggyőzni arról, hogy válthatna...

7 éve
#1215
(#1215) ErzsikeX
Válasz Bojtika #1214 számú posztjára
Köszi. :)

7 éve
#1214
(#1214) Bojtika 3
Erzsike, nem értem, az alvást miért akarod mindenáron felvinni.
Az ébrenlétet se visszük fel külön.

A torna és a séta kimaradt, de pihentél, most biztosan erre volt inkább szükséged.

7 éve
#1213
(#1213) ErzsikeX
Sziasztok!
Megint segítséget szeretnék kérni. Sajnos délután aludtam 3 órát. Nem tudom hogyan vigyem fel. Lényegében kalória égetésnek alig lehet nevezni, mert ha mással foglalkozom biztos, hogy többet égetek el. Elmaradt a torna és a séta is. :( Már próbáltam mínusz előjellel. nem tudom melyik a helyes.
A kovászos uborkához szeretnék hozzászólni. Nálam is van eltéve. Viszont a levét nem szeretem. :) Hála Istennek nem magas a kalória tartalma, ha csak az uborkát esszük

7 éve
#1212
(#1212) sinnesro 332
Válasz Bojtika #1211 számú posztjára
Én most befogtam a számat, de kösz:-)

7 éve
#1211
(#1211) Bojtika 3
Válasz EgiBegi #1209 számú posztjára
Oké, igya, aki szereti, de NEM LÚGOSÍT.
Ez a savasodás-lúgosítás elmélet élettanilag marhaság.

7 éve
#1210
(#1210) Gonoszka1 8
Válasz EgiBegi #1209 számú posztjára
Nem is lehetne nagyon más, hiszen egy ételből valók Ez kicsit olyan mint a pörkölt és a szaftja. Azaz a levében érlelődik, így nem is lehet igazán szétválasztani kalóriában sem. Én a savanyúkáposzta levét is megiszom. Az biztos, hogy szorulás ellen is jó, mert utána lehet szaladgálni.

7 éve
#1208
(#1208) Gonoszka1 8
Válasz adelerita #1207 számú posztjára
Ha a bázisban nincs benne így, akkor egy hasonló kalács adatait vegyed alapul. De mindig, mindent mérni kell!!!!

7 éve
#1207
(#1207) adelerita
a Lidl-ben kapható mini kalács darabja mennyi kcal-t tartalmaz?

7 éve
#1206
(#1206) nyimnyi
Csak sütve mértem. De végül kiegyeztem szűk 400 kalóriával 10 dekánként.

7 éve
#1205
(#1205) Gonoszka1 8
Válasz nyimnyi #1204 számú posztjára
Le kellene mérni nyersen, majd sütve, és annak arányában.

7 éve
#1204
(#1204) nyimnyi
Sziasztok! Ha sparban vásárolt füszerezett császárszalonnát sütöttem ki, azt mennyivel érdemes számolni? Csak a sovány részből ettem, bőr és háj nélkül.

7 éve
#1203
(#1203) Gonoszka1 8
Válasz EgiBegi #1200 számú posztjára
Én a kovászos uborka kalóriájával számolom, mert annyi kalória biztos, hogy van benne. Az uborka is erősen enged levet, a kapor is belemorzsálodik, a kenyérből is kiáznak a kiáznivalók. Szerintem kovászos uborkaként számoljad.

7 éve
#1202
(#1202) Bojtika 3
Itt a recept:
http://www.paleorszag.hu/index.php?option=com_zoo&task=item&item_id=1251&Itemid=114

Csak megjegyzem, hogy nem a paleosok találták ki, régi paraszti recept a sós uborka. Én nem tudom, pontosan, mert idegen tőlem a műfaj. Savanyúságot nem szoktam enni, nagy ritkán a céklát kivéve, de azt sem húshoz. Ugyanis húst alig eszem, mert nem kívánom. Ha mégis, akkor sem savanyúsággal.

7 éve
#1201
(#1201) Bojtika 3
Miért kell pont ebből sokat innod? Vagy csak szereted?
A tejsav azért már nem cukor, de akkor már a kenyér minősége és súlya se mindegy, nem kell ezt annyira komolyan venni.
Az eredeti cukor inkább a keményítő talán, mert kovászolni lehet krumplival is, sőt megerjed a lé önmagában is, megfelelő módon készítve.

7 éve
#1199
(#1199) Bojtika 3
Hát a manó, aki kiméricskéli. :D

A sav, még ha tejsav is, alig valami. A kenyeret kiszűrőd belőle. Zsír tuti nincs benne. Hát akkor meg jóformán mindegy. :D

7 éve
#1197
(#1197) Bojtika 3
Szia! Nem hiszem, hogy lenne különösebb kalóriaértéke.

7 éve
#1196
(#1196) EgiBegi
Sziasztok!

Tudja valaki, hogy a kovászos uborka levében mennyi kalória, stb. van? Kerestem a neten, de sehol semmi.

Köszi a válaszokat, EgiBegi

7 éve
#1195
(#1195) Sofitia 1
Köszönöm a válaszokat :)

7 éve
#1194
(#1194) Bojtika 3
Az elpárolgást meg mínusz előjellel kell feltüntetni.
Ha csak egymagadra főzöl és eszel, akkor elég a száraz rizs mennyisége.

7 éve
#1193
(#1193) Gonoszka1 8
Válasz Sofitia #1192 számú posztjára
IGEN! Leméred a nyers rizst, majd megfőzöd, majd leméred a kész rizst, és a kettő különbözete a víz. Így kell receptként felvinni (főoldal, új recept felvitele).

7 éve
#1192
(#1192) Sofitia 1
Sziasztok, lehet hülye kérdés, de érdekelne ..... ha pl rizst főzők akkor bele kell számolnom a hozzáadott vizet is ? csak mert akkor változik az érték is ...köszönöm

7 éve
#1191
(#1191) csera70 5
Válasz Gonoszka1 #1190 számú posztjára
köszönöm

7 éve
#1190
(#1190) Gonoszka1 8
Válasz csera70 #1189 számú posztjára
Ha nem találod, akkor nincs. Válasszál ki egy olyan sonkát amelyik a legjobban hasonlít hozzá, és azt vigyed fel.

7 éve
#1189
(#1189) csera70 5
Nem tudjátok a Sváb sonka fent van-e az adatbázisban, vagy hogy hány kalória, fehérje....?

7 éve
#1188
(#1188) Gonoszka1 8
Válasz Hajny #1187 számú posztjára
Nem kell leszokni róla, csak magos, rozsos kenyeret válasszál.

7 éve
#1187
(#1187) Hajny
Köszönöm!Az a gond,hogy én az a típus vagyok aki mindenhez kenyeret eszik.Hát majd leszokom róla.....

7 éve
#1186
(#1186) cuni760221
Én,már évek óta nem eszek kenyeret!Az abonettet szeretem,abból is a kukoricásat :)

7 éve
#1185
(#1185) Potik4
Válasz Hajny #1184 számú posztjára
A fehér listzből készült kenyéren kívül én minden kenyeret megeszem,de leginkább rozskenyeret,és csak módjával,általában naponta egyszer,mert a kalória tartalma nem kevés ezeknek sem.Személy szerint én nagyon szeretem az abonettet,15kcal/darab,és egy-egy uzsonnára,tízóraira mondjuk kőrözöttel,bármiivel nagyon finom.

7 éve
#1184
(#1184) Hajny
Sziasztok!Ti milyen kenyeret,zsömlét vagy pékárút esztek?Én vettem fitness kenyeret és amikor felvittem az adatokat,akkor néztem,hogy elég magasak az értékek.Ti mit javasoltok?

7 éve
#1183
(#1183) Bojtika 3
Azon a 2-3 kalórián semmi nem múlik. :D
Én tej nélkül iszom, fel se viszem.

Ma mondjuk én is ittam tejeskávét, még kis cukrot is tettem, na így már felvittem persze.

7 éve
#1182
(#1182) Hajny
Köszönöm,akkor ezentúl csak a tejcsit számolom!Huh,én pedig írtam mindig hűségesen........

7 éve
#1181
(#1181) Gonoszka1 8
Válasz Cseresznyesreka #1180 számú posztjára
Szia! Attól függ, hogy milyen az öntet, mennyi az öntet, és eleve milyen súlyú a saláta. Én cézár salátát már többféle formában láttam, így az összetevőit is vegyed figyelembe!

