Felhasználó név:
Jelszó:
Belépve maradok
Rakott brokkoli diétásan kalória tartalma: 131.92 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Rakott brokkoli diétásan receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 1665
Létrehozta: szofija
Utoljára módosította:
Megjegyzés:

Hozzávalók:
Összesen: 994 gramm
1,311 kcal
1
adag
(300
gramm) tápértéke:

   kcal:
395.76

   fehérje:
25.49

   szénhidrát:
4.98

   zsír:
29.08
100 gramm tápértéke:
   kcal: 131.92
   fehérje: 8.5
   szénhidrát: 1.66
   zsír: 9.69

Elkészítés:
Brokkolit megfőzzük. Csirkemellet megsütjük kevés olajon. Az öntetet elkészítjük:tejföl,sajt,fokhagyma,hagyma. Összekeverjük. Bele egy tepsibe és 20-25 percig sütjük. Egyszerűen nagyszerű ;)


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



Asztali verzió    Mobil verzió
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg.
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2