Zabpelyhes túrógombóc kalória tartalma: 111.99 kcal
Tudd meg hány kalória, fehérje, szénhidrát és zsír van a(z) Zabpelyhes túrógombóc receptben, illetve a tápanyagok összetételét!
Tápanyageloszlás
Kategória: Készétel
Ennyiszer választották: 5187
Létrehozta: Perla04
Utoljára módosította:
Megjegyzés:
Recept másolása

Hozzávalók:
Összesen: 322 gramm
361 kcal
1
adag
(287
gramm) tápértéke:

   kcal:
321.41

   fehérje:
40.24

   szénhidrát:
20.2

   zsír:
7.89
100 gramm tápértéke:
   kcal: 111.99
   fehérje: 14.02
   szénhidrát: 7.04
   zsír: 2.75

Elkészítés:
A tojásokat különválasztjuk, és a sárgáját összekeverjük a túróval.
A tojásfehérjét kemény habbá verjük.
Összekeverjük a tojásos túrót a felvert habbal.
Beletesszük a 2 púpozott kanál zabpelyhet
Forró vízbe egy csipetnyi sót és olajat öntünk.
Beleszaggatjuk a forrásban lévő vízbe a gombócokat.
5 perc után szűrővel kiszedjük a megfőtt gombócokat.

A joghurttal meglocsoljuk.

Jó étvágyat!


USDA betöltések:



Szólj hozzá!


Hozzászólni csak regisztráció után tudsz!



ASZTALI VERZIÓ    MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu
Ez itt a belso szoveg
Ez itt a belso szoveg2