7 éve
#1180
(#1180) Cseresznyesreka
Sziasztok! Szerintetek lehet, hogy a pizza hut-os cézár saláta 360 kcal? Csak külföldi oldalon találtam adatot, ott ennyit írnak.

7 éve
#1179
(#1179) Bojtika 3
Én a kávémat nem szoktam számolni.
Neszkávét iszom, szintén üresen, állítólag 2-3 kalória, szemben a főzött kávéval, ami 0...

7 éve
#1178
(#1178) Hajny
Sziasztok! Ha kávét iszom tejjel cukor és édesítőszer nélkül az hány kalória?Csak azért kérdem,mert nem akarom becsapni magam és az adatbázisban többféle érték szerepel.

7 éve
#1177
(#1177) nyimnyi
:D :D Ez túl egyszerű így, azért nem juthatott az eszembe! Köszönöm a segítséget!

7 éve
#1176
(#1176) Gonoszka1 8
Válasz nyimnyi #1175 számú posztjára
Szia! Csak amit megeszel, azt kell számolni. Tehát a 370 grammos csöről leeszed a kukoricát, leméred a lerágott csövet, kivonod a 370 grammból, és azt a mennyiséget írod be!

7 éve
#1175
(#1175) nyimnyi
Sziasztok! Ti a csöves főtt kukoricát hogyan, mennyinek számoljátok? Én most eszem egy 370 g-os csövet. Lehetetlen, hogy az majd' 500 kcal legyen! szerintetek?

7 éve
#1174
(#1174) Gonoszka1 8
Válasz cuni760221 #1173 számú posztjára
Neked is sok sikert, és kitartást!!!

7 éve
#1173
(#1173) cuni760221
Köszönöm szépen a válaszokat!Kitartást kívánok mindenkinek :)

7 éve
#1172
(#1172) Gonoszka1 8
Válasz cuni760221 #1171 számú posztjára
Fogadjunk, hogy nem fogsz hízni! Le kell enni a megfelelő mennyiségű kalóriát, mert különben éhezteted a testedet! Viszont mindent mérni kell pontosan amit megeszel. Még a pici, kóstoló falatokat is. És a főzés-sütés közben ne feledkezzünk meg az elpárolgásról, ami a kalóriaértéket megemeli, és a tészta, rizs, köles stb főzésénél pedig ne feledkezzünk meg a vizet hozzáadni. A nyersanyagokat gondosan mindig le kell mérni, majd az elkészült remekművet is. És a kettő különbözete vagy az elpárolgás vagy a víz. Értelemszerűen az elpárolgást negatív előjellel kell a receptben felfüntetni. Nem olyan bonyolult, pár nap alatt szépen bele lehet jönni!

7 éve
#1171
(#1171) cuni760221
Micsoda????Már annyit ettem ma,és még a fele hátra van :( Nem bírok én ennyit enni!Még az ellipszisen 1órát hajtok+has+guggolás+lábemelés..........és még azt is pótolni?Hízni fogok,nem fogyni :)

7 éve
#1170
(#1170) Gonoszka1 8
Válasz cuni760221 #1169 számú posztjára
Köszi! Igen, így jó! És a tornával ledolgozott kalóriák 60-70%-át is pluszban le kell enni!

7 éve
#1169
(#1169) cuni760221
A folyadék az meg van napi 2-2,5l víz.Beállítottam:Heti fogyással így tudtam beállítani:0,60 napi keret:1591 Ez így?Ha nem,nyugodtan írj :) Nem is vagy te gonoszka :) :) :) ;)

7 éve
#1168
(#1168) Gonoszka1 8
Válasz cuni760221 #1167 számú posztjára
A heti 1 kiló sok! A keretednek 1500-1550 között kellene lennie minimum! Az 1151 kalória eleve nagyon kevés! Ha ilyen keveset eszel, akkor lelassul az anyagcseréd, ezért lelassul a fogyásod, majd stagnálni fogsz, és rosszabb esetben még hízás is bekövetkezhet. A javaslatom ismételten az, hogy 1500-1550 kalória körül, heti fogyási mérték megadásával állítsad be. És fontos lenne a sok folyadék, mert az segíti a fogyást, és a méreganyagok kiürülését.

7 éve
#1167
(#1167) cuni760221
Olyan rendes vagy,hogy segítel :) Ezeket nem is tudtam :( Napi keretre állítottam beami heti 1kg és így 1151 a keretem.Szerinted?

7 éve
#1166
(#1166) Gonoszka1 8
Válasz cuni760221 #1165 számú posztjára
Ha a BMR-ed 1452, akkor a keretedet 1500-1550 közé próbáld meg beállítani.

7 éve
#1165
(#1165) cuni760221
BMR-1452.07 EZ NAGYON SOK,NEM?

7 éve
#1164
(#1164) Gonoszka1 8
Válasz miluca #1161 számú posztjára
Szia! Üdvözöllek közöttünk! Külön nincsenek receptek, de ha valamit beírsz (pl:csirke), akkor kiad egy nagy csomó csirkéből készült ételt. Aminek a végén fazék van az a recept. Ha a fazékra kattintasz, akkor megnyílik a recept.

7 éve
#1163
(#1163) Gonoszka1 8
Válasz cuni760221 #1162 számú posztjára
Igen. Kb:100 kalóriával legyen a napi kereted nagyobb a BMR-ednél.

7 éve
#1162
(#1162) cuni760221
Válasz Gonoszka1 #1160 számú posztjára
Köszönöm a választ!Tehát,a BMR-kevesebb legyen mint a kalória?

7 éve
#1161
(#1161) miluca
Sziasztok!Még uj tag vagyok.Segitsetek már nekem, recepteket lehet valahol találni.Köszönöm a választ!

7 éve
#1160
(#1160) Gonoszka1 8
Válasz cuni760221 #1158 számú posztjára
Szia! Üdvözöllek a bázisunkon! A napi kalóriakereted beállításánál figyelj arra, hogy a napi kalóriakereted a BMR-ed felett legyen egy kicsivel, mert különben anyagcsere lassulás következik be! Ha vannak kérdéseid, akkor gyere és kérdezzél, mert szívesen segítünk!

7 éve
#1159
(#1159) Backup
Szia, menj rá az Eszközök fülre, a legördülő menüben a Cél beállítása opcióra kattints. Ott töltsd ki a rád jellemző adatokat, a Számítás gombra kattintva a gép kiszámolja neked. A lap alján található Mentés gombbal tudod elmenteni a beállításaid, amit bármikor megtekinthetsz. Ajánlom, hogy olvasgass végig minden menüpontot, sok információ van, végigvezet, és alaposan elmagyaráz mindent.

7 éve
#1158
(#1158) cuni760221
Sziasztok!Még új vagyok,kérdezni szeretnék.Azt,hol tudom megnézni,hogy 1 egész nap hány kalóriára van szükségem???

7 éve
#1157
(#1157) Gonoszka1 8
Válasz smetterling #1156 számú posztjára
Egy mákos kifli van a bázis ételei között. Szerintem sokkal kevesebb kalória nem hiszem, hogy lenne benne. Szénhidrát az lehet, hogy kevesebb, de nem tudom megmondani, hogy mennyivel. Ahol vetted ott nem tudják megmondani? A legrosszabb esetben ezzel a kalóriával vigyed fel. Ezt találtam, ebből esetleg ha ilyen volt nagyjából ki tudod számolni. Ha többször veszel, akkor receptnek érdemes felvinni, http://updatereceptek.eu/update1-makos-guba-vanilia-pudinggal-olvasztott-etcsokoladeval/

7 éve
#1156
(#1156) smetterling
hány gramm ch és kaloria van 1 db update mákos kifliben ami 10 dkg

7 éve
#1155
(#1155) Gonoszka1 8
Válasz accelera #1153 számú posztjára
De az is oda van írva, hogy az a 84 kalória 25 grammos adagra vonatkozik. Mindig mindent mérni kell, lehetőleg külön-külön, és úgy felvinni. Mert nem biztos, hogy Te is annyi lekvárt, vagy vajat kensz a kenyérre, és lehet, hogy a kenyered súlya is más. És ráadásul sajnos sok hibás étel is van a bázisba (ezek tisztitása folyik). Mindig meg kell nézni, hogyha adagra van megadva egy mennyiség, akkor az mekkora adagra van írva.

7 éve
#1154
(#1154) Bojtika 3
Nem értem, ha lemérted, akkor miért nem a súlyt írtad be.

