KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
12 éve
#4
rika73
Sziasztok, sajnos én is épp ebben a stádiumban vagyok :( január óta nem ment le egy átkozott deka sem :((( de nem adom föl,minden nap 1 óra elliptikus tréner ,majdcsak megmozdul :) kitartás!!!
Tetszik (0)
12 éve
#3
una
Sziasztok!
Én január eleje óta számolom a kalóriákat, erre az oldalra egy hete regisztráltam. Elméletben 3-4 kilóval kellene könnyebbnek lennem, a valóságban 1 kilót híztam. Becsületesen tartom magam a szabályokhoz, egy hétvégi kilengésem volt csak. Minden nap taposok 30-40 percet és alkalomadtán pilátesezek. Most baromira dühös vagyok és kétségbeesett, mert nem tudom mit kellene még tennem.
Én január eleje óta számolom a kalóriákat, erre az oldalra egy hete regisztráltam. Elméletben 3-4 kilóval kellene könnyebbnek lennem, a valóságban 1 kilót híztam. Becsületesen tartom magam a szabályokhoz, egy hétvégi kilengésem volt csak. Minden nap taposok 30-40 percet és alkalomadtán pilátesezek. Most baromira dühös vagyok és kétségbeesett, mert nem tudom mit kellene még tennem.
Tetszik (0)
12 éve
#2
Bojtika
3
Én már nem ijedek meg, hanem igyekszem növelni a mozgást, és újabb, eddig nem végzett gyakorlatokat keresek.
Tetszik (0)
12 éve
#1
kaloriabazis
191
191
Ebben a topikban írjátok le ha van kérdésetek, vagy tapasztalatotok arról, hogyan lehet áttörni a stagnáláson!
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu