Válasz vajkzsuzsa
#13407 számú posztjára
Hogy csatlakozzak a beszélgetéshez elmondom, hogy én jelenleg 81-en állok néhány hónapja.
Ahhoz képest, hogy voltam év elején 86 felett is, ez nem olyan rossz, de nagyon jó lenne újra 70 körül legyeskedni, mert akkor sokkal jobban éreztem magam.
Hogy miért nem megy le?
Év elején voltak ugye azok a kis zavargások amit a már említett pszichiáter segítségével boronálgattam el, akkor el is indult, és lement 81-ig.
Azám, de áprilisban új munkám lett, aminek nagyon örülök, de lehetetlen a kaját megoldani (eddig nem tudtam még kialakítani), így bizony azt eszek, amit tudok nap közben, így már azt is eredménynek tartom, hogy nem jönnek fel a kilók.
Heti beosztásom van, 4 napot (van amikor 5) nem vagyok itthon, ebből az elsőre tudok készülni főzéssel. Ezt meg is teszem szorgosan, de a többi nap már nem tervezhető.
Barátnőmnél alszom, este 7-8-ig vagyok nyitva, így a főzés vagy készülés másnapra már nem jön össze.
Csak a reggeliket tudom tartani, nap közben pedig melegszendvics van, vagy wrap (megjegyzem ez rendkívül finom, és szerintem diétás) de mivel nem én készítem fogalmam sincs mennyi a kalóriája. Örülök hogy egy kis tészta mellett mégis van benne 100g-nyi nyers csirke, és sok saláta balzsamecettel. De ez meg elég drága, és mégsem lehet minden nap ezt enni!
A további lehetőség még a rendelés étteremből, pizza...arról sem tudom mennyi az annyi, vagy fornetti....ne is beszéljünk róla :(
Abban a 2-3 napban amikor itthon vagyok próbálok jól enni, de akkor jön a család, el kéne menni ide vagy oda, menjek velük az unokára vigyázni. Megyek, persze, de főzésről akkor szó sem lehet (sosem tudom előre mikor megyek el), ekkor jön a McDonalds vagy valami étterem.
Ha mégis sikerül itthon lenni, akkor tudom mit eszek, és rohanok állandóan hogy rendben tartsam a házat meg a kertet (ami nagyon szép, mert rengeteg kalóriát égetek benne).
Ez nem panasz, ez most egy állapot, ami változni fog, de csak lassan. Új üzletet nyitottunk, be kell indítani, ez bizony áldozattal jár. A Karácsonyba bele se merek gondolni milyen lesz evés szempontjából.
Így aztán most nem is számolok, csak igyekszem tartani magam.
Nézegetem az intervall mozgásokat, mert azok elég sok kalóriát égetnek ahhoz képest hogy milyen rövid ideig tartanak.....de nem vagyok az a tornázós, és bizony a napi 12 óra munka leszívja az elemeket így 60 felé.
Figyelem az okosórámat hogy mikor mennyi kalóriát égettem.....de ennél többet most nem teszek a fogyás érdekében, türelemmel kell lennem addig, amíg a körülmények újra engedik hogy számolhassak.
Vajkzsuzsa! Vegyél fel kapcsolt felhasználónak ha gondolod, nézzük meg ki mit evett amikor fogyott vagy éppenséggel nem fogyott.
Nálam azt az időszakot látod, amikor lementek a kilók, megnézheted miket és mennyit ettem. Én már bejelöltelek.