Sokfajta kenyér van, a szelet megjelölést inkább olyankor használjuk, ha valami miatt (nem otthon vagyunk) nem tudjuk lemérni.

7 éve
#1153
(#1153) accelera
Az a szelet, amit ettem, 50 g volt. (Barna, magvas kenyér.) De itt, az adatbázisban azt választottam, hogy "1 szelet". Arra írta ki a 84-et.

7 éve
#1152
(#1152) Bojtika 3
Válasz accelera #1150 számú posztjára
Az alma se egyforma.
Persze a kenyér se. Mérni kell.
Az én házi kenyerem tömörebb, nehezebb. Egy falatnyi (amit a kutyának török le a szeletből) néha 15 gramm is megvan, az egész szelet pedig 45-60 gramm között, mikor hogy sikerül. Azért tényleg nem mindegy, ha már számolásba fogtunk!

7 éve
#1151
(#1151) Gonoszka1 8
Válasz accelera #1150 számú posztjára
Az nem tudom mekkora szelet kenyér, de én arra tippelek, hogy az nem egy egész szelet. Az alma pedig lehetséges, mert az almából többféle van, többféle kalóriaértékkel.

Megnéztem, és 336 kalória a vajas-lekváros kenyér 100 grammja! A 84 kalória, az 25 grammra vonatkozik, tehát én azt mondanám inkább, hogy egy falatra, és nem egy szeletre!

7 éve
#1150
(#1150) accelera
Sziasztok!
Kérdés: Ez tényleg igaz, hogy míg egy vajas-lekváros kenyérből 1 szelet 84 kcal, addig egy közepes alma 94??? Ez hogy lehet? :P Ezt adja ki, mikor beírom, hogy mit ettem.

7 éve
#1149
(#1149) timeaolah
Válasz Gonoszka1 #1148 számú posztjára
köszi

7 éve
#1148
(#1148) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1147 számú posztjára
De a hús benne főtt meg. Így a zsír, a húscafatok benne vannak. Szerintem simán csülkös bablevesnek írjad.

7 éve
#1147
(#1147) timeaolah
kérdezném hogy csülkös bab levest szeretnék enni de már hús nincs benne akkor hogyan mérjem??????????????

7 éve
#1146
(#1146) tunderbari
Nagyon köszönöm:)

7 éve
#1144
(#1144) Gonoszka1 8
Válasz tunderbari #1143 számú posztjára
Akkor most már tudod használni! Nagyon szívesen! Ha vannak még kérdéseid, akkor gyere, mert szívesen segítünk!

7 éve
#1143
(#1143) tunderbari
Válasz Gonoszka1 #1142 számú posztjára
Köszönöm a gyors választ. nem is gondoltam,h ilyen is van.

7 éve
#1142
(#1142) Gonoszka1 8
Válasz tunderbari #1141 számú posztjára
Ha csirkecomb bőr nélkül-t beütöd a mit ettél mába, akkor feljön, hogy 125 kalória 100 gramm. De a recept felvitelbe kéne először felvinni (Főoldal, mit ettél ma felett). Beírni, hogy csirkecomb bőr nélkül x dkg, elpárolgás -x dkg, só, és egyéb fűszerek is persze. és akkor megkapod a kalóriaértékét az ételnek. És utána amikor eszel, akkor azt is le kell mérni, és akkor beírod azt a nevet amit adtál az ételednek (például :Sült csirkecomb bőr nélkül) a mit ettél mába. Ekkor a Te receptjeid jönnek fel előre zöld körben. Kiválasztod, rákattintasz, és beírod a mennyiséget amit megettél. Ha pedig javítani akarod a receptet, mert mondjuk két hét múlva is ilyen ételt készítesz, akkor a mit ettél mába beírod, de nem a sorra kattintasz rá, hanem a sor végén levő fazékra. Akkor megnyílik a recepted, és a hozzávalók sorára kattintva javíthatod a mennyiséget. Így nem kell gyakorlatilag ugyanazt a receptet sokszor felvinni (kimélve a rendszer terhelhetőségét).

7 éve
#1141
(#1141) tunderbari
Értem amit írtál viszont nem mértem le a csontot. Megmértem nyersen kb 13 0 gramm volt darabja majd sütés után kb 75 gramm. Három combot ettem meg ebédre bőr nélkül tudnál valami kb kcl értéket mondani? ...vagy ne vicceskedjek?:))

7 éve
#1140
(#1140) tunderbari
Szia milyen érdekes valahogy éreztem,h Te fogsz írni:)

7 éve
#1139
(#1139) Gonoszka1 8
Válasz tunderbari #1138 számú posztjára
Szia! Minden ételnél az a lényeg, és azt kell számolni amit megeszel. A bőr zsírosabb mint a hús, így ha a bőrt leszeded, akkor bőr nélküli kalóriával kell számolni. Viszont a sütés előtt pontosan le kell mérni a húst, majd sütés után megint. A kettő különbözete az elpárolgás, amit a receptbe negatív előjellel kell felvinni, hiszen ez emeli az étel kalóriaértékét. És akkor amikor megvan a kalóriaértéked, akkor vagy előre, kiveszed a csontot, és úgy méred le amit megeszel, vagy leméred, megeszed, leméred a csontot, kivonod, és a kettő különbözetét viszed fel a mit ettél.be. Remélem elég érthetően írtam le. Nem bonyolult, csak elmagyarázni kicsit hosszadalmas.

7 éve
#1138
(#1138) tunderbari
Sziasztok! nem olyan régen csatlakoztam hozzátok. Nagyon sok érdekes dolog van,szinte falom az olvasni valókat ezen az oldalon:) Viszont a kalóriaszámlálással bajban vagyok.Tudna valaki segíteni? Szóval vettem 90 dkg csirkecombot (8 db). Tehát darabja 10-13 dkg volt nyersen.Sütőben kisütöttem sütés után kb 70-80 gramm volt darabja.Természetesen a bőrét levettem és azt szeretném tudni ez kb hány kcl lehet?Annyi félét olvastam,h csont nélkül meg bőr nélkül kell számolni már teljesen belezavarodtam. Előre is köszönöm a segítséget.

7 éve
#1137
(#1137) erikabba
Köszi szépen.

7 éve
#1136
(#1136) Gonoszka1 8
Válasz erikabba #1135 számú posztjára
NEM! A csont, a mag, a héj nem tartozik az ételhez, mivel nem eszed meg!

7 éve
#1135
(#1135) erikabba
Sziasztok :) Engem az érdekelne, hogy például a banánt hélyastol mérjem-e. Köszönöm a választ előre is.

7 éve
#1134
(#1134) Gonoszka1 8
Válasz tunderbari #1132 számú posztjára
Szia! Milyen kifliben van? Vajas? Akkor írd be, hogy vajas kifli, írd be, hogy virsli, gondolom van rajta sajt, akkor azt is, és ha még van rajta valami, akkor azt is. Saccold meg, hogy mi hány deka lehet benne.

7 éve
#1133
(#1133) Bojtika 3
Kérdezd meg a csigapéket, mert még az se mindegy, milyen virsli van benne. :D

Mi a csudának eszel ilyeneket? Semmi egészséges nincs benne. Még fehérje is alig.

7 éve
#1132
(#1132) tunderbari
Sziasztok! Tudja valaki,h a csigapékségben árult virslis kifli hány kalória lehet? előre is köszönöm!:)

7 éve
#1131
(#1131) Bojtika 3
Akkor jó!

7 éve
#1130
(#1130) timeaolah
Válasz timeaolah #1127 számú posztjára
most újból megcsináltam és már nem 0 hoz ki köszi a segítséget

7 éve
#1128
(#1128) timeaolah
most ujjból megcsináltam és most már nem 0 hozz ki

7 éve
#1127
(#1127) timeaolah
Válasz Bojtika #1126 számú posztjára
igen

7 éve
#1126
(#1126) Bojtika 3
És a 100 grammot írtad be?

7 éve
#1125
(#1125) timeaolah
ezért csodálkoztam de én vitem fel ahogy a csomagoláson van irva

7 éve
#1124
(#1124) Bojtika 3
Válasz Gonoszka1 #1121 számú posztjára
A kalória mindenképpen helytelen, a megadott tápanyagokból számítva.

Timea: olyan értéket használj, amiben nincs 0 érték, mert nemcsak a kalóriát vezetjük itt, hanem a tápanyagokat is.

7 éve
#1123
(#1123) timeaolah
Válasz Bojtika #1120 számú posztjára
kö9szönöm hogy belemélyedtetek a kérdésembe de még mindig nem tudom hogy használhatom e hogy mindegyik tápérték 0

7 éve
#1122
(#1122) timeaolah
Válasz Gonoszka1 #1121 számú posztjára
köszönöm hogy belemélyetetek a kérdésemre de még mindig nem tudom hogy használhatom e vagy nem

7 éve
#1121
(#1121) Gonoszka1 8
Válasz Bojtika #1120 számú posztjára
És gondolod, hogy ha a kalóriaérték nem helyes, azaz a tápanyagokkal nem stimmel, akkor biztos, hogy a kalória a helytelen adat, és a tápanyagok a tutira jók?

7 éve
#1120
(#1120) Bojtika 3
Nem értek a programozáshoz, de ez egy elég egyszerű művelet, három szorzás végösszegének az egyeztetése. Helyesbítése a meglevőnek a kiszámolt adattal, azaz végösszeggel.
Talán lehetne úgy beépíteni szűrőként, hogy ha valaki használja az adott ételt, akkor ez a szűrés végigfusson. Mondom: csak feltételezem,hogy ez így megoldható.

A továbbiakban ezt a szűrőt be lehetne tenni az Új ételek opcióba is.

7 éve
#1119
(#1119) Gonoszka1 8
Válasz Bojtika #1118 számú posztjára
Mert nekem is az az érzésem, hogy programozó ezt nem fogja tudni könnyedén elkészíteni, mert elég bonyolult lenne ez az ellenőrzés. És akkor az adatbázisban szereplő iszonytató mennyiségű ételt, receptet még nem is említettem. Nem is tudom, hogy mikor lesz rendbe rakva, mert nagyon nagy munka. Én mindennap csinálgatom egy kicsit, és próbálom leellenőrizni az adatokat is. Ha valami új ételt használok, akkor rögtön javítom, vagy okéztatom. De ezek szerint a csomagoláson lévő adatoknak is meg kell kérdőjelezni a helyességét.

7 éve
#1118
(#1118) Bojtika 3
Nem tudom, hogy ezt programozói szinten át lehetne-e futtatni.
A sajtot, ha ettem, én is ez alapján számoltam a napi adagba, a csuda vigye el. Ha Timea nem szól, fel se tűnik. Neki akartam mutatni, hogy nem olyan sok az az eltérés a napi kalóriában.

7 éve
#1117
(#1117) Gonoszka1 8
Válasz Bojtika #1115 számú posztjára
És azt hogyan gondolod megvalósítani? Mert sok olyan étel van ami 0 kalóriával, vagy 0-ás tápanyagokat tartalmaz. És olyanok is vannak, amire az ember ránéz, és látja hogy ez tutira nem jó. És ezeket valaki felvitte, és párszor gondolom használja/használta is.

7 éve
#1116
(#1116) Bojtika 3
Egyébként régen az egy szem forgalomban levő Kalóriatáblázat-ban is volt hibás érték, én azt akkor átjavítva használtam.

7 éve
#1115
(#1115) Bojtika 3
Nem tudom igazából, mert rengeteg sajtféle van.

Régi megfigyelésem, hogy némelyik gyár elég lazán bánik a kalóriával. Gondolom, átveszik valahonnan a kalóriaértéket, mert akinek ez a dolga, az nem ért hozzá.
Ha új élelmiszert veszek, képes vagyok kiszámolni, vagy még a boltban fejben közelítőleg kiszámolom.
És csak remélni lehet, hogy a beltartalmi értékek valósak. Viszont a legtöbb sajtfélében eléggé hasonlóak.

Másból, mint a három makróból nem lehet kalória benne.
Kéne egy kalória-ellenőrzéses szűrő az új ételek felvitelekor legalább.

7 éve
#1114
(#1114) Gonoszka1 8
Válasz Bojtika #1113 számú posztjára
És akkkor szerinted mit lehetne csinálni? Ezeket az adatokat adták meg "hivatalosan". De ha ez így nem jó, akkor mi a csuda legyen? Mert én tanácstalan vagyok!

7 éve
#1113
(#1113) Bojtika 3
Kiszámoltam pár dolgot.
Mivel már benne voltam, ellenőriztem a kalóriaértéket is.
Nagy eltérés van a Sissy sajt gyári adatai és a valós kalóriaérték között. És alighanem (a hasonló érték miatt) egy csomó sajtféleség hibásan szerepel a Bázisban!

A Sissy trappista a Bázis szerint 336 Kcal, 24 g feh., 2 g zsír, 26 g CH.
Ha beszorzom (a fehérje 4,2 Kcal/g, a zsír 9,3 és a CH 4,1) és összeadom, akkor kijön 226 Kcal!

Timea sajtja 23 g feh., 2 g zsír, 26 g CH, ami beszorozva és összeadva 212,5 Kcal.
A gyári adat szerin pedig 330 Kcal.

7 éve
#1112
(#1112) timeaolah
Válasz timeaolah #1111 számú posztjára
mert nem ugyanazok az értékek vannak mindegyikbe

7 éve
#1111
(#1111) timeaolah
értem de én ezt eszem nem a sima sissy trapista sajtot

7 éve
#1110
(#1110) Bojtika 3
De minek viszel fel újat, ha a listában ott van? Csak terheled a tárhelyet feleslegesen.
Én nem tudom megnézni a Te saját ételeidet, sem senki másét sem.

7 éve
#1109
(#1109) timeaolah
Válasz Bojtika #1107 számú posztjára
az új étel felvételébe felvittem így hogy sissy trappista zsíros félkemény sajt timi így néz már meg hogy neked is 0 hozz ki mindenre

7 éve
#1108
(#1108) timeaolah
Válasz Bojtika #1107 számú posztjára
oda beirtam és nekem 0 hozz ki neked menyit

7 éve
#1107
(#1107) Bojtika 3
Szia Timea!
Ha az ételhez beírod, hogy sissy, akkor előjön egy lista, benne van a trapista sajt a megfelelő értékekkel! Megnéztem.

7 éve
#1106
(#1106) timeaolah
sziasztok segítségeteket kérem vettem a pennybe sissy trappista sajt zsíros félkemény sajtot és az létezik hogy nem hozz ki zsír fehérje és szénhidrátot mindegyik 0
az adatok energia tartalom 330 kcal
fehérje 23g
szénhidrát 1g
zsír 26 g

7 éve
#1105
(#1105) Bojtika 3
Finom is az! Én már befaltam a libazsírt apránként. Főztem is vele.
Nálunk nem kapható folyamatosan libaháj.

7 éve
#1104
(#1104) Aranyos
libazsíros kenyér paradicsommal, ma ezzel ajándékoztam meg a pocimat

7 éve
#1103
(#1103) Bigini
Sziasztok!A ,,Durafood Puffasztott Rizses Kukoricás szelet",ami a Pennyben kapható,íztől függetlenül mindegyiken számomra fura kcal van felvezetve:100g -ban 211kcal,1 adagban=12.5g-ban 50kcal...nos ez nekem sehogy sem stimmel.Vélemenyem szerint a 12.5g ilyen termekhez(a tobbi fajtat figyelembe vevve) realis az 50kcal,akkor a 100g taperteke van hibasan felvezetve?Erdekelne a velemenyetek,illetve erre figyeljetek a felvezetesnel mert valahol ez hibas az adatbazisban es egy szeletre 25 kcal korul ir pontosan nem emlekszem

7 éve
#1102
(#1102) Sronee 12
Köszönöm! :)

7 éve
#1101
(#1101) Gonoszka1 8
Válasz Sronee #1100 számú posztjára
Nagyjából meg kell nézni, hogy mekkora (milyen súlyú) a virsli, a majonéz. Felviszed a receptként, hogy kifli 7 dkg, virsli 6 dkg, majonéz 0,8 dkg, sajt 0,2 dkg. Ez persze csak egy példa, mert nem láttam a szendvicsedet, de körülbelül ezek lehetnek az adatok. És ezentúl már csak mindig le kell mérned, és felvinned a mit ettél mába. De mérni mindig kell, mert az előre csomagolt szendvicsek sem egyforma súlyúak.

7 éve
#1100
(#1100) Sronee 12
Sziasztok! Szeretnék egy kis segítséget kérni, hátha valaki már tapasztaltabb nálam ez ügyben. A kérdés: nagyjából hány kalória lehet egy 14 dkg-os kifli, aminek a belsejében van egy virsli és majonéz, a tetején meg egy nagyon minimális reszelt sajt (tényleg kb 3 szem:)? A neve majonézes-sajtos virslis kifli, előre csomagolt, nálunk az egyik pékség gyártja és szállítja a boltokba. De sajnos semmi hasonlót nem találtam. :(

7 éve
#1099
(#1099) Maslov
Válasz Gonoszka1 #1097 számú posztjára
Köszönöm szépen, akkor amennyire finom annyira "gázos" egy 4 X es szorzóval számolva. :((
Igaz szinte mindentre, ami finom, az iszony. :)))))

7 éve
#1098
(#1098) nagyonnagymama
Válasz Gonoszka1 #1095 számú posztjára
Koszi!
Akkor lehet atlagolni fogom es felviszem sajat receptkent,hogy mindig tudjam:)

7 éve
#1097
(#1097) Gonoszka1 8
Válasz Maslov #1096 számú posztjára
Szia! Ez gyakorlatilag egy szárított hús, gondolom fűszerekkel. Így az a kérdés, hogy mennyi a hús vízvesztesége. Szerintem legalább 3-4-szer lesz több a kalóriája mint a nyers húsnak, mert a sütésnél is sok a vízvesztés, és az még bőven nem csipsz. Én azt javaslom, hogy 3-4-szeres kalóriával vigyed be a megevett mennyiséget.

7 éve
#1096
(#1096) Maslov
Sziasztok!
Egy jó pár honlapot végig kutattam, de eredménytelenül. Tudja esetleg valaki, hogy a csirkéből készült töpörtyű mennyi kalória lehet. Még soha sem ettem ilyet, de ma megkínáltak a munkahelyemen és nagyon finom volt, olyan mint egy "cipsz".

7 éve
#1095
(#1095) Gonoszka1 8
Válasz nagyonnagymama #1094 számú posztjára
Ez egy jó kérdés, mert gyakorlatilag a kalóriatartalom függ a víztartalomtól, és az függ a sütési időtől, és sűtési hőfoktól. Így ezt elég nehéz meghatározni, hogy a kiflid súlya mikor annyi, amennyi a beállított 100 gramm kalóriaértékenek megfelelő.

7 éve
#1094
(#1094) nagyonnagymama
Sziasztok!
Arra lennek kivancsi,hogy a kiflim amikor friss 67-68g. Masnap,harmadnap,mar csak 54-55g-ot nyom.Ez eleg komoly kulonbseg.Mivel nem veszek mindennap frisset,igy a szikkadtat is eszegetem,no persze nem minden aldott nap. Gondolom ,mindig a frissnek a sulyat kell figyelembe vennem.

7 éve
#1093
(#1093) Aranyos
Válasz ErzsikeX #1092 számú posztjára
Vár-lak

7 éve
#1092
(#1092) ErzsikeX
Válasz törölt felhasználó #1090 számú posztjára
Szia!
Szeretettel köszöntelek. :)
Én sem régen kezdtem. Minden reggel iszom elhízás elleni teát. A Herbária terméke. Gyógyszertárban vettem, de a kúrát csak 4 hétig lehet tartani. Nekem is 8 kg kellene leadni. Kedden szaniba megyek 2 vagy 3 hétre. Ott hagyatkozom a dietetikusra. A tapasztalatimat megosztom Veletek, ha megjöttem. :)

7 éve
#1091
(#1091) Bojtika 3
Szia! Üdv a Bázison!

Ha bármi gondod akadna, csak szólj. És előre kérlek, ne állíts be a BMR-nél kevesebb kalóriát napi keretnek!

7 éve
#1089
(#1089) Gonoszka1 8
Válasz ErzsikeX #1088 számú posztjára
Szia! Én ritkán főzök csak magamra. Én mindig mindent mérek, és mindig mindent számolok. Az elpárolgást is gondosan kiszámolom. A saccolás az akkor szokott bekövetkezni, ha nem én főzök (mert nem itthon eszünk).

7 éve
#1088
(#1088) ErzsikeX
Válasz Gonoszka1 #1067 számú posztjára
Szia Gonoszka!
Ha csak magamnak készítek kajcsit rendben is van. Ma nem főztem külön. Maradt a gondolom formán. Ugye ismerős. :)

7 éve
#1087
(#1087) timeaolah
Válasz Bojtika #1085 számú posztjára
köszönöm

7 éve
#1086
(#1086) timeaolah
Válasz Gonoszka1 #1084 számú posztjára
köszönöm én is arra gondoltam

7 éve
#1085
(#1085) Bojtika 3
Timea, ezért nem érdemes zsiradékban sütni semmit. Ha néha-néha megkívánod, az nem baj, de ha fogyni akarsz és tartósan, akkor ilyeneket nem szabad rendszeresen enni. Ezt is jelenti az életmódváltás a többi között.

7 éve
#1084
(#1084) Gonoszka1 8
Válasz timeaolah #1083 számú posztjára
Az attól függ, hogy milyen a fritőzöd. Az olajat méricskézni kellene. Van olyan fritőz ami egy adagoló kanálnyi olajjal megsüti a krumplit, de van olyan amelyik bő olajjal működik. Ha bő olajjal sütöd, akkor a mcdonalds-i sült krumplit vegyed alapul.

7 éve
#1083
(#1083) timeaolah
meg szeretném kérdezni vetem a pennybe sült krumplit meg is találtam a listába de fritőzbe akarom megsütni akkor hogyan írjam be???????

7 éve
#1082
(#1082) Bojtika 3
Én a merőkanalamról tudom, hogy 75 ml.
De ez kevésbé fontos, mert nem mindegy, hogy mit szedek vele. Például sűrű zöldségragut, benne sok húskockával, vagy híg rántottlevest.

7 éve
#1081
(#1081) Kiseri
Válasz Carvi #1080 számú posztjára
Az enyéimbe 3 deci fér el kényelmesen.
A nagyimnak van békebeli, amibe jó fél litert is bele lehet szedni. :)

7 éve
#1080
(#1080) Carvi
Sziasztok, lehet hogy elkerülte a figyelmemet, de azt szeretném megkérdezni, hogy egy átlagos mély tányér (leveshez, főzelékhez) az hány gramm űrtartalmú?
Köszönöm :)

7 éve
#1079
(#1079) timeaolah
Válasz Bojtika #1077 számú posztjára
ettem belőle reggelre

7 éve
#1078
(#1078) timeaolah
Válasz Bojtika #1077 számú posztjára
köszönöm

7 éve
#1077
(#1077) Bojtika 3
A főtt császárból már nem sok zsír sül ki, de benne marad elég sok. Persze amúgy is a zsírjával együtt eszi meg az ember.

Bármiből ehetsz, ebből is, de ne sokat. Próbáld úgy, hogy még beleférjen a napi keretbe.

A tojásban is elég sok a zsír. Abból sem érdemes többet enni egy-kettőnél.

7 éve
#1076
(#1076) timeaolah
sziasztok megszeretném kérdezni vettem a családomnak füstölt fött császárszalonnát meg akarom sütni tojással zsiradék nélkül mert úgy is sül ki belőle
abból lehet ennem

7 éve
#1075
(#1075) Bojtika 3
Válasz nagyonnagymama #1074 számú posztjára
Jól döntöttél, és segítünk, ha szólsz, bármikor. :D
A mozgáskorlátozottságod is változhat valamennyit, ahogy könnyebb leszel!

Én 2 éve, akkor 54 évesen kezdtem fogyni, mert a kollégista fiam aggódva hagyott itt, miután egyedül maradtam.

7 éve
#1074
(#1074) nagyonnagymama
Koszonom kedves szavaitokat.
Ugy hiszem,most 63 evesen,sulyos mozgaskorlatozottan,sikerulni fog,hiszen nem a tukrom dontott,hanem az agyam:) Pontosabban a janyom,mikor is szomoruan konstatalta,hogyha fekvobetegge valnek,akkor mozditani sem tudnanak. No ez bizony nagyon is igaz!!!

7 éve
#1073
(#1073) szabea
Válasz Bojtika #1072 számú posztjára
Szavadon fogunk!!D:)

7 éve
#1072
(#1072) Bojtika 3
Huhh, majd felveszem megint, és a fiam csinál képet.
Utolsó lendülettel még sikerült, hogy ne legyen szoros a szoknyaderék. :D

7 éve
#1071
(#1071) szabea
Válasz Bojtika #1070 számú posztjára
Köszi,Bojtika és gratulálok a vizsgádhoz! Szuper csaj vagy! Fénykép nincs az új érettségiző ruhádban? Biztosan sokunkat motiválna!

7 éve
#1070
(#1070) Bojtika 3
Mehet, persze.
Van, aki szerint elég csak leforrázva állni hagyni. Én főzni is szoktam kicsit.

Én a leginkább a hajdinát szeretem a gombához, de a bulgur se kutya.

Annyival forrázd le, hogy jól ellepje, kis sóval együtt.
Utána felteheted főzni, a végén a felesleges vizet le lehet önteni róla. Kissé megduzzadnak a szemek, nem történik más. :D

7 éve
#1069
(#1069) szabea
Bojtika, segíts!
Tegnap vettem bulgurt, hogyan készítsem el? Olvastam, hogy Te használod, csak most nem találom, hol írtál erről.Gombapaprikáshoz köretként mehet? Előre is köszi!

7 éve
#1068
(#1068) Bojtika 3
Nagyonnagymama, ez elég ijesztően hangzik talán, de nagyon szívesen segítünk!

7 éve
#1067
(#1067) Gonoszka1 8
Válasz nagyonnagymama #1066 számú posztjára
Szia! Minden élelmiszer hámozva, magozva, csontozva számolandó. A főtt ételeknél a nyers alapanyagokat le kell mérni (a vízet is!), és a végén az elkészült ételt is (ha ez egyben nem megvalósítható akkor részletekben, majd a részeket össze kell adni), és a nyersanyagokból ki kell vonni a készétel súlyát. A különbözet az elpárolgás, amit a receptben negatív előjellel kell beírni. Sok sikert és kitartást kívánok, és akkor megjön az eredmény is!

7 éve
#1066
(#1066) nagyonnagymama
Szervusztok!
2 hete kezdtem a fogyi programomat extrem tulsulyom miatt.
Orommel tapasztaltam,hogy remekul mukodik.
A kerdesem az lenne,hogy egy-egy etel alapanyag kaloria erteke ,tisztitas(hamozas) elotti vagy utani allapotra vonatkozik.
Elore is koszi!

7 éve
#1065
(#1065) Bojtika 3
Szia! nem tudom, az milyen adag. Mindig más mennyiséget használok.
Ha sietsz, a zabpelyhet kevés vízben főzd fel egy pillanatra, elkeverheted joghurttal vagy amivel szereted, ami lehűti. Gyümölcsöt tegyél hozzá, akár aszaltat is lehet.
Ha tejben akarod főzni, akkor is elég csak egy pillanatra felforralni, de akkor nem tudod azonnal enni.

Igen, a vércukorszintet több szempontból is érdemes alacsony szinten tartani lehetőleg.

7 éve
#1064
(#1064) rozsabogar
Sziaztok! A tapasztaltabbaktól kérdezném, a Bonfy féle tejbezabi, hány karória- és konkrétan az az adag?
Reggelire szeretném enni, mert nincs túl sok időm rá, esetleg tudtok mást is ajánlani?
És szerintetek mennyire fontos az, hogy ne ugráljon nagyokat a vércukor szint, és egésznap megpróbáljuk alacsonyan tartani, ez tényleg segíti a fogyást? Köszönöm.

7 éve
#1063
(#1063) Bojtika 3

Én olyan 10 éve ettem jégkrémet, most nem kívánom. :D

A ml és a gramm még a tejnél is különböző, az étolajnál még nagyobb az eltérés, 20 ml étolaj csak 15 gramm.
Tehát azt vedd alapul, amit lemértél, mert lehet, hogy a listában sem pontosan szerepel.
Egy átlagos tojás súlya sem feltétlenül 54 gramm, ahogy az itteni listában áll, én a tojást is mindig lemérem.

7 éve
#1062
(#1062) Detto78 28
Üdv! Itt a fagyi,jégkrém szezon! Sok jégkrémen a tömeg ml-ben és gr-ban is meg van adva,de a tápérték nincs feltűntetve. Így az általános jégkrémet választom a listából,de nem tudom eldönteni, hogy pl. a Tibi jégkémnél a 75ml-t vagy a 48gr-ot vegyem alapnak, mert ugye más a Kcal érték.Valaki tudna segíteni? Köszi

7 éve
#1061
(#1061) Bojtika 3
Én ezt az ételt nem ismerem, de ha a neten keresgélsz, a sima sajtos-paradicsomos pizza értéke is jó.
Pizza King sincs mindenütt. Azt se tudom, mi az egy szelet súlya.

7 éve
#1060
(#1060) hamika21
Üdv érdekelne hogy a pizza King expresszben kapható szelet pizzaban kB mennyi kalória lehet?

Mondjuk a sima sajtos paradicsomos

7 éve
#1059
(#1059) Bojtika 3
Válasz hornyakz #1057 számú posztjára
A lángosban kevesebb a szénhidrát, több a zsír. És nulla a vitamin jóformán.
De ha megkívánod, ne tagadd meg magadtól. Aznap több gyümölcsöt eszel, és kész. :D .

7 éve
#1058
(#1058) Gonoszka1 8
Válasz hornyakz #1057 számú posztjára
Az attól is függ, hogy milyen súlyúak! A lángos ha nagyobb, akkor már több a kalóriája. A kiflik sem egyformák, és az sem mindegy, hogy milyen a tésztája. Van 4,4 dkg-os kifli, és van majdnem 10 dkg-os is. Magyarul minden nézőpont kérdése!

7 éve
#1057
(#1057) hornyakz
Ma reggelire gondoltam eszek egy lángost de nem vitt rá a lélek ezért vettem két kiflit meg egy almát. Hát dobtam egy hátast mikor megnéztem a kalóriaértéket 2 kifli+1 alma =1 zsíros lángossal ???????????????? hogy lehet ez ??????

7 éve
#1056
(#1056) Bojtika 3
..nem akarnám növelni a zavart, de sütiknél is, mint ahogy minden főtt ételnél, a végén az elkészült (kisült) étel súlyát le kell mérni, és az elpárolgást mínusz előjellel felvinni hozzávalóként, különben torzul a kalóriaérték.

7 éve
#1055
(#1055) ubulne 192
Válasz shizune #1054 számú posztjára
Gondolom az osszkalora vegig nott, ahogy hozzaadtad a hozzavaokat, nem? Valoszinu elobb vitted fel a kaloriadusabb hozzavalokat, majd a kisebb kaloriatartalmuakat, ezert valtozott igy a 100 g-ra vetitett ertek.

7 éve
#1054
(#1054) shizune
Sziasztok!
Bocsi, most ideírom a kérdésem, mert nincs jobb ötletem. Bocsi előre, ha le van valahol írva, de nem találtam sehol.
Szóval vittem fel egy süti receptet, az oldal folyamatosan kiírta, hogy hány kcal található 100 grammban. Viszont észrevettem, hogy ez folyamatosan változott, és a végső kcal érték kevesebb lett, mint amit közben is számolt. (volt olyan, hogy 433/100g de a végső 294/100g lett) Ez hogyan lehetséges? Valamit elrontottam?

7 éve
#1053
(#1053) Gonoszka1 8
Válasz Boscoka #1052 számú posztjára
Ha beütöd a mit ettél mába, akkor feljönnek választási lehetőségek! Onnan válaszd ki a Neked megfelelőt. A vadas is nem mindegy, hogy mekkora adag volt, és ettél-e hozzá zsemlegombócot vagy tésztát? Ezekre a választ csak Te tudod, és az adatbázisban vannak a választásodhoz lehetőségek!

7 éve
#1052
(#1052) Boscoka
Sziasztok! Nagyjából hány kalória egy 2 dl-es kakaó, egy adag vadas, és egy banánturmix (0,5l)? köszi :)

7 éve
#1051
(#1051) kattica07 8
Válasz Gonoszka1 #1050 számú posztjára
Köszönöm!!! Ez lesz a megoldás. Igen, megmérem evés előtt. Így már pontos lesz. Köszi! :)

7 éve
#1050
(#1050) Gonoszka1 8
Válasz kattica07 #1049 számú posztjára
A főoldalon az új recept felvitelébe kellene a receptet felvinni. Ott az elpárolgást negatív előjellel kell beírni (-300), és akkor ki fog jönni az 1209 gramm. (1509-300=1209). És 1 adagra 100 grammot írjál be, akkor fog jól számolni. De gondolom amit megeszel azt leméred, és akkor amikor a mit ettél mába felviszed, akkor beírod a megevett sütid súlyát!

7 éve
#1049
(#1049) kattica07 8
Sziasztok! Próbáltam keresni, de nem találtam a kérdésemre a választ sehol. Ha mégis le van írva valahol, csak irányítsatok oda. Köszönöm. :)
Szóval, sütöttem egy tepsi meggyes piskótát. A hozzávalókat beírva, nyersen 1509 gramm volt. Miután megsült, az egész sütit megmértem, végül 1209 g lett. Ha beírom a recepthez, hogy 1 adag 1209 gramm, akkor ez helyes? Ha megeszek 25 grammot, akkor a rendszer jól fogja kiszámolni a bevitt adatokból a kalóriát? Ugyanis nem találtam olyan lehetőséget, hogy összesen mennyi lett a súlya sütés után. Előre is köszönöm a választ! :)

7 éve
#1048
(#1048) Agica1964 1
Sziasztok!
Valaki meg tudná írni hogy a kötözött füstölt főtt lapocka mennyi kcal, ch, zsír?
Köszönöm Ja ha tudja valaki igazán felvihetné a táblázatba Köszike

7 éve
#1047
(#1047) shizune
Okés, köszi :)

7 éve
#1046
(#1046) bkata90
Válasz shizune #1045 számú posztjára
Mérd le a tésztát és vidd fel főtt tésztaként és mérd le a levest is azt pedig húslevesként. Van olyan, hogy tészta nélkül.

7 éve
#1045
(#1045) shizune
Sziasztok!
Nekem olyan kérdésem lenne, hogy én gyakran eszem húslevest, de az nálam úgy néz ki, hogy csak a levét fogyasztom, max 2 evőkanál levestésztával. Az oldalon fel vannak tüntetve különböző levesek más-más kalória tartalommal, de nem hiszem, hogy bármelyik is így számolná. Mit tudok tenni? Számoljak a megadott adatokkal?
Köszi előre is :)

7 éve
#1044
(#1044) Petra94
Rendben. Köszönöm szépen a választ és megfogadom a tanácsot! :)

7 éve
#1043
(#1043) Bojtika 3
Figyu...Attól, ha egy napon jóízűen beszalonnázol, akár kolbásszal együtt is, még nem fog megállni a fogyásod.
Nyugodtan sütögessetek, és érezd magad felhőtlenül jól! Kell néha egy kilengős nap is, amikor nem foglalkozol a számolással.

7 éve
#1042
(#1042) Petra94
Sziasztok. A szüleimmel szalonnát készülünk sütni. Eddig elég sok lement és nem akarom, hogy elkezdjek stagnálni és biztosra szeretnék menni, ezért kérdezlek titeket :) Házi készítésű füstölt parasztkolbászt (max. 50 g) tűznék a nyársra meg szalonnát és ezek zsírjával csorgatnám meg a fehér kenyeret (egyébként mindig korpásat eszek). Szoktam mellé még alufóliába tekert hagymát lökni a parázsra, mert annak sosem tudok ellenállni és már 2,5 hónapja nem ettem :D A szalonnát nem szoktam megenni. Meg ugye paradicsom, paprika, de az megtalálható a az oldalon. Ez körülbelül hány kalória lehet? :D

7 éve
#1041
(#1041) Bojtika 3
Persze hogy edd meg! :-D

Én sem vacakolok ha kifejezetten ráéhezem valamire. :-D

7 éve
#1040
(#1040) Bofy
nem,nem írták rá :). Olvasni még tudok ám:P
Az összetevők rajta vannak, és igen, ízfokozós. Tök rég nem ettem virslit, megkívántam, hát megeszem :)

7 éve
#1039
(#1039) Bojtika 3
Nem azééé, de a sausage az kolbászt jelent. Úgyhogy ráírták, csak nemmagyarul.

Attól még elég nemjó. Ha finom, akkor ízfokozós.

7 éve
#1038
(#1038) Bofy
Én orsinak:D...mondjuk még nem ettem meg, kettőt beterveztem. Ezzel meglesz a kellő zsírom mára:). Ez a virsli nagyon finom, de a gyereknek pl nem merek adni belőle:D:D

7 éve
#1037
(#1037) neonlicht
Ebbe már belefutottam én is. Magunkra vessünk, ha olyasmit eszünk, amire azt se merik ráírni, hogy virsli. Dárdás baromfivirslinek számítottam.

7 éve
#1036
(#1036) Bofy
Halihó!
Valaki tud infót a Lidliben kapható sausage chicken néven futó virsli adatairól? Persze, hogy a csomagolásán nincsen feltüntetve...még a Lengyel gyártónál sem találtam semmit :(

7 éve
#1035
(#1035) neonlicht
Olyasmi lehet, ha nem volt nagyon cukros.

7 éve
#1034
(#1034) papaiagota
Sziasztok! Vettem ma reggel a pékségben egy rozsos szilvalekváros péksütit (olyan, mint a lekváros háromszög alakú péksüti), csak rozsos. Kb 10 dkg.
Szerintetek mennyi kalória lehet benne? Ilyesmit nem találok ezen az oldalon. Kb 270 kcal???

7 éve
#1033
(#1033) Bojtika 3
Nem hinném, hogy elárulják a receptúrát, az szinte gyártási titok náluk. Bár nyilván nem azon a pár deka cukron vagy akármin múlik.

7 éve
#1032
(#1032) Bofy
a dobozoson rajta volt...igaz, hogy az ubijukon, hogy édesítős. Talán a dobozos csalamádén rajta lesz a kalória:)

7 éve
#1031
(#1031) halene
félek, hogy ő csak árulja de legyen szerencséd :)

7 éve
#1030
(#1030) Bofy
hja, lehet, hogy rányomulok egy 20-30 körüli értékre, és ma kifaggatom a csalamádés macát, hátha tud valami érdemleges infót adni.

7 éve
#1029
(#1029) halene
Talán az arany középút...az itthon eltett csalamádémat 100g/15kcal- val számolom így van fenn a rendszerben.

7 éve
#1028
(#1028) Bofy
Kukk!
Vajh a vecsési vegyes savanyúságban mennyi lehet a kcal? Nem igen van fent sehun. A kérdés, hogy ők mennyi cukrot tehetnek bele. Itt van fent több is, 15-majdnem 40 kalóriáig bezárólag. Vajh melyiket használjam?:D

7 éve
#1027
(#1027) Bojtika 3
Válasz Kiseri #1025 számú posztjára
Ha jól tudom, a füstölés növeli pár betegség kockázatát.
A németeknél ettem olyan sózott vagy milyen húst, amiről azt hittem, füstölt, és nem az volt!
A kolbászban azért megeszik, de listában nincs más füstölt hús.

7 éve
#1026
(#1026) Bofy
Én a rizses füstölthurkát nem találom sehol. Pedig van itthon nagyon finom, mangalicás:)....

7 éve
#1025
(#1025) Kiseri
Válasz Bojtika #1024 számú posztjára
Köszi!
Sajnálhatják ott nyugaton... :)

7 éve
#1024
(#1024) Bojtika 3
Mert a neten sem találni!!! Most próbáltam!

Füstölt húsokat tőlünk nyugatabbra nemigen esznek.

Jó lesz a füstölt sonka, annak a füstöletlen adatai hasonlítanak a nyers oldalasra a leginkább.

7 éve
#1023
(#1023) Kiseri
Válasz Bojtika #1022 számú posztjára
Amik főtt-füstöltek, biztos nem jók, mert a főzéssel egy csomó folyadékot "beletesznek". A füstölésnél meg éppen hogy elveszíti a nedvességet. Egyenlőre füstölt sonkát (zsírosat) írtam helyette. Nem hiszem, hogy sok különbség lehet, de érdekes, hogy egy ilyen hétköznapi alapanyag nincs sehol.

7 éve
#1022
(#1022) Bojtika 3
Még keresek valamit, de szerintem a füstölt tarja értéke jó lehet. Csak a csontok súlyát ne felejtsd el kivonni a hús súlyából!

7 éve
#1021
(#1021) Kiseri
Sziasztok!
Sehol sem találom a füstölt oldalas kalóriatartalmát!
Valaki esetleg tudja?

7 éve
#1020
(#1020) TDalma
Köszönöm a segítséget!

7 éve
#1019
(#1019) neonlicht
Válasz TDalma #1017 számú posztjára
Norbi nem ad meg kalóriát. Azzal szokta hárítani az efféle kérdéseket, hogy az ő ételeiben a szénhidrát van visszafogva fehérje többletért cserébe. Mivel a ch és fehérje kalória tartalma hasonló, az update ételek annyi kalóriát tartalmaznak, mintha nem lennnének update-k.
Csendben jegyzem meg, hogy gyakran a zsír is több bennük, lásd pékáruk.

7 éve
#1018
(#1018) Gonoszka1 8
Válasz TDalma #1017 számú posztjára
Sajnos ezt szerintem mi nem fogjuk tudni Neked megmondani. De ha Norbi ebéd volt, akkor nem volt a csomagoláson feltüntetve a kalóriaértéke, és egyebek? Legrosszabb esetben nagyjából marad beírva, hiszen Te tudod, hogy egy-egy darab sajt mekkora volt, és a saláta is mekkora adag volt.

7 éve
#1017
(#1017) TDalma
Sziasztok!

Szeretnék egy kis segítséget kérni, mert sajnos ezt nem találtam a táblázatban: "Extra vegyes sajttál (camembert, mozzarella és diós rántott sajt), light tojásos franciasaláta" Ez egy Norbi Update-s ebéd volt.
Tudnátok nekem segíteni abban, hogy ez hány kalória lehetett? Mert csak nagyjából tudtam összeválogatni...
Előre is köszi!

7 éve
#1016
(#1016) Bojtika 3
Válasz neonlicht #1014 számú posztjára
Ki mit eszik, olyat lehel...
:-D

7 éve
#1015
(#1015) Bofy
Te kezdted a árpával riogatott pékárúddal! Te vagy a hibááás :D:D

7 éve
#1014
(#1014) neonlicht
Asszem egy leheletnyit kezdünk eltérni a közösség azon szerepétől, hogy erőforrás legyen a fogyásban :D

7 éve
#1013
(#1013) Gonoszka1 8
Én egyszer utaztam Szegedre orvoshoz! Sokat nem is láttam a városból!

7 éve
#1012
(#1012) bkata90
Szegeden tudok egy éttermet, ahol életem legfinomabb pizzáját ettem :D :D

7 éve
#1011
(#1011) bkata90
Ha meglesz az órád, akkor futva esszük. :D :D

7 éve
#1010
(#1010) Bofy
Szeged is jó opció. Úgyis szét vagyunk szórva, ott meg kisebb a forgalom, mint Pesten:D. Fel sem vezetnék oda..nem szeretem :D

7 éve
#1009
(#1009) bkata90
Úúúúúúúh tényleg a virlis cucc, meg a szezámmagos kalács, na meg a baconös papucs :DD Najó hagyjuk is. :D
Bojtika, az a baj abból nem lehet felet megenni :D

7 éve
#1008
(#1008) Bojtika 3
Kata meg én elég közel lakunk, sőt a dógozója még közelebb van.

Persze a csapatért elmennék messzebbre is.

7 éve
#1007
(#1007) Bofy
Csinálunk egy fórumtalit a tavasszal, az ország legnagyobb albán pékségében ?:D:D:D

7 éve
#1006
(#1006) Bojtika 3
Válasz bkata90 #1004 számú posztjára
Megbeszélhetünk egy randit, és felezünk...

Vagy nagyon bezabálunk.

7 éve
#1005
(#1005) Bofy
Na tessék, szépen összejöttünk albán fanok:D:D
Nekem a buktájuk, a virslils bagettjük, a sós rúdjuk és perecük, és minden ami abból a pereces puha tésztából készül a kedvencem. El tudnék élni rajta egy életen át. Rövid, de boldog élet lenne:D:D:D

7 éve
#1004
(#1004) bkata90
Óhh nálunk a városba 3 azaz HÁROM Albán pékség is van. És valóban, ha egyszer kóstoltad akkor véged. :D A sajtos perec az valami mennyei. Óóóóóh istenem. :D Na majd egyszer....talán....egy felet :D

7 éve
#1003
(#1003) Bofy
Nana, ne feledd a kockákat! Nincs torta:D! Légy erős:D:D

Nézne a férjem, ha zabaszeretőt tartanék:D:D.."MEGCSALSZ!Egy másik férfivel jársz enni" :D:D
Nem hónál meg, szereznénk inzulint:D:D

De látod, hazavágod ezt a cukrot! :)

7 éve
#1002
(#1002) neonlicht
Válasz Bofy #1000 számú posztjára
Köszi a tanácsot!
Jól néznek ki az édességek, de nem gyengültem el. :D /egyszer elmehetnénk közösen egy ilyen helyre falatozni, istenem, de szép halál lenne/

Ma voltam szemészeten, kitágított pupillákkal vezettem vissza, de mindenki túlélte a kalandot. Viszont a szemész azt mondja, cukorbetegségnek semmi nyoma az ereken.
Úgyhogy most tortát fogok enni!
Éééés albán sütiket!!!!
Yeah! :)

7 éve
#1001
(#1001) neonlicht
Válasz Bojtika #999 számú posztjára
Üres tészta csak, olyasmi, mint a teljes őrlésű zsemle, csak kocka alakú. Az adatbázisban van egy rostos-árpás kenyér nevű tétel, azzal vittem fel. Valószínű, sose tudom meg mennyi benne az árpa. A tetején van némi árpapehely, de az nem számít. A tésztában egy kevés lenmagot fedeztem fel. Majd rámérek párszor vércukrot, kiderítem, szabad-e vásárolnom.

7 éve
#1000
(#1000) Bofy
Ha elfogadsz egy tanácsot:
SOHA TÖBBÉ NE MENJ BE ODA!!!
A világ legfinomabb dolgai vannak az albán pékségekben. Csodálatos tésztákat csinálnak. Istenem, a könny szökik a szemembe a gyönyörűségtől, ha rá gondolok! Kerüld messzire, függőséget okoz!! Ezt a legkomolyabban mondom, az albán pékségeket a Patásördög üzemeli! :)

7 éve
#999
(#999) Bojtika 3
Töltelék van benne? Ha nincs, akkor csak pár deka kelt tészta.

Az árpa jó, de hogy mennyi van benne...?

http://www.mindmegette.hu/amit-a-lisztrol-tudni-erdemes-2-36045

7 éve
#998
(#998) neonlicht
Nyitott felénk egy albán pékség. Jól néznek ki a cuccai, de nem különleges, ha csak az nem, hogy só nélkül süt. Az eladónak nem sok fogalma volt, hogy miben mi található, de diétához az "árpás párna" nevű terméket ajánlotta. Épp most eszem, nem is rossz :) Van valakinek sejtése, hogy ezt hogy vigyem fel?

7 éve
#997
(#997) mildike
Válasz swr #994 számú posztjára
jajj, ezt köszi :) ilyet simán keverek itthon is, semmi különleges nincs benne (egyszerűbb lenne megvenni készen, de nem biztos, hogy kapnék, belevalókat viszont igen).

hogy nekem eddig nem jutott eszembe szejtánnal "fasírtot" csinálni! tök jó fehérjeforrás alig zsírral :)

7 éve
#996
(#996) swr
Válasz Gonoszka1 #995 számú posztjára
Köszi .
Rentgeteg olajat felszív , így simán tepsibe kerül megsütésre . :-)

7 éve
#995
(#995) Gonoszka1 8
Válasz swr #994 számú posztjára
Ez csak a porra vonatkozik! Tehát a felszívott olajat, vizet, elpárolgást Neked kell kiszámolni!

7 éve
#994
(#994) swr
A zabfasírton 350 kcal van feltüntetve , http://internetpatika.hu/spd/18000600/ATAISZ-OMEGA-FASIRTPOR-MAGYAROS-200-g#page_artdet_tabs
Ez szeintetek a készre vonatkozik , vagy csak a porra ?

7 éve
#993
(#993) Gonoszka1 8
Válasz nikoletta27 #992 számú posztjára
Ha beütöd a mit ettél ma sorában, akkor feladja a lehetőségeket.

7 éve
#992
(#992) nikoletta27
Hol nézitek meg,hogy mibe hány kalória van?

7 éve
#991
(#991) sweetcandy
Nem tudom miért nincs a rendszerben a tejes kiőrlésű croissant...mennyi kalória van 1 db-ban?